Quả đào ăn theo cách này giúp đẹp da, giữ dáng, chị em nào cũng thích mê
GĐXH - Đối với vẻ đẹp của làn da, đào có tác dụng ngăn ngừa lão hóa cực tốt.
Quả đào loại trái cây được rất nhiều người ưa thích vì vị ngọt, thơm ngon, có giá trị dinh dưỡng cao. Theo các chuyên gia, một trái đào trung bình nặng khoảng 147kg, chứa 50 calo, 0,5g chất béo, 15g carbohydrate, 13g đường, 2g chất xơ và 1g protein. Đặc biệt là không chứa cholesterol và muối.
Một quả đào có thể cung cấp đến 6% nhu cầu vitamin A và 15% nhu cầu vitamin C cho cơ thể một ngày, giúp hạ Kali máu và hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư. Ngoài ra, đào cũng là nguồn cung ứng vitamin E, K, B3, Folate, Sắt, Choline, Kali, Magie, Photpho, Kẽm và Đồng rất tốt cho cơ thể.
Đối với vẻ đẹp của làn da, đào có tác dụng ngăn ngừa lão hóa cực tốt. Không những vậy, đào còn giúp chống viêm da, khô mắt, ngừa táo bón, trĩ, loét dạ dày, giảm stress, lo âu, hạ cholesterol và giúp cho xương, răng thêm chắc khỏe.
Cách ăn đào để chữa bệnh và làm đẹp
- Dùng để dưỡng da, làm đẹp: Ngày ăn từ 1 đến 4 trái đào chín hoặc mứt đào khô.
- Dùng để trợ tiêu hóa, nhuận tràng: Đào chín gọt vỏ bỏ hạt, thái lát, dùng đường trắng ướp ăn tráng miệng sau bữa ăn.
- Dùng cho người bị cảm nóng, cảm nắng, mất nước, khát nước: Rửa sạch 1 – 3 quả đào chín, gọt vỏ và ăn 2 – 3 lần/ngày.
- Dùng cho trường hợp bế kinh, kinh ít, thông kinh: Chuẩn bị đào chín 2 quả, 9g nhân hạt đào và 3g siro. Gọt vỏ ngoài của đào và tách hạt, xay nhỏ với đào nhân và thêm nước chưng cách thủy cho chín nhừ, rồi dùng mỗi ngày/lần.
- Dùng để chữa mất ngủ, hay quên lẫn, đau lưng, sỏi đường tiết niệu: Chuẩn bị 50g đào nhân và 60g gạo tẻ để nấu cháo cho vừa ăn vào bữa sáng và tối.
- Dùng để chữa suy hô hấp, thở gấp, hen suyễn mạn tính: Nghiền nát 30g đào nhân và 15g hạnh nhân, trộn với nước gừng mật ong với liều lượng vừa ăn.
Lưu ý cần tránh khi ăn đào để không gây hại sức khỏe
- Cần phải gọt bỏ vỏ đào để tránh gây ngứa họng hoặc dị ứng lông đào.
- Những người có cơ địa nóng trong, đau rát họng, nhiệt miệng, khô miệng, chảy máu cam không nên ăn đào để tránh tình trạng nóng trong người nghiêm trọng hơn.
- Phụ nữ có thai xuất hiện triệu chứng xuất huyết tuyệt đối không được ăn đào.
- Những người bị suy nhược cơ thể mới ốm dậy, khẩu bị kém nên hạn chế ăn đào.
- Đào ngọt không tốt cho người bị tiểu đường nên cần hạn chế ăn.
Ăn hơn 2 quả trứng mỗi ngày, điều gì sẽ xảy ra với sức khỏe bạn
Thái Bình: 1 người tử vong, nhiều người phải nhập viện sau khi ăn tiết canh dê
Y tế - 30 phút trướcMột người tử vong, hàng chục người phải nhập viện sau khi ăn bữa cỗ có món tiết dê tại TP Thái Bình, nghi do ngộ độc thực phẩm.
Hội chứng bàng quang kích thích là gì, điều trị thế nào?
Bệnh thường gặp - 44 phút trướcHội chứng bàng quang kích thích là một dạng viêm bàng quang với các triệu chứng như đi tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ... Bệnh gây nhiều phiền toái cho người bệnh, cản trở sinh hoạt hàng ngày.
2 học sinh ở TPHCM nhập viện sau khi ăn mì Ý sốt cà ở trường
Y tế - 47 phút trướcSau khi ăn món mì Ý sốt cà tại trường, 2 học sinh có dấu hiệu bất thường về sức khỏe, phải nhập viện vì nghi ngờ ngộ độc thực phẩm. Tuy nhiên, kết quả xét nghiệm lại không phát hiện tác nhân gây bệnh.
Cách chọn thuốc hạ sốt an toàn và hiệu quả cho trẻ?
Mẹ và bé - 3 giờ trướcSốt là triệu chứng rất thường gặp ở trẻ. Vậy khi trẻ sốt nên lựa chọn và sử dụng thuốc hạ sốt như nào để an toàn và hiệu quả?
Người đàn ông qua đời sau bữa trưa có thói quen thường xuyên ăn 3 món này
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông qua đời sau cơn nhồi máu cơ tim có liên quan nhiều tới thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học kể từ sau khi về hưu.
Có thể lây bệnh dại từ chó mèo đã tiêm phòng dại không?
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGần đây, ở nhiều địa phương xuất hiện các ca bệnh dại do chó mèo. Vậy nếu chó, mèo đã tiêm phòng dại thì có nguy cơ lây bệnh dại sang cho người không? Cần làm gì để phòng tránh căn bệnh này?
Tía tô có chữa được bệnh gout không?
Sống khỏe - 21 giờ trướcTheo kinh nghiệm y học cổ truyền dùng lá tía tô để chữa một số bệnh mang lại hiệu quả rất tốt như chữa hàn, nhức đầu, ho, chướng bụng, ngộ độc cá, cua và nhiều bệnh khác. Vậy dùng lá tía tô để chữa bệnh gout có hiểu quả hay không, đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Bất ngờ loại lá quen thuộc của người Việt giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giải độc gan hiệu quả
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường nên uống chè nụ vối thường xuyên vì loại nước này có công dụng giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ máu, chống oxy hóa tự nhiên...
Chuyên gia khuyến cáo 1 món ăn trên mâm cơm rất dễ nhiễm khuẩn, người Việt cần cảnh giác
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mắm là món ăn rất dễ nhiễm vi khuẩn. Do đó, mọi người khi mua mắm cần lựa chọn các loại có nguồn gốc rõ ràng, kiên quyết loại bỏ mắm thừa sau bữa ăn, tuyệt đối tránh sử dụng kéo dài từ bữa này sang bữa khác...
Các dấu hiệu cảnh báo cần bổ sung canxi
Sống khỏe - 1 ngày trướcCanxi là khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, là thành phần cơ bản cấu tạo nên xương và răng. Nếu cơ thể thiếu canxi có thể làm tăng nguy cơ bị loãng xương, gãy xương... Vậy, đâu là dấu hiệu cần bổ sung canxi?
30 tuổi vẫn độc thân, mẹ đưa con đi khám... tâm thần
Bệnh thường gặpNgại về quê vì sợ mọi người giục cưới vợ, chàng trai 30 tuổi có dấu hiệu mắc chứng trầm cảm.