Tags:
Cách trị ho khi giao mùa đơn giản, hiệu quả nhanh
GiadinhNet - Trị ho khi giao mùa thế nào khi thời tiết giao mùa ngày nóng - đêm lạnh rất nhanh bị biến chứng, nhất là trẻ vừa vào năm học mới?
Vừa chắt thìa nước húng chanh trị ho cho cháu ngoại, bà Nguyễn Thị Cúc (Thành Công, Hà Nội) vừa ca cẩm rằng cháu ngoại đi học được hơn 3 tuần mà đã phải nghỉ vì ho nặng.
Mẹ cháu đi làm ca nên bà ở nhà đưa đón cháu đi học. Buổi sáng đi thấy cháu húng hắng ho bà đã cho cháu uống siro ho, rồi ngậm thuốc ho, nhưng chiều tới đón thì cháu đã ho liên tục, tiếng ho nặng hơn… và có sốt nhẹ.
Biết là bệnh đã trở nặng, bà đưa cháu khi khám ngay để tránh biến chứng, thế mà đã thành viêm phế quản, phải uống kháng sinh và nghỉ học.
Trẻ rất dễ bị ho khi giao mùa. Ảnh minh họa
Theo PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), khi giao mùa, các biểu hiện ho, sốt, sổ mũi... có xu hướng tăng đáng kể. Vì chủ quan nên nhiều bố mẹ tự chữa ở nhà nên thường đưa con vào viện thì đã viêm phổi, viêm tiểu phế quản (đặc biệt với trẻ dưới 6 tháng tuổi).
Khi trẻ bị ho, sốt, sổ mũi, các bố mẹ đừng đưa đơn thuốc cũ chữa bệnh cho con. Thậm chí dùng “đơn” truyền miệng, đơn cũ của hàng xóm đi mua. Điều này rất nguy hiểm vì cùng biểu hiện ho sốt, nhưng có thể là do virus hoặc vi khuẩn vì gốc bệnh khác nhau, mỗi đơn thuốc chỉ có giá trị cho một bệnh trong một thời gian nhất định mà chỉ bác sĩ mới phân biệt được để dùng kháng sinh hay không, liều lượng và thời gian bao lâu? Vì thế cha mẹ không nên dùng đơn thuốc cũ cho con.
Kinh nghiệm dân gian truyền miệng có một số bài trị ho hiệu quả như sau:
Trị ho bằng tỏi
Với trẻ em dùng 2-3 tép tỏi, bóc vỏ bỏ bát, thêm 1 thìa đường và nửa bát nước. Hấp cách thủy 15 phút cho mềm rồi ăn khi ấm. Ăn 2-3 lần/ngày, các cơn ho sẽ giảm rõ, 1 tuần sẽ dứt hẳn.
Với người lớn cần đến 7-8 tép tỏi và 2 thìa đường rồi làm như trên.
Tỏi còn giữ ấm dạ dày, phổi... nhưng tốt nhất hãy dùng tỏi ta.
Trị ho bằng vỏ cam
Cam rửa sạch, ngâm với nước muối loãng. Sau mỗi lần ăn hãy gọt lấy vỏ đem nướng trên bếp, ăn khi còn nóng.
Nếu ho nặng có thể ăn 2-3 vỏ cam nướng, rất ấm cổ, tốt cho họng, tiêu đờm, dứt cơn ho đêm.
Lá húng chanh rất tốt để trị ho.
Trị ho bằng húng chanh
Vườn nhà nên trồng cây húng chanh, mỗi ngày hái 2-3 lá húng chanh hấp cùng đường phèn (hoặc mật ong) và cho trẻ trẻ ăn nước cốt, hoặc bã, hoặc cả hai hàng ngày, vừa phòng được ho, vừa giảm ho.
Bà bầu dùng lá húng chanh trị ho cũng rất tốt. Lá húng chanh tươi xay nhuyễn, lọc lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 50ml. Vị nước hơi khó uống nên có thể cho thêm vài giọt nước cốt chanh, đường vào cho dễ uống. Nhưng uống được lá húng chanh tươi hiệu quả hơn hấp mật ong, hay đường phèn.
Lá húng chanh cũng rất có lợi trong việc chữa ho và hạ sốt cho trẻ.
Cảnh giác khi sốt cao
Các bệnh dễ mắc khi giao mùa còn có nhiều như viêm kết mạc, dị ứng, đau mắt đỏ, cơ thể nhiệt, đau xương khớp… Khi đã mắc đều cần đi khám và chữa bệnh sớm để tránh bệnh trở nặng, khó điều trị.
Ngoài chứng bệnh ho, cần chú ý khi bị sốt cao đột ngột và kéo dài (nhất là trẻ con) cần đưa đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán, điều trị đúng. Bởi các bệnh do virut gây ra hầu hết chưa có thuốc đặc hiệu, chủ yếu là điều trị triệu chứng. Các biện pháp thường áp dụng là: hạ sốt, chống co giật, bù nước và điện giải, nhưng cần có chỉ định của bác sĩ.
Chú ý ăn uống nâng cao sức đề kháng. Với trẻ nên tắm khi nhiệt độ ngày cao nhất. Tránh tắm buổi tối vì dễ nhiễm lạnh. Vệ sinh cơ thể cho trẻ sạch sẽ, tắm bằng nước ấm trong phòng kín. Phải đưa trẻ đến bệnh viện ngay khi có các dấu hiệu: Trẻ sốt cao trên 38,5 độ C, đặc biệt là trên 39 độ C.
Bệnh cảm cúm cũng rất dễ mắc khi giao mùa. Ảnh minh họa
Cảm cúm
Khi bị cảm cúm, phải sử dụng thuốc trị cảm cúm, nhưng mỗi loại thuốc chỉ phù hợp với thể trạng của từng bệnh nhân, cần có bác sĩ thăm khám, kê thuốc. Phòng cảm cúm là tốt nhất để bảo vệ sức khỏe.
- Nên dùng súp gà và đồ uống nóng (sữa, trà) tăng sự bài tiết của mũi, nên có thể giảm bớt triệu chứng cảm cúm. Cung cấp đủ các vitamin và muối khoáng cần thiết cho cơ thể.
- Bịt khẩu trang để tránh sự xâm hại của vi rút cúm. Vệ sinh phòng ngủ, nơi ở thoáng mát, sạch sẽ. Rửa tay thường xuyên để loại trừ mầm bệnh lây lan. Tăng cường hệ miễn dịch để bảo vệ sức khỏe bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ lượng nước cơ thể cần. Người già, trẻ em có nguy cơ mắc cảm cúm cao, cần dùng vitamin C và kẽm để phòng ngừa.
Ăn nhiều rau củ quả để tăng sức đề kháng khi giao mùa.
Dinh dưỡng khi giao mùa
- Uống nhiều nước, nghỉ ngơi nơi thoáng khí để thở tốt.
- Nếu ho nên ăn nhiều lần những món nhiều nước, dễ tiêu nhưng giàu dưỡng chất như súp, cháo, sữa (đủ bốn nhóm bột, béo, đạm, rau) hoặc canh, phở, miến… Cho ăn mỗi lần một ít để tránh bị nôn. Nếu trẻ bú, thì mẹ cần ăn đủ dinh dưỡng cho con bú. Chú ý đưa những thực phẩm có tác dụng phòng và trị bệnh vào khẩu phần của trẻ.
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C. Hạn chế món ăn nhiều dầu mỡ như chiên, xào. Ăn nhiều món canh từ hẹ, rau quả nhiều vitamin C (cam, chanh, quýt, su hào, bưởi, cà chua, giá đậu…). Với trẻ em hệ tiêu hóa yếu, nên chế biến những món dễ tiêu, hiệu quả của thức ăn sẽ tốt hơn.
- Để tránh tiêu chảy, cần vệ sinh ăn uống thật tốt. Nếu trẻ bị tiêu chảy, mẹ hãy cho trẻ ăn cháo cà rốt
- Khi muốn dùng thuốc cần tham vấn ý kiến bác sĩ trước (nhất là với trẻ em).
Khi giao mùa nên dùng:
Tỏi: Nghiền nhỏ tỏi để cho vào nước mắm hoặc ăn trực tiếp để tăng cường hệ miễn dịch, đề kháng, phòng viêm nhiễm và căng thẳng.
Pho mát: Có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch
Sữa chua: Giàu vi khuẩn có lợi cho hệ thống miễn dịch.
Vitamin C: Tăng cường hệ thống miễn dịch.
Thịt, thịt gà, đậu, bơ cũng đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Gừng tươi: Pha với nước ấm để uống vì nó có tác dụng giảm buồn nôn và tiêu chảy, làm ấm người.
Sự quan tâm của các bà nội trợ trong mỗi bữa ăn, giấc ngủ sẽ giúp người thân có sức đề kháng và thích nghi tốt với tiết trời giao mùa “khó tính”.
Tạo thói quen tốt để tăng cường hệ miễn dịch;
- Nghỉ ngơi, ăn uống điều độ, cân bằng; Luyện tập thường xuyên.
- Giảm căng thẳng
- Bỏ những thói quen có hại cho sức khỏe như hút thuốc lá hay uống quá nhiều bia, rượu.
- Vệ sinh mũi, họng, miệng hàng ngày. Rửa tay thường xuyên, tránh tiếp xúc tay bẩn với mũi, mắt để tránh xa mầm bệnh. Không dùng chung cốc uống nước, bát đũa với người khác.
Hà Dương/Báo Gia đình & Xã hội
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Gia đình 8 người mắc thận đa nang, người đàn ông 48 tuổi phải lọc máu vì suy thận giai đoạn cuối
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Bệnh thận đa nang là bệnh di truyền âm thầm nhưng có thể dẫn đến suy thận giai đoạn cuối nếu không kiểm soát tốt.
Bé gái 12 tuổi thủng ruột vì mắc sai lầm này khi uống nước: Cảnh báo thói quen nguy hiểm
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Uống nước ngọt có ga thay nước lọc trong thời gian dài, bé gái 12 tuổi bất ngờ nhập viện vì đau bụng dữ dội và được chẩn đoán thủng tá tràng.
Người đàn ông 40 tuổi tưởng vô sinh vĩnh viễn, bất ngờ đón liền 2 con gái nhờ làm đúng điều này
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Vô sinh nam do vô tinh từng khiến người đàn ông 40 tuổi gần như mất cơ hội làm cha. Tuy nhiên, nhờ điều trị đúng hướng, cặp vợ chồng đã liên tiếp đón 2 con gái sau một thập kỷ hiếm muộn.
Đau xương về đêm ngày càng nhiều, dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Ung thư xương là bệnh lý hiếm gặp nhưng nguy hiểm nếu phát hiện muộn. Theo bác sĩ chuyên khoa, nhiều trường hợp ban đầu chỉ xuất hiện những cơn đau xương âm ỉ, dễ bị nhầm với đau cơ, đau khớp hoặc chấn thương thông thường. Chính sự chủ quan này khiến không ít người bỏ lỡ “thời điểm vàng” để điều trị.
Nhiều ca chấn thương mắt nguy hiểm được cứu thị lực nhờ can thiệp chuyên sâu
Y tế - 6 giờ trướcGĐXH - Chấn thương mắt có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong cuộc sống hàng ngày. Các chuyên gia nhãn khoa khuyến cáo, ngay khi gặp các sự cố tai nạn hoặc dị vật bay vào mắt, người dân tuyệt đối không tự ý mua các loại thuốc nhỏ mắt có chứa corticoid khi chưa có chỉ định của bác sĩ và không dùng các biện pháp dân gian để đắp lên mắt.
Người phụ nữ 51 tuổi 2 lần ngất sau khi tập gym, bác sĩ phát hiện nguyên nhân từ 1 việc rất nhiều người bỏ qua
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Chỉ sau vài phút tập gym, người phụ nữ 51 tuổi bất ngờ chóng mặt rồi ngất xỉu. Tưởng do mệt mỏi thông thường, nhưng kết quả thăm khám cho thấy nguyên nhân là ngất phản xạ - tình trạng nhiều người dễ bỏ qua nhưng có thể gây nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm.
Người bệnh tim mạch cần lưu ý gì trong mùa nắng nóng?
Sống khỏe - 10 giờ trướcNắng nóng khiến tim phải "tăng công suất", đặc biệt nguy hiểm với người bệnh tim mạch. Hiểu cách bảo vệ "trái tim – chiếc máy bơm sự sống" sẽ giúp bạn tránh biến chứng và sống an toàn hơn trong mùa nóng.
Phụ nữ trẻ lâu thường sở hữu 3 đặc điểm này, càng sau tuổi 40 càng rõ
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ phụ nữ muốn trẻ lâu phải dựa vào nhan sắc hay mỹ phẩm. Nhưng thực tế, điều dễ nhận ra nhất lại là nguồn năng lượng toát ra từ bên trong. Những phụ nữ có sinh lý khỏe mạnh thường sở hữu 3 đặc điểm rất rõ, đặc biệt sau tuổi 35.
Người đàn ông 42 tuổi phát hiện tổn thương gan vì thói quen ăn rau nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một người đàn ông 42 tuổi đã phát hiện tổn thương gan do sán lá gan lớn từ thói quen ăn rau sống hàng ngày.
Những ai đang dùng chỉ nha khoa cần đặc biệt lưu ý điều này
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người đánh răng đều đặn 2-3 lần mỗi ngày nhưng vẫn gặp tình trạng hơi thở có mùi, thức ăn mắc ở kẽ răng, nướu dễ chảy máu hoặc sâu răng tái đi tái lại. Theo các chuyên gia nha khoa, nguyên nhân đôi khi không nằm ở việc đánh răng chưa đủ kỹ mà ở một bước rất nhiều người bỏ quên: làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa.
Nếu có đủ 4 thứ trên bàn chân thì xin chúc mừng! Thận của bạn khả năng cao vẫn còn rất khỏe
Sống khỏeBàn chân được xem là "gương phản chiếu" tình trạng của thận. Vậy chân của người thận khỏe so với người thận yếu, đang mắc bệnh có gì khác biệt?
