Lộ diện sau khi sinh con, MC Mai Ngọc tiết lộ chỉ còn 2kg nữa là về dáng như lúc chưa sinh
GĐXH - Việc giảm cân sau 5 ngày sinh con của Mai Ngọc khiến nhiều người choáng váng.
Mới đây, nữ MC khiến cộng đồng mạng không khỏi ngỡ ngàng khi chia sẻ: "Cảm ơn các bác, các cô, chú gửi tặng 2 mẹ con nhiều hoa xinh suốt từ ở viện về đến nhà. Sau 5 ngày 4 đêm ở viện, mẹ cháu giảm 6kg, còn 2kg nữa là về như lúc chưa sinh".
Điều này khiến hội mẹ bỉm choáng váng, chỉ mới vài ngày sau sinh mà sao có thể về dáng nhanh như vậy được. Ai theo dõi Mai Ngọc sẽ biết cô có chế độ ăn uống, luyện tập cực kỳ khoa học và nghiêm túc ngay từ lúc mang bầu, có lẽ đó là lý do khiến mẹ bỉm về dáng nhanh như vậy.
Tuy nhiên, nếu theo dõi MC Mai Ngọc từ khi cô bầu bí thì đều nhận thấy nếu cô là bà bầu điều độ "số 2 thì hiếm ai số 1". Khi còn độc thân, việc ăn uống, rèn luyện có thể chưa khoa học nhưng một khi đã bước vào hành trình bầu bí, các mẹ thường sẽ có ý thức hơn trong việc giữ gìn sức khỏe của bản thân và em bé trong bụng. Với Mai Ngọc, cô thiết lập cho mình lịch trình sinh hoạt theo gợi ý và chỉ định từ bác sĩ. Việc tuân thủ thường xuyên giúp nữ MC có sức khỏe tốt hơn, cảm thấy nhẹ nhàng, thư giãn suốt thời gian mang thai.
Ăn uống khoa học, điều độ
Mai Ngọc từng tâm sự: "Bà bầu sinh hoạt điều độ, ngủ sớm, dậy sớm. Ngày ăn 6 bữa (các bữa ăn chia nhỏ, bữa hoa quả, bữa sữa, bữa ngũ cốc, sữa chua) + vitamin đầy đủ. Thể thao lành mạnh (theo sự đồng ý của bác sĩ). Chắc số 2 thì hiếm ai số 1. Chị giúp việc và mình luôn tính menu trước cho cả bữa sáng, bữa phụ và bữa tối - để lượng calo chuẩn chỉnh, giờ mỗi bữa mình cần ăn thêm 300 calo để nuôi dưỡng em bé".
Ngoài các bữa ăn chính, MC Mai Ngọc bổ sung thêm những bữa ăn phụ mang lại giá trị dinh dưỡng cao như yến chưng, sữa chua, ngũ cốc... các món ăn nhẹ nhàng giúp mẹ no lâu nhưng không bị tăng quá nhiều kg.
Các món mà Mai Ngọc thường xuyên ăn trong thai kỳ khá đơn giản nhưng quan trọng là tự làm, đủ dinh dưỡng, hợp khẩu vị và đảm bảo an toàn thực phẩm.
Tập luyện thể dục thể thao theo chỉ định của bác sĩ
Là một MC nên trước khi mang thai, Mai Ngọc cũng chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ để giữ gìn vóc dáng. Thế nên cô trong thời kỳ mang thai, MC Mai Ngọc vẫn làm điều này để duy trì sắc vóc trong lúc bầu bí. Cụ thể, mẹ bầu không từ bỏ việc tập luyện, cô tập pilates và gym để khoẻ mạnh hơn, giữ dáng trong suốt thai kỳ.
Thân thế con gái nuôi NSƯT Kim Tử Long vừa vướng thông tin đã ly hôn chồng
Giải trí - 7 giờ trướcGĐXH - Bình Tinh và ca sĩ Nhật Minh đã chính thức đường ai nấy đi sau hơn 2 thập kỷ gắn bó. Theo chồng nữ nghệ sĩ, họ chia tay trong hòa bình.
Biết vợ sắp cưới của Bách 'bắt cá hai tay', Tú phân vân bóc trần sự thật
Xem - nghe - đọc - 10 giờ trướcGĐXH - Trong tập 28 "Cách em 1 milimet", Tú cũng đã được biết mặt Duyên - vợ chưa cưới của Bách là ai.
Chồng của Viện phó Viện kiểm sát Hằng Thu bị ép bằng clip nhạy cảm
Xem - nghe - đọc - 11 giờ trướcGĐXH - Chấn bị Thiệu dồn ép bằng đoạn clip nhạy cảm giữa lúc đang thường xuyên cãi nhau với vợ.
Nữ sinh quê Hải Phòng gây chú ý Miss World Vietnam 2025
Giải trí - 12 giờ trướcGĐXH - Lê Phương Quyên - nữ sinh Đại học Ngoại thương gây ấn tượng tại Miss World Vietnam 2025 với học vấn và nhan sắc.
Thuyết 'động thổ ngày Tam Nương sát chủ' được nhắc trong phim sắp ra rạp tháng 12
Giải trí - 14 giờ trướcGĐXH - Trâm Anh và Trần Kim Hải từng gây sốt trong phim "Lật mặt 7" của đạo diễn Lý Hải, mới đây, họ tiếp tục vào siêu phẩm điện ảnh sắp ra rạp nói về thuyết ngày Tam Nương.
Hằng Thu sốc khi phát hiện chồng có 'quỹ đen', nguồn tiền mờ ám
Xem - nghe - đọc - 15 giờ trướcGĐXH - Hằng Thu sốc khi bức tranh chồng mua liên quan đến nghi can đã chết, trong khi Khắc đối diện nguy cơ bị điều tra vì cấp dưới đánh bạc.
Ngân đề nghị ly hôn sau khi nghe những lời trách móc từ Nghiêm
Xem - nghe - đọc - 16 giờ trướcGĐXH - Trong tập 27 "Cách em 1 milimet", Nghiêm trách móc vợ không góp ý để anh ta sai đường, Ngân không chịu nổi chồng nên đã đề nghị ly hôn.
Nam NSƯT cải lương nức tiếng Sài Gòn ở tuổi U60 thức đêm cùng vợ chăm con mọn
Giải trí - 16 giờ trướcGĐXH - Qua lời kể của Hoa hậu Phương Lê, NSƯT Vũ Luân ở tuổi U60 vẫn thức đêm chăm sóc con nhỏ mới sinh. Anh không quản ngại công việc vất vả vì yêu con, thương vợ.
NSND Tiến Đạt 'đổi đời' ở tuổi 72
Xem - nghe - đọc - 16 giờ trướcGĐXH - "Ông Tân không mưu cầu gì ngoài việc giúp bà con sống văn minh, sạch sẽ từ trong nhà, trong ngõ ra ngoài phố. Cách suy nghĩ ấy rất Hà Nội, giống với tôi", NSND Tiến Đạt chia sẻ về vai mới trong "Phù sa ngọt".
Nữ diễn viên vừa lên sóng phim Việt giờ vàng đã gây tranh luận dữ dội
Câu chuyện văn hóa - 19 giờ trướcNgay khi vừa xuất hiện trên sóng, nhân vật Duyên trong “Cách em một milimet” do diễn viên Hà Bùi đảm nhận đã lập tức gây bão mạng xã hội. Chỉ sau một đêm, những cảnh phim đầu tiên có mặt Duyên thu hút hàng triệu lượt xem, tạo ra làn sóng tranh luận gay gắt.
Con gái H'Hen Niê đáng yêu đón Giáng sinh đầu tiên
Giải tríGĐXH - H'Hen Niê vui mừng chia sẻ khoảnh khắc Giáng sinh đầu tiên của con gái Harley. Những biểu cảm đáng yêu của bé khiến người hâm mộ thích thú.
