Đâu là cách lấy lại giấc ngủ hiệu quả nhất?

Thứ tư, 08:00 12/07/2023 | Sống khỏe

Mất ngủ, suy nhược cơ thể thường xuyên là dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh đang hoạt động không ổn định. Hệ thần kinh là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể chúng ta, bởi chúng chi phối hầu hết các hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, hiện nay ngày càng có nhiều trường hợp rối loạn hệ thần kinh thực vật làm suy giảm sức khỏe không ít người.

Hiện nay ngày càng ghi nhận nhiều trường hợp bệnh lý được trẻ hoá, đặc biệt là nằm trong độ tuổi từ 20 - 35 tuổi, và khi càng lớn tuổi những bệnh lý sẽ càng nguy hiểm hơn. Chứng mất ngủ cũng xảy ra nhiều hơn, gây suy nhược cơ thể và mệt mỏi dài ngày. Đây cũng là lý do khiến chúng ta làm việc không hiệu quả cũng như suy giảm sức đề kháng, tạo môi trường cho nhiều mầm bệnh phát triển. Nguyên nhân phần nhiều đến từ hệ thống thần kinh trong cơ thể hoạt động không ổn định, gây ra chứng rối loạn thần kinh thực vật rất dễ mắc phải bởi tất cả mọi người.

Rối loạn thần kinh thực vật - nguyên nhân gây mất ngủ và nhiều hệ lụy

Hiện nay, ngày càng ghi nhận nhiều trường hợp mắc chứng rối loạn thần kinh thực vật gây nên nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe, đây chính là nguyên nhân dẫn đến mất ngủ, lo âu, nhói ngực, gây ảo giác…

Đâu là cách lấy lại giấc ngủ hiệu quả nhất? - Ảnh 1.

Mất ngủ gây nhiều hệ quả khôn lường cho sức khoẻ

Hội chứng này ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đến suy nhược thần kinh và sức khỏe người bệnh. Nếu mắc chứng bệnh này trong thời gian kéo dài sẽ ảnh hưởng đến cả tâm sinh lý người mắc phải. Vấn đề sức khoẻ dễ thấy nhất đó là người bệnh thường xuyên bị mất ngủ, đau đầu, trằn trọc và suy nhược thần kinh

Ngoài ra, việc mất ngủ trong thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều vấn đề liên quan đến việc thường xuyên trong tình trạng rối loạn lo âu và sức khỏe giảm sút nhanh chóng. Và từ đó tạo môi trường để mầm bệnh phát triển và gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Những vị thuốc dân gian cứu cánh cho chứng mất ngủ và suy nhược thần kinh

Bên cạnh việc duy trì một chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học, thì việc bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho hệ thần kinh là hết sức cần thiết và quan trọng. Bạn có biết rằng có rất nhiều dược liệu thiên nhiên có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị và ngăn ngừa chứng mất ngủ, dưỡng tâm an thần.

Trong dân gian hợp hoan bì vẫn nổi tiếng như là một loại "thần dược" trong hỗ trợ cải thiện chứng suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, mất ngủ kéo dài và cũng đã được y học hiện đại nghiên cứu, chứng minh. Một nghiên cứu tại Trung Quốc năm 2015 đã chỉ ra rằng, hợp hoan bì có khả năng giúp não bộ tăng tiết hormone "hạnh phúc" serotonin, đem lại tác dụng an thần, điều hoà khí huyết, hỗ trợ giảm đau, giảm mất ngủ.

Đâu là cách lấy lại giấc ngủ hiệu quả nhất? - Ảnh 2.

Hợp Hoan Bì - cứu tinh cho chứng rối loạn giấc ngủ và lo âu

Một vị thuốc cho việc điều trị chứng mất ngủ nữa không thể bỏ qua chính là Phục thần. Theo Đông y, đây là một loại thuốc có vị ngọt nhạt, tính bình, không độc. Phục thần tác dụng: Hỗ trợ dưỡng tâm; lợi tiểu; hỗ trợ trị suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể; định tâm an thần… Vì thế nó rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị mất ngủ, dưỡng thần, hoạt huyết và bổ phế. Nhiều bài thuốc trong đó có dùng Phục thần để ninh tâm, an thần.

Ngoài ra Bình vôi cũng là một dược liệu tốt cho những ai bị mất ngủ. Bình vôi được nghiên cứu chỉ ra có hoạt chất Rotundin, có tác dụng hỗ trợ gây ngủ, an thần. Còn theo y học cổ truyền, cây Bình vôi có vị ngọt đắng, tính lương, có tác dụng chữa mất ngủ, suy nhược thần kinh.

Và không thể bỏ qua Vông nem, lá của chúng có vị đắng nhạt, hơi chát, tính bình, có tác dụng hỗ trợ ức chế hệ thần kinh trung ương, làm an thần. Lá Vông nem vốn rất nổi tiếng trong dân gian dùng để hỗ trợ chữa mất ngủ, trằn trọc nhức đầu rất tốt.

Những loại thảo dược trên đều mang nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người dùng, đặc biệt là hỗ trợ mất ngủ. Tuy nhiên sẽ rất nguy hiểm nếu sử dụng không có sự hướng dẫn đặc biệt từ thầy thuốc chuyên môn. Vì vậy, những nhà nghiên cứu đã chọn lọc các thành phần có lợi và loại bỏ những độc tố từ các loại thảo dược trên, để tạo ra Phục Thần Đan kết hợp những bài thuốc quý giúp hỗ trợ giấc ngủ ngon, giúp dưỡng tâm an thần.

Đâu là cách lấy lại giấc ngủ hiệu quả nhất? - Ảnh 3.

Phục Thần Đan - trợ thủ đắc lực hõ trợ có giấc ngủ ngon

Phục Thần Đan giảm nỗi lo về chứng mất ngủ và dưỡng tâm an thần

Phục Thần Đan có thành phần từ thiên nhiên như: Bình vôi, Vông nem, Hợp hoan bì, Phục thần, Liên tâm, Đan sâm, Ngũ vị tử, Bạch thuật và nhiều thảo dược quý khác. Tất cả cùng tạo nên một sản phẩm giúp dưỡng tâm an thần, hỗ trợ giấc ngủ ngon, hỗ trợ cải thiện triệu chứng khó ngủ, mệt mỏi, hồi hộp, bồn chồn, mất ngủ… Phục Thần Đan có chứa dược liệu giúp cung cấp chất dinh dưỡng từ đó hỗ trợ tăng cường chức năng cho hệ thần kinh; đặc biệt là chứng rối loạn thần kinh thực vật, nguyên nhân gây chứng mất ngủ. Thêm vào đó không thể bỏ qua tác dụng giúp hỗ trợ người bệnh dễ ngủ hơn, vì vậy giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực, giảm biểu hiện mệt mỏi và suy nhược thần kinh.

Đâu là cách lấy lại giấc ngủ hiệu quả nhất? - Ảnh 4.

Phục Thần Đan được tin dùng trong giúp dưỡng tâm an thần, hỗ trợ giấc ngủ ngon

Việc mắc rối loạn thần kinh thực vật gây nên nhiều hệ lụy khó lường. Vì thế mỗi người cần phòng ngừa và chủ động điều trị chứng bệnh từ sớm. Thực phẩm chức năng Phục Thần Đan với thành phần từ dược liệu thiên nhiên chính là phương thức hiệu quả hiện nay giúp dưỡng tâm an thần, hỗ trợ có giấc ngủ ngon.

Xem thêm thông tin về Phục Thần Đan tại đây: Thành phần và công dụng Phục Thần Đan - đặc trị hiệu quả rối loạn thần kinh thực vật

Sản phẩm này được phân phối bởi Công ty TNHH Health Promotion

Hotline 24/7: 0965960916

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

PV

Ý kiến của bạn
Sống thọ 90 tuổi nhờ 5 thói quen đơn giản thực hiện suốt 70 năm

Sống thọ 90 tuổi nhờ 5 thói quen đơn giản thực hiện suốt 70 năm

Sống khỏe - 43 phút trước

GĐXH - Ở tuổi 90, cặp vợ chồng sống tại Hà Nội vẫn khỏe mạnh và minh mẫn. Bí quyết sống thọ đơn giản nằm ở 5 thói quen.

Điều gì đang chờ người dân tại 10 gian tư vấn của Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 7?

Điều gì đang chờ người dân tại 10 gian tư vấn của Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 7?

Y tế - 2 giờ trước

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7 sẽ diễn ra vào sáng ngày 28/6 tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội). Một trong những điểm nhấn của chương trình là sự quy tụ của 10 chuyên gia dinh dưỡng từ các đơn vị đầu ngành, trực tiếp tư vấn, giải đáp và đồng hành cùng người dân trên hành trình chăm sóc sức khỏe.

Hé lộ không gian Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7: Sẵn sàng cho ngày hội sức khỏe tại CV Thống Nhất

Hé lộ không gian Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7: Sẵn sàng cho ngày hội sức khỏe tại CV Thống Nhất

Y tế - 3 giờ trước

Chỉ còn ít ngày nữa, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7 sẽ chính thức diễn ra tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội). Không gian ngày hội được thiết kế hiện đại, khoa học, nơi người dân có thể trải nghiệm các hoạt động vận động, tư vấn dinh dưỡng và kết nối cộng đồng.

Người phụ nữ huyết áp tăng cao, đi khám phát hiện suy thận giai đoạn 4 vì 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Người phụ nữ huyết áp tăng cao, đi khám phát hiện suy thận giai đoạn 4 vì 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Sống khỏe - 3 giờ trước

GĐXH - Không tái khám định kỳ mà tự mua thuốc theo đơn cũ để uống trong suốt 2 năm. Đến khi huyết áp liên tục tăng cao, đi khám đã phát hiện mắc suy thận mạn giai đoạn 4.

Người phụ nữ 58 tuổi âm thầm chịu đựng khối sa sinh dục: Phụ nữ sau sinh có dấu hiệu này cần khám sớm

Người phụ nữ 58 tuổi âm thầm chịu đựng khối sa sinh dục: Phụ nữ sau sinh có dấu hiệu này cần khám sớm

Bệnh thường gặp - 3 giờ trước

GĐXH - Tâm lý e ngại nên không đi khám, đến khi việc đi lại, tiểu tiện và đại tiện trở nên khó khăn, bà mới tìm đến bệnh viện và được phát hiện mắc sa sinh dục độ III.

5 loại đồ uống nên tránh để có sức khỏe tim mạch tốt hơn

5 loại đồ uống nên tránh để có sức khỏe tim mạch tốt hơn

Sống khỏe - 5 giờ trước

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ mắc bệnh tim và sức khỏe tổng thể. Trong đó, việc hạn chế các loại đồ uống có đường cũng như rượu bia là một bước quan trọng bảo vệ trái tim.

Điều gì đang chờ người dân tại 10 gian tư vấn của Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7?

Điều gì đang chờ người dân tại 10 gian tư vấn của Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7?

Sống khỏe - 6 giờ trước

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7 sẽ diễn ra vào sáng ngày 28/6 tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội). Một trong những điểm nhấn của chương trình là sự quy tụ của 10 chuyên gia dinh dưỡng từ các đơn vị đầu ngành, trực tiếp tư vấn, giải đáp và đồng hành cùng người dân trên hành trình chăm sóc sức khỏe.

Đừng chỉ nghĩ đau lưng mới là bệnh thận, 4 dấu hiệu này cho thấy thận đang tổn thương

Đừng chỉ nghĩ đau lưng mới là bệnh thận, 4 dấu hiệu này cho thấy thận đang tổn thương

Sống khỏe - 6 giờ trước

GĐXH - Nhiều người cho rằng đau lưng là dấu hiệu đầu tiên của bệnh thận. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, ở giai đoạn sớm, thận thường tổn thương rất âm thầm và hiếm khi gây đau. Thay vào đó, những thay đổi ở nước tiểu, tình trạng phù hay cảm giác mệt mỏi kéo dài mới là các dấu hiệu cần đặc biệt lưu ý.

Nước mắm để qua đêm có an toàn? Chuyên gia cảnh báo nguy cơ vi khuẩn nếu bảo quản sai cách

Nước mắm để qua đêm có an toàn? Chuyên gia cảnh báo nguy cơ vi khuẩn nếu bảo quản sai cách

Bệnh thường gặp - 17 giờ trước

GĐXH - Nước mắm là gia vị quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, tuy nhiên nhiều gia đình có thói quen pha nước chấm rồi để lại dùng cho bữa sau. Theo các chuyên gia an toàn thực phẩm, việc để nước mắm qua đêm không phải lúc nào cũng nguy hiểm, nhưng nguy cơ nhiễm khuẩn sẽ tăng đáng kể nếu bảo quản không đúng cách.

Tưởng đau chân do tuổi già, người phụ nữ 64 tuổi bất ngờ phát hiện tắc hoàn toàn động mạch chủ bụng

Tưởng đau chân do tuổi già, người phụ nữ 64 tuổi bất ngờ phát hiện tắc hoàn toàn động mạch chủ bụng

Sống khỏe - 20 giờ trước

GĐXH - Đau mỏi chân, nghĩ mình chỉ bị thoái hóa khớp do tuổi tác, bệnh nhân đi khám bất ngờ phát hiện tắc hoàn toàn đoạn cuối động mạch chủ bụng lan xuống hai động mạch chậu.

Top

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.