Thịt bê xào thiên lý ngon mê ly

| Ăn

Đơn giản, nhanh gọn lại thơm ngon chắc chắn thịt bê xào hoa thiên lý sẽ làm hài lòng cả nhà.

Nguyên liệu:

- Thịt bê: 200 g

- Hoa thiên lý: 200 g

- Hành khô: 1 củ

- Tỏi: 1 củ

- Bột nêm, mỳ chính, mắm ngon, dầu ăn

Thịt bê xào thiên lý ngon mê ly 1
 
Cách làm:

Bước 1: Thịt bê rửa sạch thái lát mỏng, ướp thịt bê với ½ thìa bột nêm 1/2 thìa mắm ngon.

Thịt bê xào thiên lý ngon mê ly 2
  

Bước 2: Hành, tỏi bóc vỏ đập dập băm nhỏ

Thịt bê xào thiên lý ngon mê ly 3
  

Bước 3: Thiên lý rửa sạch để ráo

Thịt bê xào thiên lý ngon mê ly 4
  

Bước 4: Phi thơm hành, tỏi với 2 thìa dầu ăn

Thịt bê xào thiên lý ngon mê ly 5
  

Bước 5: Cho thịt bê vào xào chín tới với lửa lớn. Sau đó cho ra đĩa.

Thịt bê xào thiên lý ngon mê ly 6
  

Bước 6: Cũng chảo đó cho hoa thiên lý vào xào với lửa lớn. Hoa thiên lý rất nhanh chín vì thế bạn chỉ cần xào từ 2-3 phút với ngọn lửa lớn.

Thịt bê xào thiên lý ngon mê ly 7
  

Bước 7: Cho thịt bê vào xào cùng. Nêm gia vị vừa miệng, đảo trong vòng hơn 1 phút rồi cho thịt bê xào hoa thiên lý ra đĩa dùng với cơm nóng.

Thịt bê xào thiên lý ngon mê ly 8
  
Thịt bê xào thiên lý ngon mê ly 9
  

Thịt bê xào hoa thiên lý ăn nóng trong thời tiết mát trời thế này thì ngon lắm nhé!

Thịt bê xào thiên lý ngon mê ly 10
Chúc các bạn ngon miệng với thịt bê xào thiên lý!

Theo Eva

thuhuyen
Ý kiến của bạn
Tags:
Bỏ hẳn thịt, chỉ ăn cá có tốt cho sức khỏe? Chuyên gia chỉ ra điều quan trọng nhiều người bỏ qua

Bỏ hẳn thịt, chỉ ăn cá có tốt cho sức khỏe? Chuyên gia chỉ ra điều quan trọng nhiều người bỏ qua

Ăn -

GĐXH - Nhiều người cắt giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn thịt đỏ khỏi thực đơn và thay thế bằng cá với mong muốn bảo vệ tim mạch, giảm cân hoặc ăn uống lành mạnh hơn. Đây cũng là xu hướng phổ biến trong chế độ ăn Địa Trung Hải hay chế độ pescatarian (ăn chay có bổ sung cá).

Bữa sáng ăn cơm nóng có gây nặng bụng?

Bữa sáng ăn cơm nóng có gây nặng bụng?

Ăn -

GĐXH - Nhiều người cho rằng ăn cơm vào buổi sáng sẽ khó nuốt, gây đầy bụng và chậm tiêu nên thường chọn bánh mì, xôi hoặc các món ăn nhanh thay thế. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn cơm nóng vào bữa sáng không gây "nặng bụng" nếu khẩu phần hợp lý và được kết hợp với các thực phẩm phù hợp.

Vỏ tôm hay thịt tôm giàu dinh dưỡng hơn? Nhiều người vẫn hiểu sai về nguồn canxi

Vỏ tôm hay thịt tôm giàu dinh dưỡng hơn? Nhiều người vẫn hiểu sai về nguồn canxi

Ẩm thực 360 -

GĐXH - Không ít người có thói quen cho trẻ ăn cả vỏ tôm hoặc cố nhai vỏ vì cho rằng đây là phần chứa nhiều canxi nhất. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, quan niệm này chưa hoàn toàn đúng. Mặc dù vỏ tôm có chứa canxi, nhưng phần thịt tôm mới là nguồn dinh dưỡng có giá trị hơn và được cơ thể hấp thu hiệu quả hơn.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.