Mốc tăng cân của bà bầu

Hiện tôi mang thai tháng thứ 3 nhưng mới tăng được gần 1kg. Như vậy có bị ảnh hưởng đến thai nhi không?

Huyền Như

(Thái Nguyên)

Thông thường ở các nước châu Âu thường khuyến cáo bà mẹ nên đạt từ 11-16kg. Nhưng ở Việt Nam, khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho rằng mức tăng cân của bà mẹ mang thai trong thời gian 9 tháng lý tưởng nhất là từ 10-12kg. Trong đó, 3 tháng đầu tăng 1kg, 3 tháng giữa tăng từ 4-5kg và 3 tháng cuối tăng từ 5-6kg. Như vậy, với mức tăng gần 1kg ở tháng thứ 3 của bạn cũng là bình thường.

Bạn cần cân hàng tháng để theo dõi. Nếu 3 tháng giữa tăng dưới 3kg và 3 tháng cuối tăng dưới 4kg thì người mẹ có nguy cơ bị đẻ non hoặc suy dinh dưỡng bào thai, đứa trẻ thường chỉ đạt cân nặng dưới 2,5kg. Nếu bạn tăng quá nhiều lại có thể sinh ra những đứa trẻ thừa cân và có nguy cơ phải mổ đẻ. Phụ nữ mang thai tăng từ 15kg trở lên dễ sinh con thừa cân (trên 3,8kg nếu trẻ sơ sinh chào đời đủ tháng). Hầu hết trẻ sơ sinh vượt ngưỡng cân nặng này đều phải được chăm sóc theo dõi chặt chẽ trong những ngày đầu. Trẻ sơ sinh càng to thì khả năng phải mổ đẻ của người mẹ càng cao, kéo theo việc mẹ chậm có sữa nuôi con, phải dùng sữa ngoài khiến sức đề kháng của trẻ yếu. Vì vậy, bạn tăng từ 10 -12kg là lý tưởng nhất vì ở độ cân nặng này, sẽ đảm bảo đứa trẻ sinh ra đạt cân nặng ở mức độ 3kg. Điều này có lợi ở chỗ giúp bạn có đủ lượng mỡ dự trữ góp phần tạo sữa cho con bú.

Chuyên gia tư vấn Kim Mai