Tags:
Mẹo giúp “đánh bay” cơn đau đầu
Các cơn đau đầu và đau nửa đầu có thể xảy ra bất cứ lúc nào và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
1. Mát-xa
Mát-xa là một phương pháp thường được áp dụng để giảm cơn đau đầu. Hãy mát-xa vùng trán từ 10-15 phút cho đến khi bạn thấy khá hơn.
Mát-xa là một phương pháp thường được áp dụng để giảm cơn đau đầu.
2. Liệu pháp hương thơm
Liệu pháp hương thơm có thể giảm đau đầu do căng thẳng. Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy liệu pháp này chỉ phát huy tác dụng, nếu bạn đặc biệt thích một mùi nào đó. Hãy thử áp dụng liệu pháp này với mùi hương ưa thích của bạn như hương thơm bạc hà hoặc hương táo.
3. Uống cà phê
Caffeine có thể giảm đau đầu hiệu quả, đặc biệt là đau nửa đầu. Tuy nhiên, tránh uống quá nhiều vì nó có thể phản tác dụng và khiến cơn đau đầu quay trở lại. Chỉ một tách cà phê là vừa đủ và không nên uống 2-3 tách/ngày.
Caffeine có thể giảm đau đầu hiệu quả, đặc biệt là đau nửa đầu
4. Hít thở sâu
Nếu bạn cảm thấy cơn đau đầu đang tấn công, hãy thử hít thở chậm và sâu, nhắm mắt và không nghĩ tới bất cứ điều gì khác. Thở sâu giúp bạn thư giãn và có thể đánh bại stress, một nguyên nhân hay gặp dẫn tới đau nửa đầu.
Theo ANTĐ
Ý kiến của bạn
7 món ăn dân công sở ưa chuộng lại là thủ phạm gây bệnh tim mạch, béo phì
Sống khỏe - 1 giờ trướcCác nhà khoa học thậm chí còn đưa ra nhận định, danh sách này bao gồm những thực phẩm tồi tệ nhất, bất cứ ai cũng không nên kết thân.
4 bộ phận có thể dễ bị tổn thương vào mùa hè cần được bảo vệ
Sống khỏe - 3 giờ trướcVào mùa hè chúng ta chịu tác động nhiều từ ánh nắng mặt trời, ăn uống thực phẩm lạnh để giải nhiệt, sử dụng điều hoà gần như 24/24. Những yếu tố này đều ảnh hưởng đến sức khoẻ con người, đặc biệt có 4 bộ phận dễ bị tổn thương nhất.
Mới 26 tuổi, cô gái đã mắc ung thư gan vì thói quen ăn uống sai cách mà nhiều bạn trẻ đang mắc phải
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGiadinhNet - Các bác sĩ đã chỉ ra rất nhiều điểm sai lầm trong cách sinh hoạt của cô, trong đó phải kể đến thói quen ăn uống và bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh không đúng cách.
Cảm thấy bất tiện vì đổ mồ hôi nhưng bạn có biết cơ chế này rất tốt cho cơ thể?
Sống khỏe - 5 giờ trướcCác chuyên gia đã tiết lộ, việc đổ mồ hôi thực sự có tác động tích cực đến làn da và cơ thể của chúng ta.
Nơi trú ngụ không ngờ của loài muỗi tinh khôn gây ra cái chết của hàng chục người
Y tế - 6 giờ trướcKhông lựa chọn nơi ao tù, nước bẩn để sinh sống, đẻ trứng, muỗi vằn gây bệnh sốt xuất huyết rất ưa sạch. Chúng cũng được gọi là “kẻ ăn ngày” bởi tập tính đốt người vào sáng sớm và chiều tà.
Thi tốt nghiệp THPT, sĩ tử lưu ý 4 lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng học đường
Sống khỏe - 7 giờ trướcCác em học sinh đang trải qua những ngày ôn thi nước rút để chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp THPT sắp tới. PGS.TS Bùi Thị Nhung đưa ra lời khuyên giúp các em giữ được tinh thần bình tĩnh để tự tin thực hiện kỳ thi.
Trẻ chảy nước mũi màu đen, bác sĩ gắp ra viên bi sắt hoen gỉ
Y tế - 8 giờ trướcBệnh nhi vào viện trong tình trạng đau, ho và chảy nước mũi có màu đen. Các bác sĩ đã phẫu thuật lấy dị vật và tiến hành vệ sinh hốc mũi cho bé.
6 thực phẩm dù đói đến mấy cũng tuyệt đối không ăn vào buổi tối
Sống khỏe - 9 giờ trướcNhiều người đói bụng tìm đến những món ăn này vào bữa tối mà không biết cực kỳ hại sức khỏe.
Trọng lượng và tuổi thọ có quan hệ ra sao, cân nặng nào sẽ sống lâu nhất?
Sống khỏe - 9 giờ trướcGiadinhNet - Cân nặng không chỉ phản ánh hình dáng cơ thể mà còn giúp chúng ta nhìn nhận ban đầu về sức khỏe thể chất của mình. Dù quá béo hay quá gầy đều không tốt cho cơ thể, ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn.
Tất tật những điều cần biết về chăm sóc người bị sốt xuất huyết, nên và không nên kiêng kỵ gì?
Sống khỏe - 20 giờ trướcGiadinhNet - Trong suốt giai đoạn bị bệnh cần kiêng ăn các loại thực phẩm có màu đỏ, nâu, đen vì người bệnh sốt xuất huyết ra dễ bị chảy máu. Việc này sẽ giúp bác sĩ không bị nhầm lẫn và chẩn đoán đúng bệnh.
Mới 26 tuổi, cô gái đã mắc ung thư gan vì thói quen ăn uống sai cách mà nhiều bạn trẻ đang mắc phải
Bệnh thường gặpGiadinhNet - Các bác sĩ đã chỉ ra rất nhiều điểm sai lầm trong cách sinh hoạt của cô, trong đó phải kể đến thói quen ăn uống và bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh không đúng cách.
