Phổi có ổn hay không cứ soi vào 5 đặc điểm sau đây, mắc phải dù chỉ 1 cái cũng cần đi khám ngay
Cách tự kiểm tra phổi nhanh nhất chính là soi ngay vào 5 đặc điểm dưới đây bạn nhé!
1. Khó thở
Nếu có vấn đề với các cơ quan trong phổi thì hoạt động thở của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng một phần. Thời điểm tốt nhất để quan sát xem nhịp thở của mình có bình thường hay không là vào sáng sớm, đặc biệt là khi vừa ngủ dậy. Sau khi ngủ dậy, bạn có thể chú ý đến tần số và độ sâu của nhịp thở, từ đó tìm hiểu sơ bộ xem nó có khác với những ngày trước đó hay không.
Nếu có hiện tượng khó thở, thậm chí còn bị đau tức ngực thì bạn nên đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt.
2. Dung tích phổi nhỏ
Dung tích tối đa của phổi là lượng không khí bạn có thể thở ra nhiều nhất sau khi hít vào một hơi thật sâu. Cách này cũng thường được dùng làm chỉ số để đánh giá thể lực của con người và nó cũng là một tiêu chuẩn giúp bạn đánh giá liệu phổi của mình có ổn hay không.
Nếu kiểm tra dung tích phổi trong sinh hoạt hàng ngày, bạn có thể hít thở sâu trước, sau đó nín thở và bắt đầu bấm giờ. Khi thời gian có thể kéo dài hơn 40 giây thì có nghĩa là phổi của bạn hoàn toàn khỏe mạnh. Nhìn chung, cơ thể càng khỏe thì dung tích phổi càng lớn, thời gian nín thở càng lâu thì chức năng phổi càng mạnh.
3. Ho nhiều
Sức khỏe phổi của những người hút thuốc nhiều chắc chắn có những mức độ đáng lo ngại hơn những người không hút, và hầu hết những người này đều gặp vấn đề về ho. Đa số những người hút thuốc lâu thường dễ bị ho liên tục, ho lâu ngày. Ngoài ho, họ còn ra đờm đặc quánh, đờm vón cục, có lẫn máu... Những dấu hiệu này đều cần đi kiểm tra phổi ngay.
4. Đau ngực
Nếu thở nặng nhọc trong thời gian dài và ngực thỉnh thoảng đau âm ỉ thì cần nghĩ đến các vấn đề về phổi, đồng thời bệnh nhân bị viêm phổi cũng sẽ có triệu chứng đau tức ngực khác thường.
5. Nước da u ám
Theo Đông y, phổi của con người là cơ quan chính kết nối với da. Vì vậy khi chức năng phổi của một người bị rối loạn thì làn da của người đó cũng sẽ bị ảnh hưởng. Da của bạn lúc này sẽ có dấu hiệu xỉn màu, một số người sẽ có triệu chứng môi hơi sẫm màu, tím tái.
Trời lạnh, người có tiền sử tăng huyết áp cần làm điều này để phòng biến chứng
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Huyết áp tăng cao khi trời lạnh có nhiều nguy cơ gặp phải các biến chứng nghiêm trọng như nhồi máu não, suy tim cấp, suy thận cấp, tăng men gan cấp...
5 loại quả giúp giảm tác hại của hạt vi nhựa hiệu quả, người Việt nên ăn thường xuyên hơn
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Ăn nhiều trái cây giàu chất chống oxy hóa tự nhiên có thể giúp giảm bớt tác hại của vi nhựa lên cơ thể.
Đi khám vì đau ngực, người đàn ông 58 tuổi bất ngờ phát hiện tràn dịch màng phổi
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Bất ngờ đau ngực dữ dội, người đàn ông đi khám phát hiện tràn màng dịch phổi do biến chứng viêm phổi.
Người đàn ông 58 tuổi phát hiện ung thư mũi từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Nghẹt mũi hơn 1 năm, ông Lăng, 58 tuổi đi khám từng được chẩn đoán có khối u nhỏ trong mũi, nay đi khám phát hiện ung thư mũi.
Chồng đột quỵ trong nhà vệ sinh, vợ nhanh tay vắt chanh vào miệng 'cầu may'
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcTrong lúc đặt ống nội khí quản với người đàn ông đột quỵ, các bác sĩ đã hút ra khá nhiều nước cốt chanh và cả cặn thuốc còn đọng trong họng do người nhà cho dùng trước đó.
Sau 40 tuổi mà vẫn ăn sáng kiểu này thì xác định vòng eo ‘phản chủ’: 5 sai lầm nhiều người đang mắc phải
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Nhiều người tin rằng chỉ cần ăn sáng đều là 'auto khỏe, auto giữ dáng'. Nhưng sự thật hơi ‘phũ’: có 5 thói quen buổi sáng đang âm thầm phá dáng sau tuổi 40, khiến cân nặng tăng vọt mà bạn không hề hay biết. Chuyên gia cảnh báo: sửa ngay trước khi quá muộn.
Giảm mãi không xuống ký: Những 'thủ phạm vô hình' phá tan mọi nỗ lực của bạn
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Bạn không ăn sai, cũng chẳng tập sai — nhưng cân nặng vẫn lì như đá? Rất có thể bạn đang rơi vào 4 “bẫy” khiến việc giảm cân thất bại mà nhiều người không hề nhận ra.
Ăn yến chưng táo đỏ, người phụ nữ 52 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp vì bất cẩn
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Vô tình nuốt hạt táo đỏ khi ăn yến chưng táo đỏ, bệnh nhân xuất hiện triệu chứng đau bụng thượng vị, đau âm ỉ liên tục, được người nhà đưa đi cấp cứu.
Cách loại bỏ hạt vi nhựa trong thực phẩm, người Việt nên làm càng sớm càng tốt
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Có 3 cách hạn chế hạt vi nhựa người Việt nên áp dụng, đó là: Hạn chế sử dụng bao bì nhựa dùng 1 lần; lựa chọn thực phẩm, nước uống có nguồn gốc rõ ràng và có chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ.
10 mẹo ăn uống thông minh giúp nam giới giảm mỡ bụng hiệu quả
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Mỡ bụng không chỉ khiến vóc dáng kém săn chắc mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe ở nam giới. Thay vì nhịn ăn hay ép cân cực đoan, bạn có thể áp dụng 10 mẹo ăn uống thông minh để giảm mỡ bụng hiệu quả, duy trì năng lượng và cải thiện sức khỏe toàn diện từ chính bàn ăn hàng ngày.
Cách loại bỏ hạt vi nhựa trong thực phẩm, người Việt nên làm càng sớm càng tốt
Bệnh thường gặpGĐXH - Có 3 cách hạn chế hạt vi nhựa người Việt nên áp dụng, đó là: Hạn chế sử dụng bao bì nhựa dùng 1 lần; lựa chọn thực phẩm, nước uống có nguồn gốc rõ ràng và có chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ.
