6 biện pháp khắc phục suy giãn tĩnh mạch chân tại nhà
Giãn tĩnh mạch xảy ra khi các tĩnh mạch của người bệnh bị sưng và to ra, dẫn tới hệ quả có thể gây đau và khó chịu, ảnh hưởng khá nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Có một số phương pháp hỗ trợ điều trị cải thiện tình trạng này, trong bài viết sau đây, chúng tôi đưa ra 6 cách tự nhiên mà những người đang bị bệnh này có thể tham khảo thêm và có thể áp dụng được tại nhà.
Giãn tĩnh mạch là gì?

Giãn tĩnh mạch phát triển khi các van nhỏ trong tĩnh mạch trở nên yếu. Các van này thường ngăn máu chảy ngược qua tĩnh mạch, và khi chúng bị hư hỏng, máu có thể đọng lại trong tĩnh mạch. Điều này khiến các tĩnh mạch bị xoắn và sưng lên rất rõ.
Giãn tĩnh mạch có thể dễ nhận thấy vì chúng có màu xanh sẫm hoặc tím, chúng cũng thường phình ra từ bên dưới da.
Các triệu chứng của giãn tĩnh mạch có thể bao gồm: cảm giác ngứa ngáy, đau nhói ở chân; cảm giác khó chịu nặng nề hoặc đau nhức; sưng phù ở bàn hoặc mắt cá chân; thỉnh thoảng gặp chuột rút về đêm.
Một người bị suy giãn tĩnh mạch chân có thể thử các biện pháp điều trị tại nhà sau đây để giúp kiểm soát tình trạng bệnh và cải thiện các triệu chứng:
Tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên khuyến khích lưu thông máu tốt hơn ở chân, giúp đẩy máu đã thu thập trong tĩnh mạch. Các bài tập hiệu quả, ít tác động bao gồm: bơi lội, đi dạo, đạp xe, yoga.

Sử dụng vớ nén
Vớ nén có sẵn ở hầu hết các hiệu thuốc và có thể giúp bạn bằng cách tạo áp lực lên chân. Điều này hỗ trợ các cơ và tĩnh mạch di chuyển máu về tim.
Thay đổi chế độ ăn uống

Thực phẩm giàu kali, như hạnh nhân, các loại đậu ... có thể giúp giãn tĩnh mạch bằng cách giảm giữ nước trong cơ thể.
Tránh thức ăn mặn, tránh thức ăn giàu natri làm cơ thể giữ nước. Thực phẩm giàu kali có thể giúp giảm giữ nước như : hạnh nhân, đậu lăng và đậu trắng, khoai tây, một số loại cá như cá hồi và cá ngừ.
Thực phẩm có chất xơ (quả hạch, hạt và các loại đậu; yến mạch, lúa mì, ngũ cốc) giúp giữ cho ruột di chuyển và ngăn ngừa táo bón, không làm căng thẳng thêm tình trạng van đang bị hư hỏng dần .
Những người thừa cân có nhiều khả năng bị giãn tĩnh mạch, do đó, giảm bất kỳ cân nặng dư thừa nào có thể làm giảm áp lực lên các tĩnh mạch và giảm bớt sưng tấy và khó chịu.
Ăn nhiều thực phẩm giàu flavonoid như rau, bao gồm hành tây, ớt chuông, rau bina và bông cải xanh, trái cây họ cam quýt, anh đào, táo, việt quất, ca cao, tỏi. Flavonoid cải thiện lưu thông máu, giúp máu lưu thông và ít bị đọng lại trong tĩnh mạch, từ đó cải thiện đáng kể các chứng giãn tĩnh mạch.
Không mặc áo quần bó sát
Mọi người có thể nhận thấy rằng tuần hoàn được cải thiện khi mặc quần áo rộng rãi, không hạn chế việc cung cấp máu cho phần dưới cơ thể. Mang giày bệt thay vì giày cao gót cũng có thể giúp điều trị chứng giãn tĩnh mạch ở chân.
Giữ chân nâng cao
Nên cố gắng giữ chân nâng cao nếu công việc yêu cầu phải ngồi trong thời gian dài, từ đó giúp giảm áp lực trong tĩnh mạch chân và trọng lực sẽ giúp máu lưu thông thuận lợi trở về tim
Ngồi đúng cách, đúng kiểu.
Nếu một người phải ngồi làm việc trong thời gian dài, họ nên đứng dậy và đi lại hoặc thay đổi tư thế thường xuyên để máu lưu thông thuận lợi.
Tránh ngồi vắt chéo chân, vì điều này làm hạn chế lưu lượng máu đến chân và bàn chân hơn.
Khi đề cập đến việc điều trị và phục hồi suy giãn tĩnh mạch chân, thành phần Diosmin từ lâu đã được các chuyên gia sức khỏe nhắc đến như là thành phần phổ biến và sử dụng rộng rãi nhờ công dụng tăng trương lực tĩnh mạch, giảm sức căng và tình trạng ứ trệ của tĩnh mạch, bảo vệ và làm tăng độ bền của các mạch máu nhỏ.
Diosmin, một flavonoid, lần đầu tiên được phân lập từ cây ngải cứu (Scrophularia noteosa L.) vào 1925 và được sử dụng từ 1969 như một liệu pháp tự nhiên để điều trị các bệnh khác nhau, như bệnh trĩ, suy giãn tĩnh mạch, cũng như các bệnh liên quan đến rối loạn tuần hoàn máu khác.
Ngày nay, Diosmin là được chiết xuất chủ yếu ở những loại trái cây họ cam quýt.
SẢN PHẨM CHĂM SÓC SỨC KHỎE DIOSMIN EXPERT – MANG ĐẾN SỰ NHẸ NHÀNG CHO ĐÔI CHÂN ![]() Công dụng của sản phẩm chăm sóc sức khỏe Diosmin Expert: • Với sự có mặt của thành phần Diosmin dạng kem bôi • Giúp chăm sóc vùng da chân • Mang đến cảm giác tươi mát, dễ chịu ![]() Trong quá dùng sản phẩm, cần chú ý chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và luyện tập khoa học như kiểm soát cân nặng, ngồi đúng tư thế cũng như dinh dưỡng đúng cách để bệnh nhanh chóng được cải thiện tốt hơn. Hotline tư vấn thêm 1900 27 27 81 Website Diosmin : www.diosmin.vn Fanpage: DIOSMIN-Suy giãn tĩnh mạch chi dưới: https://www.facebook.com/diosminvn |
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường:
Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm Liviat.
Tầng 46 Tòa nhà Bitexco, Số 2 Hải Triều, P. Bến Nghé, Quận 1, TP. HCM.
Số CBMP: 145540/21/CBMP-QLD.
Giấy xác nhận nội dung QCMP: 564/2021/CNQC-YT-HCM.
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
PV

Nam thanh niên 17 tuổi nhập viện do điều trị sởi sai cách, bác sĩ chỉ rõ sai lầm gây biến chứng nguy hiểm
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, trong một số trường hợp, trẻ mắc sởi nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách, bệnh có thể gây những biến chứng nguy hiểm, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ.

Dấu hiệu cảnh báo men gan tăng cao, làm ngay điều này để phòng bệnh
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Người bệnh men gan tăng cao có thể gặp các triệu chứng dễ nhầm lẫn như chán ăn, ngứa da, rối loạn tiêu hóa,…

Bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị sốc nhiệt, nhập viện gấp do dùng điều hòa sai cách
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Theo lời kể của gia đình, cháu bé chơi ngoài trời, sau đó vào phòng điều hòa thì đột ngột mệt mỏi, li bì, toàn thân lạnh, nôn ra thức ăn nhiều lần và có nhiều dịch dạ dày...

Vì sao ăn thịt gà khiến răng đau lại càng đau thêm?
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcNhiều người gặp tình trạng đau răng sau khi ăn thịt gà mà không rõ nguyên nhân. Liệu đây là phản ứng bình thường hay dấu hiệu của bệnh lý răng miệng tiềm ẩn?

Ù tai ở người cao tuổi - Vấn đề không thể xem thường
Sống khỏe - 16 giờ trướcÙ tai là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi. Nhiều người cho rằng đây là vấn đề thường gặp khi lớn tuổi nên chấp nhận sống chung, không cải thiện sớm.

Người phụ nữ 63 tuổi bất ngờ phát hiện u trung thất từ một việc rất nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ phát hiện u trung thất không có các dấu hiệu đặc trưng của u lồng ngực như ho, khó thở, đau ngực…, chỉ thấy tức nhẹ vùng ngực khoảng vài tuần nay.

Người phụ nữ tổn thương gan nghiêm trọng do hằng ngày uống loại nước thịnh hành
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Một số loại đồ uống dù được ưa thích nhưng có thể gây tổn thương gan, đẩy nhanh quá trình tiến triển của gan nhiễm mỡ và xơ gan.

Mua nhầm cồn độc hại để súc miệng, người đàn ông hôn mê sâu
Y tế - 1 ngày trướcNgười đàn ông Hà Nội mua cồn 70 độ để súc miệng, ngậm chữa đau răng nhưng mua phải hàng giả dẫn tới hôn mê, tổn thương não nghiêm trọng.

9 'siêu thực phẩm' có lợi cho đường ruột
Sống khỏe - 1 ngày trướcĐường ruột khỏe mạnh phụ thuộc vào chế độ ăn đa dạng, giàu chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, thực phẩm lên men để hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và nhu động ruột đều đặn.

Thời điểm ăn quả vải mang lại nhiều công dụng tốt nhất
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thời điểm tốt nhất để ăn vải là vào buổi sáng. Điều này giúp hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng.

Người phụ nữ 77 tuổi nguy kịch, tắc ruột, nôn ra dịch xanh từ 1 căn bệnh nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Những cơn đau bụng quặn thắt bất thường khiến bà Nguyễn Thị T. (77 tuổi, Hà Nội) vật vã. Khi bụng bà chướng căng như trống, nôn ra dịch xanh lục, người nhà vội đưa bà đến Bệnh viện Bạch Mai.