Hà Nội
23°C / 22-25°C

6 "liều thuốc" giúp "hồi sinh" nhan sắc, chống được cả ung thư lẫn kéo dài tuổi thọ: Toàn thứ người Việt Nam có sẵn, không tốn đến một xu

Thứ bảy, 19:05 13/11/2021 | Sống khỏe

Có những loại "thuốc vạn năng" hoàn toàn miễn phí, không hề gây tác dụng phụ, hiệu quả rõ rệt. Bạn có biết những bài thuốc thần kỳ đó là gì không?

Mỗi khi ốm, chúng ta thường tìm đến thuốc. Nhưng, thuốc liệu có phải là giải pháp tốt nhất cho sức khỏe? Câu trả lời là KHÔNG. Một số bệnh chỉ có thể thuyên giảm nhờ uống thuốc chứ không thể nào khỏi được hoàn toàn. Chưa kể, lạm dụng thuốc còn khiến cơ thể bị hao tổn rất nhiều.

Các chuyên gia sức khỏe trên tờ Zhongan (TQ) cho biết: Có những loại "thuốc vạn năng" hoàn toàn miễn phí, không hề gây tác dụng phụ, hiệu quả rõ rệt. Bạn có biết những bài thuốc thần kỳ đó là gì không?

1. "Thuốc" chữa bách bệnh tốt nhất: Nước lọc

Cơ thể con người được cấu tạo chủ yếu bởi các phân tử nước, và nước chiếm khoảng 70% cơ thể con người. Trong lịch sử y học hiện đại, đã có một phát hiện lớn rằng nước có tác dụng trong việc điều trị các bệnh thoái hóa của cơ thể con người. Ngoài ra, nước còn có khả năng cung cấp nguồn khoáng chất, vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy cần thiết cho các tế bào, nuôi dưỡng tế bào trong mọi hoạt động của cơ thể.

scale_1200.png

Nói một cách đơn giản, cơ thể con người cần nước để duy trì sự trao đổi chất của tế bào, vì vậy việc phát triển thói quen uống nước có thể ngăn ngừa bệnh tật một cách hiệu quả!

2. "Thuốc" chống ung thư tốt nhất: Đi bộ

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) từng tuyên bố rằng đi bộ là một trong những cách tập luyện tốt nhất.

Ngoài tác dụng rèn luyện vóc dáng, đi bộ còn có tác dụng đào thải các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài. Đặc biệt có thể chống lại bệnh ung thư. Một nghiên cứu trên 70.000 người từ Trường Y tế Công cộng Harvard cho thấy đi bộ 1 giờ mỗi ngày có thể giảm 50% nguy cơ ung thư đại trực tràng.

di-bo-giam-can-1.jpeg

3. "Thuốc trường sinh" tốt nhất: Cười

"Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ" quả không sai. Nghiên cứu của Đại học Oxford đã khẳng định rằng tiếng cười thực chất là một bài tập thể dục có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Điều này được nhắc đến trong nhiều bí quyết kéo dài tuổi thọ mà người Nhật áp dụng.

Các nghiên cứu của Trung Quốc cũng chỉ ra rằng nụ cười là một loại thuốc đặc biệt, có thể làm tăng lưu lượng máu của tim, giúp lưu thông máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

4. "Liều thuốc" làm đẹp tốt nhất: Ngủ đủ giấc

Dù mỹ phẩm đắt tiền đến đâu cũng không thể hiệu quả bằng một giấc ngủ ngon. Giấc ngủ chất lượng cao có thể khiến da được "sửa chữa" tốt, duy trì trạng thái mịn màng, đều màu và đàn hồi. Sở dĩ như vậy là do giấc ngủ có thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho các mao mạch trên da, vì vậy lời khuyên cho chị em là không nên thức khuya, tốt nhất nên đi ngủ trước 11 giờ đêm.

photo-1-16238085656591916962746.jpeg

5. "Bài thuốc" bổ tốt nhất: Ngâm chân

Bàn chân được mệnh danh là "trái tim thứ hai của cơ thể con người", bởi nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng trên bàn chân có những vùng phản chiếu tương ứng với các cơ quan nội tạng. Ngâm chân bằng nước nóng có thể kích thích các huyệt đạo, các vùng phản xạ và kinh mạch của bàn chân, đồng thời có thể hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh.

Đối với người cao tuổi, mùa thu và mùa đông luôn là khoảng thời gian tương đối "nguy hiểm", cộng với việc sức đề kháng kém nên dễ ốm đau. Nên tăng cường ngâm chân vào thời điểm này để cơ thể đẩy nhanh quá trình thải lạnh, ngăn ngừa bệnh tật. Khi ngâm chân nên ngâm khoảng 40 độ là tốt nhất, không nên ngâm quá lâu.

1572940236-b87bfd42778cfc9c689a145f0ef27457.jpeg

6. "Liều thuốc" bổ sung canxi tốt nhất: Tắm nắng

Ánh nắng mặt trời là một "liều thuốc tự nhiên cho sức khỏe", nó có thể thúc đẩy sản xuất vitamin D, giúp cơ thể hấp thụ canxi, ngăn ngừa loãng xương và có thể loại bỏ nhiều loại vi khuẩn và vi rút.

Lợi ích vượt trội của việc bổ sung canxi thông qua ánh nắng mặt trời là không gây tác dụng phụ, phù hợp với mọi lứa tuổi. Phơi nắng hợp lý có thể nâng cao sức đề kháng của bản thân và cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể.


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Người phụ nữ tổn thương gan nghiêm trọng do hằng ngày uống loại nước thịnh hành

Người phụ nữ tổn thương gan nghiêm trọng do hằng ngày uống loại nước thịnh hành

Bệnh thường gặp - 2 giờ trước

GĐXH - Một số loại đồ uống dù được ưa thích nhưng có thể gây tổn thương gan, đẩy nhanh quá trình tiến triển của gan nhiễm mỡ và xơ gan.

Mua nhầm cồn độc hại để súc miệng, người đàn ông hôn mê sâu

Mua nhầm cồn độc hại để súc miệng, người đàn ông hôn mê sâu

Y tế - 6 giờ trước

Người đàn ông Hà Nội mua cồn 70 độ để súc miệng, ngậm chữa đau răng nhưng mua phải hàng giả dẫn tới hôn mê, tổn thương não nghiêm trọng.

9 'siêu thực phẩm' có lợi cho đường ruột

9 'siêu thực phẩm' có lợi cho đường ruột

Sống khỏe - 7 giờ trước

Đường ruột khỏe mạnh phụ thuộc vào chế độ ăn đa dạng, giàu chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, thực phẩm lên men để hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và nhu động ruột đều đặn.

Thời điểm ăn quả vải mang lại nhiều công dụng tốt nhất

Thời điểm ăn quả vải mang lại nhiều công dụng tốt nhất

Sống khỏe - 8 giờ trước

GĐXH - Thời điểm tốt nhất để ăn vải là vào buổi sáng. Điều này giúp hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng.

Có nên cho trẻ em uống cà phê không?

Có nên cho trẻ em uống cà phê không?

Bệnh thường gặp - 14 giờ trước

Đối với người trưởng thành, cà phê có thể mang lại những hiệu quả nhất định về sự tỉnh táo, tập trung và một số lợi ích sức khỏe khác. Tuy nhiên đối với trẻ em, tác động có thể ngược lại.

Đi khám vô sinh sau 2 năm kết hôn, người đàn ông 37 tuổi phát hiện tinh hoàn ẩn, nguy cơ ung thư

Đi khám vô sinh sau 2 năm kết hôn, người đàn ông 37 tuổi phát hiện tinh hoàn ẩn, nguy cơ ung thư

Bệnh thường gặp - 15 giờ trước

GĐXH - Kết hôn hai năm nhưng chưa có con, người đàn ông 37 tuổi này đi khám vô sinh, bác sĩ phát hiện anh bị tinh hoàn ẩn, phải can thiệp phẫu thuật.

4 loại nước chứa đầy vi khuẩn, chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo cần tránh xa

4 loại nước chứa đầy vi khuẩn, chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo cần tránh xa

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Một chuyên gia dinh dưỡng nói rằng ngay cả khi mọi người bổ sung nước vào mùa hè, thì nước đó phải an toàn và 4 loại nước sau đây nên tránh!

Người đàn ông bị suy thận thừa nhận từng 16 năm đối phó với 3 căn bệnh nguy hiểm này

Người đàn ông bị suy thận thừa nhận từng 16 năm đối phó với 3 căn bệnh nguy hiểm này

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Người đàn ông bị suy thận mạn cho biết phải sống chung với nhiều căn bệnh như: đái tháo đường type 2, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa lipid máu.

Dấu hiệu cảnh báo ung thư dương vật - nam giới nên chú ý

Dấu hiệu cảnh báo ung thư dương vật - nam giới nên chú ý

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Ung thư dương vật là một bệnh lý nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể điều trị tốt nếu được phát hiện và điều trị kịp thời ở giai đoạn sớm. Do đó, việc chú ý nhận biết các dấu hiệu cảnh báo rất quan trọng.

Top