Hà Nội
23°C / 22-25°C

Đâu là cách lấy lại giấc ngủ hiệu quả nhất?

Thứ tư, 08:00 12/07/2023 | Sống khỏe

Mất ngủ, suy nhược cơ thể thường xuyên là dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh đang hoạt động không ổn định. Hệ thần kinh là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể chúng ta, bởi chúng chi phối hầu hết các hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, hiện nay ngày càng có nhiều trường hợp rối loạn hệ thần kinh thực vật làm suy giảm sức khỏe không ít người.

Hiện nay ngày càng ghi nhận nhiều trường hợp bệnh lý được trẻ hoá, đặc biệt là nằm trong độ tuổi từ 20 - 35 tuổi, và khi càng lớn tuổi những bệnh lý sẽ càng nguy hiểm hơn. Chứng mất ngủ cũng xảy ra nhiều hơn, gây suy nhược cơ thể và mệt mỏi dài ngày. Đây cũng là lý do khiến chúng ta làm việc không hiệu quả cũng như suy giảm sức đề kháng, tạo môi trường cho nhiều mầm bệnh phát triển. Nguyên nhân phần nhiều đến từ hệ thống thần kinh trong cơ thể hoạt động không ổn định, gây ra chứng rối loạn thần kinh thực vật rất dễ mắc phải bởi tất cả mọi người.

Rối loạn thần kinh thực vật - nguyên nhân gây mất ngủ và nhiều hệ lụy

Hiện nay, ngày càng ghi nhận nhiều trường hợp mắc chứng rối loạn thần kinh thực vật gây nên nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe, đây chính là nguyên nhân dẫn đến mất ngủ, lo âu, nhói ngực, gây ảo giác…

Đâu là cách lấy lại giấc ngủ hiệu quả nhất? - Ảnh 1.

Mất ngủ gây nhiều hệ quả khôn lường cho sức khoẻ

Hội chứng này ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đến suy nhược thần kinh và sức khỏe người bệnh. Nếu mắc chứng bệnh này trong thời gian kéo dài sẽ ảnh hưởng đến cả tâm sinh lý người mắc phải. Vấn đề sức khoẻ dễ thấy nhất đó là người bệnh thường xuyên bị mất ngủ, đau đầu, trằn trọc và suy nhược thần kinh

Ngoài ra, việc mất ngủ trong thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều vấn đề liên quan đến việc thường xuyên trong tình trạng rối loạn lo âu và sức khỏe giảm sút nhanh chóng. Và từ đó tạo môi trường để mầm bệnh phát triển và gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Những vị thuốc dân gian cứu cánh cho chứng mất ngủ và suy nhược thần kinh

Bên cạnh việc duy trì một chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học, thì việc bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho hệ thần kinh là hết sức cần thiết và quan trọng. Bạn có biết rằng có rất nhiều dược liệu thiên nhiên có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị và ngăn ngừa chứng mất ngủ, dưỡng tâm an thần.

Trong dân gian hợp hoan bì vẫn nổi tiếng như là một loại "thần dược" trong hỗ trợ cải thiện chứng suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, mất ngủ kéo dài và cũng đã được y học hiện đại nghiên cứu, chứng minh. Một nghiên cứu tại Trung Quốc năm 2015 đã chỉ ra rằng, hợp hoan bì có khả năng giúp não bộ tăng tiết hormone "hạnh phúc" serotonin, đem lại tác dụng an thần, điều hoà khí huyết, hỗ trợ giảm đau, giảm mất ngủ.

Đâu là cách lấy lại giấc ngủ hiệu quả nhất? - Ảnh 2.

Hợp Hoan Bì - cứu tinh cho chứng rối loạn giấc ngủ và lo âu

Một vị thuốc cho việc điều trị chứng mất ngủ nữa không thể bỏ qua chính là Phục thần. Theo Đông y, đây là một loại thuốc có vị ngọt nhạt, tính bình, không độc. Phục thần tác dụng: Hỗ trợ dưỡng tâm; lợi tiểu; hỗ trợ trị suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể; định tâm an thần… Vì thế nó rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị mất ngủ, dưỡng thần, hoạt huyết và bổ phế. Nhiều bài thuốc trong đó có dùng Phục thần để ninh tâm, an thần.

Ngoài ra Bình vôi cũng là một dược liệu tốt cho những ai bị mất ngủ. Bình vôi được nghiên cứu chỉ ra có hoạt chất Rotundin, có tác dụng hỗ trợ gây ngủ, an thần. Còn theo y học cổ truyền, cây Bình vôi có vị ngọt đắng, tính lương, có tác dụng chữa mất ngủ, suy nhược thần kinh.

Và không thể bỏ qua Vông nem, lá của chúng có vị đắng nhạt, hơi chát, tính bình, có tác dụng hỗ trợ ức chế hệ thần kinh trung ương, làm an thần. Lá Vông nem vốn rất nổi tiếng trong dân gian dùng để hỗ trợ chữa mất ngủ, trằn trọc nhức đầu rất tốt.

Những loại thảo dược trên đều mang nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người dùng, đặc biệt là hỗ trợ mất ngủ. Tuy nhiên sẽ rất nguy hiểm nếu sử dụng không có sự hướng dẫn đặc biệt từ thầy thuốc chuyên môn. Vì vậy, những nhà nghiên cứu đã chọn lọc các thành phần có lợi và loại bỏ những độc tố từ các loại thảo dược trên, để tạo ra Phục Thần Đan kết hợp những bài thuốc quý giúp hỗ trợ giấc ngủ ngon, giúp dưỡng tâm an thần.

Đâu là cách lấy lại giấc ngủ hiệu quả nhất? - Ảnh 3.

Phục Thần Đan - trợ thủ đắc lực hõ trợ có giấc ngủ ngon

Phục Thần Đan giảm nỗi lo về chứng mất ngủ và dưỡng tâm an thần

Phục Thần Đan có thành phần từ thiên nhiên như: Bình vôi, Vông nem, Hợp hoan bì, Phục thần, Liên tâm, Đan sâm, Ngũ vị tử, Bạch thuật và nhiều thảo dược quý khác. Tất cả cùng tạo nên một sản phẩm giúp dưỡng tâm an thần, hỗ trợ giấc ngủ ngon, hỗ trợ cải thiện triệu chứng khó ngủ, mệt mỏi, hồi hộp, bồn chồn, mất ngủ… Phục Thần Đan có chứa dược liệu giúp cung cấp chất dinh dưỡng từ đó hỗ trợ tăng cường chức năng cho hệ thần kinh; đặc biệt là chứng rối loạn thần kinh thực vật, nguyên nhân gây chứng mất ngủ. Thêm vào đó không thể bỏ qua tác dụng giúp hỗ trợ người bệnh dễ ngủ hơn, vì vậy giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực, giảm biểu hiện mệt mỏi và suy nhược thần kinh.

Đâu là cách lấy lại giấc ngủ hiệu quả nhất? - Ảnh 4.

Phục Thần Đan được tin dùng trong giúp dưỡng tâm an thần, hỗ trợ giấc ngủ ngon

Việc mắc rối loạn thần kinh thực vật gây nên nhiều hệ lụy khó lường. Vì thế mỗi người cần phòng ngừa và chủ động điều trị chứng bệnh từ sớm. Thực phẩm chức năng Phục Thần Đan với thành phần từ dược liệu thiên nhiên chính là phương thức hiệu quả hiện nay giúp dưỡng tâm an thần, hỗ trợ có giấc ngủ ngon.

Xem thêm thông tin về Phục Thần Đan tại đây: Thành phần và công dụng Phục Thần Đan - đặc trị hiệu quả rối loạn thần kinh thực vật

Sản phẩm này được phân phối bởi Công ty TNHH Health Promotion

Hotline 24/7: 0965960916

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

PV

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 điều cần tránh trước khi tập luyện thể thao

5 điều cần tránh trước khi tập luyện thể thao

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

Một lối sống lành mạnh không chỉ mang lại sức mạnh thể chất mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần, có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể. Một trong những bước quan trọng để duy trì lối sống lành mạnh là tham gia tập thể dục thường xuyên.

Người phụ nữ 50 tuổi ở Hà Nội được giải thoát khỏi căn bệnh khiến mình bị ù tai, mất ngủ suốt 14 năm

Người phụ nữ 50 tuổi ở Hà Nội được giải thoát khỏi căn bệnh khiến mình bị ù tai, mất ngủ suốt 14 năm

Sống khỏe - 4 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân N.T.H cho biết, sau khi sinh con thứ 2 cách đây 14 năm, tai phải của chị nghe lúc nào cũng như có tiếng thổi ù ù bên tai, kéo theo đó là tình trạng căng thẳng, mất ngủ, đau đầu triền miên.

Đau ngực cảnh báo bệnh gì?

Đau ngực cảnh báo bệnh gì?

Bệnh thường gặp - 7 giờ trước

Đau ngực là hiện tượng sức khỏe xảy ra ở nhiều người, thường dễ bị bỏ qua vì có biểu hiện nhẹ. Tuy nhiên, nếu mức độ đau ngực nghiêm trọng và tần suất xảy ra nhiều chắc chắn sức khỏe bạn có vấn đề.

Người đàn ông trẻ phải đi cấp cứu trong đau đớn vì bệnh thường gặp

Người đàn ông trẻ phải đi cấp cứu trong đau đớn vì bệnh thường gặp

Y tế - 7 giờ trước

Người đàn ông 34 tuổi vào viện cấp cứu trong tình trạng đau bụng dữ dội, suy đa tạng, nguy cơ tử vong cao.

Người đàn ông 46 tuổi ở Thanh Hóa đột ngột ngưng tim khi đang uống cà phê cùng bạn

Người đàn ông 46 tuổi ở Thanh Hóa đột ngột ngưng tim khi đang uống cà phê cùng bạn

Bệnh thường gặp - 7 giờ trước

GĐXH - Khi đang ngồi uống cà phê với đồng nghiệp, người đàn ông 46 tuổi ở Thanh Hóa đột ngột ngã lăn xuống đất và ngừng thở.

Các dấu hiệu nhận biết nốt ruồi có nguy cơ ung thư

Các dấu hiệu nhận biết nốt ruồi có nguy cơ ung thư

Bệnh thường gặp - 9 giờ trước

SKĐS - Nốt ruồi thường vô hại nhưng không nên bỏ qua những nốt ruồi mới hoặc nốt ruồi có sự thay đổi bởi đây có thể là dấu hiệu ung thư hắc tố da.

Người đàn ông ở Tuyên Quang phù nề toàn thân do uống thuốc nam không rõ nguồn gốc

Người đàn ông ở Tuyên Quang phù nề toàn thân do uống thuốc nam không rõ nguồn gốc

Y tế - 9 giờ trước

GĐXH – Sau khoảng 5 tháng uống thuốc nam không rõ nguồn gốc, người bệnh mệt mỏi, ăn uống kém, phù toàn thân.

Điều nên biết về chất béo tốt và xấu trong chế độ ăn

Điều nên biết về chất béo tốt và xấu trong chế độ ăn

Bệnh thường gặp - 9 giờ trước

Không phải tất cả chất béo đều giống nhau. Một số chất béo tốt cho sức khỏe và cần thiết cho chế độ ăn uống lành mạnh, trong khi nhiều loại chất béo được coi là chất béo xấu nên hạn chế hoặc không nên tiêu thụ.

Cháo thuốc phòng ngừa và hỗ trợ trị hoa mắt, chóng mặt

Cháo thuốc phòng ngừa và hỗ trợ trị hoa mắt, chóng mặt

Sống khỏe - 10 giờ trước

Đông y gọi hiện tượng hoa mắt chóng mặt là "huyễn vựng". Huyễn vựng thường xuất hiện cùng với một số chứng trạng khác như ù tai, sắc diện không tươi, môi và móng chân tay nhợt nhạt, tóc khô, trống ngực…

Mổ ngay cứu thanh niên chảy máu nguy kịch, không có người thân đi cùng

Mổ ngay cứu thanh niên chảy máu nguy kịch, không có người thân đi cùng

Y tế - 12 giờ trước

Bệnh nhân bị tai nạn giao thông với đa chấn thương, nhập viện trong tình trạng chảy máu ổ bụng nhiều, nguy cơ tử vong cao.

Top