Chuyên gia hàng đầu "cạch mặt" 7 thói quen nhiều người phạm phải để đẩy lùi mọi bệnh tật
Chuyên gia hàng đầu "cạch mặt" 7 thói quen nhiều người phạm phải để đẩy lùi mọi bệnh tật
Zou Yanqin - một bác sĩ nổi tiếng của Trung Quốc ở tỉnh Giang Tô, là một chuyên gia về thận. Cha bà, giáo sư Zou Yunxiang cũng là một bác sĩ có tiếng, người sáng lập ra khoa Thận ở Trung Quốc đã quy định cho gia đình đó là không ăn uống đồ lạnh.
Ông quan niệm “dạ dày ấm sẽ tốt hơn lạnh, thận được ấm áp sẽ “hạnh phúc.” Máu và dinh dưỡng của cơ thể đều phụ thuộc vào dạ dày hấp thu, vận chuyển, dựa vào thận để thải độc, chuyển hóa cơ thể nên đây là 2 bộ phận quan trọng cần bảo vệ.
Bác sĩ Xu Zaichun, giám đốc khoa Thận, bệnh viện Tongde, tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) 5 năm qua chưa từng mắc bệnh tật nghiêm trọng. Ông cho rằng “không có bệnh mà uống thuốc là hành động ngu ngốc nhất.”
Bác sĩ Xu cho rằng một người nếu không bị bệnh không nên sử dụng bất cứ loại thuốc nào. Cơ thể người có khả năng tự sửa chữa rất tốt, nhiều bệnh không cần thuốc. Tốt nhất nên đến bệnh viện để nhận được lời khuyên đúng đắn nhất, không tự ý dùng thuốc.
Li Guoli, bác sĩ làm việc lâu năm nhất của Bệnh viện Nam Kinh, tỉnh Giang Tô, Trung Quốc đã 86 tuổi nhưng vẫn nói năng rõ ràng, gương mặt hồng hào. Ông khuyên mọi người có một loại thực phẩm đừng động tới đó là đồ ngọt.
Ông cho rằng đồ ngọt ảnh hưởng đến lượng đường và chất béo trong máu, không có lợi khi ăn nhiều. Đồ ngọt được cơ thể hấp thụ nhanh chóng và lượng đường trong máu sẽ tăng lên. Nghiện ăn đồ ngọt, cholesterol trong máu cũng tăng, dễ bị tăng lipid máu.
Wen Changlu – cố vấn y học của Hiệp hội y học Trung Quốc cho biết “trăm bệnh đều bắt đầu từ chân”. Bởi bàn chân ở cách xa tim, là nơi kết thúc lưu thông máu của toàn cơ thể, lượng máu cung cấp tới khá ít, nhiệt truyền tới chân chậm nên dễ bị lạnh.
Nếu bạn không chú ý giữ ấm chân sẽ gây ảnh hưởng tim, đau dạ dày, kinh nguyệt không đều, đau bụng, đau thắt lưng. Thời tiết lạnh nên mang tất mỏng để giữ ấm.
Thạc sĩ y học Trung Quốc Zhu Liangchun nói thức khuya sẽ gây tổn hại cơ thể, điển hình nhất là mệt mỏi, giảm khả năng miễn dịch. Một số người thích thức khuya, điều này có thể ảnh hưởng gan và túi mật, phụ nữ bị kinh nguyệt không đều và vón cục.
Theo lý thuyết của y học cổ truyền Trung Quốc, nếu hai cơ quan này không được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ khiến sạm da, mặt vàng, nổi mụn. Nếu thường xuyên thức khuya và ngủ đến trưa mới dậy sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng của máu và âm dương của cơ thể.
Khi bác sĩ Yang Youhe 80 tuổi, nay ông đã sống tới 103 tuổi. Ông nhấn mạnh: Dù cơm có ngon đến đâu, đừng bao giờ ăn nhiều!
Ngày nay, người ta uống rượu như nước, chế độ ăn uống không điều độ, ăn rất nhiều trong khi bản than ít vận động. Tương lai sẽ dễ phải đối mặt với nhiều bệnh tật đặc biệt là các vấn đề về tiêu hóa.
Giáo sư Hao Wanshan từ Đại học Y khoa Bắc Kinh nhấn mạnh rằng cảm xúc là bản năng của con người, nhưng những cảm xúc tiêu cực thường ảnh hưởng đến sức khỏe, vì vậy nhiều người sẽ bị "các vấn đề xấu về dạ dày" và "viêm họng suốt đời".
Vì vậy, chúng ta nên học cách kiểm soát cảm xúc để cơ thể không bị bệnh, bớt ốm. Dù điều này khó có thể thực hiện nhưng hãy luôn cố gắng điều chỉnh suy nghĩ, nhắc nhở ban thân làm những điều tích cực.
Theo Khám phá
Hội thảo báo cáo về kết quả khảo sát tính khả thi việc triển khai chương trình đào tạo nhân lực phục hồi chức năng tại Việt Nam
Y tế - 1 giờ trướcGĐXH - Ngày 19/4 tại Hà Nội đã diễn ra Hội thảo báo cáo về kết quả khảo sát tính khả thi việc triển khai chương trình đào tạo nhân lực phục hồi chức năng tại Việt Nam do JICA phối hợp với Hội Vật lý Trị liệu Việt Nam phối hợp tổ chức.
Uống sắt vào thời điểm nào trong ngày mới bơm máu vào cơ thể tốt nhất? Liều lượng sắt cần uống là bao nhiêu?
Sống khỏe - 1 giờ trướcViệc bổ sung sắt đúng thời điểm, đúng liều lượng sẽ giúp quá trình tạo máu diễn ra tốt nhất. Nếu không tuân thủ thì bạn có nguy cơ thiếu sắt hoặc thừa sắt, đều rất nguy hiểm cho sức khỏe.
Ăn rau đay giảm cholesterol xấu và nhiều lợi ích sức khỏe khác
Sống khỏe - 2 giờ trướcRau đay là loại rau phổ biến, nhiều người rất mê rau đay nấu canh nhưng có những người không thích. Loại rau này có những lợi ích sức khỏe bất ngờ không phải ai cũng biết.
Chế độ ăn uống cho người bệnh sỏi thận
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcCó nhiều nguyên nhân gây hình thành sỏi thận, trong đó phổ biến là do lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh, ít uống nước. Do đó, khi bị sỏi thận, một trong những biện pháp quan trọng người bệnh cần làm là điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.
Những tác hại khi bạn ăn quá nhanh
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcThời gian thích hợp cho một bữa ăn là 20-30 phút. Việc ăn quá nhanh khiến cơ thể khó hấp thu các chất dinh dưỡng, dễ dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
Bác sĩ cảnh báo dấu hiệu đau đầu nguy hiểm cần đi bệnh viện
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcKhoảng 50% người lớn có ít nhất một lần bị đau đầu trong năm, một số trường hợp thậm chí có thể đe dọa tính mạng. Vì thế, người dân nên biết các yếu tố cảnh báo nguy hiểm.
Đau đầu âm ỉ, người đàn ông 42 tuổi bất ngờ phát hiện viêm màng não vì ăn thịt lợn theo cách này
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân viêm màng não có tiền sử khỏe mạnh nhưng thường xuyên ăn nem chua, thịt lợn tái.
7 nguyên tắc quan trọng của chế độ ăn cho bệnh nhân suy tim
Sống khỏe - 11 giờ trướcViệc thay đổi lối sống, thực hiện chế độ ăn chuyên biệt có thể giúp bệnh nhân suy tim phòng ngừa tình trạng bệnh nặng hơn, ngăn chặn sự phát triển một số bệnh mạn tính và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Hapacol đồng hành cùng phụ nữ để chinh phục thành công
Sống khỏe - 23 giờ trướcHapacol 650 mang đến giải pháp giảm đau nhanh chóng và hiệu quả, đồng hành cùng phụ nữ tự tin hơn trong mọi hoạt động để đi tới thành công.
14 loại thuốc khi kết hợp với rượu sẽ gây nguy hiểm
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcTương tác thuốc với rượu có thể gây nguy hiểm cho người bệnh, thậm chí gây tử vong. Vậy đâu là những thuốc cần tránh uống cùng với rượu?
Người đàn ông suýt chết vì nhồi máu cơ tim, cao huyết áp do thường xuyên làm một việc mà nhiều nam giới Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim có tiền sử huyết áp cao nhiều năm và thường xuyên hút thuốc, khoảng 1 bao thuốc lá mỗi ngày.