Lộ diện sau khi sinh con, MC Mai Ngọc tiết lộ chỉ còn 2kg nữa là về dáng như lúc chưa sinh
GĐXH - Việc giảm cân sau 5 ngày sinh con của Mai Ngọc khiến nhiều người choáng váng.
Mới đây, nữ MC khiến cộng đồng mạng không khỏi ngỡ ngàng khi chia sẻ: "Cảm ơn các bác, các cô, chú gửi tặng 2 mẹ con nhiều hoa xinh suốt từ ở viện về đến nhà. Sau 5 ngày 4 đêm ở viện, mẹ cháu giảm 6kg, còn 2kg nữa là về như lúc chưa sinh".
Điều này khiến hội mẹ bỉm choáng váng, chỉ mới vài ngày sau sinh mà sao có thể về dáng nhanh như vậy được. Ai theo dõi Mai Ngọc sẽ biết cô có chế độ ăn uống, luyện tập cực kỳ khoa học và nghiêm túc ngay từ lúc mang bầu, có lẽ đó là lý do khiến mẹ bỉm về dáng nhanh như vậy.
Tuy nhiên, nếu theo dõi MC Mai Ngọc từ khi cô bầu bí thì đều nhận thấy nếu cô là bà bầu điều độ "số 2 thì hiếm ai số 1". Khi còn độc thân, việc ăn uống, rèn luyện có thể chưa khoa học nhưng một khi đã bước vào hành trình bầu bí, các mẹ thường sẽ có ý thức hơn trong việc giữ gìn sức khỏe của bản thân và em bé trong bụng. Với Mai Ngọc, cô thiết lập cho mình lịch trình sinh hoạt theo gợi ý và chỉ định từ bác sĩ. Việc tuân thủ thường xuyên giúp nữ MC có sức khỏe tốt hơn, cảm thấy nhẹ nhàng, thư giãn suốt thời gian mang thai.
Ăn uống khoa học, điều độ
Mai Ngọc từng tâm sự: "Bà bầu sinh hoạt điều độ, ngủ sớm, dậy sớm. Ngày ăn 6 bữa (các bữa ăn chia nhỏ, bữa hoa quả, bữa sữa, bữa ngũ cốc, sữa chua) + vitamin đầy đủ. Thể thao lành mạnh (theo sự đồng ý của bác sĩ). Chắc số 2 thì hiếm ai số 1. Chị giúp việc và mình luôn tính menu trước cho cả bữa sáng, bữa phụ và bữa tối - để lượng calo chuẩn chỉnh, giờ mỗi bữa mình cần ăn thêm 300 calo để nuôi dưỡng em bé".
Ngoài các bữa ăn chính, MC Mai Ngọc bổ sung thêm những bữa ăn phụ mang lại giá trị dinh dưỡng cao như yến chưng, sữa chua, ngũ cốc... các món ăn nhẹ nhàng giúp mẹ no lâu nhưng không bị tăng quá nhiều kg.
Các món mà Mai Ngọc thường xuyên ăn trong thai kỳ khá đơn giản nhưng quan trọng là tự làm, đủ dinh dưỡng, hợp khẩu vị và đảm bảo an toàn thực phẩm.
Tập luyện thể dục thể thao theo chỉ định của bác sĩ
Là một MC nên trước khi mang thai, Mai Ngọc cũng chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ để giữ gìn vóc dáng. Thế nên cô trong thời kỳ mang thai, MC Mai Ngọc vẫn làm điều này để duy trì sắc vóc trong lúc bầu bí. Cụ thể, mẹ bầu không từ bỏ việc tập luyện, cô tập pilates và gym để khoẻ mạnh hơn, giữ dáng trong suốt thai kỳ.
Con gái tỉ phú Johnathan Hạnh Nguyễn lần đầu hé mở khoảnh khắc được chồng doanh nhân Dubai cầu hôn
Giải trí - 10 giờ trướcGĐXH - Tiên Nguyễn đã chia sẻ clip ghi dấu lại hành trình bên nhau với chồng doanh nhân Dubai. Điều đáng chú ý chính là khoảnh khắc nam doanh nhân 8X cầu hôn cô vào năm ngoái.
MC Thùy Linh lần đầu khoe bụng bầu bên chồng kém 5 tuổi
Giải trí - 11 giờ trướcGĐXH - MC Thùy Linh hạnh phúc khoe bụng bầu bên và chồng - diễn viên Phùng Đức Hiếu. Sắc vóc mẹ bầu khiến fan xuýt xoa, chúc mừng cặp đôi chuẩn bị đón con đầu lòng.
Khắc nhắc đến con gái đang nằm viện khiến Nguyệt lung lay về kết luận thanh tra
Xem - nghe - đọc - 12 giờ trướcGĐXH - Trong tập 35 phim "Lằn ranh", Khắc gây sức ép, ám chỉ những can thiệp từ phía trên vào kết luận thanh tra khiến Nguyệt lung lay.
Hiếu muốn biến Tú thành bạn đời, Hoàng 'cận' khiêu chiến với 'Đại bản doanh'
Xem - nghe - đọc - 13 giờ trướcGĐXH - Trong tập 32 "Cách em 1 milimet", Hiếu quyết tâm theo đuổi Tú mặc dù bị từ chối, trong khi đó Hoàng "cận" xuất hiện khiến nhóm "Đại bản doanh" khó chịu.
Màn kết hợp của LyLy - Anh Tú tại sự kiện ra mắt Cicamax Refine Serum
Giải trí - 15 giờ trướcVào ngày 06 - 07/12, sự kiện ra mắt Cicamax Refine Serum với chủ đề "Tinh túy hồn Việt, phục hồi đỉnh cao" của thương hiệu Dược Mỹ phẩm Keyshu đã trở thành tâm điểm chú ý tại Gigamall Thủ Đức (TP. Hồ Chí Minh).
Nữ sinh quê Hà Tĩnh lọt top Miss World Vietnam 2025
Giải trí - 17 giờ trướcGĐXH - Nữ sinh quê Hà Tĩnh - Trần Thị Kiều Anh, cao 1m72 được coi là ứng viên tiềm năng tại Miss World Vietnam 2025 với kinh nghiệm và nhiều thành tích nổi bật.
Nguyệt cân não trước gợi mở hướng 'tháo gỡ' vụ thanh tra Trinh Tam
Xem - nghe - đọc - 17 giờ trướcGĐXH - Khắc đến gặp Nguyệt giữa lúc việc thanh tra Tập đoàn Trinh Tam đang căng thẳng, việc gợi ý về vật chất khiến Nguyệt cân não trước lựa chọn.
Hồ Quỳnh Hương sau biến cố mất mẹ, đã lắng lại để nhìn sâu vào những câu chuyện của cuộc đời
Câu chuyện văn hóa - 18 giờ trướcGĐXH - 11 năm sau mới quay trở lại làm một sản phẩm âm nhạc, Hồ Quỳnh Hương cho biết chính mẹ, dù đã rời xa, vẫn để lại cho chị món quà quý giá nhất: tình yêu thương và sự lắng lại để nhìn sâu vào những câu chuyện của cuộc đời.
'Trai đểu' Hiếu tổn thương khi Tú tiết lộ bí mật
Xem - nghe - đọc - 18 giờ trướcGĐXH - Trong tập 31 "Cách em 1 milimet", Tú đã nói thẳng với Hiếu rằng người cô yêu chính là chồng sắp cưới của Duyên - bạn gái cũ của Hiếu.
Con trai Thương Tín: 'Đừng dùng hình ảnh ông già tôi như vậy, không tốt cho người đã khuất'
Giải trí - 19 giờ trướcGĐXH - "Tôi cũng không nhờ bất cứ ai quyên góp. Gia đình đã lo đầy đủ: Tang lễ, mộ phần cho ba xong hết rồi. Mọi người đừng dùng hình ảnh ông già tôi như vậy là không tốt cho người đã khuất", con trai Thương Tín cho biết.
Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung và nhiều sao Việt vỡ òa ăn mừng đội tuyển Việt Nam giành chiến thắng
Giải tríGĐXH - Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung, ca sĩ Tùng Dương, Hoàng Bách cùng nhiều sao Việt đã vỡ òa cảm xúc khi đội tuyển Việt Nam lội ngược dòng giành chiến thắng trước Thái Lan để giành HCV SEA Games.
