Giảm ham muốn vì những thói quen ít ngờ tới
Những thói quen tưởng chừng như tốt và đơn giản hàng ngày lại chính là nguyên nhân làm cuộc sống tình dục của bạn ngày càng tồi tệ.
Thay vì đi xe đạp, bạn hãy lựa chọn đi bộ, chạy bộ, tập yoga, bơi lội… Những hình thức luyện tập này vừa có thể tăng cường sức khỏe cho cơ thể vừa không làm ảnh hưởng tới khả năng chăn gối của mình.
2. Ngồi nhiều
Ngồi nhiều, ít vận động không chỉ thủ phạm gây ra các bệnh như béo phì, tim ,mạch, tiểu đường… mà còn là nguyên nhân chính gây suy giảm khả năng yêu của cả 2 phái.
Đối với nữ giới, ngồi nhiều, nhất là tư thế ngồi vắt chéo chân trong thời gian có thể gây trì trệ quá trình lưu thông máu phần dưới cơ thể, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cổ tử cung. Ngoài ra, khi vắt chéo chân, môi trường vùng kín luôn bị bức bí, ngột ngạt càng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Nam giới ngồi nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của “cậu nhỏ” bởi khi ngồi lâu, bộ phận sinh dục bị chèn ép gây thiếu máu, ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu tại dương vật. Đặc biệt, những người đàn ông thường xuyên mặc quần bó, khi ngồi nhiều có thể khiến dương vật bị ép và nhiệt độ vùng này nóng lên có thể gây ảnh hưởng xấu tới chất lượng của “tinh binh”.
Nếu công việc phải ngồi nhiều, bạn nên tranh thủ đứng dậy đi lại và vận động bằng các động tác thể dục đơn giản, tốt cho sức khỏe.
3. Đứng lâu
Không chỉ ngồi nhiều mà đứng lâu cũng là mối đe dọa cho cuộc sống chăn gối vợ chồng, đặc biệt là với nam giới.
Theo các nhà nghiên cứu, khi đứng quá lâu, phần hông và khung xương chậu phải chịu sức nặng phần trên cơ thể có thể bị đau nhức, từ đó làm cho quá trình lưu thông máu ở tinh hoàn thông kém hơn hẳn. Máu ứ đọng sẽ gây tắc nghẽn hoặc gây ra trạng thái sung bất thường, dần dần làm giãn tĩnh mạch tinh hoàn, ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng, hạn chế chức năng sinh sản ở đàn ông.
Bạn nên kết hợp các tư thế đứng ngồi phù hợp để tránh gây căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể.
4. Chăm sóc con cái
Con cái là sợ dây kết nối tình cảm vợ chồng nhưng đôi khi cũng là điều cản trở chuyện chăn gối. Khi có con, người mẹ thường tập trung nhiều thời gian cho việc chăm sóc con mình mà vô tình sao nhãng chuyện “chăm sóc” người chồng. Điều này không những làm tình cảm của 2 vợ chồng dần xa cách mà còn làm giảm khả năng “yêu” của cả 2 người. Đặc biệt, trong giai đoạn nhạy cảm này, người phụ nữ dễ bị lãnh cảm vì không có thời gian tập trung cho “chuyện ấy”.
Lời khuyên cho bạn trong trường hợp này là hãy tranh thủ dành cho nhau những cử chỉ thân mật hoặc làm chuyện ấy bất kỳ lúc nào có thể. Cho dù bận rộn với con thế nào, bạn cũng đừng bỏ qua cảm xúc của nửa kia để 2 người luôn cảm thấy hạnh phúc.
5. Làm việc với máy tính
Các tia bức xạ cùng nhiệt độ cao của máy tính có thể “giết chết” các tinh trùng ở nam giới, đồng thời làm giảm ham muốn “yêu” ở nữ giới.
Nếu bạn phải gắn bới với chiếc máy tính cả ngày thì tối về hãy nghỉ ngơi, thư giãn bằng việc đọc sách, tản bộ hay xem ti vi. Việc tiếp tục ngồi lì với chiếc máy tính vào buổi tối sẽ ảnh hưởng xấu tới khả năng sinh sản của bạn.
6. Tắm nước nóng
Ngâm mình trong bồn nước nóng giúp thư giãn cơ thể, xua tan mệt mỏi nhưng lại đặc biệt không tốt cho nam giới bởi ở môi trường nhiệt độ cao, khả năng sản xuất tinh trùng giảm đi đáng kể.
Do đó, bạn chỉ nên tắm nước nóng ở mức nhiệt cũng như khoảng thời gian vừa phải.
7. Mặc quần quá chật
Quần , váy hoặc quần lót quá chật, đặc biệt là các đồ lót làm từ chất liệu nilong tạo môi trường bức bí, nóng ẩm cho vùng kín của phụ nữ. Lâu ngày có thể gây ra các chứng viêm nhiễm phụ khoa, làm giảm khả năng giao hợp. Nam giới ,mặc quần lót chật sẽ tạo sức ép cho phần bìu, làm giảm chức năng sản xuất tinh trùng.
Hãy lựa chọn đồ lót vừa vặn, làm từ chất liệu cotton thấm hút mồ hôi và vệ sinh sạch sẽ vùng kín mỗi ngày, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức.
Theo Dân trí
Tối đi ngủ đừng chĩa quạt vào người, đây mới là mẹo dùng quạt chuẩn chuyên gia, chống nóng ‘siêu đỉnh’
Sống khỏe - 5 giờ trướcBuổi đêm khi trời đỡ nóng, bạn có thể không cần dùng tới điều hòa nhiệt độ mà chỉ cần quạt. Nếu vậy, hãy thử mẹo dùng quạt này để tối ưu hiệu quả làm mát của quạt.
7 thực phẩm giá rẻ, tốt nhất nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Nhiều người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, thậm chí nhịn đói ngay trước khi đi ngủ để giảm cân. Nhưng điều này lại có hại, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh, giá vừa túi tiền dưới đây để ăn vào ban đêm trước khi đi ngủ.
Chớ phạm phải những sai lầm này khi dùng điều hòa kẻo sốc nhiệt, hại sức khỏe
Sống khỏe - 10 giờ trướcKhi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, nắng nóng oi bức kéo dài thì ngồi trong nhà với chiếc điều hòa mát lạnh là điều vô cùng dễ chịu, ai cũng yêu thích. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa sai cách trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và 'túi tiền' người dùng.
Cách ngăn ngừa và giảm táo bón khi đi du lịch
Sống khỏe - 13 giờ trướcTáo bón gây bất tiện, khó chịu và làm giảm niềm vui khi đi du lịch. Tuy nhiên, có một số cách có thể ngăn ngừa và giảm táo bón…
Bệnh lý nào dẫn đến hôi miệng?
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcNhiều người nghĩ hôi miệng là do vệ sinh răng miệng không sạch hoặc ăn các loại gia vị nặng mùi như hành, tỏi… mà không biết hôi miệng còn có thể do liên quan đến một số bệnh lý.
Loại hạt 'siêu thực phẩm' giúp ngừa bệnh xương khớp và tim mạch, được bán rẻ ở nhiều chợ Việt Nam
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu chứng minh, isoflavone trong đậu nành còn giúp ngăn ngừa sự mất xương và tăng mật độ khoáng của xương, giúp xương chắc khỏe hơn.
Tế bào ung thư cực 'ghét' 6 nhóm người sau, bạn yên tâm nếu có mặt trong danh sách này
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Ai cũng ghét bệnh ung thư xong ngay cả ung thư cũng có những kiểu người mà nó rất ghét. Nếu bạn nằm trong số 6 kiểu người dưới đây thì có thể phần nào yên tâm căn bệnh quái ác này sẽ không tấn công.
4 loại trứng càng ăn càng có hại cho cơ thể
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Trứng nứt, trứng sống, trứng lòng đào, trứng chế biến quá kỹ... đều không tốt cho cơ thể, dễ gây tăng cân, nhiễm khuẩn.
5 cách ''làm mát cơ thể tự nhiên' trong những ngày nắng nóng mà không cần điều hòa, giúp bạn khỏe khoắn và ngủ ngon tới sáng
Sống khỏe - 1 ngày trướcCác chuyên gia tiết lộ 5 cách làm mát cơ thể tự nhiên, để ngủ ngon suốt đêm mà không cần mở điều hòa.
Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Ổi được biết đến là một loại quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây cung cấp các thông tin hữu ích liên quan đến loại lá này.
Nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não hiện ra sao trong thời gian điều trị tại BVĐK Phú Thọ
Y tếGĐXH - Về tình hình sức khỏe của nam sinh bị đánh chấn thương sọ não khi chơi bóng rổ, đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết hiện tại, bệnh nhân vẫn hôn mê, thở hoàn toàn theo máy...