Đây là những "người dọn dẹp, làm sạch phổi" rất rẻ tiền dễ kiếm, đứng đầu là thứ quả nhà nào cũng có sẵn trong tủ lạnh
Những người hay bị cảm lạnh, thường xuyên bị ho hoặc có thói quen hút thuốc nên bổ sung các thực phẩm này hàng ngày để tăng cường enzym tiêu hóa, thúc đẩy sự trao đổi chất và giải độc cho phổi.
Một cơ thể khỏe mạnh cần có mọi bộ phận khỏe mạnh, đặc biệt là phổi. Nhiều người vì hút thuốc trong thời gian dài hoặc thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại có thể dẫn đến tích tụ độc tố và rác thải, gây ra bệnh phổi.
Phổi là bộ máy hô hấp quan trọng trong cơ thể con người. Phổi phải làm việc miệt mài, không ngừng nghỉ từ khi chúng ta sinh ra đến khi trút hơi thở cuối cùng. Vậy, khi phổi bị tổn thương sẽ ảnh hưởng tới đường hô hấp cũng như các vấn đề nguy hiểm khác mà chúng ta phải đối mặt. Vì vậy, bảo vệ phổi, dưỡng phổi là việc chúng ta phải làm hàng ngày.
Có những thực phẩm được coi là "người dọn dẹp phổi" với tác dụng giải độc, nuôi dưỡng và giúp tránh xa bệnh phổi. Mùa đông này bạn càng nên dùng để bảo vệ phổi.
1. Chanh
Muốn làm sạch phổi, hãy ăn thêm chanh. Chanh có tác dụng nhuận phổi mạnh mẽ, độ kiềm cao trong chanh có tác dụng giảm ho hóa đờm, bù nước lá lách, có thể giúp cơ thể loại bỏ độc tố tích tụ trong phổi một cách hiệu quả.
Nước chanh rất hữu ích trong việc thanh lọc phổi. Nếu bị bệnh suyễn, nhiễm trùng và bệnh liên quan đến phổi, bạn nên uống nước chanh mỗi ngày.

2. Mía
Mía cũng là thực phẩm có tác dụng làm sạch phổi. Mía rất giàu nước, thuộc loại trái cây ấm, có thể giúp điều trị các triệu chứng ho nóng, hen suyễn và đờm, khô miệng, khô họng. Ngoài ra, mía còn giúp bài tiết độc tố ra khỏi phổi rất hiệu quả.
Tuy nhiên, người tiểu đường không nên ăn nhiều mía vì nó có lượng đường huyết cao.

3. Quả la hán

4. Quả sung
Quả sung cũng là một loại trái cây "nuôi" phổi tốt. Quả sung có chứa axit malic, axit oxalic và các chất khác, có hiệu quả chống viêm và tiêu sưng nên có tác dụng bảo trì rất tốt cho cổ họng và phổi.
Có thể nói đây cũng là máy làm sạch phổi, vì vậy bạn có thể ăn nhiều hơn mỗi ngày.

5. Ngân nhĩ
Ngân nhĩ (mộc nhĩ trắng) là một loại thực phẩm mà phụ nữ rất thích. Nó có tác dụng làm đẹp và giải độc, thanh lọc cơ thể rất tốt.
Ngoài ra, ngân nhĩ cũng có công dụng trong việc làm sạch phổi, mạch máu... Những người có phổi xấu thường nấu cháo với ngân nhĩ sẽ giúp nhuận phổi, tiêu đờm, loại bỏ độc tố từ phổi, rất có lợi cho sức khỏe phổi.

6. Quả lê
Quả lê có tác dụng giải độc phổi, giảm ho và đờm rất tốt.
Nó không chỉ có thể giúp giảm những cơn nóng trong phổi mà còn thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, do đó loại bỏ chất thải độc tố từ phổi.
Vì vậy đối với những người không khỏe phổi nên ăn một quả lê mỗi ngày để làm sạch phổi.

Không còn phải bàn cãi về tầm quan trọng của phổi đối với cơ thể chúng ta nữa. Là cơ quan hô hấp chính trong cơ thể chúng ta, phổi chủ yếu chịu trách nhiệm trao đổi khí trong và ngoài cơ thể, vì vậy nếu chức năng phổi xuất hiện bất thường, nó sẽ ảnh hưởng đến hơi thở của chúng ta. Vì một tương lai khỏe mạnh, thở thật thảnh thơi, bạn đừng quên bổ sung những thực phẩm nói trên trong chế độ ăn hàng ngày nhé.
Nam doanh nhân luôn tự hào vì có nuốt ruồi "quý nhân", đi khám phát hiện điều bất ngờ
Sống khỏe - 1 giờ trướcNốt ruồi là tổn thương da phổ biến, phần lớn lành tính và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, ở một số vị trí đặc biệt trên khuôn mặt, nốt ruồi có thể tiềm ẩn nguy cơ ung thư hóa nếu không can thiệp kịp thời.
Bệnh viện Sản - Nhi Lào Cai thông tin về ca bệnh nhi 20 tháng tuổi tử vong sau khi dùng thuốc
Sống khỏe - 1 giờ trướcNgày 10/1, Bệnh viện Sản – Nhi tỉnh Lào Cai đã thông tin chính thức về trường hợp một bệnh nhi 20 tháng tuổi tử vong tại bệnh viện vào tối cùng ngày.
Thanh niên khỏe mạnh bất ngờ sốc tim, bác sĩ bệnh viện miền núi cứu sống bằng kỹ thuật VA-ECMO
Sống khỏe - 1 giờ trướcTrước khi nhập viện, bệnh nhân hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên chỉ trong thời gian ngắn, viêm cơ tim cấp khiến người này rơi vào sốc tim nguy kịch. Lần đầu tiên, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa khu vực miền núi Bắc Quảng Nam đã ứng dụng VA-ECMO, kịp thời giành lại sự sống cho người bệnh.
6 nguyên tắc trong ăn uống giúp người bệnh suy thận ngăn ngừa biến chứng
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Nhiều bệnh nhân mắc bệnh thận, suy thận mạn vẫn mắc phải những sai lầm trong ăn uống khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn.
4 rủi ro sức khỏe khi đi thể dục sáng sớm trong ngày rét đậm
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcNhiệt độ xuống thấp, nhiều người vẫn ra ngoài tập thể dục từ sáng sớm, nhưng bác sĩ cảnh báo thói quen này có thể âm thầm gây hại tim mạch, hô hấp, xương khớp.
Loại rau được mệnh danh 'hoàng đế', người Việt nên ăn để hỗ trợ ngăn ngừa tế bào ung thư
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung măng tây hợp lý trong chế độ ăn có thể góp phần hỗ trợ ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư.
Số ca tiểu đường gia tăng, bác sĩ cảnh báo: Trời lạnh thà ăn cơm còn hơn đụng tới 4 món này
Sống khỏe - 18 giờ trướcThời tiết lạnh dễ khiến đường huyết biến động khó kiểm soát, làm tăng nguy cơ biến chứng ở người đái tháo đường. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo người bệnh cần đặc biệt thận trọng và tránh xa 4 loại thực phẩm sau.
5 'nguyên tắc vàng' giúp người bệnh hen sống khỏe trong mùa lạnh
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Mùa lạnh cũng là thời điểm các loại virus gây nhiễm khuẩn đường hô hấp phát triển mạnh, đây chính là "ngòi nổ" làm bùng phát các cơn hen cấp tính nguy hiểm.
3 mối nguy tiềm ẩn khi lỡ ăn pate chế biến từ thịt lợn bệnh
Sống khỏe - 1 ngày trướcĂn pate chế biến từ thịt lợn nhiễm bệnh tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe.
5 thói quen khi ăn cơm cần bỏ ngay nếu không muốn rước bệnh vào người
Sống khỏe - 1 ngày trướcBữa cơm gia đình không chỉ là lúc nạp năng lượng mà còn là thời điểm vàng để bảo vệ sức khỏe nếu chúng ta thực hiện đúng cách. Để bảo vệ dạ dày và tối ưu hóa sức khỏe, bạn cần ghi nhớ ngay "5 không" quan trọng trong và sau bữa ăn dưới đây.
Loại quả ngọt thơm có công dụng hỗ trợ ngăn ngừa tế bào ung thư, người Việt nên ăn đúng cách để phòng bệnh
Sống khỏeGĐXH - Không chỉ có lợi trong phòng ngừa tế bào ung thư, táo còn được chứng minh tốt cho người mắc bệnh mạch vành...