Lưu ý khi chăm sóc người bệnh tăng huyết áp tại nhà
Tăng huyết áp là một bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Việc chăm sóc bệnh nhân đòi hỏi sự hiểu biết và kỹ năng đặc biệt để bảo vệ sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những lưu ý quan trọng khi chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp tại nhà và bí quyết giúp hạ và ổn định huyết áp tối ưu.
Hiểu đúng về bệnh tăng huyết áp
Tăng huyết áp, còn được gọi là huyết áp cao, xảy ra khi áp lực máu tác động lên thành động mạch cao hơn mức bình thường. Một số yếu tố gây tăng huyết áp:
- Di truyền
- Chế độ ăn uống không lành mạnh
- Thiếu hoạt động thể chất
- Tình trạng căng thẳng kéo dài
- Béo phì
- Sử dụng rượu bia và thuốc lá.

Hút thuốc là một trong nhiều yếu tố làm huyết áp tăng cao
Tăng huyết áp thường không biểu hiện rõ rệt, nhưng nếu không được kiểm soát, bệnh có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như:
- Tai biến mạch máu não
- Suy tim
- Suy thận
- Bệnh động mạch ngoại biên
- Mờ mắt, mù vĩnh viễn.
Chính vì những nguy cơ tiềm ẩn này, việc chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp tại nhà đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng để đẩy lùi bệnh, ngừa các biến chứng.
Lưu ý khi chăm sóc người bệnh tăng huyết áp tại nhà
Chăm sóc bệnh nhân cao huyết áp cần được thực hiện một cách toàn diện, bao gồm cả thay đổi lối sống và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng cần ghi nhớ khi chăm sóc bệnh nhân:
Đảm bảo người bệnh uống thuốc đều đặn theo chỉ định
Dùng thuốc tây giúp giảm chỉ số huyết áp, giảm nguy cơ tăng huyết áp đột ngột, phòng các biến chứng nguy hiểm. Do đó, người chăm sóc cần cho bệnh nhân uống thuốc đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ và tái khám đúng hẹn. Ngoài ra, người bệnh cũng không nên tự ý ngưng thuốc hoặc sử dụng các loại thuốc ngoài chỉ định.

Người bệnh tăng huyết áp cần tuân thủ dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ
Giúp người bệnh theo dõi huyết áp thường xuyên
Kiểm tra huyết áp đều đặn là cách tốt nhất để theo dõi tình trạng bệnh và điều chỉnh phương pháp cải thiện kịp thời. Nên đo huyết áp cho bệnh nhân ít nhất một lần mỗi ngày, vào cùng một thời điểm để có kết quả chính xác nhất. Khi đo có thể lặp lại 3 lần liên tiếp, mỗi lần cách nhau 5 phút và lấy kết quả là huyết áp trung bình của 3 lần.
Xử trí cơn tăng huyết áp tại nhà
Ngay cả khi đang sử dụng thuốc tây hạ huyết áp, người bệnh cũng có thể gặp phải những cơn tăng huyết áp đột ngột. Vì vậy, người chăm sóc cần nắm được các biện pháp xử lý cơn tăng huyết áp kịp thời cho bệnh nhân:
- Cho người bệnh nằm nghỉ tại nơi bằng phẳng, thoáng đãng
- Để bệnh nhân thả lỏng, hít thở sâu
- Sử dụng máy đo huyết áp cho người bệnh, liên tục đo để theo dõi diễn biến.
- Nếu huyết áp tiếp tục tăng, vượt 120/80 mmHg, người bệnh có các dấu hiệu khó thở, đau ngực, yếu liệt chi… cần gọi cấp cứu ngay để đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế kịp thời.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý cho người bệnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Dưới đây là một số nguyên tắc cần tuân thủ:
- Giảm muối: Ăn nhiều muối là một trong những nguyên nhân chính gây tăng huyết áp. Vì vậy, hãy giảm muối khi chế biến thức ăn, lựa chọn thực phẩm cho người bệnh, không nên ăn quá 5g muối/ngày.
- Tăng cường rau quả: Rau quả chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất góp phần điều hòa huyết áp.
- Hạn chế chất béo và đường: Các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và đường có thể gây tăng cân và tăng huyết áp.

Chế độ ăn khoa học giúp giảm huyết áp cao
Tạo cho người bệnh thói quen tập thể dục thường xuyên
Hoạt động thể chất giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm áp lực lên thành mạch, hỗ trợ giảm huyết áp. Nên cho bệnh nhân duy trì việc tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày với các bài tập như đi bộ, bơi lội, yoga hoặc các bài tập thể dục nhẹ nhàng khác.
Bí quyết hỗ trợ giảm huyết áp với thảo dược Định Áp Vương
Tăng huyết áp gây ra bởi nhiều yếu tố, như tăng độ nhớt máu, giảm tính đàn hồi thành mạch, tuổi cao, chế độ ăn nhiều muối… Chính vì vậy, để tối ưu hiệu quả kiểm soát huyết áp, kết hợp thảo dược là giải pháp được đánh giá cao. Tiêu biểu là sản phẩm từ thảo dược Định Áp Vương, sản phẩm gần 10 năm uy tín trên thị trường, được hàng triệu người bệnh lựa chọn.
Định Áp Vương chứa bộ 5 thảo dược quý gồm cao cần tây, tỏi, hoàng bá, lá dâu tằm và nattokinase, cho tác động đa cơ chế của tăng huyết áp, hỗ trợ giảm huyết áp cao. Nhờ đó, sử dụng Định Áp Vương liên tục một đợt từ 3 - 6 tháng giúp hỗ trợ giảm huyết áp, ổn định huyết áp lâu bền, hỗ trợ phòng các biến chứng do tăng huyết áp gây ra.
Đặc biệt, sản phẩm tiên phong ứng dụng công nghệ lượng tử tiên tiến, giúp loại sạch bụi bẩn, tạp chất từ nguồn dược liệu đầu vào, mang đến viên uống chất lượng cao, không gây tác dụng phụ ngay cả khi sử dụng lâu dài.

TPBVSK Định Áp Vương - Hỗ trợ giảm huyết áp
Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam, Định Áp Vương là sản phẩm cho người cao huyết áp được 92,8% người dùng hài lòng đến rất hài lòng về hiệu quả..
Chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp đòi hỏi sự kiên trì, hiểu biết về bệnh lý cũng như các biện pháp hỗ trợ. Bên cạnh tuân thủ chế độ ăn uống, sinh hoạt, sử dụng thảo dược Định Áp Vương là một giải pháp giúp hỗ trợ giảm huyết áp cao tốt.
Mai Anh
*Định Áp Vương có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Bác sĩ cảnh báo: Trước 3 ngày nhồi máu não, 90% bệnh nhân đều làm 3 việc này, việc thứ hai bạn vẫn đang làm hàng ngày!
Bệnh thường gặp - 17 phút trướcGĐXH - Các bác sĩ lâm sàng đã ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng, có đến 90% bệnh nhân nhồi máu não đều đã thực hiện một số hành vi nhất định trong vòng 3 ngày trước khi phát bệnh.

7 thực phẩm tự nhiên giúp máu lưu thông trơn tru, trái tim khỏe mạnh hơn mỗi ngày
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Thêm ngay 7 thực phẩm tự nhiên này vào bữa ăn hằng ngày để máu lưu thông tốt, giảm nguy cơ cục máu đông và bảo vệ trái tim.

Người cao tuổi sống thọ nhưng cần sống khỏe: Không có 'thực phẩm thần kỳ' – Hãy ăn uống điều độ
Y tế - 2 giờ trướcGĐXH - Đây là nội dung bác sĩ người Nhật Shun Kubo chia sẻ tại hội thảo "Nhận diện và quản lý các bệnh lý nguy cơ cao ở người trung và cao tuổi" vừa diễn ra tại Hà Nội

Để tuổi già luôn khỏe mạnh, viên mãn: Bí quyết người già khôn ngoan, không lụy phiền con cháu
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi già, "có sức khỏe là có tất cả". Vì vậy việc phòng bệnh ngay từ khi còn trẻ là điều cần có, đặc biệt là những bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, huyết áp...

Người phụ nữ bất ngờ hôn mê do sai lầm khi ăn chuối: 5 tác dụng phụ của chuối chín không phải ai cũng biết
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Chuối là nguồn thực phẩm cung cấp hàm lượng kali cao, nhưng việc ăn quá nhiều có thể làm tăng kali máu.

Sinh viên được tập huấn sơ cứu ngoại viện khi xảy ra các tình huống khẩn cấp thường gặp
Y tế - 17 giờ trướcGĐXH - Chương trình tập huấn "Hướng dẫn kỹ năng sơ cấp cứu thường gặp - Sơ cứu nhanh giành sự sống" nhằm trang bị kỹ năng sơ cấp cứu cho cán bộ, sinh viên trong tình huống khẩn cấp.

Người đàn ông 31 tuổi ở Phú Thọ đau bụng, mất ngủ liên tiếp, đi khám bất ngờ phát hiện bệnh nguy hiểm
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Kết quả hội chẩn người bệnh đã được chẩn đoán mắc bệnh động kinh thể bụng. Đây là một căn bệnh hiếm gặp và rất dễ gây nhầm lẫn với bệnh lý khác.

Giảm cân mãi không xuống? Đây là 4 thói quen đang 'ngáng đường' bạn
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Nhiều người chăm tập luyện nhưng cân nặng vẫn không giảm. Nguyên nhân có thể đến từ 4 thói quen quen thuộc dưới đây.

'Phép màu' từ y học bào thai: Cứu sống cặp song thai mắc hội chứng truyền máu hiếm gặp
Sống khỏe - 21 giờ trướcLần đầu làm mẹ, chị Trịnh Linh Chi (Hải Phòng) rơi vào tuyệt vọng khi bác sĩ chẩn đoán cặp song thai mắc hội chứng truyền máu song thai – biến chứng nguy hiểm có thể cướp đi sinh mạng cả hai bé.

Phát động Cuộc thi “Cơ sở y tế không khói thuốc lá” lần thứ I
Y tế - 22 giờ trướcSáng nay (17/9) tại trụ sở Bộ Y tế diễn ra Lễ phát động Cuộc thi “Cơ sở y tế không khói thuốc lá” lần thứ I. TTƯT.GS.TS Trần Văn Thuấn – Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia, Uỷ viên Thường trực Hội đồng Quản lý Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá dự và phát biểu chỉ đạo

5 biểu hiện cho thấy bạn có nguy cơ suy tim, tuyệt đối không nên bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Suy tim tiến triển âm thầm, nếu không phát hiện sớm dễ dẫn đến tử vong. Đây là 5 dấu hiệu cảnh báo bạn cần đặc biệt lưu ý.