6 biện pháp khắc phục suy giãn tĩnh mạch chân tại nhà
Giãn tĩnh mạch xảy ra khi các tĩnh mạch của người bệnh bị sưng và to ra, dẫn tới hệ quả có thể gây đau và khó chịu, ảnh hưởng khá nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Có một số phương pháp hỗ trợ điều trị cải thiện tình trạng này, trong bài viết sau đây, chúng tôi đưa ra 6 cách tự nhiên mà những người đang bị bệnh này có thể tham khảo thêm và có thể áp dụng được tại nhà.
Giãn tĩnh mạch là gì?

Giãn tĩnh mạch phát triển khi các van nhỏ trong tĩnh mạch trở nên yếu. Các van này thường ngăn máu chảy ngược qua tĩnh mạch, và khi chúng bị hư hỏng, máu có thể đọng lại trong tĩnh mạch. Điều này khiến các tĩnh mạch bị xoắn và sưng lên rất rõ.
Giãn tĩnh mạch có thể dễ nhận thấy vì chúng có màu xanh sẫm hoặc tím, chúng cũng thường phình ra từ bên dưới da.
Các triệu chứng của giãn tĩnh mạch có thể bao gồm: cảm giác ngứa ngáy, đau nhói ở chân; cảm giác khó chịu nặng nề hoặc đau nhức; sưng phù ở bàn hoặc mắt cá chân; thỉnh thoảng gặp chuột rút về đêm.
Một người bị suy giãn tĩnh mạch chân có thể thử các biện pháp điều trị tại nhà sau đây để giúp kiểm soát tình trạng bệnh và cải thiện các triệu chứng:
Tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên khuyến khích lưu thông máu tốt hơn ở chân, giúp đẩy máu đã thu thập trong tĩnh mạch. Các bài tập hiệu quả, ít tác động bao gồm: bơi lội, đi dạo, đạp xe, yoga.

Sử dụng vớ nén
Vớ nén có sẵn ở hầu hết các hiệu thuốc và có thể giúp bạn bằng cách tạo áp lực lên chân. Điều này hỗ trợ các cơ và tĩnh mạch di chuyển máu về tim.
Thay đổi chế độ ăn uống

Thực phẩm giàu kali, như hạnh nhân, các loại đậu ... có thể giúp giãn tĩnh mạch bằng cách giảm giữ nước trong cơ thể.
Tránh thức ăn mặn, tránh thức ăn giàu natri làm cơ thể giữ nước. Thực phẩm giàu kali có thể giúp giảm giữ nước như : hạnh nhân, đậu lăng và đậu trắng, khoai tây, một số loại cá như cá hồi và cá ngừ.
Thực phẩm có chất xơ (quả hạch, hạt và các loại đậu; yến mạch, lúa mì, ngũ cốc) giúp giữ cho ruột di chuyển và ngăn ngừa táo bón, không làm căng thẳng thêm tình trạng van đang bị hư hỏng dần .
Những người thừa cân có nhiều khả năng bị giãn tĩnh mạch, do đó, giảm bất kỳ cân nặng dư thừa nào có thể làm giảm áp lực lên các tĩnh mạch và giảm bớt sưng tấy và khó chịu.
Ăn nhiều thực phẩm giàu flavonoid như rau, bao gồm hành tây, ớt chuông, rau bina và bông cải xanh, trái cây họ cam quýt, anh đào, táo, việt quất, ca cao, tỏi. Flavonoid cải thiện lưu thông máu, giúp máu lưu thông và ít bị đọng lại trong tĩnh mạch, từ đó cải thiện đáng kể các chứng giãn tĩnh mạch.
Không mặc áo quần bó sát
Mọi người có thể nhận thấy rằng tuần hoàn được cải thiện khi mặc quần áo rộng rãi, không hạn chế việc cung cấp máu cho phần dưới cơ thể. Mang giày bệt thay vì giày cao gót cũng có thể giúp điều trị chứng giãn tĩnh mạch ở chân.
Giữ chân nâng cao
Nên cố gắng giữ chân nâng cao nếu công việc yêu cầu phải ngồi trong thời gian dài, từ đó giúp giảm áp lực trong tĩnh mạch chân và trọng lực sẽ giúp máu lưu thông thuận lợi trở về tim
Ngồi đúng cách, đúng kiểu.
Nếu một người phải ngồi làm việc trong thời gian dài, họ nên đứng dậy và đi lại hoặc thay đổi tư thế thường xuyên để máu lưu thông thuận lợi.
Tránh ngồi vắt chéo chân, vì điều này làm hạn chế lưu lượng máu đến chân và bàn chân hơn.
Khi đề cập đến việc điều trị và phục hồi suy giãn tĩnh mạch chân, thành phần Diosmin từ lâu đã được các chuyên gia sức khỏe nhắc đến như là thành phần phổ biến và sử dụng rộng rãi nhờ công dụng tăng trương lực tĩnh mạch, giảm sức căng và tình trạng ứ trệ của tĩnh mạch, bảo vệ và làm tăng độ bền của các mạch máu nhỏ.
Diosmin, một flavonoid, lần đầu tiên được phân lập từ cây ngải cứu (Scrophularia noteosa L.) vào 1925 và được sử dụng từ 1969 như một liệu pháp tự nhiên để điều trị các bệnh khác nhau, như bệnh trĩ, suy giãn tĩnh mạch, cũng như các bệnh liên quan đến rối loạn tuần hoàn máu khác.
Ngày nay, Diosmin là được chiết xuất chủ yếu ở những loại trái cây họ cam quýt.
SẢN PHẨM CHĂM SÓC SỨC KHỎE DIOSMIN EXPERT – MANG ĐẾN SỰ NHẸ NHÀNG CHO ĐÔI CHÂN ![]() Công dụng của sản phẩm chăm sóc sức khỏe Diosmin Expert: • Với sự có mặt của thành phần Diosmin dạng kem bôi • Giúp chăm sóc vùng da chân • Mang đến cảm giác tươi mát, dễ chịu ![]() Trong quá dùng sản phẩm, cần chú ý chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và luyện tập khoa học như kiểm soát cân nặng, ngồi đúng tư thế cũng như dinh dưỡng đúng cách để bệnh nhanh chóng được cải thiện tốt hơn. Hotline tư vấn thêm 1900 27 27 81 Website Diosmin : www.diosmin.vn Fanpage: DIOSMIN-Suy giãn tĩnh mạch chi dưới: https://www.facebook.com/diosminvn |
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường:
Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm Liviat.
Tầng 46 Tòa nhà Bitexco, Số 2 Hải Triều, P. Bến Nghé, Quận 1, TP. HCM.
Số CBMP: 145540/21/CBMP-QLD.
Giấy xác nhận nội dung QCMP: 564/2021/CNQC-YT-HCM.
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
PV

Bé 1 tháng tuổi suýt mất mạng vì bố mẹ tự chữa bệnh tiêu chảy cho con theo "bài thuốc dân gian truyền miệng"
Y tế - 6 giờ trướcMay mắn, bé đã được đưa đến bệnh viện kịp thời, sau khi được xử trí cấp cứu, dùng thuốc giải độc đặc hiệu và theo dõi sát, tình trạng bé đã dần ổn định.

Đừng làm 7 điều khi tắm vào mùa hè! Hầu hết mọi người đều làm hai điều này mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcĐi tắm mùa hè mà mắc phải 7 sai lầm này thì sức khỏe dần bị bào mòn.

5 sai lầm chết người khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcRất nhiều người trong chúng ta đang coi kem chống nắng như một tấm vé ra vào để nằm ngoài nắng hàng giờ. Điều này vô cùng sai lầm.

Suy thận cấp có chữa khỏi được không? 3 nhóm người có nguy cơ cao, cần cảnh giác!
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Suy thận cấp có thể chữa khỏi triệt để. Tuy nhiên, nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, người bệnh có thể nguy hiểm đến tính mạng.

5 loại trái cây mùa hè nên tránh hoặc hạn chế khi cơ thể 'nóng trong'
Sống khỏe - 17 giờ trướcMột số loại trái cây mùa hè hấp dẫn có tính 'nóng' nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến nóng trong người, tăng nhiệt độ cơ thể, nhiệt mụn và nổi mụn. Dưới đây là 5 loại trái cây có thể nên tránh hoặc hạn chế ăn nhiều vào mùa hè.

Người phụ nữ 63 tuổi bị vỡ bàng quang vì thường xuyên phải làm việc 'bất đắc dĩ' này
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân bị vỡ bàng quang tự phát có tiền căn đột quỵ nhồi máu não khiến bà yếu liệt tay chân, phải nằm tại chỗ, mọi sinh hoạt đều phụ thuộc vào con cháu...

Nam thanh niên nhập viện cấp cứu vì bị chích điện liên tục
Y tế - 1 ngày trướcMột nam thanh niên phải nhập viện cấp cứu vì khó thở nghiêm trọng sau khi bị lừa ra nước ngoài qua mạng, nơi anh liên tục chịu tra tấn thể xác, thậm chí bị chích điện.

Người đàn ông 50 tuổi suýt hoại tử tay vì viêm tắc mạch máu thừa nhận 1 sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Theo các bác sĩ, nguyên nhân phổ biến gây bệnh Buerger (viêm tắc mạch máu) là do hút thuốc lá. Trong khi đó, bệnh nhân đã hút thuốc lá trong nhiều năm qua, trung bình 2 gói một ngày.

5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt chia
Sống khỏe - 1 ngày trướcHạt chia là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng được mệnh danh là 'siêu thực phẩm'. Chỉ với một lượng nhỏ hạt chia mỗi ngày, bạn đã nạp vào cơ thể một lượng đáng kể các dưỡng chất quan trọng.

Người bệnh suy thận và bệnh tiểu đường cần biết điều này! Nên và không nên ăn gì để kéo dài tuổi thọ?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh suy thận mạn và bệnh tiểu đường có nhiều biến chứng khó lường, nhưng có thể được quản lý hiệu quả nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách.

Người phụ nữ 61 tuổi suy gan nặng, nguy cơ tử vong cao do chủ quan với dấu hiệu này
Y tếGĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân được chẩn đoán xơ gan mất bù, viêm gan B mạn tính, suy gan rất nặng, nguy cơ tử vong cao nếu không được ghép gan kịp thời.