Lộ diện sau khi sinh con, MC Mai Ngọc tiết lộ chỉ còn 2kg nữa là về dáng như lúc chưa sinh
GĐXH - Việc giảm cân sau 5 ngày sinh con của Mai Ngọc khiến nhiều người choáng váng.
Mới đây, nữ MC khiến cộng đồng mạng không khỏi ngỡ ngàng khi chia sẻ: "Cảm ơn các bác, các cô, chú gửi tặng 2 mẹ con nhiều hoa xinh suốt từ ở viện về đến nhà. Sau 5 ngày 4 đêm ở viện, mẹ cháu giảm 6kg, còn 2kg nữa là về như lúc chưa sinh".
Điều này khiến hội mẹ bỉm choáng váng, chỉ mới vài ngày sau sinh mà sao có thể về dáng nhanh như vậy được. Ai theo dõi Mai Ngọc sẽ biết cô có chế độ ăn uống, luyện tập cực kỳ khoa học và nghiêm túc ngay từ lúc mang bầu, có lẽ đó là lý do khiến mẹ bỉm về dáng nhanh như vậy.
Tuy nhiên, nếu theo dõi MC Mai Ngọc từ khi cô bầu bí thì đều nhận thấy nếu cô là bà bầu điều độ "số 2 thì hiếm ai số 1". Khi còn độc thân, việc ăn uống, rèn luyện có thể chưa khoa học nhưng một khi đã bước vào hành trình bầu bí, các mẹ thường sẽ có ý thức hơn trong việc giữ gìn sức khỏe của bản thân và em bé trong bụng. Với Mai Ngọc, cô thiết lập cho mình lịch trình sinh hoạt theo gợi ý và chỉ định từ bác sĩ. Việc tuân thủ thường xuyên giúp nữ MC có sức khỏe tốt hơn, cảm thấy nhẹ nhàng, thư giãn suốt thời gian mang thai.
Ăn uống khoa học, điều độ
Mai Ngọc từng tâm sự: "Bà bầu sinh hoạt điều độ, ngủ sớm, dậy sớm. Ngày ăn 6 bữa (các bữa ăn chia nhỏ, bữa hoa quả, bữa sữa, bữa ngũ cốc, sữa chua) + vitamin đầy đủ. Thể thao lành mạnh (theo sự đồng ý của bác sĩ). Chắc số 2 thì hiếm ai số 1. Chị giúp việc và mình luôn tính menu trước cho cả bữa sáng, bữa phụ và bữa tối - để lượng calo chuẩn chỉnh, giờ mỗi bữa mình cần ăn thêm 300 calo để nuôi dưỡng em bé".
Ngoài các bữa ăn chính, MC Mai Ngọc bổ sung thêm những bữa ăn phụ mang lại giá trị dinh dưỡng cao như yến chưng, sữa chua, ngũ cốc... các món ăn nhẹ nhàng giúp mẹ no lâu nhưng không bị tăng quá nhiều kg.
Các món mà Mai Ngọc thường xuyên ăn trong thai kỳ khá đơn giản nhưng quan trọng là tự làm, đủ dinh dưỡng, hợp khẩu vị và đảm bảo an toàn thực phẩm.
Tập luyện thể dục thể thao theo chỉ định của bác sĩ
Là một MC nên trước khi mang thai, Mai Ngọc cũng chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ để giữ gìn vóc dáng. Thế nên cô trong thời kỳ mang thai, MC Mai Ngọc vẫn làm điều này để duy trì sắc vóc trong lúc bầu bí. Cụ thể, mẹ bầu không từ bỏ việc tập luyện, cô tập pilates và gym để khoẻ mạnh hơn, giữ dáng trong suốt thai kỳ.
Gượng dậy sau cú sốc, bà Ánh (NSƯT Kiều Anh) đi gặp con rơi của chồng
Xem - nghe - đọc - 30 phút trướcGĐXH - Bà Ánh đã đến nhà cô Dung- đồng nghiệp cũ của chồng vừa để gặp bé Nhi và xác minh sự thật.
Bố mẹ Á hậu Thu Ngân gây chú ý khi xuất hiện tại sân bay
Giải trí - 31 phút trướcGĐXH - Bố mẹ Á hậu Thu Ngân xuất hiện tại sân bay tiễn con gái sang Ai Cập dự thi Miss Intercontinental 2025. Người đẹp quê Cà Mau mang theo nhiều trang phục độc đáo và sự ủng hộ từ gia đình, bạn bè.
Trước khi bỏ trốn, Thiệu ra lệnh đàn em 'thủ tiêu' thanh tra Nguyệt
Xem - nghe - đọc - 1 giờ trướcGĐXH - Thiệu đang tìm cách trốn ra nước ngoài, trước khi đi hắn đã ra lệnh cho đàn em tìm cách không cho thanh tra Nguyệt tỉnh lại.
5 năm sau chia tay Phượng Chanel, Quách Ngọc Ngoan có tên trong phim doanh thu trăm tỉ
Giải trí - 1 giờ trướcGĐXH - Quách Ngọc Ngoan đã lấy lại được hào quang sự nghiệp sau khi có tên trong bộ phim của CLB trăm tỉ. Sau 5 năm chia tay Phượng Chanel, cuộc sống của anh kín tiếng và chỉ tập trung vào công việc diễn xuất.
Đan Trường tiết lộ về mối tình tưởng có thể đi đến trọn đời
Câu chuyện văn hóa - 5 giờ trướcĐan Trường chia sẻ rằng anh từng có mối tình sâu đậm nhưng phải bỏ lỡ vì nhiều lý do, nếu biết giữ lấy, có lẽ đã mang lại hạnh phúc suốt đời.
Chồng doanh nhân của Đỗ Mỹ Linh khoe khoảnh khắc con gái cực đáng yêu
Giải trí - 17 giờ trướcGĐXH - Chồng doanh nhân của Đỗ Mỹ Linh vừa chia sẻ khoảnh khắc ngọt ngào bên con gái đầu lòng...
'Gia đình Haha' tiếp tục hành trình với ngày trở về Bản Liền
Xem - nghe - đọc - 18 giờ trướcGĐXH - Tập đầu tiên của chặng đặc biệt và là tập 16 trong chương trình "Gia đình Haha" sẽ lên sóng vào cuối tuần này trên VTV3.
Khoảnh khắc 'gây bão' mạng xã hội của Hoa hậu Thanh Thủy và Đoàn Thiên Ân
Giải trí - 20 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Thanh Thủy xúc động khi có mặt trực tiếp và xướng tên đàn chị Đoàn Thiên Ân - nữ diễn viên chính được yêu thích nhất, hạng mục phim điện ảnh tại Ngôi sao xanh 2025.
Phùng Đức Hiếu tiếp tục gây chú ý trong 'Buông 2'
Giải trí - 20 giờ trướcGĐXH - Phùng Đức Hiếu gây bất ngờ khi "thay lòng" trong phim "Buông 2" do Mai Long đạo diễn.
Tài tử điện ảnh Leonardo DiCaprio bất ngờ bị vượt mặt
Thế giới showbiz - 20 giờ trướcGĐXH - Tài tử điện ảnh Leonardo DiCaprio gây bất ngờ khi để vuột mất giải Nam diễn viên chính xuất sắc nhất tại Quả cầu vàng 2026.
Viện phó Viện Kiểm sát Hằng Thu ngỡ ngàng trước sai phạm của em trai chủ tịch tỉnh
Xem - nghe - đọcGĐXH - Hằng Thu qua xác minh đơn tố cáo đã phát hiện chi tiết liên quan đến sai phạm của em trai Chủ tịch tỉnh Thủy.
