Tags:
9 loại trà cực tốt cho sức khỏe, có 2 loại làm từ 2 loài hoa đẹp mà dễ kiếm
GiadinhNet - Mỗi loại trà có một chức năng khác nhau và giúp chữa trị được nhiều loại bệnh.
1. Trà hoa cúc
Hai nghiên cứu đã xem xét tác dụng của trà hoa cúc hoặc chiết xuất của nó đối với các vấn đề về giấc ngủ ở người. Trong một nghiên cứu trên 80 phụ nữ sau sinh gặp vấn đề về giấc ngủ, uống trà hoa cúc trong hai tuần đã giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm các triệu chứng trầm cảm. Một nghiên cứu khác ở 34 bệnh nhân mắc chứng mất ngủ cho thấy sự cải thiện cận biên khi thức dậy vào ban đêm, thời gian ngủ và hoạt động ban ngày sau khi uống chiết xuất hoa cúc hai lần một ngày.
Trà hoa cúc còn có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, bảo vệ gan, giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt và cân bằng lượng insulin.
2. Trà hoa dâm bụt
Uống trà hoa dâm bụt sẽ giảm huyết áp, cải thiện tâm trạng, giảm cân hiệu quả. Trà còn hỗ trợ cơ thể chống nhiễm trùng vi khuẩn nhẹ, cảm lạnh.
3. Trà xanh
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, uống trà xanh giúp bạn loại bỏ được một lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Ngoài ra, trà xanh còn giúp bạn tăng cường các chức năng trong cơ thể, làm giảm mệt mỏi và giúp bạn thư giãn.
4. Trà đen
Để làm ra trà đen, lá của cây trà sẽ được làm cho héo thâm lại. Khi lá bị ôxy hóa, chúng sẫm màu và có mùi thơm. Trà đen có chứa nhiều chất chống ôxy hóa chống lại bệnh tật, bao gồm theaflavin, thearubigin, và catechin. Một nghiên cứu gần đây cho thấy uống trà đen có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
5. Trà bạc hà
Trà bạc hà giúp cải thiện đường tiêu hóa và cũng có tính chất chống oxy hóa, chống ung thư, kháng virus.
6. Trà trắng
Trà trắng có chứa hàm lượng caffeine thấp hơn so với các loại trà khác, giàu chất chống oxy hóa. Sử dụng trà trắng sẽ giúp bạn kiểm soát được huyết áp của mình, giảm mức cholesterol và chống lại vi khuẩn.
7. Trà gừng
Trà gừng là một thức uống có hương vị cay, nồng mùi gừng, nó có chứa các chất chống oxy hóa lành mạnh, có khả năng chống lại bệnh tật. Nó cũng giúp chống viêm và kích thích hệ thống miễn dịch, nhưng nó được biết đến nhiều nhất là một phương thuốc hiệu quả cho chứng buồn nôn, nôn trong thời kỳ đầu mang thai hay là buồn nôn do say tàu xe.
Gừng cũng có thể giúp giảm đau bụng kinh, hoặc đau kinh nguyệt.
8. Trà Ôlong
Để làm trà ôlong, lá trà bị ôxy hóa một phần. Trà ôlong chứa hỗn hợp chất polyphenol, bao gồm cả catechin, có tác dụng như chất chống ôxy hóa.
9. Trà quế
Trà quế giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh lây truyền qua virus, làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể và chữa trị bệnh viêm khớp.
Lily (tổng hợp)
Bình luận
Ý kiến của bạn
Người đàn ông 45 tuổi viêm tụy cấp, mỡ máu tăng gấp 45 lần thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông bị viêm tuy cấp nhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội vùng thượng vị, bụng chướng... sau khi uống rượu một ngày trước đó.
Trẻ 10 tuổi nhập viện điều trị cả tuần sau khi bị chuột cắn
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH – Các chuyên gia cho biết, chuột không chỉ là loài gặm nhấm gây hại đến lương thực, thực phẩm, đồ đạc trong nhà mà còn là nguồn lây bệnh nguy hiểm cho con người nếu không may bị chuột cắn.
Bé 9 tuổi ở Phú Thọ bị vỡ lách độ III do tai nạn sinh hoạt trong gia đình
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhi nhập viện trong tình trạng xây xát toàn thân, da xanh, niêm mạc nhợt nhạt, mạch nhanh. Nhận định đây là một chấn thương bụng kín.
Tình hình sức khỏe mới nhất của bé gái trong vụ gia đình bị 'chặt chém' hơn 4 triệu tiền taxi và xe ôm
Y tế - 9 giờ trướcGĐXH - Hiện tại, trẻ tự thở, tiếp tục được chăm sóc, điều trị nội khoa bằng các thuốc uống và thuốc tiêm tại bệnh viện.
Dấu hiệu cảnh báo suy thận người Việt không nên bỏ qua
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Suy thận được chia làm 4 cấp độ. Đối với từng cấp độ suy thận sẽ mang đến những ảnh hưởng sức khỏe khác nhau cho người bệnh...
Người phụ nữ 60 tuổi phát hiện ung thư vú từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ phát hiện ung thư vú từ dấu hiệu đau âm ỉ dưới ngực gần hai năm, gần đây bà đến viện thăm khám thì phát hiện có hai khối u ở ngực bên trái.
3 giờ 'căng não' cứu nam thanh niên không rõ danh tính bị tai nạn nguy kịch lúc rạng sáng
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH - Chỉ sau một giờ vào viện, bệnh nhân đột ngột tụt tri giác, điểm Glasgow còn 7 – mức độ hôn mê nặng. Đây là ngưỡng hôn mê sâu, nguy cơ tử vong rất cao nếu không xử trí kịp thời.
6 biểu hiện cảnh báo bệnh máu cần đi khám ngay
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcUng thư máu thường diễn biến thầm lặng, các dấu hiệu mệt mỏi, sụt cân, nổi hạch ban đầu dễ bị nhầm lẫn với những vấn đề sức khỏe thường ngày.
Bất ngờ nguyên nhân khiến người phụ nữ 49 tuổi bị viêm xoang mạn tính, rất nhiều người không biết
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Tưởng chừng uống nước cam, nước chanh mỗi ngày sẽ giúp tăng đề kháng, tuy nhiên chính thói quen này lại âm thầm khiến tình trạng viêm xoang của chị trở nên trầm trọng hơn.
Lời gan ruột về 2 ca cấp cứu trong đêm, bệnh nhân không nộp gần 6 triệu viện phí
Y tế - 18 giờ trướcNhân viên y tế cũng là những người lao động... Những ca trực đêm không chỉ mệt mỏi về thể chất mà đôi khi còn để lại nhiều suy nghĩ khi người bệnh ra về trong im lặng, để lại những khoản viện phí không thanh toán.
Liên tiếp 2 người đàn ông bị đột quỵ nhồi máu não từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Cả 2 bệnh nhân đột quỵ đều có dấu hiệu tương tự như: đột ngột xuất hiện đau đầu, chóng mặt, nôn ói, yếu nửa người trái, nói khó...
