Người phụ nữ bị trầm cảm kéo dài vì phải dùng vòi xịt nước hỗ trợ mỗi khi đi vệ sinh
Bệnh nhân nữ, 45 tuổi bị trầm cảm kéo dài, nhiều năm gần đây xuất hiện táo bón. Mỗi lần đi đại tiện phải dùng vòi xịt vào đại tràng gây căng tức.
Táo bón kéo dài khiến người phụ nữ gặp khó khăn mỗi khi đại tiện
ThS.BS Vũ Duy Chinh (chuyên ngành Phục hồi chức năng một Bệnh viện tại Hà Nội) chia sẻ gần đây, anh mới tiếp nhận một trường hợp bị táo bón nặng nhiều năm.
Bệnh nhân nữ (45 tuổi, ở Hà Nội) có tiền sử trầm cảm, sử dụng nhiều loại thuốc để điều trị hành vi và tâm trí. Nguyên nhân là do khoảng 4-5 năm trở lại đây, bệnh nhân xuất hiện tình trạng táo bón. Tình trạng này ngày càng nặng, các thuốc điều trị không có tác dụng nhiều.
Do tâm lý e ngại không muốn đi khám nên mỗi lần đi đại tiện, bệnh nhân đều phải dùng vòi vệ sinh xịt vào bên trong đại tràng để dễ dàng hơn.
Tình trạng diễn ra thường xuyên khiến bệnh nhân sau đó không chịu được đã quyết định đi khám, nội soi, phẫu thuật trĩ trong vòng 3 tháng. Kết quả ban đầu ghi nhận tình trạng của bệnh nhân được cải thiện tốt hơn. Nhưng sau 3 tháng, bệnh nhân lại xuất hiện táo bón, tình trạng tệ hơn.
Qua thăm khám, ThS.BS Vũ Duy Chinh nhận thấy, bệnh nhân bị táo bón rất nặng. Sau khi xác định rõ nguyên nhân, BS Chinh cùng ekip sử dụng phương pháp kích thích điện thần kinh kết hợp dùng một số thuốc hỗ trợ. Sau một liệu trình điều trị (10 ngày) bệnh nhân xuất hiện những dấu hiệu cải thiện tích cực. Kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống, sức khỏe của bệnh nhân hiện đã ổn định, không còn táo bón dù đã dừng thuốc.
Thạc sĩ, bác sĩ Vũ Duy Chinh.
Điều chỉnh chế độ ăn uống - Yếu tố quan trọng nhất tránh táo bón kéo dài
ThS.BS Vũ Duy Chinh chia sẻ, điều quan trọng nhất, cơ bản nhất của quá trình táo bón là xuất phát từ vấn đề ăn uống. Táo bón bị dần dần theo thời gian, nếu không can thiệp kịp thời sẽ bị nặng dần lên.
Sau khi điều trị, tái lập được phản xạ đại tiện, nhu động ruột đã tốt trở lại, đi ngoài đều đặn, BS Chinh khuyên mọi người nên có chế độ ăn phù hợp. “Chế độ ăn uống lúc này đóng vai trò quan trọng”, BS Chinh cho biết. Bệnh nhân cần điều chỉnh chế độ ăn với sự cân bằng các chất tinh bột, chất xơ, protid, lipid, các vitamin và khoáng chất...
“Cơ thể cần được bù đủ nước. Uống nước đủ mỗi ngày đóng vai trò rất quan trọng để ngăn ngừa táo bón”, BS Chinh nhấn mạnh. Đặc biệt vào mùa hè, nước sẽ đào thải qua mồ hôi, nước tiểu… thì lượng nước ở trong phân càng ít đi, dẫn đến phân khô hơn, nguy cơ táo bón cao hơn.
Chế độ ăn cần đặc biệt chú trọng cung cấp đủ chất xơ. Bạn có thể dễ dàng bổ sung chất xơ thông qua việc ăn các loại rau khác nhau. Điều này giúp giảm nguy cơ táo bón.
Ngoài ra, mất cân bằng hệ thống vi khuẩn ruột cũng sẽ gây táo bón. Đây là điều nhiều người không ngờ ngay cả khi bạn có chế độ ăn uống cân bằng. Lúc này, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ, bổ sung lợi khuẩn để ngăn chặn táo bón.
Ngoài chế độ ăn cần có chế độ vận động, tập luyện hợp lý. Về cơ bản, để phòng tránh táo bón, bạn cần đi lại, vận động thường xuyên. Nhất là dân văn phòng, người già thường có thói quen ngồi lâu, trẻ có thói quen ngồi xem ti vi, chơi điện tử kéo dài hàng giờ…
“Sau khi bệnh nhân táo bón được đưa về trạng thái hoạt động bình thường cần đảm bảo chế độ ăn phù hợp, kết hợp tập luyện, vận động… Đây là những nguyên tắc cơ bản giúp bạn phòng tránh táo bón. Tuyệt đối không nên có tư tưởng đã đi đại tiện được bình thường là tùy tiện ăn uống, vận động vì có thể sẽ sớm táo bón trở lại”, BS Chinh khuyên.
Mùa hè ăn mít đừng vội bỏ hạt, đây mới là phần bổ dưỡng ít người biết giúp bạn sống thọ hơn
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Ít ai biết rằng hạt mít là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ và khoáng chất. Việc bổ sung hạt mít hợp lý có thể hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cholesterol và góp phần duy trì sức khỏe để sống thọ hơn.
Bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ chỉ rõ: Nửa đêm thức dậy mấy lần mới là bình thường? Nếu vượt quá con số này, đừng chủ quan
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Bạn thường xuyên tỉnh giấc lúc nửa đêm và lo lắng sức khỏe đang gặp vấn đề? Chuyên gia về giấc ngủ cho biết, số lần thức giấc "bình thường" ở mỗi độ tuổi không giống nhau. Nếu vượt quá ngưỡng này, đó có thể là dấu hiệu cần được lưu ý.
Đi bộ mỗi ngày nhưng đường huyết vẫn cao? 2 cách hạ đường huyết hiệu quả hơn đi bộ
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Nhiều người tin rằng chỉ cần đi bộ đều đặn mỗi ngày là có thể kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy đi bộ với cường độ thông thường chỉ mang lại hiệu quả hạn chế. Hai hình thức vận động khác mới là "chìa khóa" giúp cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết tốt hơn.
5 loại đồ uống nhiều người uống mỗi ngày nhưng lại âm thầm 'bào mòn' trái tim, số 1 có thể đang nằm trong tủ lạnh nhà bạn
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Nhiều loại đồ uống tưởng chừng vô hại lại có thể làm tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu sử dụng thường xuyên. Nếu muốn bảo vệ trái tim khỏe mạnh lâu dài, đây là 5 loại đồ uống bạn nên hạn chế ngay từ hôm nay, theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe.
Bố mẹ cần ghi nhớ những điều này để bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ đuối nước
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Thời gian gần đây, liên tiếp xảy ra các vụ đuối nước thương tâm tại ao, hồ, sông, suối và cả những bể bơi tự phát, cướp đi sinh mạng của nhiều trẻ nhỏ, gióng lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ đuối nước trong dịp hè. Để phòng ngừa những tai nạn đáng tiếc, các chuyên gia khuyến cáo gia đình cần tăng cường giám sát trẻ, dạy trẻ kỹ năng bơi và an toàn dưới nước, đồng thời trang bị kiến thức sơ cứu đuối nước đúng cách để kịp thời xử trí, nâng cao cơ hội cứu sống trẻ trong các tình huống khẩn cấp.
5 thói quen ăn tối làm giảm tuổi thọ, nhiều người Việt vẫn đang mắc phải
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Nhiều người quan niệm buổi tối cơ thể hoạt động ít nên không cần ăn qua loa. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm có thể làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như tuổi thọ của bạn.
Đừng bỏ qua hội chứng bàn tay - bàn chân: Tác dụng phụ nhiều bệnh nhân ung thư gặp phải khi điều trị
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Hội chứng bàn tay - bàn chân là một tác dụng phụ thường gặp ở người bệnh sử dụng một số thuốc điều trị ung thư như capecitabine, 5-fluorouracil truyền kéo dài hay các thuốc nhắm trúng đích. Dù không đe dọa tính mạng nhưng gây đau rát, bong tróc da, ảnh hưởng đến sinh hoạt...
Cô gái 19 tuổi nguy cơ mất bàn tay vĩnh viễn vì sơ suất trong lúc dùng máy xay
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Tại bệnh viện, kết quả thăm khám và chụp X-quang cho thấy, người bệnh bị vết thương dập nát toàn bộ bàn tay trái từ ngón II đến ngón V, gãy phức tạp nhiều xương bàn tay, ngón tay, mất hoàn toàn cấu trúc giải phẫu, không còn khả năng bảo tồn phần lớn bàn tay.
7 lợi ích của việc uống đủ nước mỗi ngày: Điều số 5 khiến nhiều người bất ngờ
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể và tham gia vào hầu hết các hoạt động sống, từ điều hòa thân nhiệt, vận chuyển dưỡng chất đến đào thải chất cặn bã. Theo các chuyên gia, duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tiêu hóa, làn da, thận và quá trình kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 7 lợi ích nổi bật của việc uống đủ nước mà bạn không nên bỏ qua.
Điều gì xảy ra khi nam giới cai thuốc lá? Bác sĩ chỉ ra 4 thay đổi rõ rệt sau khoảng 5 tháng
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Nhiều nam giới cho rằng sau khi bỏ thuốc lá, cơ thể sẽ khỏe lên ngay lập tức. Thực tế, những tuần đầu thường là giai đoạn khó chịu nhất. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, nếu kiên trì vượt qua, chỉ sau khoảng 5 tháng, cơ thể có thể ghi nhận nhiều thay đổi tích cực từ phổi, tim mạch đến giấc ngủ và hệ miễn dịch.
Cơ thể phát đi 7 tín hiệu lão hóa nhanh nhưng nhiều người tưởng là chuyện bình thường
Bệnh thường gặpGĐXH - Da kém đàn hồi, nhanh mệt, ngủ không sâu hay trí nhớ giảm sút đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang lão hóa nhanh hơn bạn nghĩ. Đừng đợi đến khi quá muộn mới bắt đầu chăm sóc bản thân.
