Lộ diện sau khi sinh con, MC Mai Ngọc tiết lộ chỉ còn 2kg nữa là về dáng như lúc chưa sinh
GĐXH - Việc giảm cân sau 5 ngày sinh con của Mai Ngọc khiến nhiều người choáng váng.
Mới đây, nữ MC khiến cộng đồng mạng không khỏi ngỡ ngàng khi chia sẻ: "Cảm ơn các bác, các cô, chú gửi tặng 2 mẹ con nhiều hoa xinh suốt từ ở viện về đến nhà. Sau 5 ngày 4 đêm ở viện, mẹ cháu giảm 6kg, còn 2kg nữa là về như lúc chưa sinh".
Điều này khiến hội mẹ bỉm choáng váng, chỉ mới vài ngày sau sinh mà sao có thể về dáng nhanh như vậy được. Ai theo dõi Mai Ngọc sẽ biết cô có chế độ ăn uống, luyện tập cực kỳ khoa học và nghiêm túc ngay từ lúc mang bầu, có lẽ đó là lý do khiến mẹ bỉm về dáng nhanh như vậy.
Tuy nhiên, nếu theo dõi MC Mai Ngọc từ khi cô bầu bí thì đều nhận thấy nếu cô là bà bầu điều độ "số 2 thì hiếm ai số 1". Khi còn độc thân, việc ăn uống, rèn luyện có thể chưa khoa học nhưng một khi đã bước vào hành trình bầu bí, các mẹ thường sẽ có ý thức hơn trong việc giữ gìn sức khỏe của bản thân và em bé trong bụng. Với Mai Ngọc, cô thiết lập cho mình lịch trình sinh hoạt theo gợi ý và chỉ định từ bác sĩ. Việc tuân thủ thường xuyên giúp nữ MC có sức khỏe tốt hơn, cảm thấy nhẹ nhàng, thư giãn suốt thời gian mang thai.
Ăn uống khoa học, điều độ
Mai Ngọc từng tâm sự: "Bà bầu sinh hoạt điều độ, ngủ sớm, dậy sớm. Ngày ăn 6 bữa (các bữa ăn chia nhỏ, bữa hoa quả, bữa sữa, bữa ngũ cốc, sữa chua) + vitamin đầy đủ. Thể thao lành mạnh (theo sự đồng ý của bác sĩ). Chắc số 2 thì hiếm ai số 1. Chị giúp việc và mình luôn tính menu trước cho cả bữa sáng, bữa phụ và bữa tối - để lượng calo chuẩn chỉnh, giờ mỗi bữa mình cần ăn thêm 300 calo để nuôi dưỡng em bé".
Ngoài các bữa ăn chính, MC Mai Ngọc bổ sung thêm những bữa ăn phụ mang lại giá trị dinh dưỡng cao như yến chưng, sữa chua, ngũ cốc... các món ăn nhẹ nhàng giúp mẹ no lâu nhưng không bị tăng quá nhiều kg.
Các món mà Mai Ngọc thường xuyên ăn trong thai kỳ khá đơn giản nhưng quan trọng là tự làm, đủ dinh dưỡng, hợp khẩu vị và đảm bảo an toàn thực phẩm.
Tập luyện thể dục thể thao theo chỉ định của bác sĩ
Là một MC nên trước khi mang thai, Mai Ngọc cũng chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ để giữ gìn vóc dáng. Thế nên cô trong thời kỳ mang thai, MC Mai Ngọc vẫn làm điều này để duy trì sắc vóc trong lúc bầu bí. Cụ thể, mẹ bầu không từ bỏ việc tập luyện, cô tập pilates và gym để khoẻ mạnh hơn, giữ dáng trong suốt thai kỳ.
Con gái 14 tuổi của Beckham gây chú ý
Thế giới showbiz - 4 giờ trướcHarper được cho là rơi vào thế khó xử khi Brooklyn cắt đứt quan hệ với gia đình. Dịp Valentine, cô chủ động đăng thông điệp yêu thương đến anh trai.
Tuổi xế chiều của một danh hài đất Bắc: Tự nhận là 'mầm non điện ảnh', đời thường chiều vợ hết lòng
Giải trí - 4 giờ trướcGĐXH - Nghệ sĩ Xuân Hinh ở tuổi xế chiều vẫn tự nhận là "mầm non điện ảnh", ngoài công việc, ông có cuộc sống bình yên bên người vợ đảm đang, tâm lý.
Tú Dưa: Trở lại không phải để tìm kiếm hào quang
Giải trí - 6 giờ trướcGĐXH - Tú Dưa - thành viên nhóm nhạc "quả Dưa Hấu" cho biết, anh xuất hiện trở lại không phải để kiếm tìm hào quang mà để hoàn thành những ước mơ tuổi trẻ còn bỏ ngỏ.
Nữ diễn viên tuổi Ngọ nổi tiếng 'vũ trụ' VFC ở đời thực viên mãn bên chồng là danh hài
Giải trí - 7 giờ trướcGĐXH - Nhã Phương sinh năm 1990 cầm tinh tuổi Ngọ, cô từng là gương mặt vàng trong làng phim của "vũ trụ" VFC. Ngoài sự nghiệp thành công, trong đời thực, nữ diễn viên hiện sống hạnh phúc bên danh hài Trường Giang và 3 con xinh xắn.
NSND Thanh Lam 'giận' Trấn Thành vì được lên hình quá ít
Giải trí - 8 giờ trướcGĐXH - Trong phim "Thỏ Ơi!!" có sự xuất hiện của NSND Thanh Lam, tuy nhiên, chị chỉ lướt qua màn hình ít phút.
Đạo diễn Trần Lực phim 'Tết này ai đến xông nhà' tuổi U70 vẫn lịch lãm, tâm huyết với nghề diễn
Giải trí - 13 giờ trướcGĐXH - NSND Trần Lực được khán giả yêu mến suốt hơn 20 năm qua từ bộ phim "Tết này ai đến xông nhà" trong vai trò đạo diễn.
Chương trình 'Quảng trường mùa xuân' đêm Giao thừa Tết 2026 có gì đặc biệt?
Giải trí - 15 giờ trướcGĐXH - Chương trình "Quảng trường mùa xuân" với sự tham gia của nhiều nghệ sỹ, diễn viên nổi tiếng được phát sóng trong đêm Giao thừa Tết 2026 trên VTV.
Ảnh cưới của MC Huyền Trang với cầu thủ Đức Huy
Giải trí - 15 giờ trướcMC Huyền Trang nhận được lời cầu hôn của cầu thủ Đức Huy vào tháng 11/2025, trong chuyến du lịch Hàn Quốc. Hai người tung ảnh cưới đúng dịp Lễ tình nhân.
Thái tử Na Tra của phim ‘Tây du ký’: Là mỹ nhân màn ảnh, U70 sống sung túc
Thế giới showbiz - 16 giờ trướcTrong nhiều phiên bản Na Tra từng xuất hiện trên màn ảnh, nhân vật do nữ diễn viên Ngải Kim Mai thủ vai (Tây du ký 1986) để lại ấn tượng sâu đậm trong lòng khán giả.
Công chúa đẹp nhất Tây du ký: Từng học thiết kế, giờ là 'bà trùm' truyền thông
Thế giới showbiz - 17 giờ trướcNữ diễn viên này từng khiến khán giả say đắm với vẻ đẹp kiều diễm khi vào vai Vạn Thánh công chúa trong "Tây du ký" phiên bản 1986.
Thượng tướng Hà Đình Quân bất đồng quan điểm với con gái
Xem - nghe - đọcGĐXH - Trong tập 10 "Không giới hạn", Lam Anh thẳng thắn bày tỏ quan điểm trái ngược trước bố là Thượng tướng Hà Đình Quân về lựa chọn của bản thân cô.
