Hà Nội
23°C / 22-25°C

Ngộ nghĩnh trẻ 3 tuổi ngồi thiền

Thứ bảy, 11:17 06/11/2010 | Gia đình

Những cô bé, cậu bé mới 3-5 tuổi tỏ ra thích thú, sẵn sàng ngồi thiền tập yoga như người lớn.

“Các con tập theo cô tạo hình cái cây nhé! Co một chân lên, hay tay giơ thẳng chắp vào nhau như thế này…”, tiếng giáo viên hướng dẫn vang lên. Các bé hào hứng tập những động tác yoga mô phỏng theo hành động của các con vật, cây cối…
 

Giáo viên dạy yoga Âu Mỹ Kim giải thích, quá trình ngồi im lặng sẽ giúp các bé tập thói quen điềm tĩnh. Các bài tập yoga giúp tăng cường và duy trì độ dẻo dai, linh hoạt cho sự phát triển về thể chất và tinh thần của trẻ.

Tuy nhiên, trẻ nhỏ vốn hiếu động nên rất khó bắt các em phải tập trung luyện tập trong thời gian dài. “Vì vậy, các bài tập yoga được cải tiến chủ yếu tập theo tư thế mô phỏng hình con vật, cây cối giúp trẻ thư giãn và thích thú với bài tập” - cô Didi Ananda Carushila, chuyên viên dạy yoga người Thái Lan chia sẻ.
 

Theo VietNamNet

lehuong
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
40 tuổi, đẹp trai, tài giỏi, giàu có, nhưng lại không thể kết hôn vì lý do này

40 tuổi, đẹp trai, tài giỏi, giàu có, nhưng lại không thể kết hôn vì lý do này

Chuyện vợ chồng - 34 phút trước

Ở cái tuổi 40, khi bạn bè đồng lứa đã đề huề con cái, yên bề gia thất, tôi vẫn đi về lẻ bóng. Ai nhìn vào cũng bảo tôi kén chọn, hay "có vấn đề".

Về già, dù con cái có hiếu thuận đến đâu cũng nhất định phải giữ lại 3 thứ này

Về già, dù con cái có hiếu thuận đến đâu cũng nhất định phải giữ lại 3 thứ này

Gia đình - 10 giờ trước

GĐXH - Về già, sự an ổn của người cao tuổi một phần nhờ vào lòng hiếu thảo của con cái, nhưng phần lớn lại nằm ở sự chuẩn bị của chính họ.

4 kiểu phụ nữ dù đẹp đến đâu vẫn nên tránh xa khi chọn bạn đời

4 kiểu phụ nữ dù đẹp đến đâu vẫn nên tránh xa khi chọn bạn đời

Chuyện vợ chồng - 21 giờ trước

GĐXH - 4 kiểu phụ nữ nên tránh xa khi chọn bạn đời là những kiểu nào? Theo nhiều chuyên gia tâm lý hôn nhân, ngoại hình không quyết định hạnh phúc lâu dài. Điều quan trọng nằm ở tính cách, giá trị sống và khả năng đồng hành. Dưới đây là 4 kiểu phụ nữ dù xinh đẹp vẫn dễ khiến hôn nhân rơi vào mệt mỏi nếu không thay đổi.

Một chiếc chìa khóa làm lộ ra tuổi già cô đơn của người cha trong nhà con trai

Một chiếc chìa khóa làm lộ ra tuổi già cô đơn của người cha trong nhà con trai

Gia đình - 22 giờ trước

GĐXH - Nhiều người vẫn nghĩ rằng tuổi già sống cùng con cháu là quãng thời gian an yên nhất của cuộc đời. Thế nhưng thực tế không phải lúc nào cũng như vậy.

Nghỉ hưu, tôi nhận ra mình chỉ được nhớ tới khi gia đình con cần người trông cháu

Nghỉ hưu, tôi nhận ra mình chỉ được nhớ tới khi gia đình con cần người trông cháu

Gia đình - 22 giờ trước

GĐXH - Sau khi nghỉ hưu, tôi từng nghĩ chỉ cần hết lòng vì con cháu thì gia đình sẽ tự nhiên ấm áp. Nhưng rồi tôi nhận ra, có những sự hy sinh nếu không đặt đúng giới hạn, cuối cùng lại trở thành điều… bị xem là hiển nhiên.

Chồng cần làm gì khi vợ mang thai? 3 điều quan trọng giúp thai kỳ hạnh phúc, gia đình thêm gắn kết

Chồng cần làm gì khi vợ mang thai? 3 điều quan trọng giúp thai kỳ hạnh phúc, gia đình thêm gắn kết

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Chồng cần làm gì khi vợ mang thai? Điều quan trọng nhất là đồng hành, chia sẻ trách nhiệm và chăm sóc tinh thần cho vợ trong suốt thai kỳ. Chỉ với 3 việc đơn giản nhưng thiết thực dưới đây, người chồng có thể giúp vợ an tâm dưỡng thai và giữ gìn hạnh phúc gia đình bền chặt.

Đã yêu là miễn nhiễm với cám dỗ: Top con giáp nam nói không với 'trà xanh'

Đã yêu là miễn nhiễm với cám dỗ: Top con giáp nam nói không với 'trà xanh'

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Theo quan niệm tử vi phương Đông, có những con giáp nam nổi bật bởi sự bản lĩnh, tỉnh táo và ý thức trách nhiệm cao trong tình yêu lẫn hôn nhân.

Những tháng sinh Âm lịch nằm trong nhóm dễ có hôn nhân hạnh phúc

Những tháng sinh Âm lịch nằm trong nhóm dễ có hôn nhân hạnh phúc

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Những người sinh vào các tháng sinh Âm lịch dưới đây thường được xem là có phúc khí về nhân duyên, dễ gặp người đồng hành phù hợp và duy trì mái ấm hòa thuận lâu dài.

Trước khi giàu lên, hầu hết người giàu đều âm thầm từ bỏ 7 thói quen

Trước khi giàu lên, hầu hết người giàu đều âm thầm từ bỏ 7 thói quen

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Thực tế, hành trình trở thành người giàu hiếm khi khởi đầu bằng những bước ngoặt ồn ào. Nó thường đến từ những thay đổi rất nhỏ trong cách suy nghĩ và thói quen hằng ngày.

Đọc xong mới hiểu vì sao người EQ cao hiếm khi mượn 3 thứ này

Đọc xong mới hiểu vì sao người EQ cao hiếm khi mượn 3 thứ này

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Người có EQ cao hiểu rằng, giá trị khó trả nhất không phải vật chất, mà là cảm giác khó xử hoặc tổn thương vô hình mà người khác phải giữ trong lòng.

Top