Mới đây, nữ MC khiến cộng đồng mạng không khỏi ngỡ ngàng khi chia sẻ: "Cảm ơn các bác, các cô, chú gửi tặng 2 mẹ con nhiều hoa xinh suốt từ ở viện về đến nhà. Sau 5 ngày 4 đêm ở viện, mẹ cháu giảm 6kg, còn 2kg nữa là về như lúc chưa sinh".
Điều này khiến hội mẹ bỉm choáng váng, chỉ mới vài ngày sau sinh mà sao có thể về dáng nhanh như vậy được. Ai theo dõi Mai Ngọc sẽ biết cô có chế độ ăn uống, luyện tập cực kỳ khoa học và nghiêm túc ngay từ lúc mang bầu, có lẽ đó là lý do khiến mẹ bỉm về dáng nhanh như vậy.
Tuy nhiên, nếu theo dõi MC Mai Ngọc từ khi cô bầu bí thì đều nhận thấy nếu cô là bà bầu điều độ "số 2 thì hiếm ai số 1". Khi còn độc thân, việc ăn uống, rèn luyện có thể chưa khoa học nhưng một khi đã bước vào hành trình bầu bí, các mẹ thường sẽ có ý thức hơn trong việc giữ gìn sức khỏe của bản thân và em bé trong bụng. Với Mai Ngọc, cô thiết lập cho mình lịch trình sinh hoạt theo gợi ý và chỉ định từ bác sĩ. Việc tuân thủ thường xuyên giúp nữ MC có sức khỏe tốt hơn, cảm thấy nhẹ nhàng, thư giãn suốt thời gian mang thai.
Mai Ngọc từng tâm sự: "Bà bầu sinh hoạt điều độ, ngủ sớm, dậy sớm. Ngày ăn 6 bữa (các bữa ăn chia nhỏ, bữa hoa quả, bữa sữa, bữa ngũ cốc, sữa chua) + vitamin đầy đủ. Thể thao lành mạnh (theo sự đồng ý của bác sĩ). Chắc số 2 thì hiếm ai số 1. Chị giúp việc và mình luôn tính menu trước cho cả bữa sáng, bữa phụ và bữa tối - để lượng calo chuẩn chỉnh, giờ mỗi bữa mình cần ăn thêm 300 calo để nuôi dưỡng em bé".
Ngoài các bữa ăn chính, MC Mai Ngọc bổ sung thêm những bữa ăn phụ mang lại giá trị dinh dưỡng cao như yến chưng, sữa chua, ngũ cốc... các món ăn nhẹ nhàng giúp mẹ no lâu nhưng không bị tăng quá nhiều kg.
Các món mà Mai Ngọc thường xuyên ăn trong thai kỳ khá đơn giản nhưng quan trọng là tự làm, đủ dinh dưỡng, hợp khẩu vị và đảm bảo an toàn thực phẩm.
Là một MC nên trước khi mang thai, Mai Ngọc cũng chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ để giữ gìn vóc dáng. Thế nên cô trong thời kỳ mang thai, MC Mai Ngọc vẫn làm điều này để duy trì sắc vóc trong lúc bầu bí. Cụ thể, mẹ bầu không từ bỏ việc tập luyện, cô tập pilates và gym để khoẻ mạnh hơn, giữ dáng trong suốt thai kỳ.
GĐXH - Vợ chồng ca sĩ Thanh Thảo cùng con gái có chuyến du lịch sang Tây Ban Nha, trong khi ca sĩ Trương Quỳnh Anh khiến người hâm mộ ngỡ ngàng trước nhan sắc tuổi U40.
GĐXH - Nguyễn Ngọc Mai - nữ sinh năm nhất ngành Báo chí - Truyền thông, thu hút sự chú ý tại Hoa hậu Việt Nam 2026 nhờ vẻ đẹp và văn hóa dân tộc Tày.
GĐXH - Anna - con gái thứ hai của vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển, được bố mẹ nhận xét là cô bé hướng nội, ít nói nên mọi người thường gọi là "mợ chảnh". Thực tế, Anna rất đáng yêu, sống tình cảm và luôn mang đến niềm tự hào cho gia đình.
GĐXH - Sau hơn một năm vắng bóng trên các sân khấu lớn để làm tròn thiên chức làm mẹ, Quán quân Sao Mai 2011 Lương Nguyệt Anh đã chính thức trở lại với một hình ảnh hoàn toàn mới nhưng vẫn vô cùng quyến rũ và duyên dáng.
GĐXH - Đàm Thu Trang vừa đăng tải những hình ảnh ngọt ngào của con gái Suchin. Cô bé 6 tuổi ngày càng xinh đẹp và tự tin, thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng.
GĐXH - Chương trình nghệ thuật đặc biệt "Mãi mãi tuổi 20" diễn ra vào tối 24/7, dự kiến truyền hình trực tiếp trên kênh VTV1.
GĐXH - Hoa hậu Đỗ Thị Hà làm điều giản dị, ý nghĩa cho bản thân nhân dịp sinh nhật tuổi 26.
GĐXH - Một số đối tượng theo dõi nhà Vân nhưng không đột nhập, không tiếp cận tài sản nhưng lại bộc lộ bất nhiều dấu hiệu bất thường khiến lực lượng chức năng phải vào cuộc.
GĐXH - Đỗ Nhật Hoàng đã trở lại với một vai diễn mới mẻ sau thành công của phim "Mưa đỏ".
GĐXH - Thông tin nam diễn viên gạo cội Tạ Hiền được cho là để lại 90% khối tài sản cho hai cháu nội đang thu hút sự quan tâm của công chúng.
Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.
