Tags:
Dân văn phòng rước họa vào thân vì thói quen "nhịn" tiểu
Bàng quang là một cơ quan nằm trong khu vực xương chậu và được hỗ trợ bởi cơ xương chậu. Nó là một túi cơ được cơ thể dùng làm nơi chứa nước tiểu cho đến khi nước tiểu được giải phóng ra khỏi cơ thể. Hệ thống thần kinh sẽ làm nhiệm vụ phát ra tín hiệu cho chúng ta biết rằng thời điểm nào là cần thiết cho việc đi vệ sinh.
Chức năng của bàng quang
Bàng quang là một cơ quan nằm trong khu vực xương chậu và được hỗ trợ bởi cơ xương chậu. Nó là một túi cơ được cơ thể dùng làm nơi chứa nước tiểu cho đến khi nước tiểu được giải phóng ra khỏi cơ thể. Hệ thống thần kinh sẽ làm nhiệm vụ phát ra tín hiệu cho chúng ta biết rằng thời điểm nào là cần thiết cho việc đi vệ sinh.
Tác hại của thói quen nhịn tiểu
Một bàng quang trung bình có khả năng giữ khoảng 2 lít chất lỏng và việc nhịn tiểu trong một thời gian dài có thể gây hại cho bàng quang. Cơ chế phản hồi tự động trong bàng quang sẽ gửi một tín hiệu đến não khi nó đầy, sau đó não sẽ truyển tín hiệu kêu gọi bạn thực hiện việc đào thải nước tiểu.
Nhưng nếu bạn không đáp lại tín hiệu này, mà hạn chế tối đa việc phải vào nhà vệ sinh hoặc "nhịn" tiểu thì cơ thể của bạn có thể bị mất khả năng nhận biết đâu là lúc thích hợp để đi tiểu. Nói cách khác, bạn sẽ mất khả năng kiểm soát việc đào thải nước tiểu.
Việc mất kiểm soát này không phải là rắc rối duy nhất khi bạn có thói quen nhịn tiểu. Khi bạn thường xuyên nhịn tiểu do thói quen hay vì ngại phải liên tục vào nhà vệ sinh của công ty, bàng quan sẽ trở thành nơi tích tụ và sản sinh của nhiều vi khuẩn. Các loại vi khuẩn này là một trong những thủ phạm hàng đầu gây ra chứng nhiễm trùng đường tiểu.
Bệnh nhiễm trùng đường tiểu thường có nguy cơ cao hơn ở phụ nữ so với nam giới. Ảnh minh họa
Chứng bệnh này được đặc trưng bởi các triệu chứng như đau khi đi tiểu, đi tiểu nhiều, sốt, ớn lạnh và đau dạ dày. Nếu chứng nhiễm trùng đường tiểu không được chữa trị phù hợp và kịp thời thì thận cũng sẽ bị viêm nhiễm và gây ra nhiều hậu quả nặng nề như sỏi thận, viêm thận...
Theo Tiến sĩ Michael Robinette, một bác sĩ tiết niệu tại Bệnh viện Cộng đồng Toronto (Mỹ) thì giáo viên là những người ít đi vệ sinh hơn người làm các ngành nghề khác. Do đó, họ có nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường tiểu cao hơn cả. Bên cạnh đó, giới tính cũng ảnh hưởng đến việc giải “quyết nhu cầu này”.
Tiến sĩ Mark Gordon, một chuyên gia tiết niệu khác tại Bệnh viện Y Suncoast bang Florida (Mỹ) nói rằng phụ nữ có xu hướng nhịn tiểu nhiều hơn do họ ngại vấn đề vệ sinh khi sử dung chung bồn vệ sinh nơi công cộng. Vì vậy, bệnh nhiễm trùng đường tiểu thường có nguy cơ cao hơn ở phụ nữ so với nam giới. Tiến sĩ Gordon cũng cho biết thêm, số lần đi tiểu" bình thường" nên là 8-10 lần một ngày.
Giải pháp
Bởi vì các dây thần kinh gửi tín hiệu đến não khi bàng quang đầy, điều quan trọng là bạn phải chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo rằng bàng quang đã sẵn sàng để đào thải nước tiểu. Một cảm giác đầy,tức ở khu vực bàng quang sẽ cho thấy đó là thời điểm cần thiết để đi tiểu. Để đảm bảo bàng quang vẫn khỏe mạnh, bạn phải đi tiểu thường xuyên để tránh sự tích tụ nước tiểu. Ngoài ra, các bác sĩ khuyến khích chúng ta không uống quá nhiều trước khi đi bất cứ nơi nào mà phòng vệ sinh quá bẩn hoặc không có nhà vệ sinh hoặc đơn giản là bạn không muốn đi vệ sinh tại nơi đó.
Khi phát hiện thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như đi tiểu buốt, đau tức khu vực bàng quang khi tiểu thì bạn cần đến ngay phòng khám chuyên khoa gần nhất để được tư vấn. Nếu bạn bị nhiễm trùng đường tiểu, các bác sĩ có thể kê toa thuốc để chữa trị nhanh, giảm đau hiệu quả.
Theo Tri thức trẻ
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Synbiotic hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột ở trẻ khi bị mất cân bằng
Sống khỏe - 20 phút trướcSức khỏe đường ruột của trẻ chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố trong giai đoạn đầu đời, từ phương thức sinh, dinh dưỡng, môi trường sống, hệ vi sinh của mẹ đến việc sử dụng thuốc như kháng sinh.
Người phụ nữ 68 tuổi bị đột quỵ 2 lần trong chưa đầy 24 giờ vì cục máu đông 'đổi hướng'
Y tế - 6 giờ trướcGĐXH - Sau khi dùng thuốc tiêu sợi huyết, bệnh nhân gần như hồi phục hoàn toàn nhưng chỉ 21 giờ sau lại đột ngột liệt nửa người do một cục máu đông mới từ tim tiếp tục di chuyển lên não.
Người đàn ông 65 tuổi suy gan, suy thận vì chủ quan với hở van tim
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Chủ quan với hở van tim, người đàn ông nhập viện trong tình trạng suy tim, mất bù kèm suy gan, suy thận và tổn thương đa cơ quan do biến chứng hở van tim kéo dài.
Ổi và chanh, loại quả nào chứa nhiều vitamin C hơn? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng chanh là một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Tuy nhiên, xét trên cùng khối lượng 100g, ổi mới là loại quả chứa lượng vitamin C vượt trội, cao gấp khoảng 4 lần chanh. Vậy mỗi loại mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe và nên lựa chọn ra sao?
Người phụ nữ 49 tuổi tăng gần 30 kg trong một năm, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân đến từ chứng mất ngủ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thăm khám chuyên sâu về nguyên nhân tăng cân, bác sĩ phát hiện nguyên nhân không nằm ở chế độ ăn mà xuất phát từ tình trạng mất ngủ kéo dài và căng thẳng mạn tính.
Người già, U70 bật điều hòa ngủ cả đêm cần lưu ý điều này để không ảnh hưởng sức khỏe
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Các chuyên gia cho rằng sử dụng điều hòa đúng cách, không chỉ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, hạn chế nguy cơ sốc nhiệt và nâng cao chất lượng cuộc sống.
BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.
8 thực phẩm nếu ăn đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Khoai tây, sô cô la đen, trứng hay cà phê đều từng bị "gắn mác" không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá liều lượng. Thực tế, nếu sử dụng đúng cách và với lượng phù hợp, đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.
Thực phẩm bẩn vẫn diễn biến phức tạp: 58 vụ ngộ độc, 10 người tử vong trong 6 tháng đầu năm
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Trong 6 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận 58 vụ ngộ độc thực phẩm, khiến 1.573 người mắc và 10 người tử vong.
Đau bụng tưởng viêm dạ dày, người đàn ông đi khám phát hiện ruột thừa vỡ tạo ổ áp xe nguy hiểm
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh nhập viện trong tình trạng viêm ruột thừa đã vỡ, hình thành ổ áp xe trong ổ bụng - biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa sức khỏe nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không? Những lợi ích bất ngờ của trứng với sức khỏe mà nhiều người chưa biết
Bệnh thường gặpGĐXH - Trứng là thực phẩm quen thuộc, giàu protein, vitamin và khoáng chất. Ăn trứng đúng cách không chỉ hỗ trợ tim mạch, tăng cường trí não mà còn giúp duy trì cơ bắp và nâng cao sức khỏe tổng thể.
