Những loại thực phẩm hủy hoại đời sống tình dục của bạn
GiadinhNet - Những gì bạn ăn thực sự có thể dập tắt một cuộc sống tình dục nóng bỏng của bạn.
Thực phẩm chế biến và đường
Bác sĩ chuyên ngành dinh dưỡng Deborah Matthew, Giám đốc điều hành của Signature Wellness, cho biết:
"Chế độ ăn nhiều đường lại không quá ngọt ngào đối với đời sống tình dục của bạn. Lượng đường trong máu cao mãn tính do ăn thực phẩm ít chất xơ, chế biến nhiều như bánh mì trắng, bánh nướng, khoai tây chiên và đồ uống có đường là thủ phạm gây ra nhiều vấn đề sức khỏe tình dục.
Tiêu thụ nhiều đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, dẫn đến rối loạn cương dương và testosterone bị ức chế.
Không có khả năng cương cứng hoặc duy trì một vòng một đủ săn chắc để quan hệ tình dục thường gặp ở nam giới mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nguyên nhân thường là do lượng đường trong máu cao trong thời gian dài, làm tổn thương dây thần kinh và mạch máu.
Trong khi đó, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn như bánh nướng làm từ bột đã loại bỏ chất xơ cũng gây ra chứng viêm, làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới và phụ nữ".
Cánh gà nướng và các món chiên giòn khác
Các loại thực phẩm chiên rán đều có liên quan đến rối loạn chức năng tình dục
Các loại thực phẩm chiên rán như cánh gà nướng, bánh jalapeño nhồi phô mai… tuy rất ngon nhưng chứa nhiều chất béo bão hòa và axit béo chuyển hóa, có liên quan đến bệnh động mạch vành, tiểu đường và huyết áp cao. Và tất cả những bệnh này đều có liên quan đến rối loạn chức năng tình dục.
Thực phẩm nhiều chất bảo quản
Cơ thể của bạn chưa tiến hóa hoàn thiện để đủ khả năng xử lý các chất bảo quản do con người tạo ra. Có rất nhiều chất bảo quản trong thực phẩm có liên quan đến các triệu chứng ung thư và rối loạn tình dục không mong muốn.
Bên cạnh đó, chất bảo quản còn gây nên những ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng giường chiếu của bạn. Điều này xuất hiện ở hầu hết các loại thực phẩm đóng gói như mì gói, cháo gói, snack, mayonnaise, sốt cà chua, khoai tây chiên…
Rượu bia
Nam giới nếu uống quá nhiều rượu có thể làm suy giảm ham muốn tình dục, gây ra nhiều rắc rối cho việc cương cứng và xuất tinh sớm. Thay vì uống rượu bia, nam giới nên uống thêm nước tinh khiết hoặc nước trái cây. Điều này giúp duy trì độ cương cứng, cải thiện thời gian và sức chịu đựng của cánh mày râu trong quá trình quan hệ tình dục.
Uống rượu bia khiến nam giới suy giảm ham muốn tình dục và làm rối loạn cương dương
Cà phê
Cà phê là thức uống giúp chúng ta tỉnh táo và tràn đầy năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên, việc dùng quá nhiều cà phê đồng nghĩa với việc nạp thêm rất nhiều caffeine vào cơ thể. Điều này sẽ làm tăng đột biến mức cortisol – một hormone gây căng thẳng, khiến bạn khó có thể thư giãn và làm giảm ham muốn tình dục.
Nhìn chung, nếu bạn muốn đạt được khả năng quan hệ tình dục tuyệt vời, bạn phải giảm được các loại thực phẩm và đồ uống có hại. Nên tăng cường luyện tập thể dục thể thao để giúp cải thiện hiệu quả chức năng tình dục của bản thân.
6 lầm tưởng về thủ dâm, đàn ông cần biết
Phòng the - 6 giờ trướcCó rất nhiều lầm tưởng và quan niệm sai lầm xung quanh thủ dâm ở đàn ông. Dưới đây là 6 lầm tưởng về thủ dâm mà đàn ông cần biết.
Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.
Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.
Điều gì thực sự giết chết ham muốn của cặp đôi?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong nhiều mối quan hệ lâu dài, đặc biệt là hôn nhân, tình dục đôi khi vô tình bị biến thành… nghĩa vụ.
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản – nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng – nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng. Đó là lời thì thầm – âm thanh bé nhỏ nhưng đầy quyền năng, đặc biệt trong những khoảnh khắc thân mật về đêm.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong một mối quan hệ, có những lúc "chuyện ấy" bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi… cảm xúc không ổn định.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng theGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
