Tags:
5 vị thuốc thân thiện rất dễ làm giúp phụ nữ eo thon, dáng đẹp, giảm cân mùa hè
GiadinhNet - 5 vị thuốc Nam đều rất quen thuộc kết hợp thành bài thuốc hữu ích cho việc giảm cân, eo thon, dáng đẹp trong mùa hè để phụ nữ tha hồ diện váy áo. Phái đẹp nên tranh thủ áp dụng ngay vì đang mùa thu hoạch những nguyên liệu làm đẹp rẻ tiền và hiệu quả này.
Mùa hè oi ả, nhiều chị em cứ phải mặc quần áo dài để che đi những ngấn mỡ, thịt thừa ở các vòng đo.
Lá dâu (ảnh minh họa).
Trong các tài liệu y văn cổ có nhiều ghi chép về quá trình chăm sóc và điều trị cho các mỹ nữ cung tần xưa của Trung Quốc - nơi được coi là đứng đầu về y học cổ truyền. Nhiều bác sĩ đông y Việt Nam đã biết chắt lọc, đưa những cái hay về áp dụng ở nước ta.
Mỡ thừa chính là "kẻ" làm xấu ngoại hình của phái đẹp nên nhiều chị em đua nhau tìm cách giảm cân, giảm béo bụng. Nay bác sĩ chia sẻ công thức một bài thuốc có thể coi là một loại trà, hay một loại nước uống giảm cân rất hiệu quả cho phái đẹp mà nguyên liệu rất thân thiện có trong các vườn nhà ở mọi miền đất nước.
Lá sen (ảnh minh họa).
Nguyên bản bài thuốc trong tài liệu cổ được đặt tên là "Ngũ diệp tiêu mỡ, giảm cân thần tốc thang". Các nguyên liệu đều lành tính, dùng thay trà, thay nước hàng ngày.
Lá mướp hương (ảnh minh họa).
Nguyên liệu
- Lá mướp tươi 30-50g
- Lá mướp đắng tươi 30-50g
- Lá sen tươi 40-50g
- Lá diếp cá 30-50g
- Lá dâu tươi 30-40g
Lá mướp đắng (ảnh minh họa).
Cách làm
Các lá trên hái hoặc mua về rửa sạch rồi thái nhỏ.
Đổ vào nồi 2.500ml nước, đun sôi thì hạ nhỏ lửa. Đậy kín vung đun tiếp một lúc nữa thì tắt bếp, uống thay nước khi còn ấm nóng trong ngày và uống liên tục tới khi thấy có kết quả.
Lá diếp cá. Ảnh minh họa.
Theo quan niệm dưỡng sinh và trị bệnh thì việc sử dụng dược liệu cũng như thực phẩm theo đúng mùa đều có giá trị và tác dụng, hiệu quả cao. Vì vậy, phái đẹp hãy tranh thủ áp dụng vì đang mùa của mướp hương, mướp đắng, lá dâu, lá sen... Còn lá diếp cá thì có quanh năm.
Cả 5 vị thuốc Nam đều rất quen thuộc. Về tổng thể bài thuốc có tính thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, thải độc, tiêu thũng tiêu mỡ, nhuận tràng thông tiện, giúp giải phóng năng lượng và mỡ dư thừa trong cơ thể, giúp giảm cân nhanh, hiệu quả.
Ths.BS Hoàng Kỳ
(Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Nội)
Ý kiến của bạn
Men vi sinh: Bí kíp giữ dáng chuẩn và hệ tiêu hoá khoẻ mạnh sau kỳ nghỉ lễ
Sống khỏe - 1 giờ trướcSau những ngày tất bật với guồng quay công việc bận rộn, nghỉ lễ là dịp ai nấy "xả hơi", gặp gỡ gia đình, bạn bè. Song, nếu không cẩn thận, đi cùng với những buổi tụ họp, liên hoan linh đình sẽ là nguy cơ tăng cân, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa do ăn uống thiếu tổ chức.
Hè vui hết mình, không lo uể oải cùng Bocalex Multi
Sống khỏe - 1 giờ trướcMùa hè thời tiết trở nên nóng bức và khó chịu khiến cơ thể chúng ta dễ mắc phải những chứng bệnh như cảm cúm, say nắng, đau đầu,.. ảnh hưởng không nhỏ đến các hoạt động giải trí, vui chơi ngày hè. Vậy làm thế nào để tăng sức đề kháng cho cơ thể?
Cách phòng ngộ độc thực phẩm từ những bữa ăn ngoài trời khi đi dã ngoại
Sống khỏe - 2 giờ trướcKỳ nghỉ hè thú vị đã đến. Nhiều gia đình thường tổ chức các chuyến dã ngoại cho các con đi chơi cùng cùng nhóm bạn bè với nhiều hoạt động tập thể như cắm trại, ăn đồ nướng ngoài trời... tuy nhiên, đi cùng với đó là rủi ro nguy cơ ngộ độc thực phẩm rất cao.
Bột sắn dây cực tốt nhưng ăn sai cực độc, khi pha sắn dây nhất định phải biết điều này!
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Nhiều người có thói quen ướp hoa bưởi vào sắn dây để nước uống được thơm hơn. Tuy nhiên, đây là một thói quen nên bỏ.
Có cần đun nóng thịt hộp, cá hộp trước khi ăn để ngừa ngộ độc Botulinum?
Sống khỏe - 16 giờ trướcMột số người lo lắng trước nguy cơ ngộ độc thực phẩm nên khi ăn đồ hộp như cá hộp, thịt hộp thường đun kỹ lại. Độc tố Botulinum tiềm ẩn trong thực phẩm đóng hộp (nếu có) liệu có còn gây nguy hiểm cho sức khỏe khi thực phẩm đã được đun lên?
Vinmec tiên phong đổi mới đào tạo nguồn nhân lực y tế chất lượng cao
Y tế - 17 giờ trướcKhông còn là những chủ trương mang tính đường lối trên giấy mà đã trở thành hành động mang tính thực tiễn, ứng dụng trong thực tế - đó chính là mục tiêu mà Vinmec hướng tới trong những năm qua, đặc biệt trong công tác đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao cho ngành y tế.
Hy hữu ở Việt Nam: 40 năm mang cơ quan sinh dục cả nam và nữ
Y tế - 18 giờ trướcNgười bệnh có hình thể là nữ, có buồng trứng, có âm vật và tinh hoàn ẩn ở vùng bẹn trái. Sau gần 40 năm không can thiệp, bệnh nhân bất ngờ phát hiện bị ung thư tinh hoàn.
Mùa hè, ăn canh xương cần biết điều này để tốt cho sức khỏe
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Những người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, máu nhiễm mỡ, tiểu đường.... tốt nhất không nên ăn nhiều nước hầm xương.
Nghịch máy chạy bộ tại nhà, 3 trẻ nhỏ phải cấp cứu vì bỏng nặng
Y tế - 21 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, máy chạy bộ tiềm ẩn nguy cơ gây ra những tổn thương cho trẻ em như trầy xước, bỏng, dập nát gân cơ, gãy xương…
Gia đình Việt hiện đại - Tại sao cần chăm sóc sức khỏe chủ động
Sống khỏe - 23 giờ trướcDịch Cúm (2009), Ebola (2014), COVID-19 (2019),... khi thế giới liên tục xảy ra đại dịch nghiêm trọng, bạn đã làm gì để bảo vệ sức khỏe gia đình? - Đây là lời cảnh tỉnh về tầm quan trọng của chăm sóc sức khỏe chủ động!
Muốn hạ huyết áp, cần ghi nhớ 5 nguyên tắc ăn uống này!
Sống khỏeGĐXH - Tăng huyết áp là bệnh tim mạch phổ biến nhất, có thể gây ra các biến chứng về tim, não và thận đồng thời làm tăng nguy cơ mắc bệnh và tử vong do bệnh mạch vành và đột quỵ.
