Lý do bất ngờ khiến mái tóc bạn đang ngày một rụng đi nhiều hơn
VOV.VN - Nhìn thấy những sợi tóc ngày một nhiều trên lược mỗi khi bạn chải tóc? Hãy cùng tìm ra nguyên nhân đằng sau "căn bệnh" khó chịu này.
1. Bạn đang sử dụng một số loại thuốc nhất định: Hãy xem xét lại tác dụng phụ của loại thuốc bạn đang dùng - có thể có trong danh sách chứng rụng tóc. Ví dụ về các loại thuốc như vậy bao gồm thuốc làm loãng máu, thuốc trị mụn có nhiều vitamin A, steroid đồng hóa hoặc thuốc điều trị viêm khớp, trầm cảm, bệnh gút, các vấn đề về tim hoặc huyết áp cao.
2. Bạn mới sinh một em bé: Khi bạn mang thai, nội tiết tố giữ cho tóc bạn không bị rụng nhiều như bình thường. Điều đó làm cho nó có vẻ dày hơn và thơm hơn. Sau khi sinh con, bạn sẽ mất đi phần tóc thừa mà bạn đang bám vào do nội tiết tố của bạn thay đổi trở lại. Mọi thứ sẽ dần cân bằng lại trong khoảng 3 đến 6 tháng sau đó.
3. Cơ thể bạn không có đủ sắt: Sắt giúp giữ cho tóc của bạn luôn săn chắc và khỏe mạnh. Khi hàm lượng sắt trong cơ thể giảm xuống, tóc của bạn cũng vậy. Bạn có thể nhận ra những dấu hiệu khác cho thấy chất sắt thấp là nguyên nhân gây ra rụng tóc, như móng tay giòn, da vàng hoặc nhợt nhạt, thở gấp, suy nhược và tim đập nhanh.
4. Bạn đang căng thẳng: Đôi khi, mức độ căng thẳng lớn có thể khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể tự hoạt động và tấn công các nang tóc của bạn. Lo lắng nhiều cũng có thể làm tạm dừng sự phát triển của tóc, khiến tóc dễ rụng hơn khi bạn chải.
5. Bạn không tiêu thụ đủ protein: Cơ thể thiếu protein sẽ tìm ra cách để bảo vệ ở những nơi có thể, và điều đó bao gồm việc ngăn chặn sự phát triển của tóc. Khoảng 2 đến 3 tháng sau, tóc bắt đầu rụng. Ăn nhiều thịt, trứng, cá, quả hạch, hạt và đậu vào bữa ăn của bạn có thể cung cấp nhiều protein hơn vào chế độ ăn uống của bạn.
6. Bạn sử dụng nhiệt và hóa chất lên tóc: Việc sử dụng máy sấy tóc, máy ép tóc và máy uốn tóc hàng ngày sẽ làm khô các chân tóc của bạn và khiến chúng dễ gãy và rụng hơn. Thuốc tẩy, thuốc nhuộm, thuốc uốn và thuốc xịt tóc có thể có những tác dụng tương tự.
7. Hút thuốc: Tóc của bạn không thể tránh khỏi những tác hại mà hút thuốc có thể gây ra. Độc tố trong khói thuốc lá có thể gây rối loạn các nang tóc của bạn và khiến tóc không thể mọc và bám trên đầu bạn.
8. Bạn thường xuyên giật tóc: Rối loạn giật tóc, là một tình trạng sức khỏe tâm thần khiến bạn cảm thấy muốn nhổ tóc khỏi da đầu. Có thể khó để dừng lại, ngay cả khi bạn bắt đầu có những mảng hói. Khi mắc bệnh này, bạn cũng có thể muốn nhổ lông mi hoặc lông mày của mình.
9. Bạn mắc chứng rối loạn ăn uống: Cả chứng chán ăn (ăn không đủ) và chứng cuồng ăn (bỏ ăn sau khi ăn) đều có thể khiến tóc bạn rụng, vì cơ thể bạn không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển và duy trì tóc khỏe mạnh. Đây là những rối loạn về tâm thần. Họ cần được điều trị bởi một nhóm chuyên gia sức khỏe tâm thần, chuyên gia dinh dưỡng và các chuyên gia y tế khác./.
Giảm mãi không xuống ký: Những 'thủ phạm vô hình' phá tan mọi nỗ lực của bạn
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Bạn không ăn sai, cũng chẳng tập sai — nhưng cân nặng vẫn lì như đá? Rất có thể bạn đang rơi vào 4 “bẫy” khiến việc giảm cân thất bại mà nhiều người không hề nhận ra.
Ăn yến chưng táo đỏ, người phụ nữ 52 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp vì bất cẩn
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Vô tình nuốt hạt táo đỏ khi ăn yến chưng táo đỏ, bệnh nhân xuất hiện triệu chứng đau bụng thượng vị, đau âm ỉ liên tục, được người nhà đưa đi cấp cứu.
Cách loại bỏ hạt vi nhựa trong thực phẩm, người Việt nên làm càng sớm càng tốt
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Có 3 cách hạn chế hạt vi nhựa người Việt nên áp dụng, đó là: Hạn chế sử dụng bao bì nhựa dùng 1 lần; lựa chọn thực phẩm, nước uống có nguồn gốc rõ ràng và có chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ.
10 mẹo ăn uống thông minh giúp nam giới giảm mỡ bụng hiệu quả
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Mỡ bụng không chỉ khiến vóc dáng kém săn chắc mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe ở nam giới. Thay vì nhịn ăn hay ép cân cực đoan, bạn có thể áp dụng 10 mẹo ăn uống thông minh để giảm mỡ bụng hiệu quả, duy trì năng lượng và cải thiện sức khỏe toàn diện từ chính bàn ăn hàng ngày.
7 mẹo giảm mỡ bụng tại nhà: Nam nữ đều áp dụng được, giúp cơ thể săn chắc mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn cảnh báo sức khỏe. Tin vui là bạn không cần ép cân cực đoan hay tập gym quá sức: chỉ cần 7 thói quen hàng ngày đơn giản nhưng kiên trì, cơ thể sẽ tự nhiên đốt mỡ bụng, vóc dáng thon gọn hơn và năng lượng tràn đầy mỗi ngày.
Nhồi máu cơ tim cấp: 3 lần ngưng tim, người bệnh thoát chết ngoạn mục
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Sau 30 phút cấp cứu ngạt thở, bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim cấp biến chứng rung thất, ngừng tuần hoàn 3 lần liên tiếp may mắn thoát chết.
Bé 12 tuổi ở Hà Nội bỏng nặng do tự nghịch cồn trong nhà tắm
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Tự thực hiện thí nghiệm đốt cồn tại nhà, một bé trai 12 tuổi ở Hà Nội không may bị lửa bén lên người, gây bỏng nặng vùng đùi, cẳng chân và bàn tay phải.
Thực phẩm đại kỵ với mật ong: Uống mật ong buổi sáng cần tránh xa những thực phẩm này
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Mật ong chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng giá trị mà không phải loại thực phẩm nào cũng có. Tuy nhiên, dùng mật ong không phải lúc nào cũng an toàn.
Thanh niên 17 tuổi nhập viện gấp vì thủng ruột, thừa nhận 2 sai lầm nhiều bạn trẻ Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Nguyên nhân gây thủng tạng rỗng ngày càng trẻ hóa do thói quen thức khuya, ăn uống thất thường, sử dụng nhiều đồ cay nóng, thức ăn nhanh và căng thẳng kéo dài...
5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm: Bổ từ gốc, khoẻ từ bên trong
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Việc tóc bạc sớm không chỉ đến từ tuổi tác mà còn liên quan chặt chẽ đến thói quen ăn uống và tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng. Các chuyên gia cho biết, bổ sung đúng nhóm thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá có thể hỗ trợ làm chậm quá trình giảm sắc tố melanin, giúp mái tóc giữ được màu đen tự nhiên lâu hơn. Bài viết dưới đây giới thiệu 5 loại thực phẩm đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt, dễ bổ sung vào khẩu phần hằng ngày.
Cách loại bỏ hạt vi nhựa trong thực phẩm, người Việt nên làm càng sớm càng tốt
Bệnh thường gặpGĐXH - Có 3 cách hạn chế hạt vi nhựa người Việt nên áp dụng, đó là: Hạn chế sử dụng bao bì nhựa dùng 1 lần; lựa chọn thực phẩm, nước uống có nguồn gốc rõ ràng và có chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ.
