Lộ diện sau khi sinh con, MC Mai Ngọc tiết lộ chỉ còn 2kg nữa là về dáng như lúc chưa sinh
GĐXH - Việc giảm cân sau 5 ngày sinh con của Mai Ngọc khiến nhiều người choáng váng.
Mới đây, nữ MC khiến cộng đồng mạng không khỏi ngỡ ngàng khi chia sẻ: "Cảm ơn các bác, các cô, chú gửi tặng 2 mẹ con nhiều hoa xinh suốt từ ở viện về đến nhà. Sau 5 ngày 4 đêm ở viện, mẹ cháu giảm 6kg, còn 2kg nữa là về như lúc chưa sinh".
Điều này khiến hội mẹ bỉm choáng váng, chỉ mới vài ngày sau sinh mà sao có thể về dáng nhanh như vậy được. Ai theo dõi Mai Ngọc sẽ biết cô có chế độ ăn uống, luyện tập cực kỳ khoa học và nghiêm túc ngay từ lúc mang bầu, có lẽ đó là lý do khiến mẹ bỉm về dáng nhanh như vậy.
Tuy nhiên, nếu theo dõi MC Mai Ngọc từ khi cô bầu bí thì đều nhận thấy nếu cô là bà bầu điều độ "số 2 thì hiếm ai số 1". Khi còn độc thân, việc ăn uống, rèn luyện có thể chưa khoa học nhưng một khi đã bước vào hành trình bầu bí, các mẹ thường sẽ có ý thức hơn trong việc giữ gìn sức khỏe của bản thân và em bé trong bụng. Với Mai Ngọc, cô thiết lập cho mình lịch trình sinh hoạt theo gợi ý và chỉ định từ bác sĩ. Việc tuân thủ thường xuyên giúp nữ MC có sức khỏe tốt hơn, cảm thấy nhẹ nhàng, thư giãn suốt thời gian mang thai.
Ăn uống khoa học, điều độ
Mai Ngọc từng tâm sự: "Bà bầu sinh hoạt điều độ, ngủ sớm, dậy sớm. Ngày ăn 6 bữa (các bữa ăn chia nhỏ, bữa hoa quả, bữa sữa, bữa ngũ cốc, sữa chua) + vitamin đầy đủ. Thể thao lành mạnh (theo sự đồng ý của bác sĩ). Chắc số 2 thì hiếm ai số 1. Chị giúp việc và mình luôn tính menu trước cho cả bữa sáng, bữa phụ và bữa tối - để lượng calo chuẩn chỉnh, giờ mỗi bữa mình cần ăn thêm 300 calo để nuôi dưỡng em bé".
Ngoài các bữa ăn chính, MC Mai Ngọc bổ sung thêm những bữa ăn phụ mang lại giá trị dinh dưỡng cao như yến chưng, sữa chua, ngũ cốc... các món ăn nhẹ nhàng giúp mẹ no lâu nhưng không bị tăng quá nhiều kg.
Các món mà Mai Ngọc thường xuyên ăn trong thai kỳ khá đơn giản nhưng quan trọng là tự làm, đủ dinh dưỡng, hợp khẩu vị và đảm bảo an toàn thực phẩm.
Tập luyện thể dục thể thao theo chỉ định của bác sĩ
Là một MC nên trước khi mang thai, Mai Ngọc cũng chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ để giữ gìn vóc dáng. Thế nên cô trong thời kỳ mang thai, MC Mai Ngọc vẫn làm điều này để duy trì sắc vóc trong lúc bầu bí. Cụ thể, mẹ bầu không từ bỏ việc tập luyện, cô tập pilates và gym để khoẻ mạnh hơn, giữ dáng trong suốt thai kỳ.
Nữ MC quê Bắc Ninh là chị gái ruột Hòa Minzy, nhan sắc 'cực phẩm', đời tư kín tiếng
Giải trí - 7 giờ trướcGĐXH - Nữ MC quê Bắc Ninh - Nguyễn Thị Hằng (chị gái ruột của Hòa Minzy) là MC "Chúc bé ngủ ngon" từ 10 năm trước.
3 bé con nhà Khánh Thi - Phan Hiển đáng yêu trong bộ ảnh kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng Miền Nam
Giải trí - 7 giờ trướcGĐXH - 3 bé con nhà Khánh Thi - Phan Hiển đã cùng bố mẹ thực hiện bộ ảnh kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng Miền Nam, thống nhất đất nước 30/4. Hình ảnh của cả gia đình nhận được nhiều lời khen từ khán giả.
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều - siêu mẫu Đào Lan Phương đầu tư vào phim của Victor Vũ
Giải trí - 8 giờ trướcGĐXH - Đào Lan Phương được biết đến là một siêu mẫu và là con dâu của tỷ phú Hoàng Kiều. Mới đây cô lại gây ấn tượng khi trở thành nhà đầu tư cho phim của Victor Vũ.
Cuộc sống con chung, con riêng hòa hợp của nhà nam thần tượng đầu thập niên 2000
Giải trí - 10 giờ trướcGĐXH - Ưng Hoàng Phúc - Kim Cương được xem là gia đình kiểu mẫu ở làng giải trí phía Nam bởi sự bình yên, hạnh phúc. Cuộc sống 3 con chung riêng của gia đình này cũng khiến khán giả ngưỡng mộ.
Phản ứng của người hâm mộ khi "Tiểu Long Nữ" Lý Nhược Đồng khoe eo trên phố
Thế giới showbiz - 12 giờ trước"Tiểu Long Nữ" Lý Nhược Đồng một lần nữa khiến công chúng trầm trồ khi xuất hiện với vòng eo thon gọn đáng kinh ngạc dù đã ở tuổi 58.
Bị chê 'thảm họa', phim của Hồng Vân, Tiến Luật, Đại Nghĩa bất ngờ dừng chiếu tại rạp
Giải trí - 13 giờ trướcGĐXH - Sau khi trở thành bộ phim dẫn đầu về doanh thu bán vé vào cuối tuần trước, phim "Tìm xác: Ma không đầu" lại bất ngờ ra khỏi rạp vào cuối tuần này.
Nữ NSND gạo cội bị trật xương sườn trong phim của Victor Vũ
Giải trí - 14 giờ trướcGĐXH - NSND Mỹ Uyên đã lăn xả trong phim của Victor Vũ, chị đã bị trật xương sườn nhưng vẫn quyết tâm quay tiếp dù rất đau.
Lee Young Ae: 'Tôi hôn chồng mỗi ngày'
Thế giới showbiz - 15 giờ trướcNữ diễn viên Lee Young Ae (54 tuổi) vừa có màn tái xuất gây chú ý khi tiết lộ cuộc sống đời thường trong tổ ấm tại Itaewon, đồng thời chia sẻ những cảm xúc về vai trò làm mẹ và chuyện tình cảm với chồng thông qua chương trình YouTube của diễn viên hài Hong Jin Kyung, phát sóng tối 24/4.
Gặp lại sao phim 'Biệt động Sài Gòn' trong những ngày tháng 4 lịch sử
Giải trí - 16 giờ trướcGĐXH - Thành công của vai diễn ni cô Huyền Trang trong “Biệt động Sài Gòn” khiến nhiều bố mẹ chọn để đặt tên cho con gái thế hệ 8X - 9X.
Tập mới nhất phim 'Những chặng đường bụi bặm': Nguyên nhẹ dạ, chú Thụy ra tay lật tẩy bộ mặt thật của Ly
Xem - nghe - đọc - 16 giờ trướcGĐXH - Lấy lí do bị cướp nên sảy thai, nhưng sự thật không phải như vậy, chuyện đáng sợ của Ly đã bị phơi bày...
Gặp lại sao phim 'Biệt động Sài Gòn' trong những ngày tháng 4 lịch sử
Giải tríGĐXH - Thành công của vai diễn ni cô Huyền Trang trong “Biệt động Sài Gòn” khiến nhiều bố mẹ chọn để đặt tên cho con gái thế hệ 8X - 9X.
