Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Giảm cân

5 món thạch siêu dễ làm, giúp giải nhiệt và giảm cân hiệu quả

5 món thạch siêu dễ làm, giúp giải nhiệt và giảm cân hiệu quả

Media

GiadinhNet - Thạch rau câu là món ăn được nhiều người ưa thích vào mùa hè. Tuy nhiên, nhiều người sợ ăn thạch sẽ tăng cân bởi thạch có vị ngọt. Hãy tham khảo ngay 5 món thạch sau đây, vừa tốt cho cơ thể lại vừa giúp giữ dáng hiệu quả.

Cách giảm cân cấp tốc của Kim Hee Sun

Cách giảm cân cấp tốc của Kim Hee Sun

Giảm cân

Diễn viên Kim Hee Sun ăn kiêng bằng mật ong, giảm khoảng 4 kg trong ba ngày, tuy nhiên cô khuyến cáo phương pháp này không nên thực hiện thường xuyên.

Giảm cân từ các bài tập thở

Giảm cân từ các bài tập thở

Giảm cân

Giảm cân dễ như ... thở? Đúng, đó là sự thật, mặc dù bạn phải cam kết loại bài tập thở có tác dụng làm dịu hệ thần kinh giao cảm, giảm hormone căng thẳng cortisol và giúp cơ thể giảm mỡ.

Bí quyết giúp con gái Thuý Hạnh giảm 7kg trong 2 tháng

Bí quyết giúp con gái Thuý Hạnh giảm 7kg trong 2 tháng

Media

GiadinhNet - Bé Suti, con gái siêu mẫu Thuý Hạnh từng được đánh giá là hơi thừa cân khi tham gia một chương trình thực tế vào 8 năm trước. Tuy nhiên, gần đây cô bé đã ‘lột xác’ nhờ vào phương pháp giảm cân khoa học, giảm 7kg trong 2 tháng

Kim Kardashian giảm 7 kg để mặc vừa váy của Marilyn Monroe

Kim Kardashian giảm 7 kg để mặc vừa váy của Marilyn Monroe

Đẹp

Để có thể diện bộ váy Marilyn Monroe từng mặc cách đây 60 năm, Kim buộc phải ép cân bằng cách cắt bỏ hoàn toàn đường và tinh bột đồng thời tập cardio hàng ngày.

Người mẫu ngoại cỡ Lorena Duran kể chuyện tăng hàng chục kg

Người mẫu ngoại cỡ Lorena Duran kể chuyện tăng hàng chục kg

Giảm cân

Siêu mẫu Tây Ban Nha Lorena Duran nổi tiếng sau khi trở thành gương mặt quảng cáo của Victoria's Secret. Lorena cho biết, cô gặp vấn đề về trao đổi chất nên tăng cân rất nhiều trong thời gian ngắn.

Bài tập cơ bắp của nam phụ 'Hẹn hò chốn công sở'

Bài tập cơ bắp của nam phụ 'Hẹn hò chốn công sở'

Giảm cân

Ngoài những bài tập nặng ở phòng gym, Kim Min Kyu cũng đầu tư thiết bị tại nhà để tăng cường cơ bắp. Hơn nữa, anh cũng duy trì sở thích bơi lội.

5 thói quen phá hủy kế hoạch giảm cân của bạn dù đã ăn uống kiêng khem

5 thói quen phá hủy kế hoạch giảm cân của bạn dù đã ăn uống kiêng khem

Sống khỏe

GiadinhNet - Giảm cân là một quá trình lâu dài, đòi hỏi ở bạn sự kiên trì và khoa học. Vì thế, bạn đừng để quá trình của mình trở nên uổng phí bởi những sai lầm không đáng có.

4 thay đổi giúp diễn viên Đài Loan giảm 7 kg sau hai tháng

4 thay đổi giúp diễn viên Đài Loan giảm 7 kg sau hai tháng

Giảm cân

Thay vì tập tạ nặng, Lý Giai Dĩnh ưu tiên tập cardio nhiều hơn thông qua 30 phút aerobic mỗi ngày và chú trọng chăm sóc sức khỏe hệ tiêu hóa. Nhờ vậy cô giảm 7 kg trong hai tháng.

Bác sĩ Nhật giảm 15kg chỉ bằng 1 việc làm đơn giản trước khi đi ngủ, nam nữ đều thực hiện được

Bác sĩ Nhật giảm 15kg chỉ bằng 1 việc làm đơn giản trước khi đi ngủ, nam nữ đều thực hiện được

Bệnh thường gặp

Bạn có tin rằng đường ruột chứa vi khuẩn quan trọng để giảm cân không? Nữ bác sĩ người Nhật đã giảm 15kg chỉ bằng cách đơn giản dưới đây.

Bác sĩ Nhật Bản uống sữa chua ấm hỗ trợ giảm cân

Bác sĩ Nhật Bản uống sữa chua ấm hỗ trợ giảm cân

Giảm cân

Thay vì ăn sữa chua như thông thường, bác sĩ Hibino Kazuko làm ấm sữa chua ở khoảng 38 độ C, kích thích lợi khuẩn phát triển và hoạt động tốt hơn.

Chi tiền giảm cân vì chồng thường xuyên phàn nàn về thân hình quá khổ của mình, ai ngờ anh ta quay ngoắt 180 độ đòi ly dị

Chi tiền giảm cân vì chồng thường xuyên phàn nàn về thân hình quá khổ của mình, ai ngờ anh ta quay ngoắt 180 độ đòi ly dị

Chuyện vợ chồng

GiadinhNet - Khi chồng đi làm xa một thời gian, cô ở nhà quyết tâm đại tu nhan sắc. Cô muốn tạo một sự bất ngờ, ngạc nhiên cho chồng khi anh quay trở về.

4 thói quen hằng ngày khiến vòng 2 của bạn ngày càng 'màu mỡ'

4 thói quen hằng ngày khiến vòng 2 của bạn ngày càng 'màu mỡ'

Media

GiadinhNet - Thói quen ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ, đặc biệt là vóc dáng của chị em phụ nữ. Nếu bạn đang muốn giảm cân và muốn giữ gìn vóc dáng thon gọn thì hãy tránh tuyệt đối 4 thói quen sau đây.

Chị em cần lưu ngay vào sổ 6 loại trái cây với nhiều công dụng làm đẹp cực kỳ hữu ích

Chị em cần lưu ngay vào sổ 6 loại trái cây với nhiều công dụng làm đẹp cực kỳ hữu ích

Media

GiadinhNet - Không những cung cấp một nguồn dinh dưỡng dồi dào với nhiều vitamin và khoáng chất, những loại quả này còn giúp cơ thể giải độc, giảm béo và dưỡng da cực tốt.

6 cách tăng hiệu quả giảm cân trong khi ngủ

6 cách tăng hiệu quả giảm cân trong khi ngủ

Giảm cân

Ngủ đủ giấc trong phòng tối, có nhiệt độ mát mẻ hỗ trợ cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn, nhờ đó góp phần giữ gìn vóc dáng.

10 cách hay giúp giảm cân sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán

10 cách hay giúp giảm cân sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán

Media

GiadinhNet - Kết thúc kỳ nghỉ dài với những món ăn ngày Tết, nếu bạn đang lo lắng về cân nặng thì hãy bỏ túi 10 bước sau đây để lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng.

Cách kiểm soát cơn đói để giảm cân

Cách kiểm soát cơn đói để giảm cân

Bệnh thường gặp

Dù hiểu rõ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để giảm cân, nhiều người vẫn thất bại trong việc đạt mục tiêu về vóc dáng do không thể kiềm chế được cảm giác đói, thèm ăn.

Top