5 nguyên nhân phổ biến gây khô âm đạo chị em cần biết
Khô âm đạo là vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn chứ không chỉ là do thay đổi nội tiết tố liên quan đến mãn kinh.
Mọi phụ nữ đều có thể bị khô âm đạo vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời nhưng tình trạng này phổ biến hơn ở những người đang trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Điều này có thể là do sự thay đổi nồng độ hormone, đặc biệt là estrogen .
Những nguyên nhân khác gây khô âm đạo như mất nước, viêm nhiễm cũng như các vấn đề về cảm xúc khiến phụ nữ không còn hứng thú với tình dục. Phần lớn chị em thường e ngại không muốn chia sẻ hoặc không đi khám hoặc cho rằng đó là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa . Tuy nhiên, có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến tình trạng này và hiểu được nguyên nhân sẽ giúp chị em có cách cải thiện khô âm đạo.
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây khô âm đạo:

Khô âm đạo khiến phụ nữ không còn hứng thú với tình dục.
1. Estrogen thấp gây khô âm đạo
Theo Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), estrogen giúp duy trì lưu lượng máu bình thường, sức khỏe mô âm đạo và độ ẩm trong âm đạo.
Giáo sư danh dự về Sản phụ khoa tại Đại học Washington, Susan Reed cho biết: "Phụ nữ có thể bị thiếu estrogen khi đang trong thời kỳ cho con bú hoặc sau sinh. Phụ nữ cũng có thể bị thiếu estrogen khi sử dụng một số biện pháp tránh thai và sau đó, nguyên nhân chắc chắn là do mãn kinh".
Các phương pháp điều trị ung thư như hóa trị và xạ trị đối với vùng chậu cũng có thể dẫn đến tình trạng thiếu estrogen và giảm chất bôi trơn âm đạo. Ít estrogen hơn ảnh hưởng đến âm hộ và niêm mạc âm đạo, khiến chúng trở nên mỏng hơn, khô hơn và kém đàn hồi hơn còn được gọi là teo âm hộ - âm đạo.
2. Sự lão hóa
Quá trình lão hóa rất phức tạp và có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể cũng như các mô và cơ quan cụ thể. Một vấn đề rất đáng quan tâm là những gì xảy ra với âm đạo trong thời kỳ mãn kinh có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tình dục của phụ nữ.
Những người trẻ tuổi có lưu lượng máu tốt hơn, điều này là cần thiết để tạo ra độ ẩm đi qua các mô âm đạo. Nghiên cứu cho thấy, khi phụ già đi, âm đạo sẽ trải qua nhiều thay đổi khác nhau, bao gồm thiếu estrogen, sự thay đổi của các vi sinh vật sống trong âm đạo.
Trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, sự sụt giảm estrogen có thể làm tăng độ pH âm đạo, dẫn đến số lượng vi khuẩn có lợi thấp hơn và do đó có thể làm tăng số lượng vi khuẩn có hại. Sự sụt giảm estrogen cũng dẫn đến tính thấm, lưu lượng máu và elastin kém hơn gây khô âm đạo.
Thạc sĩ, Bác sĩ cao cấp Diêm Thị Thanh Thủy, trưởng khoa khám Sản khoa tự nguyện, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội cho biết, ở thời kỳ mãn kinh, do nội tiết tố estrogen suy giảm khiến nhiều chị em thường gặp tình trạng khô âm đạo. Âm đạo thay đổi rất nhiều trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh do nồng độ hormone estrogen giảm. Thành âm đạo trở nên mỏng hơn, kém đàn hồi và kém nhạy cảm hơn, có ít tế bào sản xuất chất nhầy hơn và do đó độ ẩm ít hơn.
3. Mất nước
Các tế bào trong âm đạo cần có đủ nước để hoạt động bình thường. Nếu bạn tập thể dục như điên và không uống đủ nước, bạn sẽ bị khô âm đạo. Một số loại xà phòng, thuốc nhuộm, nước hoa, chất bôi trơn và các sản phẩm có mùi thơm có chứa các thành phần hút độ ẩm cũng có thể gây mất nước.

Tăng cường mối quan hệ tình cảm với bạn đời giúp phụ nữ cải thiện khả năng tình dục.
4. Do kích ứng, viêm nhiễm
Các hóa chất trong xà phòng, sản phẩm vệ sinh, thuốc nhuộm và nước hoa có thể có các thành phần gây kích ứng hoặc có hại cho các mô sinh dục và gây viêm.
Nhiễm trùng nấm candida thường biểu hiện bằng cảm giác khô nóng rát rất khó chịu ở âm đạo. Nếu các mô âm đạo bị viêm, chúng sẽ không hoạt động tốt và không bôi trơn tốt.
5. Các vấn đề về tinh thần và cảm xúc
Theo Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ, căng thẳng và lo lắng cũng ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Sự ham muốn tình dục được thúc đẩy bởi khoái cảm tình dục. Nếu trải nghiệm không thỏa mãn và ít cực khoái hơn thì sự ham muốn sẽ giảm dần theo thời gian và cuộc yêu tiếp theo khó diễn ra trơn tru.
Viện Lão khoa Quốc gia Hoa Kỳ cũng cho biết, đối với người lớn tuổi, các tình trạng bệnh lý phức tạp như đau mạn tính, tiểu không tự chủ, viêm khớp và các vấn đề về tim có thể làm thay đổi thái độ của họ về sự thân mật và tình dục.
6. Lời khuyên của chuyên gia
Việc điều trị cải thiện tình trạng khô âm đạo phụ thuộc vào nguyên nhân. Giáo sư Susan Reed khuyên mọi phụ nữ nên uống nhiều nước hơn và tránh nhiễm trùng hoặc tránh sử dụng bất cứ thứ gì gây kích ứng mô âm đạo.
Tránh sử dụng xà phòng mạnh, sản phẩm vệ sinh phụ nữ có mùi thơm, thuốc thụt rửa và giấy vệ sinh có mùi thơm. Những sản phẩm này có thể phá vỡ sự cân bằng pH tự nhiên của âm đạo và dẫn đến tình trạng khô và kích ứng gia tăng.
Ngoài ra còn có một số biện pháp hữu ích khác để giải quyết tình trạng này như: Tăng cường mối quan hệ tình cảm với đối tác; Chọn thời điểm quan hệ tình dục khi bạn không quá mệt mỏi hoặc căng thẳng và dành nhiều thời gian cho màn dạo đầu; Sử dụng chất làm ẩm và chất bôi trơn âm đạo, đặt estrogen âm đạo... Nếu các biện pháp này không cải thiện, chị em nên đi khám bác sĩ để có biện pháp can thiệp hiệu quả hơn.

5 cách biến một câu nói đơn giản trở thành 'vũ khí quyến rũ' đỉnh cao
Phòng the - 16 giờ trướcGĐXH - Một lời nói bình thường có thể trở nên cực kỳ gợi cảm nếu bạn biết đặt cảm xúc và kỹ thuật truyền đạt vào đó.

7 câu nói khiêu khích nhẹ nhàng mà đầy khêu gợi, hiệu quả không ngờ
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Đôi khi, một câu nói đúng lúc còn "nóng bỏng" hơn ngàn ánh mắt. Dưới đây là những câu khiêu khích tinh tế — đủq ngọt ngào để khiến chàng (hoặc nàng) "ngẩn ngơ", mà vẫn giữ được sự tự nhiên, quyến rũ

10 hành động hấp dẫn chàng mỗi ngày khiến chàng chẳng thể ngó lơ
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không cần những kế hoạch cầu kỳ hay những “chiêu trò” quá phô trương, chỉ cần mỗi ngày một chút tinh tế, một chút bí ẩn, một chút mời gọi khéo léo — bạn đã có thể khiến trái tim chàng lúc nào cũng "lập lòe báo động đỏ" vì bạn.

5 lưu ý khi 'khiêu khích' đối phương mà không bị hiểu lầm hoặc gây phản tác dụng
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Nghệ thuật "khiêu khích" thực sự quyến rũ chỉ khi nó tinh tế và đúng liều lượng. Nếu không khéo, thay vì khiến đối phương khao khát, bạn lại dễ tạo cảm giác gượng gạo hoặc khó chịu.

5 điều tiết lộ chàng/nàng đang hưng phấn
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Trong giao tiếp thân mật giữa hai người yêu nhau, lời nói không phải lúc nào cũng là dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cảm xúc. Trên thực tế, cơ thể chính là “người đưa tin thầm lặng” về trạng thái hưng phấn – thường đến sớm hơn bất kỳ lời tỏ tình hay thổ lộ nào.

5 điều giúp bạn luôn tìm thấy 'điểm G' của đối phương
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong mối quan hệ thân mật, mỗi người đều sở hữu một "bản đồ cảm xúc" riêng – nơi mỗi điểm chạm đúng lúc, đúng chỗ, có thể đánh thức niềm hưng phấn, sự tin tưởng, thậm chí cả những vết thương chưa lành.

5 cách 'khiêu khích' tinh tế phù hợp 5 tính cách đàn ông, chị em cần lưu ý
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Không phải chàng trai nào cũng phản ứng giống nhau trước sự gợi cảm hay khiêu khích của bạn. Hiểu được tính cách của đối phương sẽ giúp bạn chọn đúng "chiêu", khiến anh ấy dễ dàng bị hút vào vòng tay của bạn mà không thể cưỡng lại.

Làm sao để trò chuyện về tình dục mà không khiến đối phương ngại ngùng?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nói về tình dục – một đề tài tưởng chừng riêng tư và tế nhị – lại chính là chìa khóa vàng để duy trì sự gắn bó, thấu hiểu và hạnh phúc trong mối quan hệ. Tuy nhiên, nhiều cặp đôi dù yêu nhau sâu đậm vẫn lảng tránh cuộc trò chuyện này vì sợ gây tổn thương, làm người kia ngại ngùng, hoặc đơn giản vì… không biết bắt đầu từ đâu.

5 cách khiến đối phương đỏ mặt vì sung sướng
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong một mối quan hệ lâu dài, điều khiến ngọn lửa yêu thương luôn rực cháy không chỉ là tình cảm chân thành mà còn là sự tinh tế và bất ngờ. Một cử chỉ nhỏ đúng lúc, một lời thì thầm đầy ẩn ý hay một sự chuẩn bị kín đáo đôi khi lại khiến đối phương đỏ mặt… vì quá hạnh phúc.

Top 6 câu nói khiến đối phương rạo rực ngay lập tức
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong không gian riêng tư của tình yêu, đôi khi không cần lời lẽ hoa mỹ hay quá táo bạo, chỉ một câu nói nhẹ nhàng nhưng đúng lúc, đúng tâm trạng, cũng đủ để làm người ấy rung động tận sâu thẳm. Ngôn ngữ là cầu nối cảm xúc – đặc biệt là trong chốn giường ngủ, nơi không chỉ thể xác mà cả tâm hồn đều cần được chạm tới.

5 điều nhỏ nhặt 'giết chết' cảm hứng yêu, nhiều người dễ phạm phải, đặc biệt điều số 3
Phòng theGĐXH - Trong tình yêu, đặc biệt là đời sống gối chăn, cảm hứng không chỉ đến từ những hành động lớn lao hay những màn dạo đầu hoành tráng. Đôi khi, chỉ một vài chi tiết nhỏ tưởng như vô hại lại đủ sức dập tắt lửa yêu, khiến cuộc yêu trở nên gượng gạo, thậm chí là… không thể tiếp tục.