Trẻ ngủ không sâu giấc, hay giật mình cảnh báo điều gì?

Trẻ ngủ không sâu giấc, hay giật mình cảnh báo điều gì?

Theo chia sẻ từ ThS. BS Đinh Ngọc Hoa – BS chuyên khoa Nhi, BVĐK Xanh Pôn: "Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Khi trẻ ngủ sẽ giúp trẻ lấy lại năng lượng, sắp xếp lại những thông tin tiếp cận trong ngày, tăng sản xuất các hormon chuyển hóa, hormon tăng trưởng chiều cao và giúp phát triển hệ miễn dịch".

Đối với trẻ sơ sinh, trẻ thường chỉ có nhu cầu ăn và ngủ. Trẻ chỉ thức khi đói và khi vệ sinh. Một số trẻ khó đi vào giấc ngủ, hay cáu gắt, vặn mình trong những năm tháng đầu đời là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên nếu do nguyên nhân khác mà không được điều chỉnh kịp thời sẽ gây tác động tiêu cực tới trí tuệ, cảm xúc, hành vi và chất lượng cuộc sống của cả trẻ và gia đình.

Trẻ đói là một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ khó ngủ hay ngọ nguậy, tỉnh giấc đặc biệt là đêm. Ngược lại, trẻ ăn quá no khiến bụng ấm ách, khó tiêu làm cản trở giấc ngủ của trẻ. Bên cạnh đó trẻ mọc răng, tập bò, lẫy, đứng, đi,… cũng khiến trẻ ngủ không sâu giấc, ngủ hay giật mình, quấy khóc.

Vitamin D, canxi, kẽm, magie,… là những vi chất góp phần tạo nên chất lượng giấc ngủ. Việc cung cấp không đủ nhu cầu vi chất hàng ngày khiến trẻ hay cáu gắt, vặn mình và ngủ không sâu giấc về đêm. Điều này thường xảy ra với những trẻ biếng ăn, bỏ bữa.

ThS. BS Đinh Ngọc Hoa cho biết: "Biếng ăn đồng nghĩa thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng đặc biệt là kẽm, lysine, canxi, vitamin D3. Ban ngày trẻ quấy khóc, mệt mỏi; đêm đến trẻ đói bụng không ngủ được, ngủ không sâu giấc nên ảnh hưởng tới sức khỏe, trí tuệ và cảm xúc".

Các bệnh nội khoa (trào ngược dạ dày thực quản, viêm tai giữa …), các bệnh đường hô hấp trên (viêm họng, viêm mũi, viêm phế quản,…), các bệnh ngoài da (mụn nhọt, rôm sẩy, chàm sữa, côn trùng hay muỗi đốt), trẻ bị sốt cũng  gây ra chứng rối loạn giấc ngủ ở trẻ làm trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc và hay giật mình.

Ngoài ra, môi trường không đảm bảo, thói quen ăn uống và sinh hoạt chưa khoa học hoặc tã bỉm bẩn cũng làm giảm chất lượng giấc ngủ của bé.

Trẻ ngủ không sâu giấc, hay giật mình – Bố mẹ cần làm gì?

Trước tiên, bố mẹ cần thiết lập chế độ ăn uống và sinh hoạt cho bé theo nề nếp. Cho trẻ ăn vào một giờ cố định trước khi ngủ khoảng 2 tiếng, nên duy trì ánh sáng trong phòng ngủ dịu nhẹ vừa phải, kể cả ban ngày hay ban đêm, để trẻ dễ đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, bố mẹ nên tạo không gian yên tĩnh cho trẻ khi ngủ, để trẻ có thể ngủ ngon, sâu giấc và không bị giật mình khi ngủ.

Nếu nghi ngờ trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc do bệnh lý mẹ cần xác định được đúng nguyên nhân gây bệnh từ đó có hướng xử trí kịp thời tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần của trẻ.

Giải pháp toàn diện hỗ trợ dứt điểm chứng ngủ không sâu giấc, hay giật mình cho trẻ từ chuyên gia Nhi khoa

Hiện nay, bên cạnh việc bổ sung vi chất thông qua khẩu phần ăn hàng ngày, xu hướng sử dụng chế phẩm bổ sung chứa dưỡng chất thiết yếu kết hợp với thành phần thảo dược chuẩn hóa được nhiều mẹ ưu tiên lựa chọn. Đây là những chế  phẩm vừa có tác dụng kích thích trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt đồng thời giúp trẻ ngủ ngon, sâu giấc tự nhiên.

Sản phẩm Cốm ăn ngủ ngon Fitolabs BioZym của thương hiệu Fitolabs Baby giúp cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn, khó ngủ được nhiều mẹ Việt tin dùng và nhận được đánh giá tích cực từ chuyên gia Nhi khoa đầu ngành.

Ngoài ra, sản phẩm được các Dược sĩ nhà thuốc phản hồi tốt về hiệu quả sau tuần đầu sử dụng. Gói cốm dễ dùng và có mùi thơm dược liệu nên mọi trẻ đều yêu thích. Vì vậy, cha mẹ hoàn toàn yên tâm khi mua Cốm ăn ngủ ngon Fitolabs BioZym về cho bé sử dụng.

Cốm ăn ngủ ngon Fitolabs BioZym là sản phẩm ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT trên thị trường gồm 2 gói cốm sáng tối cho bé. Gói uống buổi sáng cung cấp thành phần quan trọng như Kẽm, Lysin, Vitamin B1 giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, kích thích tiêu hóa đồng thời tăng hấp thu dinh dưỡng. Gói ngủ ngon là sự kết hợp các thành phần thảo dược quý như Lạc tiên, Tâm sen, Cúc la mã, Ngũ gia bì có tác dụng an thần kinh. Gói ngủ ngon dùng vào buổi tối, trước giờ đi ngủ 1-2 giờ giúp mang đến cho bé giấc ngủ ngon, sâu giấc tự nhiên. Sự kết hợp độc đáo và mang lại hiệu quả cao này, chỉ có Fitolabs BioZym có mà không có bất cứ sản phẩm nào trên thị trường có được.

Cốm ăn ngủ ngon Fitolabs BioZym được phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần thảo dược Fitolabs và được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Trụ sở chính: Tầng 22, Tòa nhà Viwaseen, Số 48 Tố Hữu, Phường Trung Văn, Quận Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Để biết thêm thông tin chi tiết sản phẩm, cha mẹ truy cập tại đây hoặc liên hệ hotline 0928 138 111, website fitolabs.vn nhé.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

PV