Phụ nữ khi tắm nên tránh 4 điều để không mắc bệnh phụ khoa
Việc tắm bồn cũng là một loại kiến thức, đặc biệt các bạn nữ nếu tắm vào mùa hè thì cần lưu ý 4 điều nên và không nên để tránh mắc các bệnh phụ khoa.
1. Không tắm nước lạnh
Nhiều người thích tắm bằng nước lạnh vào mùa hè, vì nước lạnh giúp cơ thể mát mẻ và dễ chịu hơn.

Tuy nhiên, khuyến cáo chị em càng tránh tắm bằng nước lạnh càng tốt, để không gây lạnh, vì sau khi lạnh xâm nhập vào cơ thể sẽ bị đau bụng kinh khi 'đèn đỏ'.
Ngoài ra, việc dùng nước lạnh để tắm vào mùa hè dễ dẫn đến tình trạng bị khí lạnh xâm nhập khiến cơ thể bị ẩm.
2. Tránh sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa
Phụ nữ tắm nhiều hơn vào mùa hè, nhưng lưu ý không dùng xà phòng, sữa tắm nhiều.
Đặc biệt, tránh sử dụng các sản phẩm vệ sinh này thường xuyên để vệ sinh tầng sinh môn, tránh làm mất cân bằng độ pH do môi trường âm đạo bị phá hủy sẽ khiến vi khuẩn dễ xâm nhập vào âm đạo gây viêm nhiễm.

Ngoài ra, việc sử dụng đồ vệ sinh cá nhân mỗi khi tắm cũng có thể khiến da nhạy cảm hơn, dễ mắc các bệnh ngoài da.
3. Không tắm sau khi vận động nhiều
Nhiều người đổ mồ hôi toàn thân sau khi tham gia các bài tập thể dục nặng, và muốn tắm nhanh để rửa sạch mồ hôi, điều này sẽ gây hại cho cơ thể. Vì sau khi tập thể dục, các lỗ chân lông trên cơ thể con người đang ở trạng thái giãn nở, nếu tắm trong khoảng thời gian này rất dễ khiến cơ thể bị khí lạnh xâm nhập, dễ gây ra tình trạng bị cảm lạnh, chị em tắm ngay sau khi tập thể dục xong cũng dễ khiến tử cung bị nhiễm lạnh, gây ra các bệnh phụ khoa.

4. Hạn chế tắm bồn
Chị em không nên tắm bồn, bởi tắm bồn vào mùa hè trên bề mặt cơ thể có rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn, nếu ngâm toàn bộ cơ thể trong nước khi tắm thì vùng kín bị cũng tiếp xúc, và rất dễ bị nhiễm vi khuẩn.
Chị em nên cố gắng tắm bằng vòi hoa sen, để tránh vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo, giảm tỷ lệ mắc các bệnh phụ khoa.

Ngoài ra, chị em không nên tắm quá lâu, cố gắng giữ thời gian tắm khoảng 20 phút, nếu thời gian tắm tương đối lâu sẽ dễ khiến cơ thể mất nhiều nước, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu của toàn bộ cơ thể, khiến chị em gặp phải các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu;
Cũng chú ý không nên đi ra ngoài đường ngay sau khi tắm, vì sau khi tắm các lỗ chân lông trên cơ thể đang trong tình trạng giãn nở, cơ thể dễ bị kích thích bởi hơi lạnh. Tốt nhất bạn nên đợi đến nửa giờ sau khi tắm rồi mới đi ra ngoài.

Chị em phụ nữ khi tắm mùa hè cần hết sức lưu ý những điều trên để bảo vệ sức khỏe cơ thể, tránh mắc các bệnh phụ khoa.
Lúc bình thường, bạn cũng nên chú ý xây dựng thói quen ăn uống và sinh hoạt tốt, ăn nhiều đậu, trứng, sữa, rau và trái cây để cơ thể luôn đủ chất dinh dưỡng, phải giữ thái độ sống tốt, tích cực tập thể dục để nâng cao sức khỏe, vóc dáng, và chú ý hàng ngày đi ngủ đúng giờ vào buổi tối và duy trì hệ thống nội tiết bình thường để cơ thể khỏe mạnh hơn.
7 lợi ích 'đỉnh của chóp' từ loại thực phẩm siêu rẻ mà phụ nữ nào ăn cũng đẹp – khỏe – trẻ hơn
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Trứng là thực phẩm quen thuộc, giá thành rẻ nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng ấn tượng, đặc biệt tốt cho sức khỏe phụ nữ. Việc ăn trứng mỗi ngày theo khuyến nghị không chỉ giúp duy trì năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Trong video dưới đây, chúng tôi sẽ phân tích rõ vì sao trứng được xem là “siêu thực phẩm” dành cho phái đẹp và hướng dẫn cách sử dụng đúng để đạt hiệu quả tối ưu.
4 thói quen tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng, người Việt nhất định phải tránh
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Một số thói quen tang nguy cơ ung thư trực tràng như: lối sống ít vận động, ăn nhiều thịt và thức ăn nhanh, ít rau củ, uống rượu bia quá độ, hút thuốc lá…
Đi máy bay trong đêm ra Hà Nội 'cứu' ngón tay bị đứt rời sau 25 giờ
Y tế - 1 giờ trướcAnh D, thủy thủ tàu viễn dương, gặp nạn khi bão số 12 khiến tàu chao đảo đúng lúc anh đang sửa thiết bị, làm đứt rời ngón trỏ tay phải.
Tình trạng sức khỏe các nạn nhân trong vụ ô tô chở gia đình đi đám cưới gặp nạn
Y tế - 1 giờ trướcBệnh viện Đa khoa Quảng Nam đã kích hoạt báo động đỏ để cấp cứu các nạn nhân vụ tai nạn ô tô chở gia đình đi đám cưới trên cao tốc Đà Nẵng - Quảng Ngãi, trong đó 2 người bị thương nặng phải mổ cấp cứu và 1 phụ nữ tử vong do đa chấn thương.
Người đàn ông 49 tuổi bị tràn khí màng phổi thừa nhận một sai lầm suốt 30 năm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông bị tràn khí màng phổi cho biết có tiền sử hút thuốc lá 30 năm, 2 ngày/1 bao, đã phát hiện kén khí phổi năm 2022.
Tế bào ung thư 'sợ' nhất 4 việc này, người Việt cần làm tốt điều này để kìm hãm tế bào ung thư
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Đối mặt với ung thư là một hành trình khó khăn, nhưng có nhiều cách giúp người bệnh kiểm soát tế bào ung thư tốt hơn và nâng cao chất lượng sống.
6 thực phẩm cần tránh khi uống cà phê để bảo vệ dạ dày và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Nhiều người có thói quen kết hợp cà phê với những món ăn quen thuộc mà không biết rằng một số thực phẩm có thể gây đầy bụng, tăng axit dạ dày hoặc làm giảm tác dụng của cà phê. Bài viết cung cấp danh sách 6 món ăn nên tránh khi uống cà phê và lý do khoa học phía sau, giúp bạn xây dựng thói quen uống cà phê lành mạnh, an toàn cho tiêu hóa.
Nhồi máu não rất dễ xảy ra trong thời gian này! 8 điều cần làm vào mùa đông để giảm nguy cơ
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Nếu bạn thường xuyên gặp phải các triệu chứng như đau đầu liên tục vào ban đêm, tê hoặc yếu nửa bên cơ thể, thường xuyên chảy nước dãi, thoáng qua mờ mắt hoặc mù tạm thời... coi chừng nhồi máu não.
4 nhóm thực phẩm cản trở hấp thu sắt mà nhiều người vẫn ăn sai mỗi ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Không phải ai cũng biết rằng một số thực phẩm quen thuộc có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt – khoáng chất thiết yếu giúp tạo máu và duy trì năng lượng cho cơ thể. Nếu kết hợp sai cách, dù ăn uống đầy đủ, bạn vẫn có nguy cơ thiếu sắt mà không hay. Video dưới đây sẽ giúp bạn nhận diện 4 nhóm thực phẩm dễ gây cản trở hấp thu sắt và cách sử dụng hợp lý để bảo vệ sức khỏe.
Liên tiếp 2 ca nhồi máu cơ tim cấp đều có chung 1 bệnh lý nguy hiểm nhưng nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Cả 2 ca nhồi máu cơ tim cấp ST chênh lên và nhồi máu cơ tim cấp không ST chênh (NSTEMI) đều có tiền sử mắc bệnh tăng huyết áp.
Tế bào ung thư 'sợ' nhất 5 thực phẩm rẻ tiền này, người Việt tăng cường ăn để ngừa bệnh, kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeGĐXH - Có một số thực vật có chứa thành phần giúp tăng cường miễn dịch, giảm khả năng làm chậm hoặc ngăn chặn sự tăng sinh của tế bào ung thư.