9 cấm kỵ rất đơn giản dễ tránh để có cuộc sống luôn may mắn, vui vẻ

Thanh niên trẻ khỏe suýt chết vì nhầm bệnh hiểm là bệnh thông thường, tự chữa tại nhà

1. Cấm kỵ chửi người khác. Chửi người khác sẽ rất sướng mồm, nhiều người cả đàn ông, đàn bà, cả trai xinh, gái đẹp có tật thích chửi người khác. Vui họ cũng chửi, buồn họ cũng chửi, ra đường bất cứ chuyện gì kể cả chuyện không liên quan tới họ, họ cũng chửi… Hãy cẩn thận với tật rất xấu này, bởi có nhiều người họ "nhịn", nhưng nếu gặp phải người khác không nhận câu chửi thì lại… đau mồm.

Không nên mua nhiều thứ cùng lúc vì sẽ tốn khá nhiều tiền. Ảnh minh họa.

2. Cấm kỵ mua cùng lúc nhiều thứ. Mua cùng lúc nhiều thứ trong một tháng thì khả năng sẽ tốn khá nhiều tiền. Nhiều người thường gộp các sản phẩm chung một đơn hàng để được ưu đãi, giảm giá, tiết kiệm phí vận chuyển, nhưng thực tế lại bị "ngốn" khá nhiều tiền, nhất là shopping mua sắm quần áo.

Lý do là khi "gộp" có nhiều ưu đãi nên bạn "vơ tất" những gì cảm thấy thích… Tới khi thanh toán thì có thể méo mặt vì tổng số tiền phải trả cao chất ngất trên hóa đơn. Với lương thực, thực phẩm, đồ ăn uống còn phải về ăn tống ăn tháo kẻo hết hạn. Quần áo thì để cả năm chả phối được vừa ý, khi phối được thì đã hết thời trang…

Vì vậy hãy giới hạn số lượng đồ định mua ngay từ đầu, dù chúng có rẻ đến mấy thì cũng không mua nhiều. Hãy tuân thủ câu "chỉ mua những gì cần thiết, hạn chế tối đa những thứ mình thấy thích". Tuy khó với một số người, nhưng hãy cân nhắc xem chúng có thực sự cần không – nếu trả lời được thì hãy mua.

3. Cấm kỵ phân tâm khi đi xe trên đường. Sẽ không an toàn cho bản thân và người khác nếu bạn vừa lái xe, vừa nhắn tin, lướt facebook, mải mê điện thoại, hay ngắm nhìn một cô gái đẹp bên đường… Mất tập trung, không để ý tới sự việc đang diễn ra trên đường sẽ gia tăng rủi ro...

4. Cấm kỵ để đèn sáng khi ngủ. Vì việc để đèn sáng sẽ rất khó ngủ, ánh sáng nhân tạo theo các nhà khoa học sẽ gây tổn hại đến sức khỏe. Ngay cả ánh sáng đèn đường hắt vào ô cửa sổ, ánh sáng xanh của đèn led cũng là tác nhân phiền toái gây béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường… 

Đã có nghiên cứu cho thấy thường xuyên bật đèn khi ngủ ảnh hưởng tới mắt, tăng nguy cơ cận thị, làm rối loạn cảm xúc và tâm lý không ổn định, làm giảm hormone tăng trưởng, phát triển của trẻ, còn tác động lên cơ thể làm cho mọi người cảm thấy đói và muốn ăn nhiều hơn.

Không nên bật đèn khi ngủ vì ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Ảnh minh họa.

5. Cấm kỵ ăn đêm. Theo nhiều nghiên cứu y học, việc ăn đêm rất nhanh tăng cân, dễ mắc trào ngược dạ dày, ảnh hưởng tới hệ thần kinh, tác động rõ rệt nhất tới huyết áp, tim mạch (bởi ăn trước khi đi ngủ 2 giờ sẽ bị huyết áp cao và không hề giảm xuống sau 1 đêm - cao hơn nhiều hơn so với người ăn trước khi ngủ 3 – 3,5 giờ).

Ăn đêm gây quá tải cho hệ tiêu hóa, rối loạn đồng hồ sinh học, dẫn tới mất ngủ giữa chừng, tăng cân và hình thành mỡ bụng. Ăn đêm còn dễ đói hơn vào ngày hôm sau, làm giảm lượng insulin sinh ra (insulin là chất giúp kiểm soát lượng đường trong máu bị giảm sẽ rất dễ mắc bệnh tiểu đường).

Vì vậy nếu đói cồn cào không ngủ được cũng chỉ nên ăn các thực phẩm làm từ yến mạch, sữa ít béo… rồi đi ngủ. Chỉ nên ăn trước giờ ngủ ít nhất 3 tiếng (ngủ lúc 23 giờ thì chỉ nên ăn trước 20 giờ) để thức ăn có đủ thời gian tiêu hóa hết mới không gây hại sức khỏe. Tránh đồ cay nóng, món nhiều đạm hay nước có chứa cafein, nước tăng lực vì sẽ đi tiểu nhiều lần gây gián đoạn giấc ngủ.

6. Cấm kỵ thức quá khuya. Bởi thức khuya dẫn đến việc đi làm muộn và thiếu minh mẫn. Thức khuya, ngủ muộn sẽ suy giảm trí nhớ, uể oải, khó tập trung vào công việc, ù tai, chóng mặt, mắt mờ, nóng nảy, cáu bẳn, đau mỏi cơ, chuột rút, giảm khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp. Thức khuya ngủ muộn còn ảnh hưởng tới trung khu thần kinh, gây uể oải, ăn không ngon miệng, da mặt nhợt nhạt, nổi mụn, thiếu sinh khí, quầng mắt thâm, khô mắt, mỏi mắt, và nếu thiếu ánh sáng thì dễ bị giảm thị lực. 

7. Cấm kỵ chụp ảnh vào ban đêm. Vì chụp tối chất lượng ảnh sẽ không được sắc nét như chụp ban ngày. Đi chơi đêm tốt nhất là không nên chụp ảnh bởi có thể có những vật thể không rõ ràng vào ảnh, khiến bạn lo lắng và hoảng sợ.

Tắm đêm rất dễ gặp nguy hiểm. Ảnh minh họa.

8. Cấm kỵ tắm sau 22 giờ. Vì tắm đêm khi đi ngủ sẽ rất mát, nhưng dễ nguy hiểm đến tính mạng. Nhiều người cho rằng tắm sao cũng được miễn là sạch, nhưng tắm đêm có những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe như tăng nguy cơ nhiễm phong hàn, cảm lạnh. Người huyết áp thấp tắm đêm dễ bị thiếu lượng máu lên não, có thể dẫn tới đột tử. Người trẻ tuổi tắm đêm khiến mạch máu bị co lại, nhất là khi tắm nước lạnh máu khó lưu thông, gây ra đau đầu, đau vai gáy… lâu dần thành bệnh mãn tính.

9. Cầm kỵ bật nhạc to ban đêm. Vì dễ bị hàng xóm khó chịu, còn vi phạm pháp luật và sẽ bị xử phạt. Theo đó, việc gây tiếng động lớn, làm ồn áo, huyên náo tại khu dân cư từ khoảng 22 giờ ngày hôm trước đến 6 giờ sáng ngày hôm sau sẽ bị xử phạt hành chính từ 100.000 đồng đến 300.000 đồng. Nếu vi phạm gây tiếng ồn vượt quá quy chuẩn kỹ thuật cũng sẽ bị xử phạt hành chính.

Trong cuộc sống bạn luôn ghi nhớ 9 cấm kỵ trên thì cuộc sống sẽ luôn vui vẻ và bình an.

Vera Xuân Hường

Chuyên gia tư vấn tâm lý

Giám đốc Công ty tư vấn tâm lý Hạnh phúc Việt

Nội soi mới biết dị vật đâm thủng dạ dày là mảnh xương cá bé tí

9 cách dễ làm để những người yêu nhau không rơi vào cảnh nhạt tình mà luôn quyến rũ như thuở ban đầu

8 cách đơn giản khiến chồng lạnh nhạt, vô tâm trở về vui vẻ với vợ