Phổi có ổn hay không cứ soi vào 5 đặc điểm sau đây, mắc phải dù chỉ 1 cái cũng cần đi khám ngay
Cách tự kiểm tra phổi nhanh nhất chính là soi ngay vào 5 đặc điểm dưới đây bạn nhé!
1. Khó thở
Nếu có vấn đề với các cơ quan trong phổi thì hoạt động thở của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng một phần. Thời điểm tốt nhất để quan sát xem nhịp thở của mình có bình thường hay không là vào sáng sớm, đặc biệt là khi vừa ngủ dậy. Sau khi ngủ dậy, bạn có thể chú ý đến tần số và độ sâu của nhịp thở, từ đó tìm hiểu sơ bộ xem nó có khác với những ngày trước đó hay không.
Nếu có hiện tượng khó thở, thậm chí còn bị đau tức ngực thì bạn nên đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt.
2. Dung tích phổi nhỏ
Dung tích tối đa của phổi là lượng không khí bạn có thể thở ra nhiều nhất sau khi hít vào một hơi thật sâu. Cách này cũng thường được dùng làm chỉ số để đánh giá thể lực của con người và nó cũng là một tiêu chuẩn giúp bạn đánh giá liệu phổi của mình có ổn hay không.
Nếu kiểm tra dung tích phổi trong sinh hoạt hàng ngày, bạn có thể hít thở sâu trước, sau đó nín thở và bắt đầu bấm giờ. Khi thời gian có thể kéo dài hơn 40 giây thì có nghĩa là phổi của bạn hoàn toàn khỏe mạnh. Nhìn chung, cơ thể càng khỏe thì dung tích phổi càng lớn, thời gian nín thở càng lâu thì chức năng phổi càng mạnh.
3. Ho nhiều
Sức khỏe phổi của những người hút thuốc nhiều chắc chắn có những mức độ đáng lo ngại hơn những người không hút, và hầu hết những người này đều gặp vấn đề về ho. Đa số những người hút thuốc lâu thường dễ bị ho liên tục, ho lâu ngày. Ngoài ho, họ còn ra đờm đặc quánh, đờm vón cục, có lẫn máu... Những dấu hiệu này đều cần đi kiểm tra phổi ngay.
4. Đau ngực
Nếu thở nặng nhọc trong thời gian dài và ngực thỉnh thoảng đau âm ỉ thì cần nghĩ đến các vấn đề về phổi, đồng thời bệnh nhân bị viêm phổi cũng sẽ có triệu chứng đau tức ngực khác thường.
5. Nước da u ám
Theo Đông y, phổi của con người là cơ quan chính kết nối với da. Vì vậy khi chức năng phổi của một người bị rối loạn thì làn da của người đó cũng sẽ bị ảnh hưởng. Da của bạn lúc này sẽ có dấu hiệu xỉn màu, một số người sẽ có triệu chứng môi hơi sẫm màu, tím tái.
Người đàn ông phát hiện ung thư đại tràng từ dấu hiệu dễ bị nhầm lẫn, rất nhiều người Việt đã bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Ung thư đại tràng ở giai đoạn đầu thường không có triệu chứng hoặc rất mơ hồ, dễ nhầm lẫn với bệnh tiêu hóa thông thường khác.
Liên tiếp nhập viện vì viêm phổi khi trời lạnh: Dấu hiệu cảnh báo bệnh, người cao tuổi tuyệt đối không bỏ qua
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Khi thời tiết chuyển lạnh, người cao tuổi là nhóm có nguy cơ cao mắc các bệnh như viêm phổi, do giảm sức đề kháng và rối loạn điều hòa thân nhiệt.
Phẫu thuật giúp người phụ nữ thoát khỏi 20 năm đau nửa đầu
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcSuốt hơn 20 năm sống trong đau đớn vì chứng đau nửa đầu mãn tính, nữ bệnh nhân được “giải thoát” nhờ phương pháp phẫu thuật đặc biệt tại bệnh viện Nhân dân 115.
Bệnh cảm cúm làm gì cho nhanh khỏi: 6 loại nước nên bổ sung thường xuyên để giảm ho, nghẹt mũi
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Khi bị cúm, bạn nên uống nhiều nước lọc, nước trái cây giàu vitamin C (như cam, chanh), trà gừng, trà chanh mật ong... để bù nước, làm dịu cổ họng và tăng cường hệ miễn dịch
Tăng cân cho người nhiễm HIV: Bí quyết ăn uống và thói quen giúp cơ thể khỏe mạnh
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Sụt cân, mệt mỏi và thiếu năng lượng là những thách thức phổ biến ở người nhiễm HIV. Việc tăng cân đúng cách không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe tổng thể. Bài viết này cung cấp hướng dẫn chi tiết về chế độ dinh dưỡng, thực phẩm giàu năng lượng và thói quen sinh hoạt khoa học, giúp người nhiễm HIV tăng cân an toàn và sống khỏe mỗi ngày.
Huyết áp tăng cao, người phụ nữ 39 tuổi đi khám bất ngờ phát hiện nguy cơ mắc bệnh thận mạn
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Huyết áp tăng cao tới 200/140 mmHg, chị Vi đi khám phát hiện phát hiện đạm niệu, nguy cơ cao tiến triển thành bệnh thận mạn.
Chủ quan với dấu hiệu đau bụng, người đàn ông 48 tuổi ở Hà Nội đi khám phát hiện bị nhồi máu ruột non
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Anh T. phát hiện nhồi máu ruột non từ dấu hiệu nôn nhiều, đau quặn bụng từng cơn vùng thượng vị, chướng bụng kèm bí trung - đại tiện.
Sống chung với HIV: Đây là những bệnh lý ở mắt không được bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Đôi mắt không chỉ là cửa sổ tâm hồn, mà còn là “báo động” sớm cho sức khỏe người nhiễm HIV. Nhiều bệnh lý tại mắt có thể âm thầm phát triển, từ khô mắt, mờ mắt đến viêm võng mạc hay hoại tử võng mạc, nếu bỏ qua sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực. Hãy cùng tìm hiểu các dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng ngừa để bảo vệ đôi mắt và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người sống chung với HIV.
7 thực phẩm cực đơn giản giúp phổi 'hít thở' khỏe mạnh, bạn đã biết chưa?
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Khi trời giao mùa, không khí trở nên mờ ảo và hơi lạnh len lỏi vào từng hơi thở là lúc phổi của bạn thực sự cần được “đối xử” đúng cách. Vậy nên ăn gì để phổi được nhẹ nhõm, tránh bị mệt mỏi và tổn thương? Hãy cùng khám phá 7 loại thực phẩm tốt cho phổi mà chuyên gia dinh dưỡng gợi ý, vừa dễ tìm mua, vừa hiệu quả ngay tại nhà.
Vô tình phát hiện ung thư khi tự sờ tay lên cơ thể
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcNgười phụ nữ ở Cao Bằng phát hiện bệnh ung thư ở giai đoạn sớm khi bà vô tình sờ thấy một cục rắn đau ở ngực trái.
Bệnh cảm cúm làm gì cho nhanh khỏi: 6 loại nước nên bổ sung thường xuyên để giảm ho, nghẹt mũi
Bệnh thường gặpGĐXH - Khi bị cúm, bạn nên uống nhiều nước lọc, nước trái cây giàu vitamin C (như cam, chanh), trà gừng, trà chanh mật ong... để bù nước, làm dịu cổ họng và tăng cường hệ miễn dịch
