Hà Nội
23°C / 22-25°C

Hè vui hết mình, không lo uể oải cùng Bocalex Multi

Thứ tư, 08:00 31/05/2023 | Sống khỏe

Mùa hè thời tiết trở nên nóng bức và khó chịu khiến cơ thể chúng ta dễ mắc phải những chứng bệnh như cảm cúm, say nắng, đau đầu,.. ảnh hưởng không nhỏ đến các hoạt động giải trí, vui chơi ngày hè. Vậy làm thế nào để tăng sức đề kháng cho cơ thể?

Để tăng cường sức đề kháng, bạn nên xây dựng thói quen sống và chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Đặc biệt, bạn cũng đừng quên bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể như sắt, kẽm, vitamin A, B, C,...

Nạp vitamin, tăng sức đề kháng cùng Bocalex Multi

Nhóm chất vitamin không tạo ra năng lượng nhưng lại vô cùng cần thiết cho sự sống và các hoạt động của cơ thể. Thiếu đi nhóm chất này có thể làm rối loạn hoạt động của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.

Ngoài cách bổ sung vitamin và khoáng chất từ hoa quả, rau xanh,... nhiều người chọn bổ sung vitamin bằng thực phẩm chức năng Bocalex Multi. Vừa đầy đủ, vừa tiện lợi.

Bocalex Multi cung cấp đa dạng các vitamin thiết yếu cho cơ thể với liều lượng phù hợp, giúp cơ thể bù đắp được lượng vitamin thiếu hụt, đặc biệt đối với nhóm người làm việc thường xuyên và liên tục.

Với vị cam thơm ngon và dễ uống, sản phẩm cung cấp vitamin C và nhiều loại vitamin nhóm B cho cơ thể, giúp bạn tăng cường sức đề kháng, tập trung làm việc và thoải mái vui chơi ngày hè.

Bocalex Multi là viên sủi "bỏ túi", vô cùng tiện dụng để bạn có thể nạp vitamin mọi lúc mọi nơi một cách nhanh chóng nhất, đáp ứng mọi nhu cầu vitamin cho những chuyến du lịch trong suốt hè dài.

Hè vui hết mình, không lo uể oải cùng Bocalex Multi - Ảnh 1.

sản phẩm Bocalex Multi

Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy Bocalex Multi tại tất cả các nhà thuốc trên toàn quốc cũng như trên các sàn thương mại điện tử như Shopee, Tiki, Lazada. Thương hiệu này còn đang có chương trình thu thập 5 vỏ/tuýp rỗng sẽ được đổi ngay 1 tuýp mới cùng loại. Chương trình đang diễn ra từ ngày 1/5/2023 đến 15/8/2023, mang vỏ tuýp rỗng đến nhà thuốc gần bạn nhất để nhận quà siêu hời nhé.

Xem thêm thông tin chi tiết về chương trình và nhiều minigame hấp dẫn khác tại: https://www.facebook.com/bocalexmulti

Ngủ đủ giấc mỗi đêm

Để việc bổ sung vitamin và khoáng chất đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với một chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Giấc ngủ là một yếu tố vô cùng quan trọng.

Giấc ngủ có một mối liên hệ vô cùng chặt chẽ với tình trạng miễn dịch của cơ thể. Khi bạn thiếu ngủ hoặc có giấc ngủ kém chất lượng thì tỷ lệ cơ thể bị mắc bệnh sẽ cao hơn rất nhiều.

Việc nghỉ ngơi sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng tự nhiên. Không những thế, một giấc ngủ đầy đủ còn xây dựng một hệ thống miễn dịch chắc chắn để chống các vấn đề về bệnh một cách tốt hơn.

Giấc ngủ của người lớn cần kéo dài hơn 7 tiếng mỗi đêm. Đối với các thanh thiếu niên cần một giấc ngủ kéo dài từ 8 đến 10 tiếng đồng hồ. Không nên sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ khoảng 1 tiếng vì nguồn ánh sáng phát ra từ các thiết bị này có thể làm gián đoạn chu kỳ ngủ tự nhiên của cơ thể.

Hè vui hết mình, không lo uể oải cùng Bocalex Multi - Ảnh 2.

Khi được nạp đủ vitamin và có một giấc ngủ chất lượng, cơ thể bạn sẽ luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Tinh thần sảng khoái giúp bạn tận hưởng trọn vẹn những chuyến đi cùng gia đình và bạn bè.

Tập thể dục đều đặn

Chế độ hoạt động phù hợp sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái hơn. Điều chỉnh tập thể dục ở mức độ vừa phải sẽ giúp hệ miễn dịch của cơ thể được tăng cường tốt hơn.

Khi tập thể dục đều đặn ở một mức độ vừa phải sẽ giúp làm giảm tình trạng viêm, đồng thời giúp cho các tế bào miễn dịch được tái tạo thường xuyên hơn. Mỗi buổi tập thể dục vừa phải cũng có thể giúp gia tăng hiệu quả của vắc-xin khi tiêm vào người đối với những người đã bị tổn thương hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Hè vui hết mình, không lo uể oải cùng Bocalex Multi - Ảnh 3.

Tuy nhiên, bạn không nên tập thể dục với cường độ cao trong thời gian dài vì có thể gây nên tình trạng ức chế hệ thống miễn dịch. Hãy lựa chọn bài tập và cường độ phù hợp với bản thân. Chế độ rèn luyện phù hợp cùng với việc bổ sung vitamin hàng ngày giúp bạn tăng sức khỏe hệ miễn dịch cho cơ thể, không lo ảnh hưởng đến những cuộc vui.

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là vô cùng quan trọng để chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn và virus gây bệnh, đặc biệt trong thời kỳ dịch bệnh như hiện nay. Hãy duy trì những thói quen này hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho bản thân, thỏa sức vui chơi ngày hè bạn nhé.

PV
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bé 1 tháng tuổi suýt mất mạng vì bố mẹ tự chữa bệnh tiêu chảy cho con theo "bài thuốc dân gian truyền miệng"

Bé 1 tháng tuổi suýt mất mạng vì bố mẹ tự chữa bệnh tiêu chảy cho con theo "bài thuốc dân gian truyền miệng"

Y tế - 11 giờ trước

May mắn, bé đã được đưa đến bệnh viện kịp thời, sau khi được xử trí cấp cứu, dùng thuốc giải độc đặc hiệu và theo dõi sát, tình trạng bé đã dần ổn định.

Đừng làm 7 điều khi tắm vào mùa hè! Hầu hết mọi người đều làm hai điều này mỗi ngày

Đừng làm 7 điều khi tắm vào mùa hè! Hầu hết mọi người đều làm hai điều này mỗi ngày

Bệnh thường gặp - 14 giờ trước

Đi tắm mùa hè mà mắc phải 7 sai lầm này thì sức khỏe dần bị bào mòn.

5 sai lầm chết người khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da

5 sai lầm chết người khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da

Bệnh thường gặp - 19 giờ trước

Rất nhiều người trong chúng ta đang coi kem chống nắng như một tấm vé ra vào để nằm ngoài nắng hàng giờ. Điều này vô cùng sai lầm.

Suy thận cấp có chữa khỏi được không? 3 nhóm người có nguy cơ cao, cần cảnh giác!

Suy thận cấp có chữa khỏi được không? 3 nhóm người có nguy cơ cao, cần cảnh giác!

Bệnh thường gặp - 19 giờ trước

GĐXH - Suy thận cấp có thể chữa khỏi triệt để. Tuy nhiên, nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, người bệnh có thể nguy hiểm đến tính mạng.

5 loại trái cây mùa hè nên tránh hoặc hạn chế khi cơ thể 'nóng trong'

5 loại trái cây mùa hè nên tránh hoặc hạn chế khi cơ thể 'nóng trong'

Sống khỏe - 22 giờ trước

Một số loại trái cây mùa hè hấp dẫn có tính 'nóng' nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến nóng trong người, tăng nhiệt độ cơ thể, nhiệt mụn và nổi mụn. Dưới đây là 5 loại trái cây có thể nên tránh hoặc hạn chế ăn nhiều vào mùa hè.

Người phụ nữ 63 tuổi bị vỡ bàng quang vì thường xuyên phải làm việc 'bất đắc dĩ' này

Người phụ nữ 63 tuổi bị vỡ bàng quang vì thường xuyên phải làm việc 'bất đắc dĩ' này

Bệnh thường gặp - 22 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân bị vỡ bàng quang tự phát có tiền căn đột quỵ nhồi máu não khiến bà yếu liệt tay chân, phải nằm tại chỗ, mọi sinh hoạt đều phụ thuộc vào con cháu...

Nam thanh niên nhập viện cấp cứu vì bị chích điện liên tục

Nam thanh niên nhập viện cấp cứu vì bị chích điện liên tục

Y tế - 1 ngày trước

Một nam thanh niên phải nhập viện cấp cứu vì khó thở nghiêm trọng sau khi bị lừa ra nước ngoài qua mạng, nơi anh liên tục chịu tra tấn thể xác, thậm chí bị chích điện.

Người đàn ông 50 tuổi suýt hoại tử tay vì viêm tắc mạch máu thừa nhận 1 sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải

Người đàn ông 50 tuổi suýt hoại tử tay vì viêm tắc mạch máu thừa nhận 1 sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Theo các bác sĩ, nguyên nhân phổ biến gây bệnh Buerger (viêm tắc mạch máu) là do hút thuốc lá. Trong khi đó, bệnh nhân đã hút thuốc lá trong nhiều năm qua, trung bình 2 gói một ngày.

5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt chia

5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt chia

Sống khỏe - 1 ngày trước

Hạt chia là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng được mệnh danh là 'siêu thực phẩm'. Chỉ với một lượng nhỏ hạt chia mỗi ngày, bạn đã nạp vào cơ thể một lượng đáng kể các dưỡng chất quan trọng.

Người bệnh suy thận và bệnh tiểu đường cần biết điều này! Nên và không nên ăn gì để kéo dài tuổi thọ?

Người bệnh suy thận và bệnh tiểu đường cần biết điều này! Nên và không nên ăn gì để kéo dài tuổi thọ?

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Bệnh suy thận mạn và bệnh tiểu đường có nhiều biến chứng khó lường, nhưng có thể được quản lý hiệu quả nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách.

Top