Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bí quyết hòa giải 'chiến tranh lạnh' của vợ thông minh

Thứ ba, 19:34 02/04/2024 | Chuyện vợ chồng

Bạn đang bị chồng/người yêu đối xử trong im lặng hoặc “cho ăn bơ” thường xuyên? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp để đối phó với tình huống.

Đối tác của bạn có thể từ chối nói chuyện trong thời gian dài, thậm chí kéo dài hàng ngày, hàng tuần và chỉ dừng lại nếu bạn xin lỗi.

Đôi khi “nửa kia” của bạn nói chuyện với người khác một cách bình thường nhưng lại bắt đầu lảng tránh khi thấy bạn đến gần. Điều này gây cảm giác vô cùng tổn thương, mệt mỏi và ức chế đối với bạn.

Hậu quả của im lặng

Việc đối xử im lặng có thể phá hủy sự thân mật và kết nối tình cảm giữa hai người. Một cặp đôi thiếu giao tiếp sẽ khiến mức độ hài lòng thấp, dẫn đến cả hai bên đều có cảm xúc tiêu cực.

Người nhận về sự im lặng sẽ cảm thấy chán nản, cô lập, thất vọng và tức giận. Khi cảm xúc của một người bị phớt lờ, họ có xu hướng cảm thấy không được yêu thương, không xứng đáng và tầm thường.

Những xung đột và vấn đề trong mối quan hệ sẽ không được giải quyết nếu cặp đôi thay thế cuộc thảo luận lành mạnh bằng cách đối xử im lặng, trong đó một bên từ chối nỗ lực của bên kia.

Trong một số tình huống, im lặng được coi là lạm dụng. Không phải ai cũng có thể diễn đạt cảm xúc của mình thành lời, nhưng khi sự im lặng được dùng để tạo ra rào cản cảm xúc giữa hai người, nó sẽ trở thành hành vi bạo hành.

Việc đối xử im lặng sẽ cản trở cả những mối tình lãng mạn nhất vì nó nhắm vào phần quan trọng nhất của bất kỳ mối quan hệ nào, đó chính là sự giao tiếp.

Hơn nữa, nó sẽ trở nên lạm dụng khi nạn nhân cảm thấy bị tổn thương hoặc bị tẩy chay, điều này có thể ảnh hưởng đến cảm giác thân thuộc, lòng tự trọng, khả năng kiểm soát và sự tồn tại của họ.

Làm thế nào khi đối phương im lặng?

Bí quyết hòa giải 'chiến tranh lạnh' của vợ thông minh - Ảnh 2.

Khi mối quan hệ rơi vào trạng thái im lặng, bạn sẽ cảm thấy hết sức lo lắng và bồn chồn. Trong tình huống này, giới chuyên gia khuyến nghị bạn nên giải quyết nó theo cách không làm tình hình trở nên trầm trọng.

Chia sẻ mối quan tâm của bạn

Bước đầu tiên để xử lý việc bị đối xử im lặng là giải quyết hành vi của đối tác. Hãy cho họ biết bạn cảm thấy thế nào khi họ bắt đầu hắt hủi bạn. Hãy đảm bảo rằng cách bạn giao tiếp không mang tính kẻ cả, để họ biết bạn ở đó để lắng nghe mà không có bất kỳ phán xét nào.

Thiết lập ranh giới

Đôi khi, việc thiết lập ranh giới có thể giúp bạn xem xét nội tâm và hiểu xem liệu sự im lặng giữa bạn và đối tác có trở nên độc hại hay không. Nếu bạn nhận ra mình đã vô tình phớt lờ đối tác, đừng ngần ngại xin lỗi.

Quan sát hành vi

Sau khi bày tỏ mối quan ngại của mình với đối tác, bạn có thể chờ xem liệu họ có sẵn sàng tiếp nhận đề xuất của bạn và thực hiện chúng hay không.

Thực hành tự chăm sóc

Bí quyết hòa giải 'chiến tranh lạnh' của vợ thông minh - Ảnh 4.

Tự chăm sóc cũng có thể là một cách hiệu quả để xử lý việc bị đối xử lạnh nhạt. Vì nó có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe cảm xúc và xã hội của bạn nên việc chăm sóc bản thân là cần thiết.

Một số cách giúp bạn chăm sóc bản thân là đọc sách, viết nhật ký, ở cạnh những người bạn quan tâm và thực hành chánh niệm.

Gặp bác sĩ trị liệu

Với sự đồng ý của đối tác, hai người có thể gặp chuyên gia tư vấn để có cái nhìn khách quan và hiểu biết về vấn đề cũng như mối quan hệ. Lời khuyên của chuyên gia sẽ giúp cả hai suy ngẫm và giải quyết tình huống tốt hơn.

Đôi khi, phản ứng một cách duyên dáng khi đối mặt với sự im lặng thể hiện sự trưởng thành về mặt cảm xúc và cam kết giải quyết xung đột theo cách mang tính xây dựng.

Một blogger ẩn danh chia sẻ kinh nghiệm của cô về việc im lặng là cách trả thù tốt nhất sau chia tay. Cô nói: “Nếu có điều gì tôi học được từ quá khứ của các mối quan hệ, thì đó là: sự im lặng có tác dụng chữa trị khi bạn thực sự đã kết thúc với ai đó".

Chỉ vì muốn con trai sống tự lập, biết phấn đấu trong cuộc sống, người cha giàu đã làm một điều khó tinChỉ vì muốn con trai sống tự lập, biết phấn đấu trong cuộc sống, người cha giàu đã làm một điều khó tin

GĐXH - Người con trai 24 tuổi cho biết đã bị người cha triệu phú của mình nói dối về gia cảnh suốt 20 năm.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Gái xinh yêu trai trẻ tay trắng, cưới xong bán vàng cho chồng khởi nghiệp, U40 hưởng thành quả như mơ

Gái xinh yêu trai trẻ tay trắng, cưới xong bán vàng cho chồng khởi nghiệp, U40 hưởng thành quả như mơ

Chuyện vợ chồng - 3 giờ trước

Trâm chấp nhận bỏ việc lương cao để theo chồng. Có những ngày hai vợ chồng ngồi ở công viên, tự hỏi không biết bao giờ mới hết khổ.

Vợ bị bóc mẽ chuyện có bồ, chồng nhảy vào bảo vệ

Vợ bị bóc mẽ chuyện có bồ, chồng nhảy vào bảo vệ

Chuyện vợ chồng - 3 giờ trước

GĐXH - 'Tôi không bận lòng về những gì đã xảy ra. Tôi sẽ không hành hạ vợ tôi hay trách mắng cô ấy vì cô ấy đã làm chuyện dại dột' - người chồng cho biết.

Anh công nhân lặn lội đưa vợ Nhật về Việt Nam sinh con, vào viện ai cũng tò mò hỏi một câu

Anh công nhân lặn lội đưa vợ Nhật về Việt Nam sinh con, vào viện ai cũng tò mò hỏi một câu

Chuyện vợ chồng - 16 giờ trước

Chuyện tình của Bùi Hồ và Shiho bắt đầu từ xưởng sản xuất linh kiện ô tô ở Nhật Bản. 4 năm sau kết hôn, họ chào đón thêm một thiên thần nhỏ.

Vợ nói bị cướp giữa đường, chồng bàng hoàng khi phát hiện quá khứ khó tin của bạn đời

Vợ nói bị cướp giữa đường, chồng bàng hoàng khi phát hiện quá khứ khó tin của bạn đời

Chuyện vợ chồng - 21 giờ trước

Từ lời nói dối này, người đàn ông đã phát hiện ra những sự thật khó tin từ người bạn đời của mình.

Vì sao vợ chồng không còn muốn giao tiếp với nhau?

Vì sao vợ chồng không còn muốn giao tiếp với nhau?

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Những cuộc hôn nhân thành công đều nhờ vào sự giao tiếp lành mạnh, lắng nghe lẫn nhau. Nhưng cũng có khi cặp đôi trải qua giai đoạn... giả câm giả điếc.

Chồng ly hôn vợ để đến với bồ, biết danh tính của kẻ thứ 3 cô không thể tin vào mắt mình

Chồng ly hôn vợ để đến với bồ, biết danh tính của kẻ thứ 3 cô không thể tin vào mắt mình

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

GĐXH - Cả thám tử lẫn người vợ đều sốc khi phát hiện người phụ nữ bí mật của chồng.

'Cô gái H'Mông nói tiếng Anh như gió' đưa bạn trai về Việt Nam, tốc độ 'hoà tan' khiến netizen kinh ngạc

'Cô gái H'Mông nói tiếng Anh như gió' đưa bạn trai về Việt Nam, tốc độ 'hoà tan' khiến netizen kinh ngạc

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Nhiều người bày tỏ sự thích thú trước những hình ảnh của Lò Thị Mai và bạn trai.

Lướt Facebook, người phụ nữ bỗng thấy chồng trong avatar của người lạ: Sự thật tàn khốc được hé lộ

Lướt Facebook, người phụ nữ bỗng thấy chồng trong avatar của người lạ: Sự thật tàn khốc được hé lộ

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Đọc bình luận trên mạng xã hội, người phụ nữ nhìn thấy chồng mình trong avatar của người khác, phát hiện điều gây sốc khiến cuộc sống gia đình cô bị đảo lộn.

Bị gọi dậy dỗ con 1 tháng tuổi lúc nửa đêm, chồng đánh vợ dã man trên giường ngủ

Bị gọi dậy dỗ con 1 tháng tuổi lúc nửa đêm, chồng đánh vợ dã man trên giường ngủ

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Bị vợ gọi dậy dỗ con lúc nửa đêm, người chồng ở Tuyên Quang ra tay đánh vợ dã man trên giường ngủ, khiến dư luận bức xúc.

Vợ đau khổ nhìn chồng cưới người phụ nữ khác sau khi mua nhà cùng nhau

Vợ đau khổ nhìn chồng cưới người phụ nữ khác sau khi mua nhà cùng nhau

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

KENYA - Sau khi mua được mảnh đất và chuyển đến nơi ở mới, chồng bỏ vợ đi theo người phụ nữ khác. Người vợ tần tảo, một lòng chung thuỷ với anh suốt 8 năm nhưng cuối cùng vẫn không được hạnh phúc.

Top