Tags:
5 vị thuốc thân thiện rất dễ làm giúp phụ nữ eo thon, dáng đẹp, giảm cân mùa hè
GiadinhNet - 5 vị thuốc Nam đều rất quen thuộc kết hợp thành bài thuốc hữu ích cho việc giảm cân, eo thon, dáng đẹp trong mùa hè để phụ nữ tha hồ diện váy áo. Phái đẹp nên tranh thủ áp dụng ngay vì đang mùa thu hoạch những nguyên liệu làm đẹp rẻ tiền và hiệu quả này.
Mùa hè oi ả, nhiều chị em cứ phải mặc quần áo dài để che đi những ngấn mỡ, thịt thừa ở các vòng đo.
Lá dâu (ảnh minh họa).
Trong các tài liệu y văn cổ có nhiều ghi chép về quá trình chăm sóc và điều trị cho các mỹ nữ cung tần xưa của Trung Quốc - nơi được coi là đứng đầu về y học cổ truyền. Nhiều bác sĩ đông y Việt Nam đã biết chắt lọc, đưa những cái hay về áp dụng ở nước ta.
Mỡ thừa chính là "kẻ" làm xấu ngoại hình của phái đẹp nên nhiều chị em đua nhau tìm cách giảm cân, giảm béo bụng. Nay bác sĩ chia sẻ công thức một bài thuốc có thể coi là một loại trà, hay một loại nước uống giảm cân rất hiệu quả cho phái đẹp mà nguyên liệu rất thân thiện có trong các vườn nhà ở mọi miền đất nước.
Lá sen (ảnh minh họa).
Nguyên bản bài thuốc trong tài liệu cổ được đặt tên là "Ngũ diệp tiêu mỡ, giảm cân thần tốc thang". Các nguyên liệu đều lành tính, dùng thay trà, thay nước hàng ngày.
Lá mướp hương (ảnh minh họa).
Nguyên liệu
- Lá mướp tươi 30-50g
- Lá mướp đắng tươi 30-50g
- Lá sen tươi 40-50g
- Lá diếp cá 30-50g
- Lá dâu tươi 30-40g
Lá mướp đắng (ảnh minh họa).
Cách làm
Các lá trên hái hoặc mua về rửa sạch rồi thái nhỏ.
Đổ vào nồi 2.500ml nước, đun sôi thì hạ nhỏ lửa. Đậy kín vung đun tiếp một lúc nữa thì tắt bếp, uống thay nước khi còn ấm nóng trong ngày và uống liên tục tới khi thấy có kết quả.
Lá diếp cá. Ảnh minh họa.
Theo quan niệm dưỡng sinh và trị bệnh thì việc sử dụng dược liệu cũng như thực phẩm theo đúng mùa đều có giá trị và tác dụng, hiệu quả cao. Vì vậy, phái đẹp hãy tranh thủ áp dụng vì đang mùa của mướp hương, mướp đắng, lá dâu, lá sen... Còn lá diếp cá thì có quanh năm.
Cả 5 vị thuốc Nam đều rất quen thuộc. Về tổng thể bài thuốc có tính thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, thải độc, tiêu thũng tiêu mỡ, nhuận tràng thông tiện, giúp giải phóng năng lượng và mỡ dư thừa trong cơ thể, giúp giảm cân nhanh, hiệu quả.
Ths.BS Hoàng Kỳ
(Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Nội)
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Người phụ nữ nhập viện vì sốt cao, khó thở, bác sĩ phát hiện biến chứng nguy hiểm từ đái tháo đường
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Người bệnh có tiền sử đái tháo đường type 2, tăng huyết áp thừa nhận không tái khám định kỳ và tự sử dụng thuốc tại nhà, không mang theo thuốc đáng sử dụng...
Nắng nóng kéo dài tăng nguy cơ suy thận cấp, bác sĩ chỉ ra 4 dấu hiệu cần đi viện ngay
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Nắng nóng kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm gia tăng nguy cơ tổn thương thận, thậm chí dẫn đến suy thận cấp nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
3 thực phẩm nhiều người ăn cùng đậu phụ mỗi ngày có thể làm giảm hấp thu canxi, tăng gánh nặng cho thận
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Đậu phụ rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải thực phẩm nào cũng nên kết hợp cùng. Chuyên gia chỉ ra 3 nhóm thực phẩm cần lưu ý để tránh ảnh hưởng hấp thu dinh dưỡng và tiêu hóa.
Ăn sứa đúng cách: Khuyến cáo từ chuyên gia để đảm bảo an toàn thực phẩm và sức khỏe
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Sứa là món ăn quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt vào mùa hè, tuy nhiên nếu không được lựa chọn và sơ chế đúng cách có thể tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo người dân cần tuân thủ các nguyên tắc an toàn từ khâu chọn mua đến chế biến và sử dụng để giảm thiểu rủi ro.
Người đàn ông 67 tuổi bất ngờ ngừng tim sau 15 phút đi vệ sinh vì biến chứng đái tháo đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Người đàn ông mắc đái tháo đường và tăng huyết áp nhiều năm bất ngờ ngừng tuần hoàn sau khi tự đi vệ sinh.
Vì sao nhiều người có kết quả khám sức khỏe 'không đáng lo' vẫn bị đột quỵ?
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ 57 tuổi đều đặn khám sức khỏe hằng năm nhưng vẫn bất ngờ bị đột quỵ nhẹ sau vài tháng. Khi xem lại hồ sơ xét nghiệm, bác sĩ phát hiện 2 chỉ số từng tăng bất thường nhưng đã không được chú ý đúng mức.
Từ châu Phi về, nhiều người nguy kịch do mắc căn bệnh này
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Các bệnh nhân đều nhập viện trong tình trạng sốt cao, rét run, đau đầu, đau mỏi toàn thân và có tiền sử sinh sống, lao động tại các quốc gia châu Phi.
21 tuổi đã nhận chỉ định lọc máu vì suy thận giai đoạn cuối, sự thật sau đó khiến thanh niên vỡ òa
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Sau quá trình hội chẩn và theo dõi sát sao, các bác sĩ xác định người bệnh không mắc suy thận mạn giai đoạn cuối như chẩn đoán ban đầu mà bị suy thận cấp do hội chứng thận hư.
Người đàn ông phát hiện ung thư tụy từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Đau âm ỉ vùng thượng vị kéo dài và nhiều lần tái phát viêm tụy cấp, người đàn ông đi khám thì phát hiện một tổn thương tiền ung thư tụy có nguy cơ tiến triển thành ung thư.
Gắp con đỉa sống dài 12cm trong đường thở bệnh nhi 8 tuổi
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Các bác sĩ Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Quảng Ngãi vừa gắp thành công con đỉa sống trong đường thở của bệnh nhi 8 tuổi.
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra chế độ ăn giúp làm chậm lão hóa từ tuổi trung niên trở đi
Bệnh thường gặpGĐXH - Bước sang tuổi trung niên, cơ thể không còn hoạt động với hiệu suất như thời trẻ. Quá trình lão hóa diễn ra âm thầm khiến nguy cơ mắc các bệnh mạn tính gia tăng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học dựa trên nguyên tắc "5 đủ, 3 giảm" có thể góp phần bảo vệ sức khỏe, duy trì thể lực và nâng cao chất lượng cuộc sống khi tuổi tác ngày càng tăng.
