Những cách khơi dậy ham muốn tình dục
GiadinhNet - Tình dục là vấn đề luôn được quan tâm khi con người bước vào đời sống hôn nhân. Để đạt được khoái cảm kéo dài có rất nhiều cách nhưng điều quan trọng nhất bạn cần biết là phải tạo cảm giác ham muốn tình dục và kích thích cho đối phương thì bạn mới đạt được mong muốn của mình.
Khởi đầu
Để tăng ham muốn tình dục, cả hai người nên kéo dài màn dạo đầu bằng cách kích thích vùng nhạy cảm. Nhưng nhìn chung, các chuyên gia cho rằng: Thời gian màn dạo đầu quan hệ không nên ngắn ngủi dưới 5 phút và cũng không nên xa đà kéo dài tới hơn 25 phút. Khoảng thời gian được coi là hoàng đạo nhất là từ 10-15 phút.
Lập kế hoạch
Lên kế hoạch tình dục giúp cả hai chủ động sắp xếp thời gian bên nhau. Nó xảy ra khi cả hai người cảm thấy thiếu và muốn quay lại cảm giác gần gũi. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng đây lại chính là giải pháp hữu hiệu.
Địa điểm
Bạn có thể lấy lại ham muốn bằng cách thay đổi địa điểm quan hệ tình dục. Để thay đổi, cả hai cần chắc rằng bản thân muốn làm mới và sẵn sàng xem xét các cách quan hệ phù hợp.
Kiểm soát lo lắng và căng thẳng
Thật khó để cảm thấy hưng phấn tình dục khi bạn đang cảm thấy lo lắng. Trên thực tế, lo lắng đã được chứng minh là làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn chức năng tình dục.
Một số cách kiểm soát lo âu bao gồm các hình thức trị liệu khác nhau, dùng thuốc chống lo âu hoặc các phương pháp tự nhiên như thiền định.
Nhiều trường hợp cảm thấy căng thẳng về phong độ của mình trong tình dục. Điều đó càng giống như con dao hai lưỡi ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng tình dục. Hãy cởi mở trao đổi với bạn tình về những vấn đề của mình trong tình dục. Nếu cuộc nói chuyện không giúp cả hai khắc phục được vấn đề thì nên tới gặp bác sĩ tâm lý trị liệu để có kết quả tốt hơn.
Điều trị trầm cảm
Trầm cảm ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục giống như lo lắng. Khi con người bị trầm cảm, rối loạn chức năng tình dục là điều thường thấy. Khi bệnh trầm cảm được điều trị, chức năng tình dục và ham muốn có xu hướng cải thiện. Giống như lo lắng, bạn có thể điều trị trầm cảm bằng liệu pháp, thuốc và / hoặc các phương pháp chữa bệnh tự nhiên.
Các thuốc điều trị trầm cảm cũng ảnh hưởng đến tình dục. Có thể trao đổi với bác sĩ về một phương pháp điều trị thay thế hoặc điều chỉnh liều dùng thuốc.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Một giấc ngủ ngon là chìa khóa cho một ngày tốt lành. Rối loạn giấc ngủ có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm ham muốn tình dục thấp và rối loạn chức năng tình dục.
Nếu bạn thường xuyên mất ngủ và gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục, hãy tới gặp bác sĩ để được tư vấn hướng điều trị mất ngủ.
Nếu chỉ thỉnh thoảng mới bị mất ngủ, hãy thử một số cách đơn giản để cải thiện giấc ngủ như thay đổi thói quen ngủ, nghe nhạc nhẹ hoặc thiền trước khi đi ngủ.
Chàng trai trẻ hoảng hốt khi phát hiện bệnh ‘lạ’ ở bộ phận sinh dục là tinh hoàn... có mào
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Chàng trai trẻ đi khám sức khỏe tổng thể đã rất hoảng hốt vì bệnh ‘lạ’ ở bộ phận sinh dục, phát hiện tinh hoàn có mào. Anh đã rất lo sợ về sau sẽ ảnh hưởng sức khỏe sinh sản.
Cô gái bị mắc kẹt 'bảo hộ' trong vùng kín suốt 3 tuần chỉ vì bạn trai 'thay đổi chiến thuật'
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - BS Lê Thị Kim Dung, Trung tâm Y tế lao động Thái Hà, Hà Nội từng cho biết, bà đã phải xử lý gắp bao cao su bị mắc kẹt trong âm đạo suốt 3 tuần cho một cô gái.
Từ vụ chú rể bị chấn thương tinh hoàn trong ngày cưới, đời sống phòng the vợ chồng có ảnh hưởng?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH – Theo chuyên gia, khi chấn thương sinh hoàn sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản cũng như khả năng tình dục nếu không được xử lý kịp thời.
'Chỉ đi massage, tại sao lại bị bệnh lậu?'
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Đó là lời chất vấn của người đàn ông ngoài 40 tuổi với bác sĩ khi anh ta bức xúc cho rằng nguồn lây bệnh lậu chỉ có thể từ vợ, vì chỉ khi quan hệ với vợ anh mới không dùng bao cao su.
Người vợ bị... thượng mã phong sau cuộc 'yêu', phải cấp cứu ngay trong đêm
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH – Sau cuộc yêu, người vợ mồ hôi vã như tắm, chân tay lạnh toát… phải nhập viện cấp cứu. Theo chuyên gia, nạn nhân gặp phải chứng thượng mã phong mà đa phần chỉ nghĩ gặp phải ở nam giới.
Phát bệnh tâm thần sau lần quan hệ tình dục ngoài luồng
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Sau lần quan hệ ngoài luồng, không an toàn, người đàn ông luôn nghĩ bản thân mắc bệnh lây nhiễm tình dục, khi khám được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần.
Chồng muốn trốn vào phòng ngủ với vợ chỉ vì điều này
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Các cặp đôi đang có vấn đề quanh hứng thú tình dục của nên đặc biệt chú ý đến việc ngủ ngáy nếu nửa kia mắc phải.
Quý bà nhập viện vì một sự cố cặp đôi nào cũng dễ gặp phải
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Bình thường, khi sinh hoạt tình dục, anh chị vẫn dùng bao cao su như một biện pháp tránh thai và không xảy ra sự cố gì. Lần này anh đổi sang một loại bao mới thì xảy ra sự cố.
Sung mãn suốt 12 giờ, cặp vợ chồng từ thích thú đến buồn rầu, vì đâu nên nỗi
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - 'Cả chương trình tắm biển và dạo bộ đều phải hủy. Cả ngày hôm ấy chúng tôi đành quanh quẩn trong phòng. Mãi đến ngày hôm sau, Andrzej mới trở lại trạng thái bình thường'.
Chồng 30 tuổi không thể 'hành sự' vì một sự cố khó nói
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Đã một năm vợ chồng chị Thanh Hương (Ba Đình, Hà Nội) khổ sở vì sự cố khó nói.
Quý bà nhập viện vì một sự cố cặp đôi nào cũng dễ gặp phải
Phòng theGĐXH - Bình thường, khi sinh hoạt tình dục, anh chị vẫn dùng bao cao su như một biện pháp tránh thai và không xảy ra sự cố gì. Lần này anh đổi sang một loại bao mới thì xảy ra sự cố.