Tags:
5 vị thuốc thân thiện rất dễ làm giúp phụ nữ eo thon, dáng đẹp, giảm cân mùa hè
GiadinhNet - 5 vị thuốc Nam đều rất quen thuộc kết hợp thành bài thuốc hữu ích cho việc giảm cân, eo thon, dáng đẹp trong mùa hè để phụ nữ tha hồ diện váy áo. Phái đẹp nên tranh thủ áp dụng ngay vì đang mùa thu hoạch những nguyên liệu làm đẹp rẻ tiền và hiệu quả này.
Mùa hè oi ả, nhiều chị em cứ phải mặc quần áo dài để che đi những ngấn mỡ, thịt thừa ở các vòng đo.
Lá dâu (ảnh minh họa).
Trong các tài liệu y văn cổ có nhiều ghi chép về quá trình chăm sóc và điều trị cho các mỹ nữ cung tần xưa của Trung Quốc - nơi được coi là đứng đầu về y học cổ truyền. Nhiều bác sĩ đông y Việt Nam đã biết chắt lọc, đưa những cái hay về áp dụng ở nước ta.
Mỡ thừa chính là "kẻ" làm xấu ngoại hình của phái đẹp nên nhiều chị em đua nhau tìm cách giảm cân, giảm béo bụng. Nay bác sĩ chia sẻ công thức một bài thuốc có thể coi là một loại trà, hay một loại nước uống giảm cân rất hiệu quả cho phái đẹp mà nguyên liệu rất thân thiện có trong các vườn nhà ở mọi miền đất nước.
Lá sen (ảnh minh họa).
Nguyên bản bài thuốc trong tài liệu cổ được đặt tên là "Ngũ diệp tiêu mỡ, giảm cân thần tốc thang". Các nguyên liệu đều lành tính, dùng thay trà, thay nước hàng ngày.
Lá mướp hương (ảnh minh họa).
Nguyên liệu
- Lá mướp tươi 30-50g
- Lá mướp đắng tươi 30-50g
- Lá sen tươi 40-50g
- Lá diếp cá 30-50g
- Lá dâu tươi 30-40g
Lá mướp đắng (ảnh minh họa).
Cách làm
Các lá trên hái hoặc mua về rửa sạch rồi thái nhỏ.
Đổ vào nồi 2.500ml nước, đun sôi thì hạ nhỏ lửa. Đậy kín vung đun tiếp một lúc nữa thì tắt bếp, uống thay nước khi còn ấm nóng trong ngày và uống liên tục tới khi thấy có kết quả.
Lá diếp cá. Ảnh minh họa.
Theo quan niệm dưỡng sinh và trị bệnh thì việc sử dụng dược liệu cũng như thực phẩm theo đúng mùa đều có giá trị và tác dụng, hiệu quả cao. Vì vậy, phái đẹp hãy tranh thủ áp dụng vì đang mùa của mướp hương, mướp đắng, lá dâu, lá sen... Còn lá diếp cá thì có quanh năm.
Cả 5 vị thuốc Nam đều rất quen thuộc. Về tổng thể bài thuốc có tính thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, thải độc, tiêu thũng tiêu mỡ, nhuận tràng thông tiện, giúp giải phóng năng lượng và mỡ dư thừa trong cơ thể, giúp giảm cân nhanh, hiệu quả.
Ths.BS Hoàng Kỳ
(Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Nội)
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Người già ăn trứng vịt lộn mỗi tuần có tốt không? Chuyên gia nói một điều nhiều người bất ngờ
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Trứng vịt lộn là món ăn quen thuộc, giàu dinh dưỡng và được nhiều người lớn tuổi lựa chọn để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, món ăn này cũng chứa lượng cholesterol khá cao, nếu ăn quá thường xuyên hoặc sai thời điểm có thể làm tăng gánh nặng cho tim mạch, huyết áp và hệ tiêu hóa.
Người đàn ông 3 lần đột quỵ ở tuổi 40, bác sĩ phát hiện nguyên nhân
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Liên tiếp 3 lần đột quỵ, người đàn ông 40 tuổi mới phát hiện nguyên nhân đến từ hẹp van hai lá do thấp tim lâu năm, tình trạng có thể âm thầm nhưng gây biến chứng nguy hiểm.
Say nắng, sốc nhiệt mùa hè: Nhận biết sớm dấu hiệu và cách xử trí đúng để tránh biến chứng nguy hiểm
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Say nắng, sốc nhiệt là tình trạng thường gặp trong mùa hè nắng nóng. Việc nhận biết sớm dấu hiệu và phòng ngừa đúng cách đóng vai trò quan trọng để bảo vệ sức khỏe.
Bé trai 10 tuổi gần như chỉ thấy sáng tối, cải thiện thị lực sau phẫu thuật đục thủy tinh thể
Y tế - 7 giờ trướcGĐXH - Một bệnh nhi 10 tuổi mắc đục thủy tinh thể bẩm sinh kèm bệnh lý võng mạc trẻ sinh non vừa được phẫu thuật thành công, cải thiện đáng kể thị lực sau nhiều năm nhìn mọi thứ trong tình trạng mờ nhòe.
Người sống thọ vẫn ăn cơm mỗi ngày: Đây mới là sai lầm khiến nhiều người nhanh già hơn
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng muốn sống lâu phải bỏ cơm, cắt tinh bột hoặc ăn theo chế độ cực đoan. Tuy nhiên, nghiên cứu mới tổng hợp từ các vùng có nhiều người sống thọ nhất thế giới lại cho thấy điều ngược lại: tinh bột không phải “kẻ thù”, quan trọng là ăn đúng cách và đúng lượng.
Nắng nóng, thiếu niên 15 tuổi sốc nhiệt nguy kịch, tổn thương gan, thận khi chơi thể thao
Mẹ và bé - 12 giờ trướcGĐXH - Các bác sĩ cảnh báo sốc nhiệt có thể xảy ra khi trẻ vận động cường độ cao trong môi trường nắng nóng, đặc biệt nếu không được bổ sung đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý.
4 sai lầm khiến trẻ khó đạt chiều cao tối đa, nhiều cha mẹ Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Chiều cao lý tưởng không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh rõ tình trạng sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh đang mắc sai lầm khiến trẻ không phát triển hết tiềm năng.
Người làm văn phòng có nguy cơ sốc nhiệt cao hơn tưởng tượng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Sốc nhiệt không chỉ là một hiện tượng của cơ thể con người, mà nó còn là một mối nguy hiểm tiềm tàng trong thời tiết nắng nóng, và đặc biệt dễ xảy ra ở người làm văn phòng.
Ăn gan lợn thế nào để bổ dưỡng mà không gây hại?
Sống khỏe - 1 ngày trướcGan lợn là thực phẩm giàu dinh dưỡng với hàm lượng sắt, vitamin A và protein cao. Tuy nhiên, việc ăn gan lợn quá thường xuyên hoặc chế biến không đúng cách cũng có thể làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Từ 101kg xuống 67kg sau 9 tháng, nữ giáo viên thoát béo phì nhờ 1 lựa chọn bất ngờ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Từng nặng 101kg, thất bại với ăn kiêng và suýt chọn hút mỡ, người phụ nữ 44 tuổi bất ngờ “lột xác” sau phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, giảm 34kg và cải thiện sức khỏe rõ rệt.
Người sống thọ vẫn ăn cơm mỗi ngày: Đây mới là sai lầm khiến nhiều người nhanh già hơn
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người cho rằng muốn sống lâu phải bỏ cơm, cắt tinh bột hoặc ăn theo chế độ cực đoan. Tuy nhiên, nghiên cứu mới tổng hợp từ các vùng có nhiều người sống thọ nhất thế giới lại cho thấy điều ngược lại: tinh bột không phải “kẻ thù”, quan trọng là ăn đúng cách và đúng lượng.
