Hà Nội
23°C / 22-25°C

Dù với nam hay nữ, đây là 4 "thời điểm vàng" để quan hệ, vừa lợi cho sức khỏe lại dễ đạt đỉnh

Chủ nhật, 09:20 29/05/2022 | Phòng the

GiadinhNet - Quan hệ tình dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là nam nữ khi “yêu” vào những thời điểm thích hợp.

1. Buổi sáng sớm

Buổi sáng là thời điểm quan hệ tình dục tốt nhất trong ngày. Đã có chứng minh của khoa học cho thấy vợ chồng quan hệ vào buổi sáng sớm sẽ sản sinh hormone oxytocin và hormone endorphin giúp cả hai kiểm soát được cảm xúc tốt hơn, tâm trạng cũng vui vẻ, thoải mái hơn và tràn đầy năng lượng cho cả ngày.

Bên cạnh đó, quan hệ vợ chồng vào buổi sáng sớm còn có tác dụng làm tăng nồng độ kháng thể IgA giúp ức chế, ngăn ngừa được sự nhiễm khuẩn hiệu quả.

Dù với nam hay nữ, 4 thời điểm quan hệ này có lợi nhất, vừa khỏi hại sức vừa dễ đạt đỉnh - Ảnh 1.

Cuộc yêu vào buổi sáng sớm thường lợi rất nhiều cho sức khỏe. (Ảnh minh họa)

Những người bị mắc các bệnh lý về xương khớp như đau nhức mỏi lưng, cột sống bị thoái hóa… thì cuộc yêu vào buổi sáng sẽ giúp giảm đau nhức khá hiệu quả. Bởi lẽ, một loại hormone cơ thể sản sinh ra trong khi quan hệ có công dụng giống như chất giảm đau, giúp giảm sự đau mỏi, khó chịu của cơ bắp, xương khớp.

Quan hệ tình dục vào buổi sáng sớm đạt được khoái cảm sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, cả nam và nữ duy trì được sức khỏe sinh lý, ngăn ngừa tình trạng lão hóa của cơ thể và phòng ngừa một số bệnh về tim mạch.

2. Giờ nghỉ trưa hoặc buổi chiều của ngày nghỉ

Dù với nam hay nữ, 4 thời điểm quan hệ này có lợi nhất, vừa khỏi hại sức vừa dễ đạt đỉnh - Ảnh 2.

20 phút "yêu" vào buổi trưa cũng rất dễ thăng hoa. (Ảnh minh họa)

Giờ nghỉ trưa hoặc buổi chiều của ngày nghỉ cũng là thời điểm quan hệ tốt nhất. Trong một cuộc khảo sát, hầu hết các cặp vợ chồng đều cho biết có trải nghiệm tình dục lúc xế chiều khó quên.

Đặc biệt trong khoảng thời gian 14h-16h chiều, chất lượng tinh trùng của nam giới tương đối cao, tốc độ di chuyển của tinh trùng nhanh hơn, vì vậy, thời điểm "yêu" này không chỉ giúp cả hai dễ thăng hoa hơn mà còn thuận lợi cho những cặp chuẩn bị mang thai.

Nhưng buổi trưa, thời gian sinh hoạt của hai vợ chồng không nên quá dài, nói chung chỉ nên dành khoảng 20 phút là tốt nhất.

3. Quan hệ sau khi tập luyện

Sau khi luyện tập có thể là thời gian lý tưởng để làm “chuyện ấy”. Tận dụng sức mạnh sau khi tập luyện và những lợi ích bổ sung giúp cho quan hệ hưng phấn hơn sau đó. Một nghiên cứu từ Đại học Texas ở Austin (Mỹ) đã so sánh phản ứng của phụ nữ với "phim nóng" và sau 20 phút đi xe đạp. Họ nhận thấy dòng máu chảy vào vùng sinh dục của phụ nữ cao hơn 169% sau khi tập luyện.

Quan hệ sau khi tập luyện cũng giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thêm vào đó, cơ thể bạn sẽ tiết ra hormone giới tính quan trọng là testosterone khi bạn tập thể dục, vì vậy ham muốn tự nhiên của bạn thậm chí còn cao hơn sau khoảng thời gian vận động cơ thể.

 4. Quan hệ lúc nửa đêm

Dù với nam hay nữ, 4 thời điểm quan hệ này có lợi nhất, vừa khỏi hại sức vừa dễ đạt đỉnh - Ảnh 3.

Quan hệ tình dục lúc nửa đêm cũng giúp giảm áp lực, mệt mỏi. (Ảnh minh họa)

Thời gian quan hệ tốt nhất được nhiều nghiên cứu chỉ ra là vào lúc nửa đêm. Thời điểm này cả hai đều có hứng thú cao và rất dễ đạt được cực khoái. Cuộc yêu diễn ra vào thời điểm này thường cũng cuồng nhiệt hơn nhiều.

Nửa đêm còn được coi là thời điểm vàng để hâm nóng tình cảm của vợ chồng khi cả hai được nghỉ ngơi, thư giãn, không phải lo lắng hay chịu áp lực công việc. Khi đó, cuộc yêu sẽ được thăng hoa hơn. Sau mỗi cuộc yêu, cả hai sẽ ngủ ngon giấc, sâu giấc hơn, giảm được mệt mỏi, stress.

Những thời điểm tốt nhất không nên làm "chuyện ấy":

- Không nên làm việc gì khi tâm trạng không tốt: Nếu vợ chồng đang có tâm trạng không tốt, thì việc gượng ép quan hệ dễ sinh phản tác dụng, dẫn đến lãnh cảm. ·

- Không nên làm "chuyện ấy" trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ: Nếu quan hệ trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, vi khuẩn rất dễ xâm nhập và gây viêm nhiễm tử cung, viêm âm đạo, viêm nội mạc tử cung.

- Không nên quan hệ khi mệt mỏi: Tình dục là hành động tiêu hao thể lực, nếu hành sự khi cơ thể đang mệt mỏi thì cặp đôi sẽ khó đạt đến độ hưng phấn, thậm chí dễ bị chấn thương.

- Không nên quan hệ sau khi uống rượu bia: Nếu quan hệ tình dục sau khi uống rượu bia, nam giới có thể bị rối loạn chức năng tình dục, dễ bị xuất tinh sớm, đồng thời rượu bia sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của cánh mày râu.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Có những ngày chồng cũng chán "yêu"

Có những ngày chồng cũng chán "yêu"

Phòng the - 16 phút trước

GĐXH - Không phải lúc nào đàn ông cũng "luôn thèm khát" như quan điểm của nhiều phụ nữ nhìn nhận.

5 lý do vợ "trốn" yêu

5 lý do vợ "trốn" yêu

Phòng the - 2 ngày trước

GĐXH - Tâm lý nữ giới thật sự rất phức tạp, không chỉ trong những sinh hoạt thường ngày mà còn cả trong chuyện ấy. Đôi lúc vì một số lý do của riêng mình mà nữ giới không muốn làm chuyện ấy, khiến các ông chồng hụt hẫng và nghi ngờ tình yêu của nàng. Đâu mới là lý do thật sự khiến phụ nữ không hứng thú với chuyện chăn gối?

Những lý do khiến phụ nữ khó đạt cực khoái thậm chí né tránh 'chuyện ấy'

Những lý do khiến phụ nữ khó đạt cực khoái thậm chí né tránh 'chuyện ấy'

Phòng the - 3 ngày trước

Cực khoái xảy ra sau khi kích thích bộ phận sinh dục hoặc vùng nhạy cảm kích thích tình dục. Đó là đỉnh cao của hưng phấn tình dục và gây ra cảm giác sung sướng mãnh liệt. Cực khoái có một số tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể nhưng một số yếu tố có thể khiến bạn khó đạt được cực khoái.

Chuột rút khi quan hệ ảnh hưởng tới đời sống tình dục và cách ứng phó

Chuột rút khi quan hệ ảnh hưởng tới đời sống tình dục và cách ứng phó

Phòng the - 4 ngày trước

Chuột rút khi quan hệ là tình trạng ảnh hưởng tới đời sống tình dục, cản trở bạn quan hệ tình dục một cách trọn vẹn. Dưới đây là 5 mẹo có thể giúp bạn tận hưởng tình dục mà không lo bị đau vì chuột rút.

"Chuyện ấy" nên yêu vào buổi tối hay buổi sáng?

"Chuyện ấy" nên yêu vào buổi tối hay buổi sáng?

Phòng the - 5 ngày trước

GĐXH - Đây là băn khoăn của khá nhiều cặp đôi để tìm ra thời điểm lý tưởng nhất nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tiếng "khục" oan nghiệt trong một lần thử tư thế mới

Tiếng "khục" oan nghiệt trong một lần thử tư thế mới

Phòng the - 5 ngày trước

GĐXH - Người đàn ông 50 tuổi nhập viện trong tình trạng dương vật sưng, bầm tím, bác sĩ chẩn đoán bị vỡ vật hang do quan hệ tình dục sai tư thế.

Cú sốc sau ngày họp lớp đầu năm

Cú sốc sau ngày họp lớp đầu năm

Phòng the - 1 tuần trước

GĐXH - Nam thanh niên 28 tuổi gặp lại bạn gái cũ nhân buổi họp lớp đầu năm, quan hệ tình dục nhưng không dùng bao cao su, vài ngày sau xuất hiện triệu chứng tiểu buốt, chảy mủ, đau dương vật.

94 tuổi, ngày nào cũng đòi 'yêu' có phải là bệnh?

94 tuổi, ngày nào cũng đòi 'yêu' có phải là bệnh?

Phòng the - 1 tuần trước

Gần một năm nay mỗi lần ăn cơm tối xong, cụ ông (94 tuổi) lại ghé qua phòng cụ bà (85 tuổi) đòi hỏi chuyện tình dục, trong khi cụ bà đã không còn nhu cầu từ lâu...

4 nguyên nhân khiến "cậu nhỏ" quá nhạy cảm, có khắc phục được không?

4 nguyên nhân khiến "cậu nhỏ" quá nhạy cảm, có khắc phục được không?

Phòng the - 1 tuần trước

Độ nhạy của dương vật, đặc biệt là đầu dương vật chịu trách nhiệm về khoái cảm trong các hoạt động tình dục và có liên quan trực tiếp đến khả năng đạt được cực khoái của nam giới. Độ nhạy cảm của dương vật có thể gây khó chịu cho nam giới và cản trở việc duy trì đời sống tình dục thỏa mãn.

Triệt sản làm giảm ham muốn ở nam giới?

Triệt sản làm giảm ham muốn ở nam giới?

Phòng the - 1 tuần trước

Thắt ống dẫn tinh hay còn gọi là triệt sản nam là phương pháp nhằm ngăn chặn sự di chuyển của tinh trùng xâm nhập vào âm đạo, tránh thụ tinh khi quan hệ tình dục. Nhiều nam giới vẫn còn băn khoăn vì cho rằng thực hiện triệt sản nam sẽ ảnh hưởng đến sinh lý, làm giảm ham muốn tình dục.

Top