Bí quyết hòa giải 'chiến tranh lạnh' của vợ thông minh
Bạn đang bị chồng/người yêu đối xử trong im lặng hoặc “cho ăn bơ” thường xuyên? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp để đối phó với tình huống.
Đối tác của bạn có thể từ chối nói chuyện trong thời gian dài, thậm chí kéo dài hàng ngày, hàng tuần và chỉ dừng lại nếu bạn xin lỗi.
Đôi khi “nửa kia” của bạn nói chuyện với người khác một cách bình thường nhưng lại bắt đầu lảng tránh khi thấy bạn đến gần. Điều này gây cảm giác vô cùng tổn thương, mệt mỏi và ức chế đối với bạn.
Hậu quả của im lặng
Việc đối xử im lặng có thể phá hủy sự thân mật và kết nối tình cảm giữa hai người. Một cặp đôi thiếu giao tiếp sẽ khiến mức độ hài lòng thấp, dẫn đến cả hai bên đều có cảm xúc tiêu cực.
Người nhận về sự im lặng sẽ cảm thấy chán nản, cô lập, thất vọng và tức giận. Khi cảm xúc của một người bị phớt lờ, họ có xu hướng cảm thấy không được yêu thương, không xứng đáng và tầm thường.
Những xung đột và vấn đề trong mối quan hệ sẽ không được giải quyết nếu cặp đôi thay thế cuộc thảo luận lành mạnh bằng cách đối xử im lặng, trong đó một bên từ chối nỗ lực của bên kia.
Trong một số tình huống, im lặng được coi là lạm dụng. Không phải ai cũng có thể diễn đạt cảm xúc của mình thành lời, nhưng khi sự im lặng được dùng để tạo ra rào cản cảm xúc giữa hai người, nó sẽ trở thành hành vi bạo hành.
Việc đối xử im lặng sẽ cản trở cả những mối tình lãng mạn nhất vì nó nhắm vào phần quan trọng nhất của bất kỳ mối quan hệ nào, đó chính là sự giao tiếp.
Hơn nữa, nó sẽ trở nên lạm dụng khi nạn nhân cảm thấy bị tổn thương hoặc bị tẩy chay, điều này có thể ảnh hưởng đến cảm giác thân thuộc, lòng tự trọng, khả năng kiểm soát và sự tồn tại của họ.
Làm thế nào khi đối phương im lặng?

Khi mối quan hệ rơi vào trạng thái im lặng, bạn sẽ cảm thấy hết sức lo lắng và bồn chồn. Trong tình huống này, giới chuyên gia khuyến nghị bạn nên giải quyết nó theo cách không làm tình hình trở nên trầm trọng.
Chia sẻ mối quan tâm của bạn
Bước đầu tiên để xử lý việc bị đối xử im lặng là giải quyết hành vi của đối tác. Hãy cho họ biết bạn cảm thấy thế nào khi họ bắt đầu hắt hủi bạn. Hãy đảm bảo rằng cách bạn giao tiếp không mang tính kẻ cả, để họ biết bạn ở đó để lắng nghe mà không có bất kỳ phán xét nào.
Thiết lập ranh giới
Đôi khi, việc thiết lập ranh giới có thể giúp bạn xem xét nội tâm và hiểu xem liệu sự im lặng giữa bạn và đối tác có trở nên độc hại hay không. Nếu bạn nhận ra mình đã vô tình phớt lờ đối tác, đừng ngần ngại xin lỗi.
Quan sát hành vi
Sau khi bày tỏ mối quan ngại của mình với đối tác, bạn có thể chờ xem liệu họ có sẵn sàng tiếp nhận đề xuất của bạn và thực hiện chúng hay không.
Thực hành tự chăm sóc

Tự chăm sóc cũng có thể là một cách hiệu quả để xử lý việc bị đối xử lạnh nhạt. Vì nó có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe cảm xúc và xã hội của bạn nên việc chăm sóc bản thân là cần thiết.
Một số cách giúp bạn chăm sóc bản thân là đọc sách, viết nhật ký, ở cạnh những người bạn quan tâm và thực hành chánh niệm.
Gặp bác sĩ trị liệu
Với sự đồng ý của đối tác, hai người có thể gặp chuyên gia tư vấn để có cái nhìn khách quan và hiểu biết về vấn đề cũng như mối quan hệ. Lời khuyên của chuyên gia sẽ giúp cả hai suy ngẫm và giải quyết tình huống tốt hơn.
Đôi khi, phản ứng một cách duyên dáng khi đối mặt với sự im lặng thể hiện sự trưởng thành về mặt cảm xúc và cam kết giải quyết xung đột theo cách mang tính xây dựng.
Một blogger ẩn danh chia sẻ kinh nghiệm của cô về việc im lặng là cách trả thù tốt nhất sau chia tay. Cô nói: “Nếu có điều gì tôi học được từ quá khứ của các mối quan hệ, thì đó là: sự im lặng có tác dụng chữa trị khi bạn thực sự đã kết thúc với ai đó".

Vợ vay tiền chơi cờ bạc, chu cấp tình trẻ: Chồng có phải trả nợ khi ly hôn?
Chuyện vợ chồng - 1 giờ trướcVợ vay nợ xã hội đen để cờ bạc, nuôi tình trẻ, khi ly hôn lại đòi chồng trả nợ. Yêu cầu này có hợp pháp không?

Vợ ngoại tình, chồng xét nghiệm ADN lộ thêm sự thật cay đắng
Chuyện vợ chồng - 2 ngày trướcGĐXH - Trong hôn nhân, sự phản bội luôn là nỗi đau khó nguôi ngoai. Nhưng có những câu chuyện còn bi kịch hơn khi phía sau việc ngoại tình lại ẩn chứa sự thật không ai ngờ tới.

Không phải bệnh tật hay thiếu tiền, đây mới là nỗi lo lớn nhất tuổi xế chiều
Chuyện vợ chồng - 2 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân tuổi xế chiều, những mâu thuẫn tưởng chừng nhỏ nhặt nếu không được giải quyết kịp thời sẽ âm thầm "khoét sâu" tình cảm, khiến gia đình dần mất đi sự ấm áp.

Thu nhập 40 triệu nhưng tháng nào cũng "cháy túi", cặp vợ chồng ngã ngửa khi biết do một thói quen nghiêm trọng
Chuyện vợ chồng - 5 ngày trướcNếu không sửa đổi thói quen này thì càng kiếm được nhiều, họ càng không tiết kiệm được.

Cô y tá tìm lại người lính mất 2 chân, viết nên chuyện tình cổ tích suốt 50 năm
Chuyện vợ chồng - 6 ngày trướcKhi đất nước hòa bình, cô y tá trẻ tìm lại người lính đặc công mất 2 chân, tiếp nối câu chuyện tình yêu bằng đám cưới giản dị và mối tình thủy chung gần nửa thế kỷ.

Vợ cũ cùng con trai bất ngờ về đòi tài sản, người đàn ông phát hiện bí mật cay đắng từ một câu nói
Chuyện vợ chồng - 1 tuần trướcTừ một câu nói của con trai, người đàn ông cảm thấy nghi ngờ nên âm thầm làm xét nghiệm ADN, cuối cùng phát hiện sự thật bàng hoàng.

Ham lấy chồng trẻ, tôi đâu ngờ đêm tân hôn lại trở thành nỗi ám ảnh bao năm sau
Chuyện vợ chồng - 1 tuần trướcMột cái gật đầu mà sau này, trong nhiều đêm trằn trọc, Linh tự hỏi: Có phải mình đã quá vội vàng?

Nàng dâu hào môn với siêu đám cưới 2,6 nghìn tỷ, cuộc sống hôn nhân khó tin với những bất ngờ từ bố mẹ chồng
Chuyện vợ chồng - 1 tuần trướcKhông chỉ thế, quà cưới dành cho nàng dâu mới cũng gây choáng ngợp.

Bước sang tuổi 50 tôi mới hiểu vì sao mình giàu mà vẫn khổ, xinh đẹp mà chồng vẫn hờ hững
Chuyện vợ chồng - 1 tuần trướcCó lúc, tôi ghen với cả… vợ chồng người giúp việc.

Chồng già đột quỵ trong ngày cưới, vợ kiểm soát rồi chiếm đoạt 4 tỷ đồng
Chuyện vợ chồng - 2 tuần trướcNgười chồng già 61 tuổi bị đột quỵ ngay trong ngày cưới, cô vợ trẻ liền dùng mưu mẹo để trở thành người giám hộ duy nhất rồi chiếm đoạt tài sản.

Bước sang tuổi 50 tôi mới hiểu vì sao mình giàu mà vẫn khổ, xinh đẹp mà chồng vẫn hờ hững
Chuyện vợ chồngCó lúc, tôi ghen với cả… vợ chồng người giúp việc.