Người tuổi thọ ngắn thường có 4 "khuyết điểm" trên cơ thể, mong rằng bạn không mắc phải bất cứ điều nào
Chỉ cần nhìn vào một số đặc điểm trên cơ thể là bạn đã có thể đoán biết được tình trạng sức khỏe của mình đang ổn hay không ổn.
Trong xã hội hiện đại, nhịp sống của con người ngày càng nhanh nên áp lực công việc và cuộc sống cũng gia tăng nhiều hơn. Lúc này, chúng ta thường dễ mắc phải những thói quen như thức khuya, làm việc quá giờ, ăn quá no, ít vận động... Theo thời gian, thể lực sẽ ngày càng suy giảm và hệ miễn dịch cũng hoạt động kém hơn. Hậu quả là bạn sẽ có nguy cơ mắc phải nhiều loại bệnh mãn tính.
Dưới đây là những "khuyết điểm" thường có ở người có tuổi thọ ngắn, bạn thử check xem mình có đang mắc phải điều nào hay không nhé!
1. Vòng eo to
Trong khoang bụng có nhiều cơ quan quan trọng như tuyến tụy, gan, thận… Nếu vòng eo quá to thì đồng nghĩa với việc lượng mỡ trong cơ thể đang tăng lên nhiều hơn. Hàm lượng mỡ nội tạng nhiều sẽ ảnh hưởng đến chức năng làm việc của các cơ quan trong cơ thể. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến việc tiết insulin, dẫn đến viêm tụy, tiểu đường và các bệnh khác, mỡ gan quá cao cũng có thể gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ.
Ngoài ra, nếu vòng bụng quá dày cũng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh mỡ máu, các bệnh tim mạch và mạch máu não, từ đó có thể gây ra bệnh ung thư và ảnh hưởng đến tuổi thọ.
2. Tay chân lạnh
Bằng cách quan sát nhiệt độ của bàn tay và bàn chân, chúng ta cũng có thể đoán biết được sức khỏe của người đó.
Tay chân là vị trí cuối cùng của cơ thể, khi quá trình tuần hoàn máu bị ảnh hưởng thì việc cung cấp máu cho tay và chân sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên, dẫn đến tình trạng tay chân lạnh. Những người có dấu hiệu này rất dễ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não. Nếu bàn tay và bàn chân luôn ấm thì có nghĩa là trong cơ thể có đủ máu, khí huyết lưu thông tốt, tự nhiên tuổi thọ sẽ kéo dài hơn.
3. Chất lượng giấc ngủ kém
Trong cuộc đời mỗi người chiếm khoảng 1/3 thời gian là dành cho giấc ngủ, từ đây có thể thấy rằng việc duy trì một giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe. Nếu bạn có thể ngủ ngon hàng đêm thì cơ thể bạn sẽ được nghỉ ngơi và phục hồi tốt hơn, thậm chí các chức năng của các cơ quan khác nhau cũng sẽ cải thiện.
Tuy nhiên, nếu chất lượng giấc ngủ kém thì chức năng của gan, ruột, dạ dày và các cơ quan khác sẽ gặp trục trặc. Lúc này, quá trình lão hóa có thể đẩy nhanh hơn và các bệnh mãn tính sẽ ập đến, từ đó khiến tuổi thọ suy giảm.
4. Chức năng tiêu hóa kém
Chỉ có "đường ruột" khỏe thì bạn mới có thể sống lâu hơn được. Người sống lâu hơn thường có chức năng tiêu hóa tốt, vì chức năng tiêu hóa tốt thì việc hấp thụ chất dinh dưỡng sẽ nhanh hơn và quá trình trao đổi chất của cơ thể luôn được duy trì ở trạng thái cân bằng.
Khi thường xuyên gặp phải các triệu chứng như đầy bụng, đau bụng, khó tiêu, ăn không ngon thì chứng tỏ sức khỏe đường ruột có vấn đề, quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng bị ảnh hưởng, từ đó ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Nguồn và ảnh: Sohu, Healthline
Người đàn ông phải cắt bỏ 1 phần 'của quý' vì nhiễm 1 bệnh suốt 12 năm, nhiều người tưởng chỉ nữ giới mới mắc
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcQuan niệm sai lầm rằng “chỉ phụ nữ mới nhiễm HPV” đã khiến ông M. phải trả giá đắt.
Nam sinh 22 tuổi bị suy thận thừa nhận có 2 thói quen xấu mà giới trẻ Việt dễ mắc nhất
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Nam sinh suy thận thừa nhận có lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
Người đàn ông 39 tuổi đột ngột phát hiện nhiễm sán não trong lần đi khám vì đau đầu
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân bị nhiễm sán não nhập viện trong tình trạng co giật, đau đầu... những biểu hiện này dễ khiến nhiều người nghĩ đến u não.
Người phụ nữ phát hiện ung thư da từ nốt đen dưới mắt, tồn tại nhiều năm mà không biết
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Ung thư da của người bệnh được phát hiện từ nốt đen nhỏ dưới mi, tồn tại suốt nhiều năm, không đau, không chảy máu, chỉ sậm màu hơn theo thời gian.
Cô gái 22 tuổi bị đột quỵ xuất huyết não, từng xuất hiện dấu hiệu này nhưng đã bỏ qua
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Cô gái nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu do đột quỵ xuất huyết não. Đáng chú ý, trước đó cô phát hiện mắc dị dạng mạch máu não nhưng chưa điều trị.
Người phụ nữ 32 tuổi bất ngờ phát hiện u thần kinh nội tiết từ một việc nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Kiểm tra sức khỏe định kỳ, người phụ nữ tình cờ phát hiện u thần kinh nội tiết đại tràng, dù trước đó không có bất kỳ triệu chứng bất thường.
Người phụ nữ 46 tuổi phát hiện đột quỵ từ dấu hiệu cảnh báo sớm nhiều người Việt thường bỏ qua
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người phụ nữ xuất hiện cơn đau đầu dữ dội kèm toát mồ hôi, tay chân bủn rủn sau khi đi vệ sinh tại công ty.
Bệnh gì khiến người phụ nữ 27 tuổi cao 1,6m nhưng chỉ nặng 17,5kg bị "teo dạ dày" và qua đời: BS khuyến cáo loại vi khuẩn có liên quan
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcĐối với nhiều cô gái, giảm cân là một bước thiết yếu để trở nên xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, giảm cân quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.
Người có lá lách và dạ dày suy yếu thường lộ ngay ra trên mặt: Thay đổi 4 thói quen giúp phục hồi một nửa
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcLá và dạ dày yếu có thể dẫn đến hàng trăm bệnh. Muốn bảo vệ nó, trước tiên, bạn cần chú trọng đến chế độ ăn uống của mình.
Bác sĩ bất ngờ khi thấy thực quản bệnh nhân loét nặng: 'Thủ phạm' là sai lầm nhiều người Việt mắc
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcNgười phụ nữ Hà Nội đi khám do nghi ngờ trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, nội soi thực quản cho thấy có ổ loét lớn.
Nam sinh 22 tuổi bị suy thận thừa nhận có 2 thói quen xấu mà giới trẻ Việt dễ mắc nhất
Bệnh thường gặpGĐXH - Nam sinh suy thận thừa nhận có lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
