Dễ trầm cảm vì xem tivi quá nhiều
Một nghiên cứu cho thấy dành quá nhiều thời gian để xem tivi có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm.
 |
Các nhà nghiên cứu của trường ĐH Harvard cho biết lười hoạt động có thể gây ra một loạt các triệu chứng về cảm xúc và thể chất có liên quan với bệnh trầm cảm. Trong khi đó tập thể dục có ảnh hưởng tích cực làm tăng sự tự tôn, kiểm soát và nồng độ endorphin.
Theo nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí American Journal of Epidemiology này, phụ nữ tập thể dục đều đặn ít bị trầm cảm hơn khoảng 20% so với những phụ nữ hiếm khi hoạt động thể chất.
Gần 50.000 phụ nữ được điều tra 2 năm/lần trong khoảng từ năm 1992 đến 2006 trong Nghiên cứu Sức khỏe Phụ nữ Hoa Kỳ.
Nhà nghiên cứu chính Michel Lucas cho biết mức độ hoạt động thể chất cao hơn làm giảm nguy cơ trầm cảm.
Các đối tượng tham gia đã báo cáo về thời gian họ dành để xem tivi mỗi tuần vào năm 1992 và trả lời các câu hỏi về tần suất đi bộ, đạp xe, chạy và bơi lội trong khoảng từ năm 1992 đến 2000.
Khi phân tích nhóm nghiên cứu đã tính đến các khía cạnh sức khỏe và lối sống liên quan với trầm cảm bao gồm cân nặng, hút thuốc lá và bệnh tật. Các kết quả cho thấy những người tập thể dục ở mức độ nhiều nhất, mỗi ngày 90 phút hoặc hơn, ít bị trầm cảm hơn 20% so với những người chỉ tập thể dục 10 phút/ngày hoặc ít hơn.
Ngoài ra những phụ nữ xem tivi ≥ 3 giờ/ngày dễ có chẩn đoán trầm cảm hơn 13% so với những phụ nữ ít khi bật tivi.
Tuy nhiên nhóm nghiên cứu bổ sung rằng các kết quả này không chứng minh xem tivi quá nhiều và không tập thể dục trực tiếp dẫn tới trầm cảm và có các yếu tố khác liên quan.
Nghiên cứu này phù hợp với các kết quả nghiên cứu trước đây cho thấy hoạt động thể chất giúp giảm nguy cơ bị các triệu chứng trầm cảm và đóng vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe não bộ.
Theo Dailymail/Dân trí
Người đàn ông suy gan cấp, tải lượng virus viêm gan B cao hơn 351 lần từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Trước khi nhập viện vì suy gan cấp, người bệnh đột ngột xuất hiện đau bụng vùng hạ sườn phải, kèm theo mệt mỏi nhiều, ăn uống kém...
Hóa trị đã mệt, ăn sai còn mệt hơn: 6 loại thực phẩm người bệnh ung thư nên tránh xa
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Trong quá trình hóa trị, cơ thể người bệnh ung thư trở nên vô cùng nhạy cảm, chỉ một lựa chọn ăn uống sai cũng có thể khiến tình trạng mệt mỏi, buồn nôn hoặc suy kiệt nặng hơn. Ít ai ngờ rằng có những thực phẩm quen thuộc lại không phù hợp trong giai đoạn này và cần được hạn chế để quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt hơn.
Đau gout tái phát liên tục? 7 loại thực phẩm này giúp đào thải axit uric tự nhiên
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Những cơn đau gout dữ dội thường đến bất ngờ và khiến nhiều người khổ sở. Ít ai biết rằng, ngoài thuốc điều trị, việc ăn đúng thực phẩm mỗi ngày cũng có thể hỗ trợ đào thải axit uric trong máu, giúp kiểm soát gout hiệu quả và an toàn hơn.
BioGaia và hành trình góp phần xây dựng nền tảng sức khỏe cho trẻ em Việt
Sống khỏe - 16 giờ trướcSức khỏe tiêu hóa của trẻ em chịu ảnh hưởng lớn từ điều kiện sinh hoạt hằng ngày, trong đó nguồn nước sử dụng. Ở các điểm trường vùng cao, nơi học sinh nội trú ăn ở và học tập xa gia đình, việc tiếp cận nguồn nước an toàn vẫn còn nhiều hạn chế.
Người phụ nữ suy thận độ 3 thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Suy thận có thể bắt đầu từ những thói quen tưởng chừng vô hại, nhưng nếu phát hiện muộn, người bệnh sẽ phải trả giá bằng cả chất lượng cuộc sống về sau.
Bệnh viện 19-8 tái khởi động kỹ thuật ghép tủy: Bước tiến chiến lược trong điều trị ung thư máu
Y tế - 18 giờ trướcGĐXH - 13/01/2026, BV 19-8 phối hợp Viện Huyết học thảo luận tái khởi động ghép tủy, mở hy vọng mới sau 13 năm gián đoạn.
Người đàn ông ở Tuyên Quang áp xe gan, nhiễm trùng huyết từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Chỉ trong vài ngày xuất hiện sốt cao và đau bụng, một người đàn ông ở Tuyên Quang đã rơi vào tình trạng nhiễm trùng huyết nguy kịch do áp xe gan.
Loại củ được ví là 'khắc tinh' của tế bào ung thư, người Việt nên ăn thường xuyên để phòng bệnh
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Củ cải được ghi nhận giàu chất chống oxy hóa và hợp chất sinh học có lợi, góp phần hỗ trợ ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Sebamed pH5.5 - Giải pháp chăm sóc an toàn cho bệnh lý viêm da cơ địa
Sống khỏe - 22 giờ trướcViêm da cơ địa là một bệnh lý da mãn tính phổ biến, đặc trưng bởi tình trạng da khô, ngứa, dễ kích ứng và tái phát kéo dài. Với những làn da này, việc chăm sóc hằng ngày – đặc biệt là lựa chọn sản phẩm làm sạch – đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của da.
Người phụ nữ 49 tuổi nguy kịch sau hút mỡ bụng tại một phòng khám tư nhân: Bác sĩ cảnh báo nguy cơ này khi chị em làm đẹp cuối năm
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Khoa Cấp cứu Bệnh viện E tiếp nhận một trường hợp (nữ, 49 tuổi, ở Quảng Ninh) cấp cứu trong tình trạng nguy kịch do biến chứng sau hút mỡ tại cơ sở thẩm mỹ tư nhân trên địa bàn Hà Nội.
Thanh niên 25 tuổi suy thận giai đoạn cuối, phải ghép thận thừa nhận 1 sai lầm nhiều bạn trẻ Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Một sự thật đáng buồn cho bệnh nhân suy thận, chạy thận và ghép thận là bệnh viêm cầu thận dễ xảy ra ở người trẻ nhưng lại rất khó để thuyết phục họ theo dõi và điều trị bệnh.
