Lộ diện sau khi sinh con, MC Mai Ngọc tiết lộ chỉ còn 2kg nữa là về dáng như lúc chưa sinh
GĐXH - Việc giảm cân sau 5 ngày sinh con của Mai Ngọc khiến nhiều người choáng váng.
Mới đây, nữ MC khiến cộng đồng mạng không khỏi ngỡ ngàng khi chia sẻ: "Cảm ơn các bác, các cô, chú gửi tặng 2 mẹ con nhiều hoa xinh suốt từ ở viện về đến nhà. Sau 5 ngày 4 đêm ở viện, mẹ cháu giảm 6kg, còn 2kg nữa là về như lúc chưa sinh".
Điều này khiến hội mẹ bỉm choáng váng, chỉ mới vài ngày sau sinh mà sao có thể về dáng nhanh như vậy được. Ai theo dõi Mai Ngọc sẽ biết cô có chế độ ăn uống, luyện tập cực kỳ khoa học và nghiêm túc ngay từ lúc mang bầu, có lẽ đó là lý do khiến mẹ bỉm về dáng nhanh như vậy.
Tuy nhiên, nếu theo dõi MC Mai Ngọc từ khi cô bầu bí thì đều nhận thấy nếu cô là bà bầu điều độ "số 2 thì hiếm ai số 1". Khi còn độc thân, việc ăn uống, rèn luyện có thể chưa khoa học nhưng một khi đã bước vào hành trình bầu bí, các mẹ thường sẽ có ý thức hơn trong việc giữ gìn sức khỏe của bản thân và em bé trong bụng. Với Mai Ngọc, cô thiết lập cho mình lịch trình sinh hoạt theo gợi ý và chỉ định từ bác sĩ. Việc tuân thủ thường xuyên giúp nữ MC có sức khỏe tốt hơn, cảm thấy nhẹ nhàng, thư giãn suốt thời gian mang thai.
Ăn uống khoa học, điều độ
Mai Ngọc từng tâm sự: "Bà bầu sinh hoạt điều độ, ngủ sớm, dậy sớm. Ngày ăn 6 bữa (các bữa ăn chia nhỏ, bữa hoa quả, bữa sữa, bữa ngũ cốc, sữa chua) + vitamin đầy đủ. Thể thao lành mạnh (theo sự đồng ý của bác sĩ). Chắc số 2 thì hiếm ai số 1. Chị giúp việc và mình luôn tính menu trước cho cả bữa sáng, bữa phụ và bữa tối - để lượng calo chuẩn chỉnh, giờ mỗi bữa mình cần ăn thêm 300 calo để nuôi dưỡng em bé".
Ngoài các bữa ăn chính, MC Mai Ngọc bổ sung thêm những bữa ăn phụ mang lại giá trị dinh dưỡng cao như yến chưng, sữa chua, ngũ cốc... các món ăn nhẹ nhàng giúp mẹ no lâu nhưng không bị tăng quá nhiều kg.
Các món mà Mai Ngọc thường xuyên ăn trong thai kỳ khá đơn giản nhưng quan trọng là tự làm, đủ dinh dưỡng, hợp khẩu vị và đảm bảo an toàn thực phẩm.
Tập luyện thể dục thể thao theo chỉ định của bác sĩ
Là một MC nên trước khi mang thai, Mai Ngọc cũng chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ để giữ gìn vóc dáng. Thế nên cô trong thời kỳ mang thai, MC Mai Ngọc vẫn làm điều này để duy trì sắc vóc trong lúc bầu bí. Cụ thể, mẹ bầu không từ bỏ việc tập luyện, cô tập pilates và gym để khoẻ mạnh hơn, giữ dáng trong suốt thai kỳ.
Nam diễn viên quê Quảng Trị vào vai 'xưa nay hiếm' trong phim 'Cha tôi, người ở lại', cứ xuất hiện là khán giả bật cười
Giải trí - 5 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Trung Ruồi đã có vai diễn rất đặc biệt, gây nhiều ý kiến trái chiều trong phim "Cha tôi, người ở lại".
Trizzie Phương Trinh kể chuyện bay từ Mỹ về đi ăn với chồng cũ - Bằng Kiều, nghe xong ai cũng nể: 'Ly hôn văn minh'
Giải trí - 7 giờ trướcGĐXH - Mới đây, Trizzie Phương Trinh gây chú ý khi đăng tải video mới bay từ Mỹ về và rủ chồng cũ - Bằng Kiều đi ăn trưa, tặng quà.
Ngôi sao cải lương đoàn Thanh Minh - Thanh Nga một thời, U80 dậy từ 3h sáng bán hủ tiếu
Giải trí - 8 giờ trướcGĐXH - Nghệ sĩ cải lương Kiều Trúc Phượng tuổi U80 vẫn lao động mỗi ngày: "3 giờ sáng thức dậy làm đồ, bưng bê hủ tiếu cho khách, làm đến chiều luôn mà không biết mệt".
Em vợ Đoàn Văn Hậu lại gây chú ý
Giải trí - 8 giờ trướcGĐXH - Mới đây, em trai của Doãn Hải My gây chú ý khi đăng ảnh cùng anh rể - Đoàn Văn Hậu - trùm khăn kín đầu, nằm dài phơi nắng bên hồ bơi.
Liệu cái kết của "Cha tôi, người ở lại" sẽ giống phiên bản Trung Quốc?
Xem - nghe - đọc - 13 giờ trước"Cha tôi, người ở lại" được làm lại từ phim truyền hình Trung Quốc đình đám "Lấy danh nghĩa người nhà" nhưng đã thay đổi nhiều chi tiết để phim gần gũi với khán giả Việt hơn. Khi bộ phim đang ở những tập cuối, khán giả đặt câu hỏi liệu cái kết của "Cha tôi, người ở lại" có giống phiên bản Trung Quốc hay không?
Dân mạng 'phát sốt' truy tìm bộ phim Trung khiến MC Thảo Vân nghẹn ngào, rung động
Xem - nghe - đọc - 14 giờ trướcGĐXH - MC Thảo Vân mới đây khiến khán giả quan tâm khi lần đầu tiên review một bộ phim Trung. Điều khiến khán giả chú ý chính là cách chị review chi tiết và quá hay khiến ai cũng tò mò đi tìm bộ phim.
Diễn viên Mai Châu phim 'Chị Tư Hậu' qua đời
Câu chuyện văn hóa - 15 giờ trướcNhà báo Vũ Khánh Linh - cháu nội NSƯT Mai Châu cho biết nữ diễn viên mất lúc 3h10' ngày 24/5/2025.
Mẹ ruột ca sĩ Phương Linh - 'bóng hồng' trên sân khấu một thời của Hà Anh Tuấn tuổi 63 khỏe mạnh, vóc dáng 'hack' tuổi
Giải trí - 15 giờ trướcGĐXH - Ca sĩ Phương Linh mới đây đã khoe hình ảnh mẹ ruột rèn luyện thể dục thể thao khiến nhiều người bất ngờ. Vóc dáng ở tuổi 63 của mẹ ruột ca sĩ Phương Linh vẫn rất trẻ đẹp.
Hà Nhi thay đổi thế nào sau 10 năm bước ra từ Vietnam Idol?
Thế giới showbiz - 16 giờ trướcBước ra từ Vietnam Idol 2015 với vị trí top 4, Hà Nhi ngày càng trưởng thành với những sản phẩm âm nhạc ấn tượng.
Cuộc sống của diễn viên Đức Thịnh 'Đội đặc nhiệm nhà C21' sau 5 năm bị ung thư
Giải trí - 18 giờ trướcDiễn viên Đức Thịnh - Sơn "sọ" trong phim "Đội đặc nhiệm nhà C21" đã 5 năm chiến đấu với bệnh ung thư, 2 năm điều trị liên tục tại viện K. Anh đón nhận mọi thứ giống như một thử thách, một cơn bão của cuộc đời.
Nữ sinh quê Nghệ An có má lúm đồng tiền duyên dáng đang gây chú ý chung kết Hoa hậu Việt Nam
Giải tríGĐXH - Huyền Cơ - nữ sinh quê Nghệ An được đánh giá có nhiều yếu tố đặc biệt để nổi bật tại chung kết Hoa hậu Việt Nam 2024 sắp tới.
