Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Những người có "vóc dáng trường thọ" thường có 5 đặc điểm trên cơ thể, sau 50 tuổi cần đều đặn làm 4 việc để tuổi thọ được kéo dài

Thứ bảy, 11:00 AM 29/01/2022 | Bệnh thường gặp

1. Môi hồng hào, không bị nứt nẻ

Trường thọ là lời chúc mà chúng ta luôn dành cho người cao tuổi trong những dịp năm mới. Nhưng lời chúc đó không đơn giản chỉ để lấy may mà nó xuất phát từ chính mong muốn của mọi người, không chỉ người già mà ngay cả người trẻ cũng mong muốn sẽ có thể sống thọ, sống khỏe càng lâu càng tốt.

Nhưng tuổi thọ không đến từ may mắn mà còn liên quan đến nhiều yếu tố như thói quen ăn uống, lối sống, gen di truyền... Những người sống điều độ và luôn tuân thủ khoa học thì cơ thể sẽ dần dần hình thành nhiều đặc điểm rất khác biệt. Vậy một người sống thọ thì thường có vóc dáng như thế nào?

5 đặc điểm thường xuất hiện trên cơ thể một người sống thọ

1. Môi hồng hào, không bị nứt nẻ

Đôi môi hồng hào, không bị nứt nẻ chứng tỏ cơ thể đủ khí và huyết, không thiếu nước, tuần hoàn máu trong cơ thể thông suốt, cơ thể được thải độc tố kịp thời, tuổi thọ có thể được duy trì tốt.

Ngược lại, nếu thấy môi của mình trở nên nhợt nhạt bất thường nghĩa là cơ thể bạn đang hao hụt khí huyết, khiến môi đánh mất màu hồng nhạt tự nhiên. Người có đôi môi tím tái, nứt nẻ thường mắc các bệnh về máu, khí huyết ứ trệ không lưu thông tốt.

2. Trông trẻ hơn so với các bạn cùng tuổi

Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Y khoa Anh Quốc, những người trông trẻ hơn so với những người đồng trang lứa của họ có nhiều khả năng sống lâu hơn. Lý do là bởi người xung quanh thường có cái nhìn chính xác nhất về cơ thể, tình trạng sức khỏe của bạn.

3. Có mái tóc luôn bóng mượt

Một mái tóc chắc khỏe hay dễ rụng, tóc bóng mượt hay khô héo không chỉ phụ thuộc vào độ sung mãn của khí huyết trong thận mà còn phụ thuộc vào khả năng nuôi dưỡng của máu. Người càng khỏe mạnh thì khí và máu càng dồi dào, tóc tự nhiên sẽ bóng mượt, từ đó tuổi thọ cũng cao hơn.

4. Lông mày rậm

Hầu hết những người có lông mày rậm đều có đủ khí và huyết trong cơ thể. Vì sao lại như vậy? Theo Y học Trung Quốc, lông mày chính là cung sinh khí, khi lông mày rậm có nghĩa là khí huyết trong cơ thể dồi dào, đủ đầy. Khí huyết mạnh mẽ chứng tỏ cơ thể bạn khỏe mạnh, đồng thời cũng là biểu hiện của tuổi thọ.

Ngược lại, nếu bạn có lông mày thưa, mờ, có nghĩa là nội khí của bạn không đủ, thậm chí là cơ thể khá yếu ớt, tiềm ẩn nhiều bệnh mà chưa tìm ra.

5. Có vòng bụng phẳng

Theo một nghiên cứu của Viện lão hóa Mỹ, phụ nữ bị béo bụng có nguy cơ tử vong cao hơn 20% so với người bình thường. Vòng eo khỏe mạnh thường là không quá 90cm đối với đàn ông và không quá 85cm đối với phụ nữ.

anhminhhoa_gbma.jpeg

Ngược lại, béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của cơ thể mà còn là tín hiệu báo trước vô vàn bệnh: Cao huyết áp, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, và bệnh tiểu đường.

Sau 50 tuổi, cần đều đặn làm 4 việc để tuổi thọ được kéo dai

Sau 50 tuổi cần chú trọng hơn đến việc khám sức khỏe, ngoài việc khám sức khỏe định kỳ thì bạn cũng nên kết hợp tầm soát một số căn bệnh phổ biến sau:

1. Theo dõi đường huyết

Người trung niên, người già là đối tượng dễ mắc bệnh tiểu đường nhất, căn bệnh mãn tính này có thể xuất hiện nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ quan nội tạng và làm ảnh hưởng đến tuổi thọ. Do đó, xét nghiệm đường huyết đều đặn là một việc cần thiết, có thể giúp kiểm tra bệnh tiểu đường càng sớm càng tốt.

2. Kiểm tra sức khỏe bệnh tim mạch và mạch máu não

Nếu có một số triệu chứng như tức ngực, đau ngực, hồi hộp… thì nên kiểm tra các bệnh lý tim mạch, mạch máu não kết hợp với siêu âm tim và theo dõi điện tâm đồ.

3. Kiểm tra sức khỏe của xương

Tốt nhất người trên 50 tuổi nên kết hợp tầm soát mật độ khoáng của xương để nếu có bệnh lý về xương có thể can thiệp sớm và điều trị sớm.

20191101_104141_203328_the-duc.max-1800x1800.png

4. Tầm soát ung thư

Những người trên 50 tuổi nên thường xuyên tầm soát các khối u có tỷ lệ mắc cao, đặc biệt là ung thư gan, ung thư phổi, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến giáp thì việc phát hiện sớm và điều trị sớm càng quan trọng.


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Trẻ mắc tay chân miệng trở nặng do sai lầm của phụ huynh

Trẻ mắc tay chân miệng trở nặng do sai lầm của phụ huynh

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

Thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai, tính đến nay, toàn tỉnh có hơn 1.400 ca mắc bệnh tay chân miệng ở tất cả 11 huyện, thành phố.

Khi ung thư da tìm đến bạn, cơ thể xuất hiện 7 dấu hiệu cảnh báo

Khi ung thư da tìm đến bạn, cơ thể xuất hiện 7 dấu hiệu cảnh báo

Bệnh thường gặp - 2 giờ trước

Dù những dấu hiệu này không phải lúc nào cũng liên quan tới ung thư nhưng bạn vẫn cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra.

Thận ứa mủ, mất chức năng vì thói quen xấu nhiều người Việt mắc: BS cảnh báo cần thay đổi

Thận ứa mủ, mất chức năng vì thói quen xấu nhiều người Việt mắc: BS cảnh báo cần thay đổi

Bệnh thường gặp - 20 giờ trước

Không ít trường hợp tới bệnh viện khi thận đã mủn nát, mất chức năng do biến chứng sỏi thận khiến cho bác sĩ phải 'bó tay'.

Chỉ đầy bụng, khó tiêu, đi khám đã biết mình mắc ung thư dạ dày, chuyên gia chỉ rõ 6 dấu hiệu điển hình nhất định phải khám sớm

Chỉ đầy bụng, khó tiêu, đi khám đã biết mình mắc ung thư dạ dày, chuyên gia chỉ rõ 6 dấu hiệu điển hình nhất định phải khám sớm

Bệnh thường gặp - 20 giờ trước

GiadinhNet - Triệu chứng của bệnh ung thư dạ dày gần giống với những bệnh lý dạ dày khác, vì vậy, bệnh nhân thường có tâm lý chủ quan, chỉ đi khám khi bệnh chuyển biến nghiêm trọng.

Cơ quan giữ sinh mệnh của con người: Nhiều người Việt 'dùng như phá', lúc hỏng mới hối hận

Cơ quan giữ sinh mệnh của con người: Nhiều người Việt 'dùng như phá', lúc hỏng mới hối hận

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Theo chuyên gia, thói quen dùng thuốc theo kiểu mách nhau, không có đơn thuốc, không biết thành phần thuốc... rất có hại cho tuyến thượng thận.

5 thực phẩm khá có hại cho bệnh nhân cao huyết áp

5 thực phẩm khá có hại cho bệnh nhân cao huyết áp

Bệnh thường gặp - 2 ngày trước

Nếu bạn có mức huyết áp cao hoặc đang muốn duy trì huyết áp khỏe mạnh, hãy hạn chế 5 loại thực phẩm này.

Muốn ung thư thực quản tránh xa, người trẻ đặc biệt là dân văn phòng hãy bỏ 6 thói quen xấu này càng sớm càng tốt

Muốn ung thư thực quản tránh xa, người trẻ đặc biệt là dân văn phòng hãy bỏ 6 thói quen xấu này càng sớm càng tốt

Bệnh thường gặp - 3 ngày trước

Dân văn phòng thường có thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh. Đây là lý do khiến rất nhiều bệnh tật tấn công họ ngay từ khi còn trẻ, bao gồm cả ung thư thực quản.

Tế bào ung thư mạnh hơn tế bào thường: 5 sai lầm có thể ảnh hưởng tính mạng người bệnh

Tế bào ung thư mạnh hơn tế bào thường: 5 sai lầm có thể ảnh hưởng tính mạng người bệnh

Bệnh thường gặp - 4 ngày trước

Hiện nay rất nhiều người tin vào việc chữa ung thư qua những tin đồn. Bác sĩ chỉ ra 5 quan niệm sai lầm phổ biến người mắc ung thư hay gặp phải.

Căn bệnh được mệnh danh là 'nụ hôn thần chết'

Căn bệnh được mệnh danh là 'nụ hôn thần chết'

Bệnh thường gặp - 4 ngày trước

Mụn rộp ở môi còn được ví là "nụ hôn thần chết" bởi khi đã nhiễm, chúng ta không có cách điều trị khỏi dứt điểm và thường xuyên tái phát.

Phụ nữ ăn sáng theo 6 kiểu này sẽ có làn da không tuổi, về già cực ít nếp nhăn

Phụ nữ ăn sáng theo 6 kiểu này sẽ có làn da không tuổi, về già cực ít nếp nhăn

Bệnh thường gặp - 6 ngày trước

Thay vì bắt đầu ngày mới bằng cà phê đá, hãy thay đổi bằng một cốc nước lọc ấm. Uống đủ nước tác động lớn tới vẻ ngoài của làn da. Nhưng chỉ thế thôi là chưa đủ để sở hữu làn da không tuổi, ít nếp nhăn...

Top