Tags:
Mẹo giúp “đánh bay” cơn đau đầu
Các cơn đau đầu và đau nửa đầu có thể xảy ra bất cứ lúc nào và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
1. Mát-xa
Mát-xa là một phương pháp thường được áp dụng để giảm cơn đau đầu. Hãy mát-xa vùng trán từ 10-15 phút cho đến khi bạn thấy khá hơn.
Mát-xa là một phương pháp thường được áp dụng để giảm cơn đau đầu.
2. Liệu pháp hương thơm
Liệu pháp hương thơm có thể giảm đau đầu do căng thẳng. Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy liệu pháp này chỉ phát huy tác dụng, nếu bạn đặc biệt thích một mùi nào đó. Hãy thử áp dụng liệu pháp này với mùi hương ưa thích của bạn như hương thơm bạc hà hoặc hương táo.
3. Uống cà phê
Caffeine có thể giảm đau đầu hiệu quả, đặc biệt là đau nửa đầu. Tuy nhiên, tránh uống quá nhiều vì nó có thể phản tác dụng và khiến cơn đau đầu quay trở lại. Chỉ một tách cà phê là vừa đủ và không nên uống 2-3 tách/ngày.
Caffeine có thể giảm đau đầu hiệu quả, đặc biệt là đau nửa đầu
4. Hít thở sâu
Nếu bạn cảm thấy cơn đau đầu đang tấn công, hãy thử hít thở chậm và sâu, nhắm mắt và không nghĩ tới bất cứ điều gì khác. Thở sâu giúp bạn thư giãn và có thể đánh bại stress, một nguyên nhân hay gặp dẫn tới đau nửa đầu.
Theo ANTĐ
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Chủ quan với triệu chứng cúm B, nhiều người vào viện khi đã suy hô hấp
Sống khỏe - 48 phút trướcGĐXH - Các bác sĩ cho biết, gần đây liên tục tiếp nhận các trường hợp mắc cúm B diễn biến nặng. Đáng chú ý, phần lớn bệnh nhân là người cao tuổi hoặc có bệnh lý nền.
Liên tiếp 3 người thoát biến chứng đột quỵ ngoạn mục nhờ làm điều này
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Nhờ được cấp cứu trong thời gian vàng, cả 3 bệnh nhân đột quỵ đều thoát nguy kịch và phục hồi tốt.
Ngâm bể sục rồi ngủ điều hòa, nam sinh liệt mặt sau một đêm
Sống khỏe - 18 giờ trướcNam sinh viên năm cuối đại học phải nhập viện trong tình trạng méo miệng, mắt nhắm không kín sau một đêm ngủ dậy do thói quen nhiều người mắc.
IgHM - hướng tiếp cận mới trong dinh dưỡng miễn dịch
Sống khỏe - 20 giờ trướcTrong bối cảnh nhu cầu tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ ngày càng được chú trọng, các thành phần dinh dưỡng có khả năng tiệm cận cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể đang được quan tâm nghiên cứu hơn hết.
Người phụ nữ 35 tuổi bị tróc da toàn thân thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Bác sĩ chẩn đoán người bệnh mắc Hội chứng Lyell – một dạng dị ứng thuốc hiếm gặp nhưng cực kỳ nguy hiểm, có thể đe dọa tính mạng.
Đàn ông có tuổi thọ ngắn thường sở hữu 6 'điểm chung' này, hy vọng bạn không mắc phải dù chỉ 1 cái
Sống khỏe - 21 giờ trướcHãy nhớ, sống thọ hay không thọ, phần lớn nằm ở chính những việc nhỏ nhặt hằng ngày ta đối đãi với bản thân.
Mắc suy thận, tiểu đường, người phụ nữ 68 tuổi suýt mù mắt vì gặp biến chứng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tình trạng suy thận độ 3, kết hợp với đái tháo đường nặng đã làm tổn thương hệ thống mạch máu, đặc biệt là các mạch máu nuôi mắt.
7 loại quả phụ nữ sau sinh nên ăn để nhanh hồi phục, giúp lợi sữa, đẹp da
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Chọn đúng trái cây giúp mẹ sau sinh tăng sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa và phục hồi toàn diện.
Người sống thọ thường có 4 điểm chung
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một khảo sát trên hơn 1.000 người trăm tuổi đã chỉ ra rằng, những người sống thọ thường có những điểm chung rất rõ ràng.
Ăn gì buổi tối để tiêu hoá tốt? 5 thực phẩm giàu chất xơ bạn nên biết
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Lựa chọn thực phẩm phù hợp vào buổi tối, đặc biệt là nhóm giàu chất xơ, có thể giúp giảm khó tiêu và hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru hơn.
Thói quen uống hết nước phở: Ngon miệng nhưng không phải ai cũng nên duy trì
Bệnh thường gặpGĐXH - Dù mang lại cảm giác trọn vị, việc uống cạn nước phở có thể tiềm ẩn rủi ro nếu lặp lại thường xuyên, đặc biệt với một số nhóm người.
