Đây là những "người dọn dẹp, làm sạch phổi" rất rẻ tiền dễ kiếm, đứng đầu là thứ quả nhà nào cũng có sẵn trong tủ lạnh
Những người hay bị cảm lạnh, thường xuyên bị ho hoặc có thói quen hút thuốc nên bổ sung các thực phẩm này hàng ngày để tăng cường enzym tiêu hóa, thúc đẩy sự trao đổi chất và giải độc cho phổi.
Một cơ thể khỏe mạnh cần có mọi bộ phận khỏe mạnh, đặc biệt là phổi. Nhiều người vì hút thuốc trong thời gian dài hoặc thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại có thể dẫn đến tích tụ độc tố và rác thải, gây ra bệnh phổi.
Phổi là bộ máy hô hấp quan trọng trong cơ thể con người. Phổi phải làm việc miệt mài, không ngừng nghỉ từ khi chúng ta sinh ra đến khi trút hơi thở cuối cùng. Vậy, khi phổi bị tổn thương sẽ ảnh hưởng tới đường hô hấp cũng như các vấn đề nguy hiểm khác mà chúng ta phải đối mặt. Vì vậy, bảo vệ phổi, dưỡng phổi là việc chúng ta phải làm hàng ngày.
Có những thực phẩm được coi là "người dọn dẹp phổi" với tác dụng giải độc, nuôi dưỡng và giúp tránh xa bệnh phổi. Mùa đông này bạn càng nên dùng để bảo vệ phổi.
1. Chanh
Muốn làm sạch phổi, hãy ăn thêm chanh. Chanh có tác dụng nhuận phổi mạnh mẽ, độ kiềm cao trong chanh có tác dụng giảm ho hóa đờm, bù nước lá lách, có thể giúp cơ thể loại bỏ độc tố tích tụ trong phổi một cách hiệu quả.
Nước chanh rất hữu ích trong việc thanh lọc phổi. Nếu bị bệnh suyễn, nhiễm trùng và bệnh liên quan đến phổi, bạn nên uống nước chanh mỗi ngày.
2. Mía
Mía cũng là thực phẩm có tác dụng làm sạch phổi. Mía rất giàu nước, thuộc loại trái cây ấm, có thể giúp điều trị các triệu chứng ho nóng, hen suyễn và đờm, khô miệng, khô họng. Ngoài ra, mía còn giúp bài tiết độc tố ra khỏi phổi rất hiệu quả.
Tuy nhiên, người tiểu đường không nên ăn nhiều mía vì nó có lượng đường huyết cao.
3. Quả la hán
4. Quả sung
Quả sung cũng là một loại trái cây "nuôi" phổi tốt. Quả sung có chứa axit malic, axit oxalic và các chất khác, có hiệu quả chống viêm và tiêu sưng nên có tác dụng bảo trì rất tốt cho cổ họng và phổi.
Có thể nói đây cũng là máy làm sạch phổi, vì vậy bạn có thể ăn nhiều hơn mỗi ngày.
5. Ngân nhĩ
Ngân nhĩ (mộc nhĩ trắng) là một loại thực phẩm mà phụ nữ rất thích. Nó có tác dụng làm đẹp và giải độc, thanh lọc cơ thể rất tốt.
Ngoài ra, ngân nhĩ cũng có công dụng trong việc làm sạch phổi, mạch máu... Những người có phổi xấu thường nấu cháo với ngân nhĩ sẽ giúp nhuận phổi, tiêu đờm, loại bỏ độc tố từ phổi, rất có lợi cho sức khỏe phổi.
6. Quả lê
Quả lê có tác dụng giải độc phổi, giảm ho và đờm rất tốt.
Nó không chỉ có thể giúp giảm những cơn nóng trong phổi mà còn thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, do đó loại bỏ chất thải độc tố từ phổi.
Vì vậy đối với những người không khỏe phổi nên ăn một quả lê mỗi ngày để làm sạch phổi.
Không còn phải bàn cãi về tầm quan trọng của phổi đối với cơ thể chúng ta nữa. Là cơ quan hô hấp chính trong cơ thể chúng ta, phổi chủ yếu chịu trách nhiệm trao đổi khí trong và ngoài cơ thể, vì vậy nếu chức năng phổi xuất hiện bất thường, nó sẽ ảnh hưởng đến hơi thở của chúng ta. Vì một tương lai khỏe mạnh, thở thật thảnh thơi, bạn đừng quên bổ sung những thực phẩm nói trên trong chế độ ăn hàng ngày nhé.
Chạy đua với thời gian, hồi sinh 5 cuộc đời từ nghĩa cử hiến tạng
Y tế - 19 phút trướcGĐXH - Bệnh viện E vừa triển khai thành công lấy đa tạng từ người cho chết não, để hồi sinh sự sống cho 3 người bệnh và đem lại ánh sáng cho 2 người bệnh khác.
Người đàn ông bất ngờ phát hiện bị ung thư biểu mô từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Trong lần khám gần đây, người đàn ông mắc ung thư biểu mô có biểu hiện mệt mỏi, xanh xao, kết quả xét nghiệm máu cho thấy chỉ số hồng cầu thấp...
Bất ngờ 4 loại rau củ mùa hè người bệnh suy thận không nên ăn thường xuyên
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Người bệnh suy thận nên hạn chế những thực phẩm chứa kali. Trong khi rau củ và trái cây tươi lại chứa nhiều kali. Vậy nên việc chọn lựa rau phù hợp với người bệnh suy thận là rất quan trọng.
Cô gái 18 tuổi có thận 'hóa đá' và những sai lầm tàn phá thận một cách nhanh chóng của nhiều người
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, hiện nay, bệnh thận đang có xu hướng trẻ hóa. Đáng nói, thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ là một trong những yếu tố nguy cơ thúc đẩy căn bệnh này.
Nam thanh niên 30 tuổi ở Phú Thọ có sán dây dài hơn 3 mét do thường xuyên ăn món quen thuộc này
Y tế - 19 giờ trướcGĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân được chỉ định thụt tháo để chuẩn bị nội soi đại tràng. Sau thụt, các bác sĩ ghi nhận một con sán dây dài hơn 3 mét được thải ra theo phân, còn sống.
Cách phân biệt carbohydrate 'tốt' và carbohydrate 'xấu'
Sống khỏe - 22 giờ trướcKhông phải tất cả carbohydrate đều như nhau, việc phân biệt carbohydrate 'tốt' với carbohydrate 'xấu' là cần thiết cho sức khỏe và kiểm soát lượng đường trong máu.
Cách ăn trứng buổi sáng không làm tăng cholesterol, an toàn và tốt nhất cho sức khỏe
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Nếu sáng nào cũng chỉ ăn trứng mà không kết hợp thêm các loại thực phẩm khác, cơ thể sẽ dần thiếu hụt những dưỡng chất thiết yếu...
Cách đơn giản để ăn được nhiều chất xơ hơn
Sống khỏe - 1 ngày trướcChất xơ là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng trên thực tế có rất nhiều người lại không cung cấp đủ lượng khuyến nghị mỗi ngày. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này?
2 người bị 'bùng phát' viêm gan B mạn tính thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Một người bệnh có tiền sử mắc viêm gan B, thế nhưng anh lại tự dừng thuốc, không đi khám bệnh trong 1 năm nay; một người có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ nhưng lại “quên” kiểm tra xét nghiệm về gan.
Nam sinh 21 tuổi suy tim, suy thận vì loại đồ uống khoái khẩu giới trẻ Việt yêu thích
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Điều tra bệnh sử, các bác sĩ cho biết nam sinh bị suy thận này không có tiền sử bệnh lý nào khác ngoài việc uống quá nhiều đồ uống tăng lực.
Chấn động: Bé gái 3 tháng tuổi bị người thân xâm hại tình dục
Y tếGĐXH - Tại bệnh viện, các bác sĩ phát hiện bé bị rách màng trinh và tổn thương âm đạo khoảng 1,5 cm.
