Lợi ích bất ngờ của tình dục trong hôn nhân
Tình dục không chỉ là chìa khóa cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc mà tình dục còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ hơn thế đối với cặp đôi.
Đối với một số người, tình dục đơn thuần là hành động giao hợp nhưng có những người quan niệm đó là những gần gũi riêng tư, có ý nghĩa đặc biệt với cặp đôi.
Con người được "lập trình" sẵn với vấn đề tình dục và chúng ta có xu hướng thực hiện mong muốn này với đối tác của mình. Trên thực tế, tình dục là một phần quan trọng của hôn nhân, mang lại nhiều lợi ích về mặt tinh thần và thể chất, sự bền chặt trong hôn nhân của cặp đôi. Do đó, tình dục là yếu tố quan trọng để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc giúp cặp đôi xích lại gần nhau hơn và hiểu nhau hơn.
Tình dục hòa hợp góp phần khiến hôn nhân hạnh phúc.
Tại sao tình dục lại quan trọng trong hôn nhân? Tình dục và hôn nhân thường đi đôi với nhau. Tình dục không cần thiết bất kỳ thước đo cụ thể nào về tần suất hoặc mức độ phong phú nhưng nếu cặp đôi có chuyện ấy đều đặn và thú vị thì càng nâng cao mối quan hệ vợ chồng. Không quá bất ngờ khi việc thiếu hoàn toàn sự gần gũi về mặt thể xác sẽ làm giảm giá trị mối quan hệ của cặp đôi.
Tình dục lành mạnh trong hôn nhân là một trong những đặc điểm được nhắc đến nhiều nhất ở các cặp đôi hạnh phúc khi được hỏi họ làm thế nào để đạt được điều đó. Những cặp đôi này đã cố gắng duy trì sự thân mật trong hôn nhân suốt nhiều năm đồng thời hiểu được vai trò của tình dục trong hôn nhân, tận hưởng mối quan hệ gắn bó và duy trì tình yêu thương mà họ dành cho nhau.
Một lý do khác trả lời câu hỏi vì sao tình dục lại quan trọng trong hôn nhân: Người ta đã chứng minh rằng hoạt động thân mật giải phóng endorphin mạnh mẽ tạo ra cảm giác hưng phấn và yêu đương.
Những cặp đôi thực hiện tình dục tốt trong hôn nhân cũng nhận được thêm nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ dưới đây:
Chống lão hóa nhờ tình dục hòa hợp
Tình dục có một số lợi ích chống lão hóa đi kèm với nó, quan hệ tình dục sẽ giải phóng các phân tử chống viêm trong cơ thể. Trạng thái "lên đỉnh" làm tăng dòng chảy của máu đến da bằng cách kích thích hệ thần kinh đối giao cảm, làm mạch máu giãn ra, giúp làn da trở nên hồng hào hơn. Trong quá trình này, cơ thể cũng phóng thích DHEA, một hormone chống lão hóa, khiến trẻ trung hơn.
Cải thiện tâm trạng
Ngoài việc cải thiện tâm trạng và gia tăng hạnh phúc, tình dục còn có tác dụng giảm căng thẳng . Nó cũng giúp cải thiện ý thức về giá trị bản thân và hình ảnh cá nhân.
Chất keo gắn kết cặp đôi
Tình dục giúp xây dựng mối liên kết bền chặt hơn giữa hai vợ chồng.
Nói chung, tình dục giúp xây dựng mối liên kết bền chặt hơn giữa hai vợ chồng và phát triển cảm giác thân mật sâu sắc hơn trong mối quan hệ yêu đương.
Sự tiếp xúc thân thể yêu thương sẽ giải phóng endorphin giúp tạo ra cảm giác hạnh phúc và cảm giác được yêu thương. Những endorphin này cũng làm tăng ham muốn gắn kết giữa vợ chồng. Họ cảm thấy bị thu hút lẫn nhau và nhận thức được thực tế rằng đối tác bị thu hút sẽ giúp nâng cao lòng tự trọng. Nó làm cho họ cảm thấy mong muốn và tự tin hơn rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày.
Hơn nữa, khi thỏa mãn về tình dục, vợ chồng có xu hướng gắn kết tình cảm. Sự hài lòng về tình dục có liên quan chặt chẽ đến chất lượng cuộc sống.
Tình dục hòa hợp là chất xúc tác giúp hôn nhân hạnh phúc.
Tâm trạng phấn chấn
Sự gần gũi thể xác, khoái cảm trong chuyện ấy mang lại thái độ tích cực. Cả hai bên đều cảm thấy hài lòng về bản thân cũng như nhận ra rằng đối tác vẫn rất quan tâm đến họ. Điều này giúp giảm bớt sự bất an, đặc biệt là ở phụ nữ và khiến vợ chồng ham muốn nhau hơn. Có sự thu hút lẫn nhau sẽ không dẫn đến căng thẳng giữa vợ chồng. Hơn nữa, tình dục còn có tác dụng làm giảm trầm cảm và giảm mức độ căng thẳng.
Cải thiện lối sống
Hoạt động tình dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo nghiên cứu, những người quan hệ tình dục thường xuyên có lối sống lành mạnh hơn những người khác vì quan hệ tình dục giúp cải thiện thể lực tổng thể.
Da và ngoại hình đẹp hơn
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng quan hệ tình dục thường xuyên có thể khiến bạn trông trẻ hơn. Tình dục khiến bạn đổ mồ hôi nhiều, dẫn đến thải độc tố ra khỏi da, giúp làn da sáng mịn.
Tim cũng đập nhanh hơn khi quan hệ tình dục, cải thiện lưu thông máu và để lại hiệu ứng đỏ bừng trên da. Hơn nữa, chúng ta thường sử dụng cơ mặt để thể hiện bản thân trong quá trình quan hệ tình dục, góp phần giảm nếp nhăn.
Cải thiện khả năng miễn dịch
Sự gần gũi về mặt thể xác còn dẫn đến việc giải phóng một loại kháng thể gọi là globulin miễn dịch A. Điều này giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật. Nó cũng giúp giải phóng các hóa chất chống viêm khác trong cơ thể để sửa chữa các mô bị hao mòn và hư hỏng trong cơ thể, từ đó hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch.
Giảm đau trong kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ
Đây là một lợi ích bổ sung của tình dục đối với phụ nữ. Hầu hết phụ nữ đều bị chuột rút nghiêm trọng trong kỳ kinh nguyệt. Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp giảm tình trạng chuột rút do tử cung co bóp thường xuyên. Điều này giúp loại bỏ các độc tố và mô gây đau ra khỏi cơ thể, giúp kinh nguyệt nhẹ nhàng hơn và kết thúc nhanh chóng.
Ngủ ngon hơn
Oxytocin được giải phóng khi đạt cực khoái thông qua hoạt động tình dục. Oxytocin có tác dụng làm dịu và có khả năng mang lại giấc ngủ yên bình cho cả hai bên.
Giảm đau nhức cơ thể
Oxytocin cũng có tác dụng làm giảm các cơn đau cơ thể như đau đầu… Hợp chất này còn được biết đến với công dụng làm giảm các vấn đề về tim.
Gắn kết gia đình
Con cái gắn kết gia đình.
Nhiều cặp vợ chồng quyết định có con sau hôn nhân và có xu hướng sinh con trong vòng vài năm sau khi kết hôn. Khi có con, các cặp đôi có xu hướng xích lại gần nhau hơn và tình yêu họ dành cho nhau ngày càng lớn dần.
Không chỉ niềm vui được làm cha mẹ từ sự kết hợp của họ là điều gắn kết họ lại với nhau mà còn có thể thấy, người chồng có xu hướng chăm sóc vợ nhiều hơn khi mang thai.
Liều thuốc giảm căng thẳng
Lợi ích của việc quan hệ tình dục là tình dục giúp chúng ta đối phó với căng thẳng tốt hơn vì nó giải phóng endorphin tạo cảm giác dễ chịu trong cơ thể. Nó cũng khiến cơ thể thư giãn, đó là lý do tại sao hầu hết chúng ta đều dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu sau khi quan hệ.
Tình dục là một bài tập thể dục
Một nghiên cứu cho thấy trong 30 phút quan hệ, cơ thể bạn thường đốt cháy khoảng 3,6 calo mỗi phút. Điều đó tương đương với việc leo cầu thang hoặc đi bộ nhanh. Vì vậy, nếu bạn không có thời gian dành cho máy chạy bộ, quan hệ tình dục thường xuyên có thể là một sự thay thế khá tốt và thú vị hơn nhiều.
Tình dục có tác dụng giải phóng endorphin làm giảm căng thẳng.
Giải phóng hormone hạnh phúc
Quan hệ tình dục thường xuyên được biết là có tác dụng giải phóng endorphin giúp bạn cảm thấy dễ chịu, chống trầm cảm và giảm bớt sự khó chịu.
Một tầm quan trọng khác của tình dục trong một mối quan hệ là trong quá trình kích thích tình dục, hormone oxytocin được giải phóng, giúp tăng cường sự gắn kết cũng như cảm giác an toàn. Chỉ riêng điều này cũng có thể thấy tình dục mang lại lợi ích cho cuộc hôn nhân của bạn như thế nào.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Một số nghiên cứu cho thấy những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất hai lần một tuần và những phụ nữ có đời sống tình dục thỏa mãn sẽ ít bị đau tim hơn. Tình dục là một hình thức tập thể dục và giúp củng cố sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, những kết nối đặc biệt này làm giảm cảm giác cô đơn, trầm cảm và lo lắng, vốn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
Mặc dù tình dục có thể mang lại niềm vui cho bất kỳ ai, nhưng nhu cầu tình cảm chỉ có thể được đáp ứng với người bạn yêu thương. Điều này chỉ có thể đạt được khi bạn đang ở trong một mối quan hệ lâu dài chẳng hạn như hôn nhân. Tình dục là điều cần thiết để hôn nhân phát triển và mang theo ‘tia lửa’ đó trong nhiều năm.
Hiểu rõ cách tránh thai, nàng yên tâm tận hưởng chuyện 'yêu'
Phòng the - 8 giờ trướcGiữa những bận rộn và đam mê tuổi trẻ, việc chủ động nắm rõ các biện pháp tránh thai là cực kỳ quan trọng với các bạn nữ. Vì không chỉ giúp các nàng yên tâm trải nghiệm chuyện "yêu", mà còn hạn chế mọi rủi ro có thể xảy đến cho sức khỏe và tương lai của mình.
Sau tuổi 40, ngủ chung giường nhưng ngày càng xa nhau?
Phòng the - 14 giờ trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng trung niên chia sẻ một cảm giác rất khó gọi tên: họ vẫn ngủ cạnh nhau mỗi đêm, vẫn cùng một mái nhà, nhưng lại thấy xa nhau hơn bao giờ hết.
Tình dục tuổi trung niên trong xã hội hiện đại: Cởi mở hơn, nhưng có thật sự hạnh phúc hơn?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - So với trước đây, tình dục không còn là chủ đề cấm kỵ. Người ta nói về nó nhiều hơn, cởi mở hơn, thậm chí xem đó là một phần quan trọng của chất lượng cuộc sống. Nhưng một câu hỏi đặt ra là: khi xã hội ngày càng cởi mở, đời sống tình dục của các cặp đôi trung niên có thực sự hạnh phúc hơn?
Vì sao hôn nhân trung niên dễ 'lệch nhịp'?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, không ít cặp vợ chồng rơi vào một tình huống khó nói: một người vẫn còn nhu cầu gần gũi, trong khi người kia lại dần trở nên thờ ơ. Sự “lệch nhịp” này không ồn ào như những mâu thuẫn lớn, nhưng lại đủ âm ỉ để tạo ra khoảng cách – thứ nguy hiểm nhất trong một mối quan hệ lâu dài.
Sau mãn kinh, 'chuyện ấy' có thật sự kết thúc? Sự thật nhiều phụ nữ chưa từng được nói thẳng
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong suy nghĩ của không ít người, mãn kinh đồng nghĩa với việc khép lại đời sống tình dục của phụ nữ. Khi kinh nguyệt dừng lại, khi cơ thể thay đổi, “chuyện ấy” dường như cũng lặng lẽ rút lui. Nhưng sự thật không đơn giản như vậy.
Sau tuổi 40, 'chuyện ấy' mặn nồng hay không, không chỉ nằm trong phòng ngủ
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Nhiều người khi bước vào tuổi trung niên bắt đầu lo lắng về sự thay đổi trong đời sống tình dục. Họ tìm kiếm nguyên nhân ở hormone, ở tâm lý, thậm chí ở mối quan hệ. Nhưng có một yếu tố rất “đời”, rất gần lại thường bị bỏ qua: cách chúng ta ăn và cách chúng ta vận động mỗi ngày.
5 lỗi giao tiếp âm thầm khiến 'chuyện ấy' nguội lạnh sau tuổi 40
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không gặp vấn đề lớn về sức khỏe hay tình cảm, nhưng “chuyện ấy” lại thưa dần, nhạt dần. Không có xung đột rõ ràng. Không có sự từ chối dứt khoát. Chỉ là sự im lặng kéo dài tạo cảm giác khoảng cách ngày càng lớn.
Phòng the tuổi trung niên: Bí quyết thật sự nằm ở những điều ít ai để ý
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Hai mươi năm hôn nhân – một chặng đường đủ dài để tình yêu đi qua mọi cung bậc: từ nồng nhiệt, quen thuộc, đến đôi khi là… nhạt dần. Nhiều người khi thấy “chuyện ấy” không còn như trước thường nghĩ rằng vấn đề nằm ở phòng ngủ. Nhưng thực tế, điều giữ lửa hôn nhân lâu dài lại hiếm khi bắt đầu từ đó. Nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ, rất đời – và thường bị bỏ quên.
Sau tuổi 40, điều gì thực sự điều khiển cảm xúc?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít người bước qua tuổi 40 bỗng thấy một điều rất khó lý giải: cơ thể vẫn khỏe, tình cảm không có vấn đề lớn, nhưng “chuyện ấy” lại không còn tự nhiên như trước.
Chuyện 'hồi xuân' ở nam giới tuổi trung niên
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH – Không chỉ phụ nữ trải qua biến động nội tiết ở tuổi trung niên, nam giới cũng có thể đối mặt với những thay đổi đáng kể về sinh lý, thường được gọi là hiện tượng “hồi xuân”. Không ít nam giới vào độ tuổi trung niên đối mặt với những ‘cơn khủng hoảng hồi xuân’.
Sau mãn kinh, 'chuyện ấy' có thật sự kết thúc? Sự thật nhiều phụ nữ chưa từng được nói thẳng
Phòng theGĐXH - Trong suy nghĩ của không ít người, mãn kinh đồng nghĩa với việc khép lại đời sống tình dục của phụ nữ. Khi kinh nguyệt dừng lại, khi cơ thể thay đổi, “chuyện ấy” dường như cũng lặng lẽ rút lui. Nhưng sự thật không đơn giản như vậy.
