Mỗi người một "đỉnh"
“Tôi đã thực sự lên “đỉnh” chưa?” là một trong những câu hỏi kinh điển của phụ nữ.
Bởi, cái “đỉnh” này không thể nhìn được bằng mắt thường như đỉnh núi, khiến người ta cứ phải đoán già đoán non, thậm chí tô vẽ theo… trí tưởng tượng của mình. Vì là “đỉnh” cảm xúc nên những nhà khoa học cũng chỉ có thể mô tả một cách tương đối. Và, điều mà mỗi người cần lưu ý là mỗi người có một “đỉnh” khác nhau. Thay vì “đứng núi này trông núi nọ”, hãy tập trung sự quan tâm vào cảm giác để cái “đỉnh” riêng của mình được trọn vẹn.
Người ta không thể mô tả hình thù của “đỉnh”, nhưng có thể ghi nhận lại những biểu hiện cụ thể để chứng tỏ ai đó đã thực sự đạt cực khoái (“lên đỉnh”) hay chưa. Khi một cuộc giao hoan diễn ra, các hormone như endorphin và oxytocin luân chuyển trong não, gây hưng phấn trên khắp cơ thể.
Ở nữ, đạt cực khoái là khi máu được bơm về cơ quan sinh dục để tạo nên sức căng mà cuối cùng tạo ra một phản xạ co giật các cơ ở cơ quan sinh dục. Trong lúc này, vùng cơ ở khu vực xương chậu co thắt. Các cơ khác căng ra, nhũ hoa săn lại. Đồng thời, người ta cũng ghi nhận được rằng đồng tử dãn, nhịp thở gấp, nhịp tim có thể tăng đến 150 lần/phút, tử cung cũng được nâng lên, tạo một khoảng trống giảm áp để hút “sản phẩm” của người nam vào.
Một số chị em khi “lên đỉnh” thường có biểu hiện là xoắn ngón chân và cuốn chặt lấy “một nửa” của mình. Cơ thể của nàng cũng thường rướn lên, tay nắm chặt và đặc biệt là phát ra những âm thanh trong vô thức. Những âm thanh này được phát ra từ việc không khí bị nén một cách nhanh chóng và dồn dập vào thanh quản.

Có thể dựa vào các đặc điểm vừa nêu để biết đã thực sự chinh phục “đỉnh” riêng của mình hay chưa. Mấu chốt nằm ở điểm “mỗi người cần lắng nghe được chính xác cảm xúc của bản thân”. Với sự cảm nhận và ghi nhận kỹ lưỡng, chị em có thể hệ thống một cách tương đối những lần “lên mây” của mình, so sánh và nắm được những lần nào có chất lượng cao nhất, từ đó cố gắng đạt được chất lượng cao một cách đều đặn hơn. Tuy nhiên, người trong cuộc cũng đừng quá căng thẳng trong việc đặt mục tiêu, bởi áp lực là kẻ thù của tình dục.
Theo các chuyên gia Ấn Độ, có tới 70% phụ nữ gặp khó khăn trong việc đạt được cực khoái. Về mặt “cơ địa”, xác suất phụ nữ không thể đạt được “đỉnh” là không đáng kể, đa số lý do gây trở ngại cho việc “tới bến” của chị em thuộc về nhóm yếu tố “bên ngoài”: Do “đối tác” kém, do bản thân người nữ bị stress hay sức khỏe sa sút dẫn đến giảm ham muốn là những lý do xảy ra phổ biến. Vì vậy, việc “lúc được lúc không” cũng là bình thường. Cái chính là nhận diện được lý do tại sao chưa “được” để khắc phục cho những lần sau.
Nếu bạn cảm thấy chưa đạt đến “đỉnh” cao nhất của mình, bạn cần rà soát lại từng “công đoạn” xem đã ổn hết chưa, gặp vấn đề ở đâu, tháo gỡ ở đó. Cũng không loại trừ khả năng bạn đã đạt được “đỉnh” của riêng mình, nhưng khi nghe đồng nghiệp nữ “nổ” về những “đỉnh cao vời vợi”, lại thấy mặc cảm. Trong chuyện tình dục, đàn ông cũng như phụ nữ thường có xu hướng “tô hồng” khả năng của mình và những điều mình đang được hưởng. Vì vậy, với những câu chuyện này, người nghe cần giữ thái độ chừng mực, chỉ “nghe chơi” chứ không nên tin theo hoàn toàn để rồi thấy mình kém cỏi.
Theo Ths, Bs Mai Bá Tiến Dũng (Phunuonline.com.vn)

Làm việc này sau 'yêu', nam giới coi chừng hại tiền liệt tuyến
Phòng the - 5 giờ trướcGĐXH - Nhiều người tin rằng việc tiểu tiện ngay sau khi quan hệ tình dục sẽ giúp “làm sạch” cơ thể và phòng ngừa viêm nhiễm. Tuy nhiên, theo các chuyên gia nam học, điều này có thể vô tình trở thành “con dao hai lưỡi”, đặc biệt đối với sức khỏe tiền liệt tuyến của nam giới.

'Chuyện ấy' có bị ảnh hưởng sau cắt bỏ tử cung?
Phòng the - 1 ngày trướcViệc cắt bỏ tử cung có đồng nghĩa với việc chấm dứt đời sống tình dục viên mãn? Nhiều người băn khoăn phẫu thuật này ảnh hưởng đến khả năng tận hưởng chuyện chăn gối thế nào?

Nhiễm trùng tiết niệu có lây qua quan hệ tình dục?
Phòng the - 2 ngày trướcQuan hệ tình dục là một yếu tố nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và khi bị nhiễm trùng tiết niệu sẽ gây khó khăn cho quan hệ tình dục và có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.
![[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Yếu sinh lý dưới góc nhìn Y học Cổ truyền](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2025/8/28/ysl-17563493758721617999439-0-57-1080-1785-crop-1756349545049559268124.jpg)
[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Yếu sinh lý dưới góc nhìn Y học Cổ truyền
Phòng the - 3 ngày trướcTrong chuyện “chăn gối, có những điều vô cùng khó nói, nhưng nếu không nói ra, vấn đề chắc chắn sẽ không được giải quyết. Một trong số đó chính là chuyện ‘yếu’. Vậy y học cổ truyền nhìn nhận câu chuyện này như thế nào và có những phương pháp nào để điều trị? Mời quý vị cùng tìm hiểu qua những tư vấn của BS Trần Hải Long.

5 dưỡng chất cần thiết giúp chị em tăng ham muốn
Phòng the - 3 ngày trướcHam muốn tình dục là một phần quan trọng của sức khỏe sinh sản và chuyện lứa đôi. Khi cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, nhiều khía cạnh của cuộc sống có thể bị ảnh hưởng, bao gồm cả ham muốn tình dục.

Ăn uống thiếu kẽm gây rối loạn cương dương?
Phòng the - 4 ngày trướcKẽm là một nguyên tố vi lượng đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể. Vậy kẽm có ảnh hưởng như thế nào đến khả năng tình dục?

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe tình dục nam giới
Phòng the - 5 ngày trướcKẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới. Vậy nam giới cần bổ sung kẽm thế nào cho hiệu quả?

Chạy bộ có làm tăng mức testosterone?
Phòng the - 6 ngày trướcChạy bộ là một trong những phương pháp hiệu quả để thúc đẩy quá trình sản xuất testosterone tự nhiên của cơ thể. Tập trung vào các bài chạy nước rút ngắn, cường độ cao sẽ mang lại lợi ích vượt trội, giúp tăng cường nồng độ hormone quan trọng này một cách đáng kể.

6 lý do chạy bộ giúp tăng ham muốn
Phòng the - 1 tuần trướcCó nhiều yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục như tuổi tác, sức khỏe tâm thần và sức khỏe tổng thể. Thói quen tập luyện như chạy bộ cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Chức năng sinh lý tổn hại nghiêm trọng nếu nam giới ăn quá nhiều món này: Cực quen thuộc!
Phòng the - 1 tuần trướcNam giới ăn quá nhiều món này có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao hơn gần 60%.

Quan hệ tình dục bằng miệng và nguy cơ ung thư vòm họng
Phòng theSKĐS - Hành vi quan hệ tình dục bằng miệng ẩn chứa mối đe dọa sức khỏe nghiêm trọng. Virus HPV là một trong số nguyên nhân gây ra ung thư vòm họng.