8 ý tưởng giảm nhiệt hiệu quả giúp bạn vượt qua những ngày nắng nóng khi ở nhà giãn cách

Trong bài viết, chúng tôi hiểu rằng, khi ở nhà giãn cách, rất nhiều gia đình tiết kiệm điện chỉ sử dụng khá ít các thiết bị làm mát, đặc biệt là hạn chế dùng điều hòa để giảm bớt tiền điện.

Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tự tin vượt qua những ngày nóng nực. Một số thủ thuật đơn giản có thể giúp cuộc sống của bạn trong thời gian giãn cách trở nên dễ dàng hơn.

1. Sử dụng rèm phù hợp

Cách chúng ta cảm nhận nhiệt độ là rất quan trọng. Ở những thành phố có khí hậu nóng, tốt hơn hết là bạn nên sử dụng các gam màu sáng và lạnh để tạo ảo giác về không khí mát mẻ trong phòng. Tất nhiên, không phải ai cũng đủ cản đảm và tài chính để thay rèm cửa nhưng việc sử dụng chất liệu và màu sắc phù hợp thực sự đáng giá.

2. Dùng nước để làm mát những nơi hấp thụ nhiệt

Vào những ngày nắng nóng, nước sẽ là người bạn tốt nhất của bạn. Để tránh bị quá nóng, hãy đặt một thùng nước trước cửa sổ hay các nơi hấp thụ nhiệt và bật quạt hướng vào khu vực đặt chậu nước. Nước mát bốc hơi sẽ lan tỏa không khí mát khắp căn phòng.

3. Làm lạnh gối của bạn

Vào những ngày nóng bức thật khó để chúng ta có được một giấc ngủ ngon. Để ngủ thoải mái hơn, hãy cho áo gối vào túi và để trong ngăn lạnh và mang ra sử dụng khi chuẩn bị đi ngủ.

4. Tránh hoạt động thể chất

Khi trời nóng, cơ thể chúng ta muốn nghỉ ngơi và không làm gì cả. Đừng đánh giá cao bản thân về điều đó, co thể hoạt động chăm chỉ vào mùa hè. Trời thực sự nóng, chúng ta đã tiêu tốn rất nhiều năng lượng để hạ nhiệt và duy trì nhiệt độ. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên dừng các hoạt động thể chất và chỉ tập thể dục khi không khí trong nhà giúp bạn cảm thấy thoải mái.

5. Đặt một chai nước đá gần chỗ ngủ

Bạn có thể dễ ngủ hơn khi đặt một chai nước lạnh trên giường trước khi ngủ. Ý tưởng tương tự cũng hữu ích khi bạn tỉnh táo, đặt một túi gạo đông lạnh lên sau đầu và nó sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều trong một ngày nắng nóng.

6. Loại bỏ hàng dệt may

Vào những ngày trời nắng, tốt hơn hến bạn nên loại bỏ các loại vải dày, gối trang trí, thảm và chăn bông. Người ta tin rằng các loại vải tối màu sẽ thu hút nhiệt và tốt hơn là bạn nên mua ga trải giường làm từ vật liệu hữu cơ và nhẹ.

7. Làm ẩm không khí

Bạn có thể mua máy làm ẩm không khí hoặc đơn giản là sử dụng bình xịt. Bạn cũng có thể lau sàn để tăng thêm độ ẩm nhưng không nên làm thường xuyên.

8. Mua thêm cây

Cây trồng trong nhà giúp giảm nhiệt độ bên trong, đồng thời làm thông thoáng và giữ ẩm không khí.

Theo Nhịp Sống Việt