Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

2 bộ phận trên cơ thể càng "mềm" thì xin chúc mừng, bạn càng có cơ hội sống thọ

Thứ sáu, 5:37 PM 06/05/2022 | Bệnh thường gặp

Xương khớp chắc khỏe là một tín hiệu đáng mừng, nhưng không có nghĩa là tất cả các bộ phận trên cơ thể chúng ta càng cứng thì càng tốt, bởi một số bộ phận nếu bị xơ cứng thì đó là dấu hiệu của bệnh tật, thậm chí còn gây nguy hiểm đến tính mạng.

Uống phải mật ong này sẽ “phản tác dụng”, đây là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường, tim mạch, béo phì và phá hỏng đường tiêu hoá… rất có thể bạn chưa biếtUống phải mật ong này sẽ “phản tác dụng”, đây là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường, tim mạch, béo phì và phá hỏng đường tiêu hoá… rất có thể bạn chưa biết

GiadinhNet - Đáng lo ngại, việc sử dụng phải mật ong giả, kém chất lượng sẽ khiến người dùng bị mất cân bằng tiêu hóa hoặc có nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch, gây mỡ nội tạng..

Khi mô tả sức khỏe của một người, chúng ta thường sẽ dùng từ rắn chắc để biểu thị một ý nghĩa tích cực. Nhưng bạn biết không, "rắn" không phải lúc nào cũng biểu thị mặt tốt của sức khỏe, bởi cơ thể con người bao gồm các mô, cơ quan và mạch máu khác nhau, có nơi mềm và có nơi cứng. Chẳng hạn như xương và móng tay cứng, trong khi tóc và da mềm. Ai cũng mong ước xương khớp chắc khỏe, nhưng có nhiều bộ phận trên cơ thể "cứng" lại biểu thị mặt không tốt, thậm chí đó là một tín hiệu xấu về mặt sức khỏe.

Nghiên cứu trên một số người sống thọ cho thấy cơ thể của họ thường có một số đặc điểm chung, đó là hai vị trí sau trên cơ thể càng mềm mại thì tuổi thọ càng dài.

2 bộ phận trên cơ thể càng mềm thì xin chúc mừng, bạn càng có cơ hội sống thọ - Ảnh 1.

1. Mạch máu

Các mạch máu trong cơ thể chúng ta giống như đầu mối giao thông, là đường dẫn lưu thông máu. Khi còn trẻ, thành trong của mạch máu trơn, mềm và có tính đàn hồi, khi tuổi càng cao thì mạch máu sẽ dần bị lão hóa, mạch máu cũng dần cứng lại.

Xơ cứng động mạch xảy ra ở phụ nữ trên 55 tuổi và nam giới trên 45 tuổi. Xơ cứng động mạch có thể gây nhồi máu cơ tim và bệnh mạch vành, thậm chí còn dễ bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ.

Tuổi tác, hút thuốc và uống rượu nhiều, kiểm soát lipid máu và đường huyết không ổn định, béo phì sẽ đẩy nhanh tốc độ xơ cứng động mạch.

Sau khi mạch máu cứng lại sẽ có các triệu chứng rõ ràng như đau đầu không rõ nguyên nhân, chóng mặt, giảm trí nhớ đột ngột, tê bì một bên tay chân, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi toàn thân và ù tai. Các bệnh tim mạch và mạch máu não đã trở thành sát thủ thứ hai đe dọa sức khỏe con người, chỉ đứng sau ung thư.

Vì vậy, phòng bệnh hơn chữa bệnh, điều chỉnh chế độ ăn và duy trì vận động vừa phải để làm chậm tốc độ lão hóa mạch máu.

2 bộ phận trên cơ thể càng mềm thì xin chúc mừng, bạn càng có cơ hội sống thọ - Ảnh 2.

2. Khớp

Cơ thể con người có 206 xương, các xương được kết nối với nhau bằng các khớp, bao gồm các bao khớp, bề mặt khớp và sụn khớp.

Chấn thương, tuổi tác, tập thể dục cường độ cao trong thời gian dài, co cứng cơ, cường độ làm việc cao khiến hệ xương khớp quá tải có thể gây mòn khớp. Các khớp có bị cứng do hao mòn hay không liên quan đến hai khía cạnh: một mặt là cơ ngoài khớp có khỏe hay không, mặt khác khớp có tăng sản hoặc tổn thương hay không.

Hầu hết tất cả các bệnh hyperostosis và viêm khớp dạng thấp, cũng như bệnh nhân gút bị xơ cứng khớp. Ví dụ như viêm khớp, lưu thông máu kém ở các khớp, dễ bị sưng khớp và khó gập đầu gối hoặc thậm chí bị liệt, từ đó gây ra các vấn đề về hô hấp và hệ thống mạch máu.

Nhìn chung, quá trình này diễn ra nhanh hơn sau tuổi 40, vì vậy cần bổ sung canxi hợp lý và bảo vệ xương khớp. Ăn nhiều rau lá xanh có chứa canxi, sữa động vật có vỏ và sữa đậu nành… và tiếp xúc đủ với ánh nắng mặt trời để thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi của cơ thể. Vào mùa đông, bạn cần thực hiện tốt việc giữ ấm, mang đệm đầu gối nếu cần thiết và tránh leo trèo, leo cầu thang để không tăng gánh nặng cho xương khớp.

2 bộ phận trên cơ thể càng mềm thì xin chúc mừng, bạn càng có cơ hội sống thọ - Ảnh 3.

Nguồn: Family Doctor

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cách nhận biết ung thư thực quản thông qua dấu hiệu này

Cách nhận biết ung thư thực quản thông qua dấu hiệu này

Bệnh thường gặp - 8 giờ trước

Triệu chứng chính để nhận biết ung thư thực quản và cũng được xem là dấu hiệu cảnh báo sớm, đó là tình trạng khó nuốt hoặc gặp vấn đề khi nuốt.

4 loại thực phẩm là "chất xúc tác" gây nhồi máu não, nên hạn chế ăn để ngăn ngừa bệnh

4 loại thực phẩm là "chất xúc tác" gây nhồi máu não, nên hạn chế ăn để ngăn ngừa bệnh

Bệnh thường gặp - 13 giờ trước

Để không làm tăng nguy cơ nhồi máu não, bạn nên tránh ăn thường xuyên những loại thực phẩm sau đây.

Mới 26 tuổi, cô gái đã mắc ung thư gan vì thói quen ăn uống sai cách mà nhiều bạn trẻ đang mắc phải

Mới 26 tuổi, cô gái đã mắc ung thư gan vì thói quen ăn uống sai cách mà nhiều bạn trẻ đang mắc phải

Bệnh thường gặp - 2 ngày trước

GiadinhNet - Các bác sĩ đã chỉ ra rất nhiều điểm sai lầm trong cách sinh hoạt của cô, trong đó phải kể đến thói quen ăn uống và bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh không đúng cách.

Cách ngăn ngừa gan nhiễm mỡ ở người bệnh đái tháo đường

Cách ngăn ngừa gan nhiễm mỡ ở người bệnh đái tháo đường

Bệnh thường gặp - 3 ngày trước

Đái tháo đường là một căn bệnh có thể gây nhiều biến chứng, trong đó có gan nhiễm mỡ. Một số cách dưới đây có thể giúp giảm thiểu rủi ro này.

Đừng nhầm lẫn giữa rối loạn tiền đình và thiếu máu não!

Đừng nhầm lẫn giữa rối loạn tiền đình và thiếu máu não!

Bệnh thường gặp - 3 ngày trước

Để điều trị dứt điểm và ngăn ngừa tái phát, người bệnh nên hiểu rõ căn nguyên của 2 căn bệnh rối loạn tiền đình thiếu máu não, tránh nhầm lẫn và đặc biệt là không được tự ý mua thuốc uống mà phải đi khám bác sĩ để được chẩn đoán đúng và có chỉ định điều trị phù hợp. Ngoài ra để phòng ngừa và hạn chế 2 căn bệnh này, bạn cần thực hiện:

Nếu có ung thư trong cơ thể, 5 bộ phận này sẽ chuyển sang màu đen nhưng tiếc rằng ít ai để ý

Nếu có ung thư trong cơ thể, 5 bộ phận này sẽ chuyển sang màu đen nhưng tiếc rằng ít ai để ý

Bệnh thường gặp - 4 ngày trước

Ung thư là 1 trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho con người. Đặc biệt là khi tỷ lệ mắc bệnh ngày càng cao do những thay đổi tiêu cực từ môi trường sống cũng như thói quen sinh hoạt.

Muốn da đẹp, trẻ lâu thì không nên ăn những loại thực phẩm này!

Muốn da đẹp, trẻ lâu thì không nên ăn những loại thực phẩm này!

Bệnh thường gặp - 5 ngày trước

Để có làn da đẹp, các chị em cần biết 'kiềm chế' sở thích nhất thời của bản thân.

Tê tay và chóng mặt có thể là 5 dấu hiệu của đột quỵ không có triệu chứng; nam giới dễ bị đột quỵ sớm hơn nữ giới đến 10 năm

Tê tay và chóng mặt có thể là 5 dấu hiệu của đột quỵ không có triệu chứng; nam giới dễ bị đột quỵ sớm hơn nữ giới đến 10 năm

Bệnh thường gặp - 6 ngày trước

GiadinhNet - Đừng bỏ qua tình trạng tê tay chân, nó có thể là một cơn đột quỵ không có triệu chứng.

Thời điểm bạn không nên uống cà phê

Thời điểm bạn không nên uống cà phê

Bệnh thường gặp - 1 tuần trước

Cà phê giúp cơ thể tỉnh táo, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng, sau khi tập thể dục, thời điểm bị ốm hay mang thai sẽ không tốt cho sức khỏe.

6 dấu hiệu chứng tỏ phổi của bạn không khỏe, cần đi khám ngay

6 dấu hiệu chứng tỏ phổi của bạn không khỏe, cần đi khám ngay

Bệnh thường gặp - 1 tuần trước

Dưới đây là 5 dấu hiệu cho thấy lá phổi không khỏe, nên đặc biệt chú ý.

Top