Những cách khơi dậy ham muốn tình dục
GiadinhNet - Tình dục là vấn đề luôn được quan tâm khi con người bước vào đời sống hôn nhân. Để đạt được khoái cảm kéo dài có rất nhiều cách nhưng điều quan trọng nhất bạn cần biết là phải tạo cảm giác ham muốn tình dục và kích thích cho đối phương thì bạn mới đạt được mong muốn của mình.
Khởi đầu
Để tăng ham muốn tình dục, cả hai người nên kéo dài màn dạo đầu bằng cách kích thích vùng nhạy cảm. Nhưng nhìn chung, các chuyên gia cho rằng: Thời gian màn dạo đầu quan hệ không nên ngắn ngủi dưới 5 phút và cũng không nên xa đà kéo dài tới hơn 25 phút. Khoảng thời gian được coi là hoàng đạo nhất là từ 10-15 phút.
Lập kế hoạch
Lên kế hoạch tình dục giúp cả hai chủ động sắp xếp thời gian bên nhau. Nó xảy ra khi cả hai người cảm thấy thiếu và muốn quay lại cảm giác gần gũi. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng đây lại chính là giải pháp hữu hiệu.
Địa điểm
Bạn có thể lấy lại ham muốn bằng cách thay đổi địa điểm quan hệ tình dục. Để thay đổi, cả hai cần chắc rằng bản thân muốn làm mới và sẵn sàng xem xét các cách quan hệ phù hợp.
Kiểm soát lo lắng và căng thẳng
Thật khó để cảm thấy hưng phấn tình dục khi bạn đang cảm thấy lo lắng. Trên thực tế, lo lắng đã được chứng minh là làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn chức năng tình dục.
Một số cách kiểm soát lo âu bao gồm các hình thức trị liệu khác nhau, dùng thuốc chống lo âu hoặc các phương pháp tự nhiên như thiền định.
Nhiều trường hợp cảm thấy căng thẳng về phong độ của mình trong tình dục. Điều đó càng giống như con dao hai lưỡi ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng tình dục. Hãy cởi mở trao đổi với bạn tình về những vấn đề của mình trong tình dục. Nếu cuộc nói chuyện không giúp cả hai khắc phục được vấn đề thì nên tới gặp bác sĩ tâm lý trị liệu để có kết quả tốt hơn.

Căng thẳng công việc khiến cho bạn hờ hững với tình dục.
Điều trị trầm cảm
Trầm cảm ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục giống như lo lắng. Khi con người bị trầm cảm, rối loạn chức năng tình dục là điều thường thấy. Khi bệnh trầm cảm được điều trị, chức năng tình dục và ham muốn có xu hướng cải thiện. Giống như lo lắng, bạn có thể điều trị trầm cảm bằng liệu pháp, thuốc và / hoặc các phương pháp chữa bệnh tự nhiên.
Các thuốc điều trị trầm cảm cũng ảnh hưởng đến tình dục. Có thể trao đổi với bác sĩ về một phương pháp điều trị thay thế hoặc điều chỉnh liều dùng thuốc.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Một giấc ngủ ngon là chìa khóa cho một ngày tốt lành. Rối loạn giấc ngủ có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm ham muốn tình dục thấp và rối loạn chức năng tình dục.
Nếu bạn thường xuyên mất ngủ và gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục, hãy tới gặp bác sĩ để được tư vấn hướng điều trị mất ngủ.
Nếu chỉ thỉnh thoảng mới bị mất ngủ, hãy thử một số cách đơn giản để cải thiện giấc ngủ như thay đổi thói quen ngủ, nghe nhạc nhẹ hoặc thiền trước khi đi ngủ.

Chất lượng giấc ngủ tốt có thể giúp bạn cải thiện được khả năng tình dục.

Làm thế nào để khiến chàng nhớ bạn điên đảo?
Phòng the - 18 giờ trướcGĐXH - Dành quá nhiều thời gian cho nhau không khiến chàng nghĩ về bạn hoặc nhớ bạn nhiều hơn.

Điều khiến chàng ghét nhất, thậm chí sợ hãi mà rời xa bạn
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Một trong những điều tối kị các cô gái cần tránh khi muốn "giữ chân" chàng là tuyệt đối không điều khiển đàn ông.

3 sự thật bất ngờ khi quan hệ bằng miệng
Phòng the - 2 ngày trướcQuan hệ bằng miệng là một phần khá phổ biến trong đời sống tình dục nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về nó. Dưới đây là 3 sự thật có thể khiến bạn bất ngờ về hình thức này.

Điều quan trọng nhất níu giữ trái tim của một người đàn ông là gì?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Làm cho chàng cảm thấy may mắn! Bạn không đọc nhầm! Đây chính là tuyệt chiêu khiến chàng không thể rời bạn.

Điều đơn giản phụ nữ nào cũng làm được khiến chồng như bị 'thôi miên'
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Hãy chú ý tới 2 điểm này nếu bạn muốn là người vợ quyến rũ trong mắt chồng!

Cholesterol cao có thể gây rối loạn cương dương?
Phòng the - 5 ngày trướcNồng độ cholesterol cao không chỉ đe dọa tim mạch mà còn là thủ phạm thầm lặng gây rối loạn cương dương. Tìm hiểu mối liên hệ mật thiết này để bảo vệ sức khỏe nam giới toàn diện hơn.

6 lầm tưởng về thủ dâm, đàn ông cần biết
Phòng the - 5 ngày trướcCó rất nhiều lầm tưởng và quan niệm sai lầm xung quanh thủ dâm ở đàn ông. Dưới đây là 6 lầm tưởng về thủ dâm mà đàn ông cần biết.

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.

Điều gì thực sự giết chết ham muốn của cặp đôi?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong nhiều mối quan hệ lâu dài, đặc biệt là hôn nhân, tình dục đôi khi vô tình bị biến thành… nghĩa vụ.

Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng theGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.