Hà Nội
23°C / 22-25°C

Những loại thực phẩm hủy hoại đời sống tình dục của bạn

Thứ bảy, 07:07 01/10/2022 | Phòng the

GiadinhNet - Những gì bạn ăn thực sự có thể dập tắt một cuộc sống tình dục nóng bỏng của bạn.

Thực phẩm chế biến và đường

5 loại thực phẩm hủy hoại đời sống tình dục của bạn - Ảnh 2.

Bác sĩ chuyên ngành dinh dưỡng Deborah Matthew, Giám đốc điều hành của Signature Wellness, cho biết:

"Chế độ ăn nhiều đường lại không quá ngọt ngào đối với đời sống tình dục của bạn. Lượng đường trong máu cao mãn tính do ăn thực phẩm ít chất xơ, chế biến nhiều như bánh mì trắng, bánh nướng, khoai tây chiên và đồ uống có đường là thủ phạm gây ra nhiều vấn đề sức khỏe tình dục.

Tiêu thụ nhiều đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, dẫn đến rối loạn cương dương và testosterone bị ức chế.

Không có khả năng cương cứng hoặc duy trì một vòng một đủ săn chắc để quan hệ tình dục thường gặp ở nam giới mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nguyên nhân thường là do lượng đường trong máu cao trong thời gian dài, làm tổn thương dây thần kinh và mạch máu.

Trong khi đó, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn như bánh nướng làm từ bột đã loại bỏ chất xơ cũng gây ra chứng viêm, làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới và phụ nữ".

Cánh gà nướng và các món chiên giòn khác

5 loại thực phẩm hủy hoại đời sống tình dục của bạn - Ảnh 3.

Các loại thực phẩm chiên rán đều có liên quan đến rối loạn chức năng tình dục

Các loại thực phẩm chiên rán như cánh gà nướng, bánh jalapeño nhồi phô mai… tuy rất ngon nhưng chứa nhiều chất béo bão hòa và axit béo chuyển hóa, có liên quan đến bệnh động mạch vành, tiểu đường và huyết áp cao. Và tất cả những bệnh này đều có liên quan đến rối loạn chức năng tình dục.

Thực phẩm nhiều chất bảo quản

Cơ thể của bạn chưa tiến hóa hoàn thiện để đủ khả năng xử lý các chất bảo quản do con người tạo ra. Có rất nhiều chất bảo quản trong thực phẩm có liên quan đến các triệu chứng ung thư và rối loạn tình dục không mong muốn.

Bên cạnh đó, chất bảo quản còn gây nên những ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng giường chiếu của bạn. Điều này xuất hiện ở hầu hết các loại thực phẩm đóng gói như mì gói, cháo gói, snack, mayonnaise, sốt cà chua, khoai tây chiên…

Rượu bia

Nam giới nếu uống quá nhiều rượu có thể làm suy giảm ham muốn tình dục, gây ra nhiều rắc rối cho việc cương cứng và xuất tinh sớm. Thay vì uống rượu bia, nam giới nên uống thêm nước tinh khiết hoặc nước trái cây. Điều này giúp duy trì độ cương cứng, cải thiện thời gian và sức chịu đựng của cánh mày râu trong quá trình quan hệ tình dục.

5 loại thực phẩm hủy hoại đời sống tình dục của bạn - Ảnh 9.

Uống rượu bia khiến nam giới suy giảm ham muốn tình dục và làm rối loạn cương dương

Cà phê

Cà phê là thức uống giúp chúng ta tỉnh táo và tràn đầy năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên, việc dùng quá nhiều cà phê đồng nghĩa với việc nạp thêm rất nhiều caffeine vào cơ thể. Điều này sẽ làm tăng đột biến mức cortisol – một hormone gây căng thẳng, khiến bạn khó có thể thư giãn và làm giảm ham muốn tình dục.

Nhìn chung, nếu bạn muốn đạt được khả năng quan hệ tình dục tuyệt vời, bạn phải giảm được các loại thực phẩm và đồ uống có hại. Nên tăng cường luyện tập thể dục thể thao để giúp cải thiện hiệu quả chức năng tình dục của bản thân.

Phương Nghi (t/h)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Lợi ích và tác hại của thủ dâm ở nữ giới

Lợi ích và tác hại của thủ dâm ở nữ giới

Phòng the - 13 giờ trước

Thủ dâm ở nữ giới hoàn toàn không xấu, về bản chất là nhu cầu tâm sinh lý hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc làm không đúng cách có thể dẫn đến tai nạn đáng tiếc, gây viêm nhiễm…

Bác sĩ nói gì về giấc mơ “độ hàng” của nam giới?

Bác sĩ nói gì về giấc mơ “độ hàng” của nam giới?

Phòng the - 1 ngày trước

Tăng kích cỡ dương vật là nhu cầu từ xa xưa của nam giới. Ngày nay, vẫn có người bị xơ hóa, co rút dương vật và đau đớn vì tiêm chất cấm để tăng kích thước.

4 hormone chính ảnh hưởng đến "chuyện yêu"

4 hormone chính ảnh hưởng đến "chuyện yêu"

Phòng the - 3 ngày trước

Ham muốn tình dục đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi người nhưng đôi khi chúng ta chưa thực sự hiểu về nó và không biết được những yếu tố nào ảnh hưởng tới ham muốn.

Khó lên đỉnh vì… ăn kem và thịt đỏ

Khó lên đỉnh vì… ăn kem và thịt đỏ

Phòng the - 4 ngày trước

Không kiểm soát đường huyết tốt khiến các mạch máu nhỏ và dây thần kinh bị tổn hại, cản trở ham muốn tình dục cũng như khả năng lên đỉnh của cả nam lẫn nữ.

Thấy chồng có những thói quen xấu này, hãy bảo chàng phải từ bỏ ngay!

Thấy chồng có những thói quen xấu này, hãy bảo chàng phải từ bỏ ngay!

Phòng the - 5 ngày trước

GiadinhNet - Chất lượng và số lượng tinh trùng của các quý ông có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày mà không nhiều người để ý.

Nếu bỗng dưng không còn ham muốn, hãy kiểm tra xem bạn có nhiễm 3 thói quen này?

Nếu bỗng dưng không còn ham muốn, hãy kiểm tra xem bạn có nhiễm 3 thói quen này?

Phòng the - 6 ngày trước

GiadinhNet - Ham muốn tình dục ở mỗi người là khác nhau và dao động tự nhiên trong suốt cuộc đời. Có những lần sụt giảm bình thường trong thời gian căng thẳng và suy giảm khi bạn già đi. Nhưng đôi khi chỉ là một vài lý do rất nhỏ nhặt cũng khiến bạn có thể không cảm thấy hứng thú với tình dục.

Những lưu ý khi giúp nàng thăng hoa

Những lưu ý khi giúp nàng thăng hoa

Phòng the - 1 tuần trước

GiadinhNet - Một nhóm nghiên cứu Ấn Độ đã tuyển chọn 645 phụ nữ, tuổi từ 21 đến 40, tất cả đều tham gia vào các mối quan hệ khác giới ổn định trung bình trong bảy năm. Những người tham gia đến từ 20 quốc gia, bao gồm Ấn Độ, Bỉ, Malaysia, Anh, Mỹ và Hà Lan. 2/3 số người tham gia đã kết hôn.

Mất hứng thú với mọi thứ chỉ vì một thói quen này

Mất hứng thú với mọi thứ chỉ vì một thói quen này

Phòng the - 1 tuần trước

GiadinhNet - Ngày 20/11, thông tin trên một trang báo, bác sĩ Võ Duy Tâm, Trung tâm Sức khỏe nam giới Men’s Health, cho biết về một bệnh nhân chia sẻ mỗi sáng thức dậy rất uể oải, không muốn ra khỏi giường, giảm nhiệt huyết cho các công việc thường ngày.

Những bệnh lây truyền qua đường tình dục kể cả khi không quan hệ

Những bệnh lây truyền qua đường tình dục kể cả khi không quan hệ

Phòng the - 1 tuần trước

Việc coi quan hệ tình dục là nguyên nhân gây ra những bệnh nhiễm trùng là không chính xác, bởi có một số con đường khác có thể gây lây truyền qua đường tình dục – STDs kể cả khi không có quan hệ tình dục.

6 nguyên nhân làm cho 'cậu nhỏ' có mùi hôi mà nam giới không ngờ đến

6 nguyên nhân làm cho 'cậu nhỏ' có mùi hôi mà nam giới không ngờ đến

Phòng the - 1 tuần trước

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến dương vật có mùi hôi khó chịu, có thể do vệ sinh kém hoặc cảnh báo tình trạng bệnh lý. Vậy những dấu hiệu nào để nhận biết mùi hôi đó là do nguyên nhân bệnh lý?

Top