Dù với nam hay nữ, đây là 4 "thời điểm vàng" để quan hệ, vừa lợi cho sức khỏe lại dễ đạt đỉnh
GiadinhNet - Quan hệ tình dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là nam nữ khi “yêu” vào những thời điểm thích hợp.
1. Buổi sáng sớm
Buổi sáng là thời điểm quan hệ tình dục tốt nhất trong ngày. Đã có chứng minh của khoa học cho thấy vợ chồng quan hệ vào buổi sáng sớm sẽ sản sinh hormone oxytocin và hormone endorphin giúp cả hai kiểm soát được cảm xúc tốt hơn, tâm trạng cũng vui vẻ, thoải mái hơn và tràn đầy năng lượng cho cả ngày.
Bên cạnh đó, quan hệ vợ chồng vào buổi sáng sớm còn có tác dụng làm tăng nồng độ kháng thể IgA giúp ức chế, ngăn ngừa được sự nhiễm khuẩn hiệu quả.
Cuộc yêu vào buổi sáng sớm thường lợi rất nhiều cho sức khỏe. (Ảnh minh họa)
Những người bị mắc các bệnh lý về xương khớp như đau nhức mỏi lưng, cột sống bị thoái hóa… thì cuộc yêu vào buổi sáng sẽ giúp giảm đau nhức khá hiệu quả. Bởi lẽ, một loại hormone cơ thể sản sinh ra trong khi quan hệ có công dụng giống như chất giảm đau, giúp giảm sự đau mỏi, khó chịu của cơ bắp, xương khớp.
Quan hệ tình dục vào buổi sáng sớm đạt được khoái cảm sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, cả nam và nữ duy trì được sức khỏe sinh lý, ngăn ngừa tình trạng lão hóa của cơ thể và phòng ngừa một số bệnh về tim mạch.
2. Giờ nghỉ trưa hoặc buổi chiều của ngày nghỉ
20 phút "yêu" vào buổi trưa cũng rất dễ thăng hoa. (Ảnh minh họa)
Giờ nghỉ trưa hoặc buổi chiều của ngày nghỉ cũng là thời điểm quan hệ tốt nhất. Trong một cuộc khảo sát, hầu hết các cặp vợ chồng đều cho biết có trải nghiệm tình dục lúc xế chiều khó quên.
Đặc biệt trong khoảng thời gian 14h-16h chiều, chất lượng tinh trùng của nam giới tương đối cao, tốc độ di chuyển của tinh trùng nhanh hơn, vì vậy, thời điểm "yêu" này không chỉ giúp cả hai dễ thăng hoa hơn mà còn thuận lợi cho những cặp chuẩn bị mang thai.
Nhưng buổi trưa, thời gian sinh hoạt của hai vợ chồng không nên quá dài, nói chung chỉ nên dành khoảng 20 phút là tốt nhất.
3. Quan hệ sau khi tập luyện
Sau khi luyện tập có thể là thời gian lý tưởng để làm “chuyện ấy”. Tận dụng sức mạnh sau khi tập luyện và những lợi ích bổ sung giúp cho quan hệ hưng phấn hơn sau đó. Một nghiên cứu từ Đại học Texas ở Austin (Mỹ) đã so sánh phản ứng của phụ nữ với "phim nóng" và sau 20 phút đi xe đạp. Họ nhận thấy dòng máu chảy vào vùng sinh dục của phụ nữ cao hơn 169% sau khi tập luyện.
Quan hệ sau khi tập luyện cũng giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thêm vào đó, cơ thể bạn sẽ tiết ra hormone giới tính quan trọng là testosterone khi bạn tập thể dục, vì vậy ham muốn tự nhiên của bạn thậm chí còn cao hơn sau khoảng thời gian vận động cơ thể.
4. Quan hệ lúc nửa đêm
Quan hệ tình dục lúc nửa đêm cũng giúp giảm áp lực, mệt mỏi. (Ảnh minh họa)
Thời gian quan hệ tốt nhất được nhiều nghiên cứu chỉ ra là vào lúc nửa đêm. Thời điểm này cả hai đều có hứng thú cao và rất dễ đạt được cực khoái. Cuộc yêu diễn ra vào thời điểm này thường cũng cuồng nhiệt hơn nhiều.
Nửa đêm còn được coi là thời điểm vàng để hâm nóng tình cảm của vợ chồng khi cả hai được nghỉ ngơi, thư giãn, không phải lo lắng hay chịu áp lực công việc. Khi đó, cuộc yêu sẽ được thăng hoa hơn. Sau mỗi cuộc yêu, cả hai sẽ ngủ ngon giấc, sâu giấc hơn, giảm được mệt mỏi, stress.
Những thời điểm tốt nhất không nên làm "chuyện ấy":
- Không nên làm việc gì khi tâm trạng không tốt: Nếu vợ chồng đang có tâm trạng không tốt, thì việc gượng ép quan hệ dễ sinh phản tác dụng, dẫn đến lãnh cảm. ·
- Không nên làm "chuyện ấy" trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ: Nếu quan hệ trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, vi khuẩn rất dễ xâm nhập và gây viêm nhiễm tử cung, viêm âm đạo, viêm nội mạc tử cung.
- Không nên quan hệ khi mệt mỏi: Tình dục là hành động tiêu hao thể lực, nếu hành sự khi cơ thể đang mệt mỏi thì cặp đôi sẽ khó đạt đến độ hưng phấn, thậm chí dễ bị chấn thương.
- Không nên quan hệ sau khi uống rượu bia: Nếu quan hệ tình dục sau khi uống rượu bia, nam giới có thể bị rối loạn chức năng tình dục, dễ bị xuất tinh sớm, đồng thời rượu bia sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của cánh mày râu.
Nguyên nhân uống thuốc tránh thai gây khô hạn
Phòng the - 22 giờ trướcGĐXH - Sử dụng thuốc tránh thai có thể gây khô hạn do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen và progestin. Đây là hai hormone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và cân bằng tự nhiên của âm đạo.
Những kiểu 'chạm' phụ nữ nên tránh để chồng không tụt cảm xúc
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, sự thân mật giữa vợ và chồng không đến từ những điều lớn lao mà nằm ở những cái chạm rất nhỏ, rất đời thường. Nhưng chính những cái chạm tưởng như vô hại ấy đôi khi lại khiến cảm xúc của người đàn ông tụt dốc mà người vợ không hay biết.
Những chạm tinh tế khiến đàn ông 'tan chảy'
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn tin rằng đàn ông là phái mạnh, ít cảm xúc và khó rung động. Thế nhưng, theo các chuyên gia tâm lý – tình dục học, càng trưởng thành, đàn ông càng nhạy với những chạm mang tính kết nối hơn là những kích thích mạnh mẽ.
Suy sinh dục nam, những phương pháp tăng cường sức khỏe sinh lý trong cuộc sống hàng ngày
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Suy sinh dục nam là một vấn đề phổ biến mà nhiều nam giới gặp phải. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục mà còn tác động đến tâm lý.
Phụ nữ tiền mãn kinh có mất ham muốn tình dục không?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Giai đoạn tiền mãn kinh là thời kỳ quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ khi khả năng sinh sản của họ sắp kết thúc. Trong giai đoạn này, phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về cả ngoại hình và tâm sinh lý.
5 dấu hiệu cho thấy chồng đang cần dạo đầu nhưng không dám nói
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ đàn ông luôn “sẵn sàng”, không cần chuẩn bị hay dạo đầu. Nhưng theo các bác sĩ nam học, điều này chỉ đúng khi nam giới còn trẻ. Càng trưởng thành, họ càng cần sự kích thích tinh tế và lâu hơn để cơ thể và cảm xúc thật sự hòa nhịp. Vấn đề là rất nhiều người đàn ông lại ngại nói ra, sợ bị hiểu lầm là “yếu”, “kém phong độ” hoặc sợ vợ thất vọng.
Tại sao đàn ông càng trưởng thành càng cần màn dạo đầu dài hơn?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ rằng đàn ông lúc nào cũng sẵn sàng, không cần chuẩn bị quá nhiều trước khi bước vào "cuộc yêu". Tuy nhiên, theo các chuyên gia nam học, điều này chỉ đúng ở giai đoạn tuổi trẻ. Khi bước sang ngưỡng 30–40 tuổi, đặc biệt từ tuổi trung niên trở đi, đàn ông lại cần màn dạo đầu nhiều hơn bao giờ hết – cả về mặt sinh lý lẫn cảm xúc.
Dạo đầu kiểu mới – bí quyết tăng hưng phấn mà không cần mạo hiểm tư thế
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong đời sống chăn gối, nhiều cặp đôi lầm tưởng rằng muốn có cảm giác “bùng nổ”, họ phải thử tư thế mới, tư thế khó hoặc sự mạo hiểm đầy kịch tính. Nhưng thực tế, các chuyên gia tình dục học khẳng định: bí mật của sự thăng hoa không nằm ở những động tác táo bạo, mà ở cách bạn khơi dậy cảm xúc ngay từ màn dạo đầu.
Gãy dương vật – nỗi ám ảnh của quý ông và lời cảnh báo từ bác sĩ chuyên khoa
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - "Gãy dương vật" nghe hài, nhưng thực tế lại là một trong những tai nạn đau đớn nhất mà nam giới có thể gặp phải trong đời.
Quan hệ sai tư thế: 'Tai nạn phòng the' đáng sợ khiến nhiều quý ông phải vào viện cấp cứu
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Mỗi năm, các bệnh viện lớn tiếp nhận hàng chục ca chấn thương dương vật do quan hệ tình dục sai tư thế.
Bí mật của những cặp đôi duy trì đam mê suốt 20 năm hôn nhân
Phòng theGĐXH - Người ta vẫn thường nói “Tình yêu thì dễ, giữ được đam mê suốt đời mới khó”. Sau nhiều năm chung sống, khi những háo hức ban đầu dần lùi xa, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra họ vẫn yêu nhau, nhưng cảm xúc đã khác. Tuy nhiên, vẫn có những đôi vợ chồng bên nhau hơn 20 năm mà ánh mắt vẫn ấm, nụ cười vẫn tươi, và những cử chỉ thân mật vẫn như thuở ban đầu. Bí mật nằm ở đâu?
