Lộ diện sau khi sinh con, MC Mai Ngọc tiết lộ chỉ còn 2kg nữa là về dáng như lúc chưa sinh
GĐXH - Việc giảm cân sau 5 ngày sinh con của Mai Ngọc khiến nhiều người choáng váng.
Mới đây, nữ MC khiến cộng đồng mạng không khỏi ngỡ ngàng khi chia sẻ: "Cảm ơn các bác, các cô, chú gửi tặng 2 mẹ con nhiều hoa xinh suốt từ ở viện về đến nhà. Sau 5 ngày 4 đêm ở viện, mẹ cháu giảm 6kg, còn 2kg nữa là về như lúc chưa sinh".
Điều này khiến hội mẹ bỉm choáng váng, chỉ mới vài ngày sau sinh mà sao có thể về dáng nhanh như vậy được. Ai theo dõi Mai Ngọc sẽ biết cô có chế độ ăn uống, luyện tập cực kỳ khoa học và nghiêm túc ngay từ lúc mang bầu, có lẽ đó là lý do khiến mẹ bỉm về dáng nhanh như vậy.
Tuy nhiên, nếu theo dõi MC Mai Ngọc từ khi cô bầu bí thì đều nhận thấy nếu cô là bà bầu điều độ "số 2 thì hiếm ai số 1". Khi còn độc thân, việc ăn uống, rèn luyện có thể chưa khoa học nhưng một khi đã bước vào hành trình bầu bí, các mẹ thường sẽ có ý thức hơn trong việc giữ gìn sức khỏe của bản thân và em bé trong bụng. Với Mai Ngọc, cô thiết lập cho mình lịch trình sinh hoạt theo gợi ý và chỉ định từ bác sĩ. Việc tuân thủ thường xuyên giúp nữ MC có sức khỏe tốt hơn, cảm thấy nhẹ nhàng, thư giãn suốt thời gian mang thai.
Ăn uống khoa học, điều độ
Mai Ngọc từng tâm sự: "Bà bầu sinh hoạt điều độ, ngủ sớm, dậy sớm. Ngày ăn 6 bữa (các bữa ăn chia nhỏ, bữa hoa quả, bữa sữa, bữa ngũ cốc, sữa chua) + vitamin đầy đủ. Thể thao lành mạnh (theo sự đồng ý của bác sĩ). Chắc số 2 thì hiếm ai số 1. Chị giúp việc và mình luôn tính menu trước cho cả bữa sáng, bữa phụ và bữa tối - để lượng calo chuẩn chỉnh, giờ mỗi bữa mình cần ăn thêm 300 calo để nuôi dưỡng em bé".
Ngoài các bữa ăn chính, MC Mai Ngọc bổ sung thêm những bữa ăn phụ mang lại giá trị dinh dưỡng cao như yến chưng, sữa chua, ngũ cốc... các món ăn nhẹ nhàng giúp mẹ no lâu nhưng không bị tăng quá nhiều kg.
Các món mà Mai Ngọc thường xuyên ăn trong thai kỳ khá đơn giản nhưng quan trọng là tự làm, đủ dinh dưỡng, hợp khẩu vị và đảm bảo an toàn thực phẩm.
Tập luyện thể dục thể thao theo chỉ định của bác sĩ
Là một MC nên trước khi mang thai, Mai Ngọc cũng chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ để giữ gìn vóc dáng. Thế nên cô trong thời kỳ mang thai, MC Mai Ngọc vẫn làm điều này để duy trì sắc vóc trong lúc bầu bí. Cụ thể, mẹ bầu không từ bỏ việc tập luyện, cô tập pilates và gym để khoẻ mạnh hơn, giữ dáng trong suốt thai kỳ.
Không thể rời mắt khi Lisa nhà Khánh Thi - Phan Hiển lần đầu diễn sân khấu, chuẩn 'con nhà nòi'
Giải trí - 1 giờ trướcGĐXH - Lisa nhà Khánh Thi - Phan Hiển lần đầu lên sân khấu đã chiếm trọn spotlight.
Động thái gây chú ý của Thu Quỳnh
Giải trí - 3 giờ trướcGĐXH - Thu Quỳnh đăng tải hình hậu trường phim khiến khán giả tò mò dự án tái xuất của bà mẹ 2 con.
Ái nữ nhà Đỗ Mỹ Linh lần đầu làm vedette gây chú ý cộng đồng mạng
Giải trí - 5 giờ trướcGĐXH - Mới đây, hình ảnh ái nữ nhà Đỗ Mỹ Linh tự tin sải bước trên sân khấu trong một sự kiện của trường bất ngờ gây chú ý trên mạng xã hội. Đoạn clip do chính nàng hậu chia sẻ nhanh chóng thu hút hơn 400.000 lượt xem cùng nhiều bình luận quan tâm từ cộng đồng mạng.
Phim Tết của Trấn Thành: Văn Mai Hương bị tổn thương sâu sắc vì bị 'bạn thân' xúi chia tay
Xem - nghe - đọc - 5 giờ trướcGĐXH - Phim Tết của Trấn Thành chiếu đúng mùng Một Tết Nguyên đán có tên "Thỏ Ơi!!" mới đây ra tung ra nhiều hint gây chú ý. Trong đó có một tình huống hấp dẫn từ nhân vật do Văn Mai Hương thủ diễn.
MC Khánh Vy và Đình Bắc 'bắn' tiếng Nghệ An gây sốt mạng xã hội
Giải trí - 7 giờ trướcGĐXH - MC Khánh Vy và tiền đạo Đình Bắc đã tạo nên khoảnh khắc đáng nhớ khi "bắn" tiếng Nghệ An tại WeChoice Awards 2025 mới đây.
Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung năm 2025: Thành công rực rỡ với hit 'Viết tiếp câu chuyện hòa bình'
Giải trí - 10 giờ trướcGĐXH - Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung của năm 2025 đã rất thành công khi có ca khúc viral khắp mạng xã hội với hàng tỷ views. Đây là thành công lớn không phải nhạc sĩ nào cũng có được.
Hồng Đăng vừa trở lại phim giờ vàng VTV đã gây tranh cãi
Giải trí - 13 giờ trướcGĐXH - Sự trở lại của Hồng Đăng trong phim "Đồng hồ đếm ngược" không như những gì khán giả kỳ vọng, bởi vai diễn này vừa xuất hiện đã khiến khán giả tranh cãi.
Nguyễn Hùng 'Mưa đỏ' diễn xuất và hát nhạc phim ra rạp sau Tết
Giải trí - 16 giờ trướcGĐXH - Sau "Mưa đỏ", Nguyễn Hùng tham gia diễn xuất và thể hiện ca khúc "Ở trong khu rừng" trong bộ phim ra rạp sau Tết.
Cuộc sống của nam BTV có cái tên đặc biệt nhất VTV, từng chiến đấu với ung thư
Thế giới showbiz - 16 giờ trướcSau biến cố sức khoẻ, nam BTV sở hữu cái tên đặc biệt nhất VTV chọn sống chậm, trân trọng gia đình và tận hưởng cuộc sống bình yên, viên mãn.
'Người tình' xinh đẹp kém 9 tuổi của Thanh Sơn trên phim giờ vàng VTV là ai?
Giải trí - 1 ngày trướcSở hữu vẻ ngoài ngọt ngào cùng lối diễn tự nhiên, nữ diễn viên Gen Z này đang gây chú ý khi lần đầu đóng cặp tình cảm với Thanh Sơn trong phim giờ vàng VTV.
Nam danh ca vừa ly hôn ở tuổi U80: Đi hát từ 4 tuổi, từng điều trị ung thư
Câu chuyện văn hóaNhững năm qua, danh ca này nổi tiếng là người sống kín tiếng cả trong âm nhạc lẫn chuyện đời tư.
