Mẹ sắp sinh cần chuẩn bị thứ này để không rơi vào trầm cảm sau sinh

Theo tiến sĩ Elizabeth J. Corwin (Đại học Colorado Anschutz Hoa Kỳ): người mẹ trầm cảm sau sinh có thể bị sụt cân, suy nhược thần kinh, có những suy nghĩ hoang tưởng dễ dẫn đến hành vi nguy hiểm. Khi bị trầm cảm, người mẹ sẽ không có đủ tâm trí để chăm sóc tốt cho con. Do đó, trẻ dễ bị mắc các bệnh tiêu chảy, truyền nhiễm, ít tập trung chú ý, có nguy cơ gặp các bệnh mạn tính ở tuổi trưởng thành.

Tại sao con khóc đêm mẹ lại trầm cảm?

Đó là bởi vì sau khi sinh con, nồng độ estrogen và progesterone của người phụ nữ giảm mạnh khiến các bà mẹ nhạy cảm, dễ buồn phiền. Thông thường giai đoạn này, mẹ lại không được nghỉ ngơi mà phải thức đêm dỗ dành con, cộng thêm những áp lực khi chăm sóc con, cơ thể người mẹ bị suy nhược, stress trầm trọng.

Tổng hợp hơn 122 nghiên cứu trên thế giới cho thấy trẻ sơ sinh quấy khóc đêm có mối liên hệ chặt chẽ với tình trạng trầm cảm của người mẹ. Các nhà nghiên cứu Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ) cũng phát hiện ra rằng những bà mẹ ngủ chung hoàn toàn và chăm con ban đêm thường xuyên trong 6 tháng đầu có nhiều khả năng bị trầm cảm nhiều hơn những bà mẹ không ngủ chung. 

Đối với con: Việc mẹ bị Stress thường dẫn đến tình trạng cáu gắt hoặc buông xuôi, mặc kệ khi con khóc, lâu dần trẻ sẽ cảm thấy cô đơn, thiếu an toàn, trẻ sẽ trở nên cáu kỉnh và khóc đêm thường xuyên hơn. Thậm chí, trẻ khóc đêm, ngủ không sâu giấc lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé, cả về chiều cao, hệ miễn dịch, khả năng ghi nhớ…Vòng luẩn quẩn mẹ trầm cảm - con quấy đêm này sẽ không thể chấm dứt nếu không điều trị dứt điểm.

Chăm sóc con ngủ ngon – cách giúp mẹ không bị rơi vào trầm cảm sau sinh

Người mẹ, để vượt được qua được nỗi sợ mang tên " trầm cảm sau sinh" ngoài tự bản thân cân bằng cuộc sống, cân bằng tâm trạng còn cần sự hỗ trợ của gia đình: chia sẻ việc chăm con, quan tâm đến tâm tư tình cảm. Một việc quan trọng khác nữa đó là cần cho con bạn giấc ngủ ngon và sâu giấc để mẹ có thời gian nghỉ ngơi tái tạo sức khỏe. 

Không có một đứa trẻ nào lớn lên mà không gặp phải tình trạng quấy khóc đêm ít nhất 1 lần. Do đó, các chuyên gia khuyên các bà mẹ nên chuẩn bị sẵn phương án dự phòng khi bé khóc đêm ngay từ lúc chuẩn bị sinh.

Bé khóc đêm thường do những nguyên nhân như những thay đổi đột ngột giữa môi trường sống trong bụng mẹ và bên ngoài khiến bé chưa thích nghi được. Đó cũng có thể do bé khó chịu vì phòng quá nóng, quá ồn, quá lạnh, quá sáng, giường chiếu không sạch, quần áo không thoải mái, … Có thể những hoạt động ban ngày tác động vào hệ thần kinh non yếu và nhạy cảm của bé và ảnh hưởng đến giấc ngủ, bé quá phấn khích, bé tiếp xúc với nhiều người lạ… 

Trong một nghiên cứu của Barr và cộng sự năm 1992, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng: trẻ đau bụng có tần suất khóc lâu hơn thông thường. Nghiên cứu khác của Pärtty và Kalliomäki năm 2017; O'Mahoney et al năm 2016 suy đoán rằng: Bụng bé sơ sinh có nồng độ cao của loại vi khuẩn có thể gây viêm và khí dư. Vì vậy, đầy bụng, khó tiêu có thể khiến bé khóc về ban đêm.

Có một giải pháp giúp an dịu hệ tiêu hóa và tinh thần, giúp trẻ có giấc ngủ ngon hàng triệu bà mẹ bỉm sữa tại hơn 60 quốc gia đang tin dùng hiện nay là TPBVSK Fitobimbi Sonno. Sản phẩm giúp hỗ trợ bé ngủ ngon sâu giấc, dùng được cho trẻ ngay từ 1 ngày tuổi trở lên và là sản phẩm thuần thực vật từ thảo dược thiên nhiên.

TPBVSK Fitobimbi Sonno được sản xuất bởi Pharmalife Research - Công ty Dược phẩm uy tín nổi tiếng Châu Âu trên dây chuyền công nghệ đạt tiêu chuẩn cGMP do FDA Hoa Kỳ cấp và được chứng nhận ISO 9001, ISO 13485, ISO 22000. Sản phẩm kết hợp của 3 loại dịch chiết thuần thực vật: hoa Lạc tiên tây, hoa Đoạn lá bạc và Tía tô đất.

Trong đó, hoa Lạc tiên tây giúp an dịu tiêu hóa và thư giãn tinh thần bé, hoa Đoạn lá bạc và Tía tô đất giảm căng thẳng, giúp bé nhanh vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Theo các chuyên gia ba loại thực vật quý hiệp đồng tác dụng sẽ giúp hỗ trợ bình ổn hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm đầy bụng khó chịu ở trẻ nhỏ; mang lại cho bé cảm giác dễ chịu, tinh thần thoải mái và thư giãn. Nhờ đó, Nhờ đó, TPBVSK Fitobimbi Sonno hỗ trợ trẻ ngủ ngon sâu giấc, hỗ trợ trẻ dễ đi vào giấc ngủ và cải thiện giấc ngủ.

TPBVSK Fitobimbi Sonno có thành phần 100% tự nhiên, hoàn toàn không chứa các chất dễ gây dị ứng cho trẻ như Gluten và Lactose. Đồng thời, tất cả những nguyên liệu tạo nên sản phẩm đều đạt những điều kiện nghiêm ngặt nhất từ khâu chọn giống, gieo trồng, thu hái, bảo quản, kiểm soát đầu vào dược liệu và được nghiên cứu kỹ lưỡng về tính an toàn với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Một giấc ngủ ngon của trẻ không chỉ là hạnh phúc của gia đình mà còn đặc biệt liên quan đến sức khỏe cả mẹ và con.

Thông tin cho bạn đọc:

TPBVSK Fitobimbi Sonno có bán tại các nhà thuốc, chuỗi cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc

Website: https://www.fitobimbisonno.com/me-tram-cam-sau-sinh

Fanpage: https://www.facebook.com/giupbengungon

Tổng đài tư vấn: 1800 8070

Bích Thu