Hấp dẫn nộm ổi trộn bao tử heo

| Ăn

Món nộm ôi thơm ngon, hấp dẫn và lạ miệng này chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích thú.

Nguyên liệu:

- Bao tử heo: ½ cái

- Ổi: 1 quả to hoặc 300gr

- Cà rốt: 1 củ nhỏ

- Chanh, ớt, rau gia vị…

- Muối, đường, dấm…

Hấp dẫn nộm ổi trộn bao tử heo 1
 
Thực hiện:

Bước 1: Bao tử bóp sạch với muối và dấm cho hết nhớt, rửa lại nhiều lần với nước sạch rồi đem luộc chín.

Hấp dẫn nộm ổi trộn bao tử heo 2
  

Bước 2: Các loại rau, ớt, cà rốt…gọt vỏ, rửa sạch.

Hấp dẫn nộm ổi trộn bao tử heo 3
  

Bước 3: Ổi rửa sạch, gọt vỏ và nạo nhỏ.

Hấp dẫn nộm ổi trộn bao tử heo 4
  

Bước 4: Cà rốt nạo nhỏ, thêm một chút muối xóc đều và để khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước đun sôi, vắt kiệt nước.

Hấp dẫn nộm ổi trộn bao tử heo 5
  

Bước 5: Bao tử chín thái miếng vừa ăn.

Hấp dẫn nộm ổi trộn bao tử heo 6
  

Bước 6: Trộn ổi, cà rốt, bao tử, các loại rau gia vị với nhau và rưới nước nộm lên cho ngấm.

Hấp dẫn nộm ổi trộn bao tử heo 7
Nước trộn nộm gồm: 1/2 thìa café đường, 1 thìa nước cốt chanh, ½ thìa muối (vị mặn có thể gia giảm theo sở thích).
Hấp dẫn nộm ổi trộn bao tử heo 8
Khi ăn rắc lạc rang lên trên.
Hấp dẫn nộm ổi trộn bao tử heo 9
  
Hấp dẫn nộm ổi trộn bao tử heo 10
Chúc các bạn và gia đình ngon miệng với nộm ổi thơm ngon!

Theo Eva

thuhuyen
Ý kiến của bạn
Loại củ quen thuộc, hỗ trợ giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon

Loại củ quen thuộc, hỗ trợ giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon

Mẹo nấu nướng -

GĐXH - Khoai lang tím vốn là thực phẩm quen thuộc, giàu chất xơ và nhiều hợp chất thực vật có lợi. Một nghiên cứu mới đây tiếp tục thu hút sự chú ý khi phát hiện anthocyanin chiết xuất từ loại củ này có thể cải thiện tình trạng rối loạn chuyển hóa chất béo và hạn chế tích tụ lipid trong gan ở chuột. Điều đáng chú ý là tác dụng này có thể liên quan mật thiết đến hệ vi sinh đường ruột, qua đó làm rõ hơn mối liên hệ giữa đường ruột và sức khỏe gan.

Ăn chuối xanh hay chín tốt hơn?

Ăn chuối xanh hay chín tốt hơn?

Ăn -

GĐXH - Chuối xanh giàu tinh bột kháng, chuối chín tới có độ mềm và khả năng tiêu hóa tốt hơn, trong khi chuối chín kỹ chứa nhiều đường tự do và một số hợp chất chống oxy hóa.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.