"Quân không nghe tướng", phải làm sao?
Một vấn đề phổ biến nhất hiện nay khiến các quý ông tìm đến các phòng khám nam học hoặc các chuyên gia tâm lý đó là các rối loạn về chức năng sinh dục, trong đó rối loạn xuất tinh.
Anh Nguyễn Văn T, 22 tuổi (Gia Lâm - Hà Nội), sức khỏe tốt, không bệnh tật gì, anh tìm đến bác sĩ với một tâm trạng rối bời: Anh mới cưới vợ được 1 tháng, trước đó anh chưa từng quan hệ tình dục nhưng chưa có một lần nào vợ chồng anh chị làm chuyện ấy được từ A đến Z chỉ với một lý do: vừa gần vợ là anh đã... tiêu hết tiền, vài lần như vậy khiến anh mặc cảm, ít muốn gần vợ, còn chị vợ trẻ thì ấm ức, chẳng biết làm sao!
Trái ngược với anh T, anh Nguyễn Phúc H. 34 tuổi, ở Việt Trì - Phú Thọ lại khốn khổ khi trình bày với bác sĩ rằng: hàng chục năm nay anh phải sống chung với vấn đề: "Thúc giục mãi mà binh lính chẳng chịu xuất trận!", vợ chồng anh đã có 2 con, song chị vợ vài năm gần đây có dấu hiệu sợ chuyện chăn gối, anh rất hoang mang khi bác sĩ kết luận tình trạng của anh cũng là một bệnh rối loạn chức năng tình dục; bởi trước đây anh chỉ nghĩ mình chỉ "chậm" chứ không phải "không có", nên cũng chủ quan không đi khám bệnh.

Ảnh minh họa.
Chưa ra lệnh đã... xung phong!
Rối loạn phổ biến nhất là xuất tinh sớm, còn gọi là xuất tinh nhanh. Dân gian ta gọi nôm na là: "chưa đi đến chợ đã hết tiền". Các nhà khoa học tình dục chia xuất tinh thành 2 giai đoạn: (1). Giai đoạn nạp tinh: tinh trùng và tinh dịch từ các tuyến sinh dục: ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt, túi tinh... trộn vào nhau và nạp vào ống phóng tinh và vào niệu đạo sau. Khi đã nạp tinh đầy đủ (2) xuất hiện phản xạ phóng tinh và không thể kìm hãm được.
Nạp tinh và phóng tinh là những hoạt động thuộc hệ giao cảm và phó giao cảm mà chủ thể không dễ điều khiển chủ động được. Thuốc men và tập luyện để khắc phục xuất tinh sớm chủ yếu là làm cho giai đoạn chịu kích thích cao của toàn cơ thể và nhất là bộ máy sinh dục (đầu dương vật) tốt hơn, kéo dài hơn và lâu hơn trước khi có hiện tượng nạp tinh. Các nhà tình dục học hiện nay sử dụng tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm để hạ thấp ngưỡng kích thích của hệ giao cảm và phó giao cảm cùng với tập luyện để tạo các phản xạ ngưng hoặc trì hoãn cho tới khi chủ thể điều khiển được sự sắp xuất tinh của mình.
Mãi mà không chịu... xung trận!
Loại rối loạn xuất tinh thứ hai là xuất tinh muộn. Cuộc giao hợp kéo dài hàng giờ, người đàn ông đã vã mồ hôi, đã mỏi mệt mà vẫn không xuất tinh, không đạt được khoái cảm cao và có khi gây cảm giác kinh sợ cho những người vợ vì các ông chồng "quá dẻo dai", "dai hơn thừng" này. Tác dụng ức chế nào đó đã thành phản xạ của hệ thần kinh thực vật, và cũng có thể do chịu ảnh hưởng của thuyết "lưu tinh" mà lâu ngày thành quen, thành phản xạ của những người thực hành giao hợp nhiều lần trong một ngày đêm nhưng chỉ xuất một lần hoặc ít hơn. Thực tế, những người bị xuất tinh muộn có thể bị đau khi ở thời điểm "lên đỉnh". Thay vì cảm nhận được cảm xúc tuyệt vời, họ sẽ thấy nhói đau ở vùng xương mu rồi lan tỏa sang hai ống bẹn. Cảm giác này thường qua rất nhanh nhưng đôi khi tiếp diễn nhiều lần, khiến bệnh nhân sợ không dám làm "chuyện ấy" nữa.
Theo các chuyên gia, "bệnh muộn" cũng phải chữa trị cấp bách không kém "bệnh sớm". Bởi cho dù chuyện tình dục vẫn tiến hành, có hưng phấn hẳn hoi nhưng bệnh nhân không "xuất quân" được thì sẽ rất ức chế. Tai hại hơn, khi "cuộc vui" đã kết thúc, mãi sau tinh dịch mới rỉ ra từ từ thì bệnh nhân sẽ rất khó chịu và ảnh hướng lớn tới khả năng sinh sản.
Dưới đây là một số hình thức chữa trị thông dụng:
Đối với xuất tinh sớm:
- Học cách nhận biết sắp đến "điểm không thể rút lui" là mục tiêu của phương pháp Master và Johson, khi đó cần ngừng ngay kích thích để không dẫn tới xuất tinh. phương pháp Master và Johson là sự tập dượt để trì hoãn xuất tinh, là cách lập lại một phản xạ xuất tinh mới, kéo dài hơn, phá bỏ phản xạ xuất tinh cũ, quá nhanh. Sau khi thử trên bản thân, thực hành với bạn tình có thiện chí giúp bạn khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, cũng bằng cách kích thích chứ không giao hợp, dần dần bạn sẽ biết cách kéo dài thời gian đạt đến điểm "không thể rút lui", bạn tình sẽ ngừng kích thích theo tín hiệu của bạn và bạn sẽ giảm hưng phấn.
- Đừng vội giao hợp khi chưa học được cách kiểm soát xuất tinh, dù phương pháp có hiệu quả nhưng cũng cần thời gian luyện tập vài tuần, phản xạ không xuất tinh sớm càng được củng cố thì kết quả càng chắc chắn. Khi bắt đầu thử giao hợp thực sự thì nên chọn một tư thế dễ kiểm soát nhất (tức không bị kích thích nhiều).
Đối với xuất tinh muộn:
- Liệu pháp tình dục cùng với sự giúp đỡ của các chuyên gia tình dục, nếu nguyên nhân khiến bạn xuất tinh muộn là do yếu tố thuộc về tâm lý.
- Thay đổi việc dùng thuốc nếu vấn đề của bạn là do tác động phụ của thuốc.
- Ngừng ngay việc uống các loại đồ uống có chất kích thích và nồng độ cồn cao.
Theo GS. Đỗ Trọng Hiếu (Sức Khỏe & Đời Sống)

Những vị trí bất ngờ khiến chàng 'nổ tung' vì bạn
Phòng the - 5 giờ trướcGĐXH - Người ta thường nghĩ rằng chỉ phụ nữ mới thích được hôn và vuốt ve ở vòng một. Nhưng thực tế, nam giới cũng sở hữu những “vùng nhạy cảm” mà đôi khi chị em vô tình bỏ qua. Và bất ngờ thay, một trong số đó lại chính là ngực và vùng bụng dưới của chàng.

Bất ngờ với 'kẻ thù thầm lặng', 'giết chết' ham muốn phòng the mà nhiều cặp đôi phạm phải
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Chúng ta thường nghĩ rằng ham muốn tình dục bị ảnh hưởng bởi tâm trạng, sức khỏe hay sự hòa hợp cảm xúc. Nhưng có một “sát thủ thầm lặng” khác cũng có thể dập tắt hoàn toàn ngọn lửa đam mê: sự vô duyên từ những thói quen vệ sinh hàng ngày.
![[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Gái chưa chồng trữ đông trứng chờ sinh con, nên hay không?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2025/8/16/chuyen-tham-kin-gai-chua-chong-tru-dong-trung-cho-sinh-con-nen-hay-khong-skds-mp4-snapshot-03-07-318-17553120253721599772785-0-55-720-1207-crop-1755312036810202840297.jpg)
[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Gái chưa chồng trữ đông trứng chờ sinh con, nên hay không?
Phòng the - 2 ngày trước30 tuổi, chưa kết hôn, sự nghiệp đang thăng hoa, nhưng đồng hồ sinh học thì không chờ ai cả. Trữ đông trứng đang trở thành “bảo hiểm sinh sản” của phụ nữ hiện đại, nhưng cũng gây tranh cãi: Có cần thiết không? Liệu có thực sự giữ lại được cơ hội làm mẹ sau này? Và có đáng để đầu tư một phần tuổi trẻ vào việc “để dành trứng"? Mời quý vị cùng tìm hiểu về chủ đề này cùng TS.BS Phan Chí Thành – BV Phụ sản Trung ương.

'Kẻ phá bĩnh' vô hình của phòng ngủ, cặp đôi nào cũng đang phạm phải
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Bạn có thể bỏ qua một tin nhắn. Bạn có thể gọi lại sau một cuộc gọi nhỡ. Nhưng có một thứ khó cứu vãn hơn nhiều: khoảnh khắc thăng hoa bị tiếng chuông điện thoại phá vỡ.

Đối phương đang say đắm, bạn chỉ cần mắc lỗi này… cảm xúc lập tức 'tắt lịm'
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Có những điều tưởng như vô hại khi buột miệng nói ra, nhưng lại có sức mạnh dập tắt ngọn lửa ham muốn nhanh đến mức khó tin. Một trong số đó là… nhắc đến mối quan hệ cũ.

Điều 99% cặp đôi gặp phải khi ở trên giường, khiến ham muốn dễ bị 'đánh rơi'
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Chúng ta thường nghĩ để duy trì đời sống tình dục hạnh phúc, chỉ cần sức khỏe tốt, kỹ năng phòng the và sự hòa hợp. Nhưng có một “kẻ phá bĩnh” vô hình mà ít ai để ý: sự tự ti về cơ thể.

Lỗi kinh điển mà nhiều phụ nữ phạm phải khi gần gũi, dễ dẫn đến mất ham muốn
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Phòng ngủ vốn được xem là “khu vực an toàn” – nơi duy nhất trong ngày mà cả hai có thể tạm gác mọi lo toan để chỉ thuộc về nhau.

Đừng để 'điểm G' trở thành sức ép
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Những cái ôm chặt, những nụ hôn chậm, những lời thì thầm thân mật… đôi khi tạo ra sự viên mãn còn lớn hơn một cực khoái ngắn ngủi.

Điều gì quyết định một 'cuộc yêu' chất lượng?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Có một “truyền thuyết” khá phổ biến rằng các cặp đôi quan hệ tình dục nhiều lần mỗi tuần sẽ hạnh phúc hơn những cặp ít “yêu” hơn. Nghe thì hợp lý, nhưng các nghiên cứu gần đây lại cho thấy một bức tranh khác: tần suất không quyết định chất lượng, mà chính cảm xúc và sự sẵn sàng mới là yếu tố cốt lõi.

Đừng làm điều này nếu không muốn cảm hứng lụi tàn dần
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Tôi từng trò chuyện với một người bạn thân, và cô ấy thừa nhận rằng suốt nhiều năm đã “giả vờ” lên đỉnh để người yêu cảm thấy tự tin.

Lỗi kinh điển mà nhiều phụ nữ phạm phải khi gần gũi, dễ dẫn đến mất ham muốn
Phòng theGĐXH - Phòng ngủ vốn được xem là “khu vực an toàn” – nơi duy nhất trong ngày mà cả hai có thể tạm gác mọi lo toan để chỉ thuộc về nhau.