Lộ diện sau khi sinh con, MC Mai Ngọc tiết lộ chỉ còn 2kg nữa là về dáng như lúc chưa sinh
GĐXH - Việc giảm cân sau 5 ngày sinh con của Mai Ngọc khiến nhiều người choáng váng.
Mới đây, nữ MC khiến cộng đồng mạng không khỏi ngỡ ngàng khi chia sẻ: "Cảm ơn các bác, các cô, chú gửi tặng 2 mẹ con nhiều hoa xinh suốt từ ở viện về đến nhà. Sau 5 ngày 4 đêm ở viện, mẹ cháu giảm 6kg, còn 2kg nữa là về như lúc chưa sinh".
Điều này khiến hội mẹ bỉm choáng váng, chỉ mới vài ngày sau sinh mà sao có thể về dáng nhanh như vậy được. Ai theo dõi Mai Ngọc sẽ biết cô có chế độ ăn uống, luyện tập cực kỳ khoa học và nghiêm túc ngay từ lúc mang bầu, có lẽ đó là lý do khiến mẹ bỉm về dáng nhanh như vậy.
Tuy nhiên, nếu theo dõi MC Mai Ngọc từ khi cô bầu bí thì đều nhận thấy nếu cô là bà bầu điều độ "số 2 thì hiếm ai số 1". Khi còn độc thân, việc ăn uống, rèn luyện có thể chưa khoa học nhưng một khi đã bước vào hành trình bầu bí, các mẹ thường sẽ có ý thức hơn trong việc giữ gìn sức khỏe của bản thân và em bé trong bụng. Với Mai Ngọc, cô thiết lập cho mình lịch trình sinh hoạt theo gợi ý và chỉ định từ bác sĩ. Việc tuân thủ thường xuyên giúp nữ MC có sức khỏe tốt hơn, cảm thấy nhẹ nhàng, thư giãn suốt thời gian mang thai.
Ăn uống khoa học, điều độ
Mai Ngọc từng tâm sự: "Bà bầu sinh hoạt điều độ, ngủ sớm, dậy sớm. Ngày ăn 6 bữa (các bữa ăn chia nhỏ, bữa hoa quả, bữa sữa, bữa ngũ cốc, sữa chua) + vitamin đầy đủ. Thể thao lành mạnh (theo sự đồng ý của bác sĩ). Chắc số 2 thì hiếm ai số 1. Chị giúp việc và mình luôn tính menu trước cho cả bữa sáng, bữa phụ và bữa tối - để lượng calo chuẩn chỉnh, giờ mỗi bữa mình cần ăn thêm 300 calo để nuôi dưỡng em bé".
Ngoài các bữa ăn chính, MC Mai Ngọc bổ sung thêm những bữa ăn phụ mang lại giá trị dinh dưỡng cao như yến chưng, sữa chua, ngũ cốc... các món ăn nhẹ nhàng giúp mẹ no lâu nhưng không bị tăng quá nhiều kg.
Các món mà Mai Ngọc thường xuyên ăn trong thai kỳ khá đơn giản nhưng quan trọng là tự làm, đủ dinh dưỡng, hợp khẩu vị và đảm bảo an toàn thực phẩm.
Tập luyện thể dục thể thao theo chỉ định của bác sĩ
Là một MC nên trước khi mang thai, Mai Ngọc cũng chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ để giữ gìn vóc dáng. Thế nên cô trong thời kỳ mang thai, MC Mai Ngọc vẫn làm điều này để duy trì sắc vóc trong lúc bầu bí. Cụ thể, mẹ bầu không từ bỏ việc tập luyện, cô tập pilates và gym để khoẻ mạnh hơn, giữ dáng trong suốt thai kỳ.
Khải Phong thổ lộ tình cảm sau khi đưa Lam Anh ra khỏi 'điểm nóng' tại ngân hàng
Xem - nghe - đọc - 7 phút trướcGĐXH - Khải Phong đã xuất hiện tại ngân hàng và đưa Lam Anh ra khỏi nơi đang phát sinh tình huống nguy hiểm.
Không phải Mai Tài Phến, người thành đôi trong phim với Mỹ Tâm là nhân vật khác
Xem - nghe - đọc - 51 phút trướcGĐXH - Mỹ Tâm ở trong phim "Tài" không đóng cặp với Mai Tài Phến mà là một diễn viên nam khác.
Minh tinh tuổi Ngọ là 'quốc bảo nhan sắc', bỏ showbiz cưới tỷ phú giờ ra sao?
Thế giới showbiz - 2 giờ trướcThời thanh xuân, nữ diễn viên tuổi Ngọ này được xem như mỹ nhân 50 năm có một của làng giải trí Hoa ngữ.
NSND Trần Hiếu ở tuổi 90 ra sao?
Giải trí - 14 giờ trướcGĐXH - Theo MC Hạnh Phúc, thầy của anh - NSND Trần Hiếu ở tuổi 90, sau thời gian điều trị ung thư thì sức khoẻ ổn định hơn, da hồng hào và trí nhớ tốt hơn.
Hồng Đăng đối đầu gay cấn với con riêng của chồng nhân tình trong 'Đồng hồ đếm ngược'
Xem - nghe - đọc - 17 giờ trướcGĐXH - Luật sư Khang - "phi công" của bà Tuyết đã khám phá ra âm mưu chống phá của Linh Chi và Thành.
Tin vui với 'Thỏ ơi!!' và Trấn Thành sau 9 ngày công chiếu
Giải trí - 18 giờ trướcGĐXH - Phim "Thỏ ơi!!" của đạo diễn Trấn Thành cán mốc doanh thu 300 tỷ đồng ngày 25/2, sau 9 ngày công chiếu.
Thiếu gia Quân (Huỳnh Anh) tiếp tục ghi điểm trước cô giáo Thương (Quỳnh Kool)
Xem - nghe - đọc - 18 giờ trướcGĐXH - Không chỉ giúp Thương mang xe đến cửa hàng sửa chữa, Quân còn chủ động đến trước để trả phần lớn số tiền sửa xe cho cô.
'Ông bầu' hoa hậu quyền lực nhất nhì Vbiz chuyển giao công việc cho Nam vương toàn cầu Danh Chiếu Linh
Xem - nghe - đọc - 20 giờ trướcGĐXH - "Ông bầu" hoa hậu Phúc Nguyễn quyết định chuyển giao một cuộc thi nhan sắc dành cho người mẫu nam cho Nam vương toàn cầu Danh Chiếu Linh. Đây là một động thái bước ngoặt gây chú ý trong làng nhan sắc dành cho nam giới.
Hôn nhân đẹp hơn cả phim của trai đẹp 'Tử chiến trên không'
Giải trí - 21 giờ trướcGĐXH - Không chỉ gây ấn tượng trên phim với hình ảnh đẹp qua "Tử chiến trên không" hay mới đây là "Huyền tình dạ trạch" mà Xuân Phúc còn tạo sự chú ý với cuộc hôn nhân đẹp hơn trên phim.
Phim Việt rùng rợn nhất nhì đầu năm 2026 chính thức tung teaser trailer
Xem - nghe - đọc - 22 giờ trướcGĐXH - Phim "Bus: Chuyến xe một chiều" vừa tung teaser video, nhanh chóng thu hút sự quan tâm của khán giả nhờ bầu không khí tâm linh rùng rợn cùng loạt hình ảnh gợi mở nhiều bí ẩn xoay quanh một câu chuyện đầy ám ảnh.
Thương (Quỳnh Kool) phải lòng 'soái ca' Quân (Huỳnh Anh) ngay lần gặp đầu tiên
Xem - nghe - đọcGĐXH - Quân thường xuyên đến quán cà phê đọc sách để ngắm nhìn Thương, mà chưa một lần dám ngỏ lời.
