Tăng cường đề kháng cho người lớn tuổi: giải pháp phòng ngừa các bệnh từ môi trường bên ngoài
Nhiệm vụ của hệ miễn dịch là giúp phát hiện và "tiêu diệt kẻ xâm lược" như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng… Một số yếu tố như thời tiết, ô nhiễm môi trường, căng thẳng và vệ sinh có thể ảnh hưởng đến hiệu suất của hệ miễn dịch.
Những mối nguy đối với hệ miễn dịch từ môi trường bên ngoài
Trong môi trường sống hiện đại, có nhiều con đường để mầm bệnh xuất hiện và gây ảnh hưởng đến cơ thể.
Thời tiết thất thường khiến dễ lây lan bệnh truyền nhiễm: Buổi sáng, chiều tối có gió lạnh, buổi trưa nắng nóng là kiểu thời tiết thường gặp vào thời điểm cuối năm… Đây chính là điều kiện thuận lợi để khởi phát các bệnh cảm cúm, mắt đỏ, tiêu chảy cấp…

Có nhiều con đường để mầm bệnh xuất hiện và gây ảnh hưởng đến cơ thể
Ô nhiễm không khí khiến sức khỏe hô hấp suy giảm: Sương mù và bụi mịn (khí thải ô tô, xe máy, nhà máy điện, khói…) không chỉ gây ô nhiễm không khí mà còn gây kích ứng đường hô hấp, khó thở, ho, thở khò khè, nguy cơ gây xuất hiện các cơn hen suyễn và đau tức ngực…
Ô nhiễm tiếng ồn khiến sức khỏe thần kinh suy yếu: Nhiều nghiên cứu ghi nhận việc tiếp xúc với tiếng ồn (tiếng xe cộ, công trường xây dựng, hoạt động công nghiệp) sẽ kích hoạt giải phóng các hormone gây căng thẳng như adrenaline và cortisol, tăng nhịp tim, huyết áp và ức chế hoạt động hệ thống miễn dịch.
Khi lớn tuổi, tình trạng "lão hóa hệ miễn dịch" khiến sức đề kháng suy giảm về chức năng, cộng với một số bệnh lý, thiếu ngủ, hạn chế vận động, ăn uống kém… nên người cao tuổi là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn khi tiếp xúc với các nguồn lây từ bên ngoài, dễ biến chứng nặng trong thời gian ngắn, có nguy cơ tử vong cao.
Không chủ quan trong việc tăng cường sức đề kháng cho người lớn tuổi
Trên thực tế, ngoài sức đề kháng có sẵn từ khi sinh ra và bị suy yếu khi tuổi càng cao, mỗi người có thể tự tăng cường đề kháng từ các nguồn bên ngoài thông qua việc ăn uống, tập luyện và bảo vệ sức khỏe đúng cách.

Một chế độ sống khoa học cũng góp phần tăng cường sức đề kháng
Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi đầy đủ, vận động 20-30 phút/ngày thì người lớn tuổi có thể tăng đề kháng, miễn dịch thông qua các loại sữa, chế phẩm từ sữa. Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung sữa non có thể phòng ngừa nhiễm khuẩn hô hấp trên. Do đó, người lớn tuổi nên uống 2 ly sữa/ ngày có bổ sung sữa non như Värna Colostrum.
Värna Colostrum "sở hữu" liệu pháp "miễn dịch kép" từ sữa non gồm phân đoạn sữa non phân tử lượng thấp (Immunel) và kháng thể IgG đã được khoa học chứng minh là phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch của người lớn.

Värna Colostrum bổ sung sữa non cho người lớn, giúp tăng đề kháng nhanh
Thành phần Immunel chiết xuất trong sữa non có công thức độc quyền từ Sterling Mỹ đã được chứng minh có khả năng tối ưu hoá hoạt động của hệ miễn dịch chỉ sau 2 giờ sau khi sử dụng. Ngoài ra, Immunel còn giúp kích hoạt nhanh miễn dịch bẩm sinh, giúp cơ thể có vũ khí kịp thời "rà soát" và ngăn chặn sự tấn công của vi sinh vật từ môi trường bên ngoài.
Ngoài ra, Värna Colostrum Värna Colostrum còn chứa nhiều đạm đậu nành, chất béo thực vật, canxi, vitamin D3 cần thiết giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt; chứa thành phần protein chất lượng cao giúp tăng sức khoẻ cơ và xương; MUFA, PUFA giúp hỗ trợ hệ tim mạch; chất xơ và lợi khuẩn Bifidobacterium hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hoá…
| Với công thức Colos Immunel được phát triển và nghiên cứu bởi NNRIS (Viện Nghiên cứu Dinh Dưỡng Nutifoood Thụy Điển) cùng thành phần Immunel độc quyền từ Sterling Mỹ, Värna Colostrum bổ sung hệ dưỡng chất kép từ sữa non và Immunel, được chứng minh lâm sàng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng nhanh chỉ sau 2 giờ. Sản phẩm không chứa gluten, thấp lactose và thấp cholesterol. Khuyến cáo: Sử dụng cho người bệnh dưới sự giám sát của nhân viên y tế. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
Bài viết được cố vấn chuyên môn bởi Tiến sĩ, Bác sĩ Trịnh Hoàng Kim Tú – Trung tâm Y sinh học Phân tử, Đại học Y dược TPHCM
8 thói quen đơn giản giúp bạn trẻ lâu hơn tuổi thật
Sống khỏe - 20 phút trướcGĐXH - Tuổi tác chỉ là những con số, nhưng diện mạo và tinh thần lại là sự lựa chọn của mỗi người. Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao có những người dù đã bước sang tuổi xế chiều vẫn toát lên vẻ trẻ trung, linh hoạt và đầy sức sống? Câu trả lời không nằm ở những liệu trình làm đẹp đắt đỏ, mà nằm ở 8 thói quen sinh hoạt và tu dưỡng nội tâm "tinh túy" dưới đây.
Người đàn ông 60 tuổi ở Phú Thọ nhồi máu cơ tim cấp thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Chủ quan với cơn đau ngực, người đàn ông bất ngờ ngừng tuần hoàn ngoại viện do nhồi máu cơ tim cấp, rơi vào tình trạng nguy kịch với tiên lượng rất nặng.
Bác sĩ ung bướu nhắc nhở 5 việc phụ nữ nên làm ngay để giảm nguy cơ mắc ung thư
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcDù nam giới vẫn là nhóm có tỷ lệ mắc ung thư cao hơn, song tốc độ gia tăng ca bệnh lại đang diễn ra nhanh hơn rõ rệt ở phụ nữ. Để phòng tránh, chị em nên làm ngay 5 việc này.
Tại sao phụ nữ sau 40 tuổi khó giảm cân? Rất có thể bạn đang mê 4 món không dầu mỡ nhưng nhanh "béo không phanh"
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcNhiều người hay nói đùa rằng phụ nữ sau 40 tuổi "hít khí trời cũng béo". Hóa ra, có sự thật phía sau tình trạng dễ tăng nhưng khó giảm cân này.
Người phụ nữ ở Quảng Ninh nguy kịch vì nhồi máu cơ tim cấp, bác sĩ khuyến cáo dấu hiệu cần nhập viện gấp
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Chỉ từ một cơn đau ngực tưởng thoáng qua, người phụ nữ 78 tuổi ở Quảng Ninh rơi vào tình trạng nhồi máu cơ tim cấp, ngừng tim ngay trên bàn can thiệp.
Trái cây tưởng càng ăn càng tốt, nhưng 5 loại quả này người axit uric cao nên dè chừng
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Trái cây giàu vitamin, tốt cho sức khỏe là điều không phải bàn cãi. Thế nhưng với người có nồng độ axit uric cao, ăn trái cây không đúng loại, không đúng cách lại có thể khiến tình trạng gout và rối loạn chuyển hóa nặng hơn. Một số loại quả quen thuộc, vị ngọt dễ ăn nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ làm axit uric tăng cao nếu sử dụng thường xuyên. Dưới đây là 5 loại trái cây người axit uric cao nên lưu ý để tránh “tốt hóa hại”.
Muốn giảm cân mà không bị đói? 6 loại hạt này giúp no lâu, kiểm soát cân nặng hiệu quả
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Giảm cân không có nghĩa là phải nhịn ăn hay cắt bỏ hoàn toàn chất béo. Một số loại hạt quen thuộc, giàu chất xơ và chất béo lành mạnh có thể giúp no lâu, hạn chế cơn thèm ăn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng nếu dùng đúng cách. Dưới đây là 6 loại hạt được chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên bổ sung khi muốn giảm cân an toàn.
Chuyên gia cảnh báo: Chế phẩm nha khoa chứa thạch tín khó phát hiện có thể gây hoại tử, tăng nguy cơ ung thư
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Thạch tín – chất độc từng bị loại bỏ khỏi nha khoa hiện đại vẫn âm thầm xuất hiện trong một số chế phẩm điều trị răng miệng trôi nổi. Việc sử dụng các sản phẩm này không chỉ gây hoại tử lợi, xương hàm mà còn tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc mạn tính và ung thư nếu phơi nhiễm kéo dài.
Cô gái 22 tuổi sốc khi biết mình suy thận, thừa nhận 3 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi 22, cô gái không ngờ mình bị suy thận mạn. Điều đáng nói, 3 thói quen này đang phổ biến ở giới trẻ Việt.
"Cầm dao mổ rồi mới thấy, nhiều quả thận ra đi mãi oan uổng chỉ vì thiếu hiểu biết": 30 cảnh báo từ BS phòng mổ, ai cũng phải đọc
Sống khỏe - 1 ngày trướcĐừng để khi máy hỏng rồi mới lo sửa thì chi phí và đau đớn sẽ gấp ngàn lần", bác sĩ nhấn mạnh.
3 thói quen tưởng tốt lại là thủ phạm gây ra bệnh mất trí nhớ
Sống khỏeGĐXH - Bệnh Alzheimer (sa sút trí tuệ/mất trí nhớ) được ví như "lời nguyền tàn khốc nhất" đối với người cao tuổi, bởi nó tước đi ký ức và khả năng tự chủ của con người trước khi tước đi sự sống.