Lộ diện sau khi sinh con, MC Mai Ngọc tiết lộ chỉ còn 2kg nữa là về dáng như lúc chưa sinh
GĐXH - Việc giảm cân sau 5 ngày sinh con của Mai Ngọc khiến nhiều người choáng váng.
Mới đây, nữ MC khiến cộng đồng mạng không khỏi ngỡ ngàng khi chia sẻ: "Cảm ơn các bác, các cô, chú gửi tặng 2 mẹ con nhiều hoa xinh suốt từ ở viện về đến nhà. Sau 5 ngày 4 đêm ở viện, mẹ cháu giảm 6kg, còn 2kg nữa là về như lúc chưa sinh".
Điều này khiến hội mẹ bỉm choáng váng, chỉ mới vài ngày sau sinh mà sao có thể về dáng nhanh như vậy được. Ai theo dõi Mai Ngọc sẽ biết cô có chế độ ăn uống, luyện tập cực kỳ khoa học và nghiêm túc ngay từ lúc mang bầu, có lẽ đó là lý do khiến mẹ bỉm về dáng nhanh như vậy.
Tuy nhiên, nếu theo dõi MC Mai Ngọc từ khi cô bầu bí thì đều nhận thấy nếu cô là bà bầu điều độ "số 2 thì hiếm ai số 1". Khi còn độc thân, việc ăn uống, rèn luyện có thể chưa khoa học nhưng một khi đã bước vào hành trình bầu bí, các mẹ thường sẽ có ý thức hơn trong việc giữ gìn sức khỏe của bản thân và em bé trong bụng. Với Mai Ngọc, cô thiết lập cho mình lịch trình sinh hoạt theo gợi ý và chỉ định từ bác sĩ. Việc tuân thủ thường xuyên giúp nữ MC có sức khỏe tốt hơn, cảm thấy nhẹ nhàng, thư giãn suốt thời gian mang thai.
Ăn uống khoa học, điều độ
Mai Ngọc từng tâm sự: "Bà bầu sinh hoạt điều độ, ngủ sớm, dậy sớm. Ngày ăn 6 bữa (các bữa ăn chia nhỏ, bữa hoa quả, bữa sữa, bữa ngũ cốc, sữa chua) + vitamin đầy đủ. Thể thao lành mạnh (theo sự đồng ý của bác sĩ). Chắc số 2 thì hiếm ai số 1. Chị giúp việc và mình luôn tính menu trước cho cả bữa sáng, bữa phụ và bữa tối - để lượng calo chuẩn chỉnh, giờ mỗi bữa mình cần ăn thêm 300 calo để nuôi dưỡng em bé".
Ngoài các bữa ăn chính, MC Mai Ngọc bổ sung thêm những bữa ăn phụ mang lại giá trị dinh dưỡng cao như yến chưng, sữa chua, ngũ cốc... các món ăn nhẹ nhàng giúp mẹ no lâu nhưng không bị tăng quá nhiều kg.
Các món mà Mai Ngọc thường xuyên ăn trong thai kỳ khá đơn giản nhưng quan trọng là tự làm, đủ dinh dưỡng, hợp khẩu vị và đảm bảo an toàn thực phẩm.
Tập luyện thể dục thể thao theo chỉ định của bác sĩ
Là một MC nên trước khi mang thai, Mai Ngọc cũng chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ để giữ gìn vóc dáng. Thế nên cô trong thời kỳ mang thai, MC Mai Ngọc vẫn làm điều này để duy trì sắc vóc trong lúc bầu bí. Cụ thể, mẹ bầu không từ bỏ việc tập luyện, cô tập pilates và gym để khoẻ mạnh hơn, giữ dáng trong suốt thai kỳ.
Tuấn Hưng tuổi 47: Sáng đưa con đi học, giờ sợ nơi đông người, không còn ham chơi
Giải trí - 47 giây trướcGĐXH - Tuấn Hưng sau những biến cố trong cuộc sống, anh chọn "ẩn mình" trong không gian an toàn là nhà. Ở tuổi 47, sáng 6 giờ anh đưa con đi học, ban ngày làm việc, tối quây quần bên vợ con.
Không thể trả lãi ngân hàng, ông Phi ngậm ngùi bán căn nhà đầy ắp kỷ niệm
Xem - nghe - đọc - 1 giờ trướcGĐXH - Trong tập 8 phim "Gia đình trái dấu", gia đình ông Phi bàn bạc và thống nhất bán đi ngôi nhà đang ở để giảm đi gánh nặng kinh tế.
'Mưa đỏ' dừng bước đầy tiếc nuối tại Oscar 2026
Giải trí - 2 giờ trướcGĐXH - Bộ phim bội thu giải thưởng và lập kỷ lục doanh thu của điện ảnh Việt "Mưa đỏ" đã không có tên trong danh sách rút gọn tranh giải Oscar 2026.
Thanh tra phát hiện sai phạm ở dự án Trinh Tam, Phó bí thư Sách che chắn cho người tình
Xem - nghe - đọc - 3 giờ trướcGĐXH - Đoàn thanh tra đã phát hiện ra một số sai phạm ở dự án Trinh Tam, trong khi đó Phó Bí thư Sách vẫn hứa hẹn sẽ bao che cho tập đoàn của người tình.
Người đẹp quê Hưng Yên 'gây sốt' Miss World Vietnam 2025, là ai?
Giải trí - 16 giờ trướcGĐXH - Đỗ Thùy Linh đến từ Hưng Yên - vừa gây chú ý khi xuất sắc giành danh hiệu "Người đẹp ấn tượng" tại Miss World Vietnam 2025.
Nhan sắc tuổi 18 của con gái út NSND Hồng Vân: Ngọt ngào, thừa hưởng nét đẹp từ bố mẹ
Giải trí - 18 giờ trướcGĐXH - Ngọc Châu - con gái NSND Hồng Vân đã tốt nghiệp THPT và hiện đã tròn 18 tuổi. Trên trang cá nhân, nữ nghệ sĩ gạo cội hạnh phúc khoe con gái út.
Midu nhận xét về chồng thiếu gia tập đoàn nhựa
Giải trí - 20 giờ trướcGia đình chồng của Midu được đánh giá là một trong những gia tộc kín tiếng nhưng giàu có bậc nhất Việt Nam.
Fan thích thú cách cầu thủ Đức Huy ngỏ lời 'về chung nhà' với MC Huyền Trang
Giải trí - 20 giờ trướcGĐXH - MC Huyền Trang hé lộ nhân kỷ niệm một năm yêu, Đức Huy nói "ngỏ lời" hợp tác "lấy lại số phong bì đã ứng ra" và nhận được cái gật đầu của cô. Cả hai đang lên kế hoạch tổ chức ngày trọng đại.
Ông Phi (NSƯT Hoàng Hải) bất ngờ bị nhóm người lạ mặt kéo đến đòi nợ
Xem - nghe - đọc - 22 giờ trướcGĐXH - Trong tập 8 "Gia đình trái dấu", nhà ông Phi đã chuyển sang ngôi nhà mới nhưng câu chuyện nợ nần, nặng gánh dưới quê thì vẫn không thay đổi.
'Rợn tóc gáy' về nguồn gốc của bối cảnh chính trong phim 'Nhà hai chủ'
Giải trí - 22 giờ trướcGĐXH - Sau những bật mí thông qua các phân đoạn hậu trường và trailer chính thức, ê-kíp “Nhà hai chủ” khiến khán giả điện ảnh tò mò khi tiết lộ bối cảnh chính của phim được quay trên địa điểm bị nguyền rủa.
Vợ Tuấn Hưng: 'Bình thường ở nhà tôi ít khi khen chồng'
Giải tríGĐXH - Thu Hương là hotgirl đời đầu của Hà thành. Mới đây, trong một cuộc họp báo, nữ doanh nhân chia sẻ về ca khúc "nịnh vợ" mà Tuấn Hưng sáng tác tặng cô, đồng thời tiết lộ bí mật ít ai biết về cách cô thể hiện tình cảm với chồng khi ở nhà.
