Muốn "yêu" chồng mà càng yêu càng yếu!
GĐXH - Vợ chồng chị làm chung cơ quan, chung chuyên ngành đến với nhau vì tình yêu, cuộc sống thoải mái không phải lo nghĩ nhiều. Chỉ có một khúc mắc duy nhất là chuyện tình dục.
Chị Hoàng Xuân (Bách Khoa, Hà Nội) chia sẻ: Trước khi cưới, vợ chồng chị đã có quan hệ và cũng khá nồng nhiệt, đời sống chăn gối chưa có gì phàn nàn. Một thời gian sau cưới chị thấy sinh lý một giảm dù anh cũng là người đàn ông khá hiểu biết, quan tâm gia đình, yêu thương vợ con, tâm lý trong chuyện đó. Vì có gia đình ngoại phụ giúp nên vợ chồng chị cũng rất thoải mái, có nhiều thời gian nghỉ ngơi và gần như không phải lo nghĩ gì.
Chồng chị còn trẻ, thể lực tốt và sinh lý khá mạnh. Anh có thể làm chuyện ấy 2-3 lần/ngày mà vẫn chơi thể thao và sinh hoạt bình thường. Mới đầu chị rất hào hứng càng về sau càng xa dần. Vì chị không ham muốn nhiều cho chuyện đó nên anh đành phải chọn cách thủ dâm thường xuyên vì vợ không đáp ứng đủ. Có bất hạnh nào khi vợ quay lưng ngủ còn chồng nằm bên cạnh "tự xử". Chị cảm thấy rất đau lòng nhưng càng cố yêu lại càng thấy mình không có ham muốn.
Thực tế, ham muốn tình dục giảm đang gia tăng trong nhiều cặp vợ chồng, và nó là yếu tố có tác động mạnh nhất đến sự tan vỡ một mối quan hệ vợ chồng cho dù trước đó vẫn được coi là hạnh phúc. Có nhiều yếu tố khiến ham muốn tình dục giảm xuống đáng kể.
1. Béo phì: Ở nam giới béo phì, các tế bào chất béo sản xuất estrogen (hormone nữ) làm giảm tình dục. Những người tập thể dục thường xuyên sẽ có đời sống tình dục ổn định cao hơn.
2. Stress: Cuộc sống bận rộn diễn ra nhanh chóng ngày nay đã chiếm mất nhiều thời gian của chúng ta. Một “núi” công việc gia đình, công sở và các mối quan hệ bạn bè, gia đình, con cái, nội trợ… căng thẳng tại nơi làm việc, khó khăn tài chính hoặc đơn giản là một lối sống bận rộn với những thói quen ăn uống nghèo nàn chất dinh dưỡng có thể khiến chúng ta không còn tâm trí nghĩ tới “chuyện ấy”.
3. Thiếu ngủ: Thiếu ngủ là một trong những “kẻ thù” lớn nhất của tình dục. Điều này có thể xảy ra vì thói quen làm việc không thường xuyên, cực kỳ mệt mỏi, mất ngủ… Ngủ quá ít khiến bạn mệt mỏi và không còn ham muốn cho những chuyện tình cảm.
5. Các loại thuốc: Thuốc chống trầm cảm là loại thuốc có tác động mạnh nhất đến đời sống tình dục vì nó làm giảm ham muốn và ảnh hưởng xấu đến vấn đề cực khoái. Một số hóa chất có trong thuốc tác động tiêu cực đến não và ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.
7. Chế độ ăn uống kém: Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong tổng thể hạnh phúc và sức khỏe. Bởi chúng ta ăn những gì thì cơ thể chúng ta sẽ thể hiện ra như vậy. Nếu chúng ta ăn thực phẩm chế biến và hóa chất độc hại, cơ thể chúng ta sẽ chịu đựng “hậu quả” của nó.
9. Mới sinh con: Nếu bạn có một em bé mới trong nhà, bạn sẽ cần dành sự quan tâm cho con 24/7. Kết quả là, bạn không có thời gian để làm bất cứ điều gì khác, kể cả với “chuyện vợ chồng” .
10. Rối loạn cương dương: Một số đàn ông bị tình trạng này khi họ gặp khó khăn trong việc cương cứng. Tình trạng này cũng có thể lo lắng quá mức gây ra.
11. Kém thân mật: Tần suất “giao ban” có thể giảm xuống nếu sự thân mật của cả hai quá ít. Vì vậy, các cặp vợ chồng cần xây dựng mối quan hệ mật thiết với nhau để làm cho cuộc sống tình dục của mình thêm thú vị.
Bạn có thể thấy rằng tình dục thấp có thể là kết quả của yếu tố bên sức khỏe và lối sống. Hãy thay đổi thói quen sống để cải thiện vấn đề này, đồng thời cũng là góp phần bảo vệ hạnh phúc gia đình bạn.
![[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Size ‘cậu nhỏ’ và cảm giác sung sướng ở phụ nữ](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2026/1/26/800d7c2ddd73532d0a62-17694198739341534534157-0-19-726-1181-crop-17694209438091731048811.jpg)
[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Size ‘cậu nhỏ’ và cảm giác sung sướng ở phụ nữ
Phòng the - 11 giờ trướcTrong đời sống tình dục, kích thước thường được nhắc đến như một “chuẩn mực ngầm” cho sự thỏa mãn. Nhưng liệu khoái cảm của phụ nữ có thực sự phụ thuộc vào size, hay đó chỉ là một hiểu lầm muôn thuở trong những cuộc trò chuyện của chị em?
Nam giới mạnh trong 'chuyện chăn gối' thường có 5 đặc điểm, muốn giấu cũng khó vì nhìn là lộ
Phòng the - 12 giờ trướcGĐXH - Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người chỉ cần quan sát ngoại hình cũng có thể đoán phần nào “phong độ” sinh lý của một người đàn ông.
Nam giới cần nhớ 4 thời điểm kiêng yêu, vì khiến nhanh già, mắc đủ thứ bệnh
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu diễn ra không đúng thời điểm, quan hệ tình dục không những không mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn khiến cơ thể suy kiệt nhanh hơn, đẩy nhanh quá trình lão hóa và tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh lý nguy hiểm.
![[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Lấy chồng 10 năm không biết cực khoái là gì?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2026/1/26/79e1a3c1029f8cc1d58e-1769419873895706337591-0-15-728-1180-crop-17694211667381288559760.jpg)
[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Lấy chồng 10 năm không biết cực khoái là gì?
Phòng the - 1 ngày trướcKhông ít phụ nữ sống trong hôn nhân nhiều năm, làm vợ, làm mẹ tròn vai, nhưng lại chưa từng một lần chạm tới cực khoái và coi đó là điều “bình thường”. Điều này có thực sự là bình thường hay không và có thể cải thiện được để chị em đạt được cực khoái thực sự hay không?
![[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] ‘Chuyện ấy’ không quan trọng với phụ nữ?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2026/1/19/9b89e7b0e50e6a50331f-176882473327645790665-0-18-744-1208-crop-1768825279785773942260.jpg)
[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] ‘Chuyện ấy’ không quan trọng với phụ nữ?
Phòng the - 2 ngày trướcTình dục thường được xem là “gia vị” không thể thiếu trong tình yêu đôi lứa. Tuy nhiên, nhu cầu và mong muốn ở nữ giới lại hoàn toàn khác so với nam giới. Chính điều này tạo nên những mâu thuẫn trong tâm lý mà không phải ai cũng sẵn sàng chia sẻ với đối phương. Vậy đối với phụ nữ, “chuyện ấy” thực sự có quan trọng hay không?
Làm 'chuyện ấy' buổi sáng hay buổi tối tốt hơn? Câu trả lời bất ngờ từ chuyên gia
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Có người cho rằng buổi sáng tràn đầy năng lượng, có người lại tin rằng buổi tối mới đủ riêng tư và cảm xúc.
9 điều đàn ông muốn vợ biết, mà không cần nói ra
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ rằng đàn ông luôn là người chủ động và rõ ràng trong nhu cầu gần gũi. Nhưng thực tế, càng trưởng thành và càng gắn bó lâu dài, đàn ông lại càng ít nói ra những điều họ mong muốn.
Những cách khêu gợi khiến chàng hưng phấn
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn nghĩ rằng sự hưng phấn của đàn ông đến nhanh và đơn giản. Thực tế, với đàn ông trưởng thành – đặc biệt là trong hôn nhân – ham muốn không chỉ bắt nguồn từ kích thích thể xác, mà chịu ảnh hưởng rất lớn từ cảm xúc, tâm lý và cách họ được đối xử.
Tín hiệu 'chưa sẵn sàng' đàn ông thường bỏ qua
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, không ít hiểu lầm bắt đầu từ việc một bên đã sẵn sàng, trong khi bên kia thì chưa. Với nhiều đàn ông, sự “chưa sẵn sàng” của phụ nữ không phải lúc nào cũng được nói ra bằng lời, mà ẩn trong những tín hiệu rất nhỏ. Khi những tín hiệu ấy bị bỏ qua, sự gần gũi dễ trở thành áp lực, để lại cảm giác hụt hẫng cho cả hai.
Không phải lúc nào 'chuyện yêu' cũng cần phải 'nhanh'
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Giữa nhịp sống gấp gáp, nhiều cặp vợ chồng vô tình mang cả sự vội vàng vào mối quan hệ của mình. Vội để xong việc, vội để đáp ứng kỳ vọng, vội cả trong những khoảnh khắc đáng ra cần sự chậm rãi và lắng nghe. Ít ai nhận ra rằng, chính sự vội vàng ấy đang âm thầm làm nguội đi ngọn lửa hôn nhân.
7 tín hiệu 'tố' nàng 'thèm yêu'
Phòng theGĐXH - Không phải lúc nào mong muốn gần gũi của phụ nữ cũng được thể hiện bằng lời. Trên thực tế, nhiều phụ nữ chọn cách “nói” bằng cảm xúc, thái độ và những thay đổi rất nhỏ trong hành vi. Hiểu đúng những tín hiệu này không chỉ giúp người đàn ông tránh hiểu lầm, mà còn tạo nên sự kết nối an toàn và tôn trọng trong đời sống vợ chồng.
