Da nứt nẻ vì hanh khô, bác sĩ bày cách xử lý
Vào mùa đông, không ít người gặp phải tình trạng da nứt nẻ, khô ráp gây ngứa ngáy thậm chí là đau đớn và ảnh hưởng không nhỏ đến yếu tố thẩm mỹ.
Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia nhằm giúp bạn phòng tránh hiện tượng khô da và kích ứng.
Tiến sĩ Brittany Craiglow, phó giáo sư về da liễu tại khoa Y, trường đại học Yale cho biết nhiệm vụ chính của làn da là giữ an toàn cho cả trong lẫn ngoài.
Làn da được coi là hàng rào lipid, bao gồm các hợp chất béo, giúp ngăn ngừa vi trùng và chất độc xâm nhập vào cơ thể bạn, đồng thời ngăn chặn quá trình hydrat hóa thoát ra khỏi cơ thể.
Khi nhiệt độ giảm, không khí trở nên khô hơn - cả trong nhà lẫn ngoài trời - và hơi ẩm bị hút ra khỏi hàng rào lipid. Khi lượng nước được cung cấp ít hơn, quá trình luân chuyển của các tế bào da bị suy giảm và chúng bắt đầu kết tụ lại với nhau, gây ra hiện tượng da khô, bong tróc hoặc thậm chí có vảy.
Tiến sĩ Jeffrey Weinberg, giáo sư lâm sàng về da liễu tại trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai, cho biết một số người dễ bị khô da hơn khi thời tiết lạnh trở lại, đặc biệt là người lớn tuổi và những người mắc bệnh chàm. Tuy nhiên, hiện tượng này cũng có thể xảy ra với bất cứ ai.
Ngay cả khi tình trạng da khô không thực sự làm phiền bạn, thì việc điều trị cũng rất quan trọng nhằm ngăn ngừa ngứa, chàm, bùng phát bệnh vẩy nến cũng như khả năng nhiễm trùng da.
Tiến sĩ Dina Strachan, trợ lý giáo sư lâm sàng tại trường Y Grossman và bác sĩ da liễu ở thành phố New York, nói: “Bất cứ ai cũng có thể bị bệnh chàm nếu da quá khô.”
Ngoài việc gây khó chịu, bệnh chàm còn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của bạn.
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy bệnh chàm từ trung bình đến nặng (được định nghĩa là bao phủ 10% bề mặt da trở lên) có thể liên quan đến việc tăng mức độ viêm trong máu, khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và chứng mất trí nhớ cao hơn.
Tiến sĩ Emma Guttman-Yassky, giáo sư da liễu và miễn dịch học tại trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai, người đã tiến hành nghiên cứu về chủ đề này, cho biết việc điều trị các trường hợp bệnh chàm nghiêm trọng cũng làm giảm tình trạng viêm. “Nếu bạn chỉ bị chàm nhẹ ở chỗ này chỗ kia, bạn không nên lo lắng”, Emma nói.
Tiến sĩ Craiglow cho biết, để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và thoải mái trong suốt mùa lạnh, bạn nên thay đổi chế độ chăm sóc da ngay bây giờ.
Điều chỉnh thói quen chăm sóc da
Một số chuyên gia cho biết tắm nước nóng trong thời gian dài có thể làm mất đi lớp dầu trên da của bạn, vì vậy bạn nên chuyển sang tắm nước nóng trong thời gian ngắn hơn.
Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm không có mùi thơm. Tiến sĩ Craiglow cho rằng tắm nước nóng vào mùa đông nghe có vẻ hấp dẫn, nhưng hãy hết sức lưu ý nếu bạn đang bị bệnh chàm bùng phát hoặc da của bạn quá khô.
Sau khi tắm xong, hãy dưỡng ẩm cho mặt và cơ thể khi da vẫn còn ẩm.
Khi chọn kem dưỡng ẩm cho mặt và cơ thể, hãy chọn loại lành tính nhất có thể.
Tuyệt đối nên tránh hương liệu và chất bảo quản như paraben hoặc methylisothiazolinone, những chất có thể gây kích ứng khiến da khô hơn.
Tiêu chuẩn vàng cho việc dưỡng ẩm là một sản phẩm đậm đặc, có khả năng tạo ra rào cản vật lý để khóa nước. Tiến sĩ Weinberg cho biết: “Kem dưỡng ẩm luôn tốt hơn thuốc mỡ”.
Dù bạn chọn loại dưỡng ẩm nào, hãy sử dụng nó thường xuyên - sau khi tắm và bất cứ khi nào bạn cảm thấy da bị khô.
Hãy đeo găng tay khi ra ngoài và nhớ dưỡng ẩm sau khi rửa. Tiến sĩ Weinberg cho biết: “Nếu bạn rửa tay nhiều lần trong ngày và sử dụng chất khử trùng tay, da bạn sẽ bị kích ứng khiến tay bị đỏ, khô, bong tróc”.
Các yếu tố khác ảnh hướng đến làn da
Tiến sĩ Weinberg cho biết, máy tạo độ ẩm có thể giúp giảm sự mất độ ẩm mà da gặp phải khi ở môi trường trong nhà, đặc biệt đối với những người sống trong các tòa nhà chung cư có nhiệt độ rất khô.
Hãy đảm bảo rằng bạn uống đủ nước và bổ sung chất béo tốt trong chế độ ăn uống, như bơ, quả óc chó và dầu ô liu, giúp hỗ trợ hàng rào lipid khỏe mạnh.
Tiến sĩ Weinberg cho biết, thông thường, sự kết hợp giữa vệ sinh da đúng cách và kem bôi có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
Trường hợp làn da của bạn khiến bạn mất ngủ vào ban đêm vì liên tục gãi, trong khi kem dưỡng ẩm không có tác dụng, thì bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu vì bạn có thể cần kê đơn thuốc để giải quyết vấn đề đó.
2 người bị 'bùng phát' viêm gan B mạn tính thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Một người bệnh có tiền sử mắc viêm gan B, thế nhưng anh lại tự dừng thuốc, không đi khám bệnh trong 1 năm nay; một người có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ nhưng lại “quên” kiểm tra xét nghiệm về gan.
Nam sinh 21 tuổi suy tim, suy thận vì loại đồ uống khoái khẩu giới trẻ Việt yêu thích
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcGĐXH - Điều tra bệnh sử, các bác sĩ cho biết nam sinh bị suy thận này không có tiền sử bệnh lý nào khác ngoài việc uống quá nhiều đồ uống tăng lực.
Người phụ nữ 64 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư đại tràng di căn phổi từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ bị ung thư đại tràng di căn phổi có dấu hiệu bị táo bón liên tục trong khoảng 3 tháng, trước khi phát hiện bệnh.
7 việc nên làm để phòng nguy cơ suy thận
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Có nhiều nguyên nhân gây suy thận ở người trẻ, trong đó phần lớn liên quan trực tiếp đến lối sống hiện đại như: thức khuya, uống ít nước, thường xuyên dùng thức ăn nhanh, lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá...
Cảnh giác với biến chứng nguy hiểm của bệnh gout
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều trường hợp người bệnh gout vào viện trong tình trạng hạt tophi nổi nhiều ở ngón chân, ngón tay, khuỷu tay, chân gây đau đớn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Người phụ nữ 43 tuổi bất ngờ suy gan, suy thận vì 1 sai lầm trong lúc ăn phở mà nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Đang khỏe mạnh nhưng sau khi ăn phở tái, bệnh nhân bị nhiễm trùng, nhiễm độc nặng, sốc nhiễm trùng, nguy cơ tử vong cao do suy đa tạng, suy gan, suy thận và tổn thương cơ tim.
Phát hiện suy thận lúc khám tiền hôn nhân, cô gái trẻ chia tay mối tình 9 năm
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcChỉ khi khám sức khỏe tiền hôn nhân, Nguyễn Mai Ngọc mới biết mình mắc bệnh thận mạn tính và phải chạy thận suốt đời.
Người đàn ông 64 tuổi ở Vĩnh Phúc thoát cửa tử sau 3 lần ngừng tim dù tiền sử khỏe mạnh
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc đã giành lại sự sống ngoạn mục cho một người bệnh 64 tuổi bị nhồi máu cơ tim cấp – một trong những tình trạng tim mạch nguy hiểm nhất, có thể cướp đi sinh mạng chỉ trong tích tắc.
Phát hiện hàng trăm polyp bám chi chít trong ruột nam sinh 17 tuổi từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Nam thanh niên bị hội chứng đa polyp thiếu niên có biểu hiện đi tiêu ra máu trong nhiều năm, nhưng người nhà lại nghĩ em bị trĩ thông thường nên không đi khám.
Người đàn ông phát hiện ung thư đại trực tràng từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Trước khi phát hiện ung thư đại trực tràng, người đàn ông này xuất hiện các triệu chứng như đau bụng âm ỉ, ăn uống kém, đi ngoài ra máu đỏ tươi...
Người phụ nữ 48 tuổi phát hiện u não to như quả quýt từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị u não cho biết thường xuyên bị đau đầu từng cơn rồi lại hết. Những lúc đau bà chỉ chịu đựng hoặc dùng thuốc giảm đau.
