Vợ chồng chưa tới 40 tuổi, mỗi tháng quan hệ 3-4 lần có phải là quá ít?
GiadinhNet - Bị vợ chê không đều đặn duy trì "chuyện ấy", người chồng gần 40 tuổi đặt câu hỏi về tần suất quan hệ như thế nào được coi là "chuẩn", bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng sẽ giải đáp thắc mắc này.
Chào bác sĩ, tôi 39 tuổi còn vợ 35. Tần suất “chuyện ấy” của chúng tôi không đều đặn lắm. Có tuần thì 1-2 lần, có tuần “nằm không”. Vợ tôi thỉnh thoảng có “nói kháy” rằng vùng cấm của cô ấy “bị bỏ hoang" vì ít được quan tâm, chăm sóc.
Quả thật là mức độ hoạt động chăn gối của chúng tôi có hơi thưa hơn trước nhưng tôi thấy hoàn toàn bình thường (thủa mới cưới chúng tôi gần gũi 3-4 lần/tuần, sau đó thì khoảng 1-2 lần). Công việc mệt mỏi, nhiều khi tôi chỉ muốn ngủ hơn là “yêu”. Có những lúc tôi ham thì vợ lại không tiện, thành ra đôi khi chuyện đó bị gác sang một bên.
Một vấn đề tế nhị tôi không muốn nói ra nhưng buộc phải thừa nhận rằng, bây giờ tôi “yếu” hơn trước. Mỗi lần lâm trận xong tôi cảm thấy mất sức và phải mất khá nhiều thời gian để phục hồi.
Tôi băn khoăn không biết liệu tần suất giao ban của mình có ít quá hay không? Tầm 40 tuổi thì “yêu” bao nhiêu lần một tuần là chuẩn nhất? Như tình hình của tôi bác sĩ thấy có vấn đề gì cần cải thiện không ạ?
(Độc giả Văn Đức, 39 tuổi)
Bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng trả lời:
Chào bạn,
Cảm ơn bạn đã chia sẻ những băn khoăn và phiền muội của mình.
Quan hệ tình dục ít, lười "yêu" để vợ đến nỗi than lên rằng "cô bé như ruộng bỏ hoang" thì rõ ràng cánh nam giới chúng ta ít nhiều cần "tự kiểm điểm". Có lẽ, bạn nên tham khảo một số cách để tăng tần suất cũng như chất lượng cuộc yêu một cách đầy đủ hơn.
Nhiều nhà khoa học phương Tây công bố rằng ở độ tuổi sinh sản, hoạt động tình dục mỗi tuần một lần là đủ. Thông thường tần suất tình dục thay đổi theo tuổi (bắt đầu từ tuổi dậy thì): Tần suất quan hệ dày ở tuổi trẻ rồi giảm dần theo thời gian. Dù chưa có nghiên cứu cụ thể nhưng theo kinh nghiệm từ người xưa truyền lại thì tần suất quan hệ thông thường ở tuổi 40 với nam giới khỏe mạnh là khoảng 1-2 lần/tuần.
Tuy nhiên, tình dục là một trải nghiệm mang tính cá nhân, không có một "chuẩn" nào phù hợp cho mọi người. Điều quan trọng hơn là sự hòa hợp và cảm giác thỏa mãn giữa vợ chồng. Trong trường hợp một trong hai người cảm thấy "chưa đủ" thì cả hai cần chia sẻ nhiều hơn để hiểu nhu cầu của nhau và tìm cách khắc phục.
Với trường hợp của bạn, có lẽ bạn nên thay đổi lối sống để cải thiện số lượng và chất lượng "chuyện ấy". Thông thường, ở độ tuổi này, việc giảm bớt áp lực công việc, ăn uống bồi bổ, nghỉ nghơi hợp lý, kết hợp với các hoạt động thể dục thể thao và giữ tinh thần thoải mái thì khả năng sinh lý sẽ dần tốt lên.
Chúc bạn luôn khỏe và phong độ!
Đặt câu hỏi
5 điều đàn ông khao khát vợ làm trước khi gần gũi nhưng không bao giờ nói ra
Phòng the - 18 giờ trướcGĐXH - Theo các chuyên gia nam học và tâm lý hôn nhân, đàn ông không chỉ tìm kiếm khoái cảm thể xác mà còn tìm sự trân trọng, kết nối và được vợ mong chờ. Thế nhưng xã hội luôn đặt họ vào vai người “chủ động”, “khỏe mạnh”, “không được yếu đuối”, khiến phần lớn đàn ông chọn im lặng thay vì nói lên điều họ thực sự cần.
Những điều đàn ông ao ước trong phòng ngủ nhưng không bao giờ dám nói
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong nhiều cuộc trò chuyện về đời sống hôn nhân, phụ nữ thường là người cởi mở hơn khi chia sẻ những mong muốn thầm kín. Ngược lại, đàn ông hiếm khi nói ra nhu cầu thật sự của mình trong phòng ngủ, dù họ cũng có những ao ước rất cụ thể, rất con người.
Những hành động của vợ 'kích hoạt' bản năng 'yêu' trong chồng
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong hôn nhân, nhiều người vợ tin rằng đàn ông “khô khan”, “chậm hiểu”, hay “không tinh tế”, nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại khi bước vào không gian của sự thân mật. Các chuyên gia tâm lý cho biết: đàn ông trưởng thành phản ứng mạnh với ngôn ngữ cơ thể hơn là lời nói, nhất là trong những khoảnh khắc yêu thương riêng tư.
5 lần 'chạm' mà đàn ông mong mỏi vợ hiểu ra
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn nghĩ đàn ông trưởng thành mạnh mẽ, lý trí và ít nhạy cảm với những cử chỉ âu yếm. Nhưng các chuyên gia tâm lý khẳng định điều ngược lại: đàn ông càng trưởng thành, họ càng trân trọng những cái chạm tinh tế từ người vợ – những cái chạm có thể làm mềm trái tim cứng rắn nhất, khiến họ muốn ở gần, muốn gắn bó và muốn yêu thương nhiều hơn.
Nguyên nhân uống thuốc tránh thai gây khô hạn
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Sử dụng thuốc tránh thai có thể gây khô hạn do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen và progestin. Đây là hai hormone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và cân bằng tự nhiên của âm đạo.
Những kiểu 'chạm' phụ nữ nên tránh để chồng không tụt cảm xúc
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, sự thân mật giữa vợ và chồng không đến từ những điều lớn lao mà nằm ở những cái chạm rất nhỏ, rất đời thường. Nhưng chính những cái chạm tưởng như vô hại ấy đôi khi lại khiến cảm xúc của người đàn ông tụt dốc mà người vợ không hay biết.
Những chạm tinh tế khiến đàn ông 'tan chảy'
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn tin rằng đàn ông là phái mạnh, ít cảm xúc và khó rung động. Thế nhưng, theo các chuyên gia tâm lý – tình dục học, càng trưởng thành, đàn ông càng nhạy với những chạm mang tính kết nối hơn là những kích thích mạnh mẽ.
Suy sinh dục nam, những phương pháp tăng cường sức khỏe sinh lý trong cuộc sống hàng ngày
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Suy sinh dục nam là một vấn đề phổ biến mà nhiều nam giới gặp phải. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục mà còn tác động đến tâm lý.
Phụ nữ tiền mãn kinh có mất ham muốn tình dục không?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Giai đoạn tiền mãn kinh là thời kỳ quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ khi khả năng sinh sản của họ sắp kết thúc. Trong giai đoạn này, phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về cả ngoại hình và tâm sinh lý.
5 dấu hiệu cho thấy chồng đang cần dạo đầu nhưng không dám nói
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ đàn ông luôn “sẵn sàng”, không cần chuẩn bị hay dạo đầu. Nhưng theo các bác sĩ nam học, điều này chỉ đúng khi nam giới còn trẻ. Càng trưởng thành, họ càng cần sự kích thích tinh tế và lâu hơn để cơ thể và cảm xúc thật sự hòa nhịp. Vấn đề là rất nhiều người đàn ông lại ngại nói ra, sợ bị hiểu lầm là “yếu”, “kém phong độ” hoặc sợ vợ thất vọng.
Dạo đầu kiểu mới – bí quyết tăng hưng phấn mà không cần mạo hiểm tư thế
Phòng theGĐXH - Trong đời sống chăn gối, nhiều cặp đôi lầm tưởng rằng muốn có cảm giác “bùng nổ”, họ phải thử tư thế mới, tư thế khó hoặc sự mạo hiểm đầy kịch tính. Nhưng thực tế, các chuyên gia tình dục học khẳng định: bí mật của sự thăng hoa không nằm ở những động tác táo bạo, mà ở cách bạn khơi dậy cảm xúc ngay từ màn dạo đầu.
