Tags:
Cách trị ho khi giao mùa đơn giản, hiệu quả nhanh
GiadinhNet - Trị ho khi giao mùa thế nào khi thời tiết giao mùa ngày nóng - đêm lạnh rất nhanh bị biến chứng, nhất là trẻ vừa vào năm học mới?
Vừa chắt thìa nước húng chanh trị ho cho cháu ngoại, bà Nguyễn Thị Cúc (Thành Công, Hà Nội) vừa ca cẩm rằng cháu ngoại đi học được hơn 3 tuần mà đã phải nghỉ vì ho nặng.
Mẹ cháu đi làm ca nên bà ở nhà đưa đón cháu đi học. Buổi sáng đi thấy cháu húng hắng ho bà đã cho cháu uống siro ho, rồi ngậm thuốc ho, nhưng chiều tới đón thì cháu đã ho liên tục, tiếng ho nặng hơn… và có sốt nhẹ.
Biết là bệnh đã trở nặng, bà đưa cháu khi khám ngay để tránh biến chứng, thế mà đã thành viêm phế quản, phải uống kháng sinh và nghỉ học.
Trẻ rất dễ bị ho khi giao mùa. Ảnh minh họa
Theo PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), khi giao mùa, các biểu hiện ho, sốt, sổ mũi... có xu hướng tăng đáng kể. Vì chủ quan nên nhiều bố mẹ tự chữa ở nhà nên thường đưa con vào viện thì đã viêm phổi, viêm tiểu phế quản (đặc biệt với trẻ dưới 6 tháng tuổi).
Khi trẻ bị ho, sốt, sổ mũi, các bố mẹ đừng đưa đơn thuốc cũ chữa bệnh cho con. Thậm chí dùng “đơn” truyền miệng, đơn cũ của hàng xóm đi mua. Điều này rất nguy hiểm vì cùng biểu hiện ho sốt, nhưng có thể là do virus hoặc vi khuẩn vì gốc bệnh khác nhau, mỗi đơn thuốc chỉ có giá trị cho một bệnh trong một thời gian nhất định mà chỉ bác sĩ mới phân biệt được để dùng kháng sinh hay không, liều lượng và thời gian bao lâu? Vì thế cha mẹ không nên dùng đơn thuốc cũ cho con.
Kinh nghiệm dân gian truyền miệng có một số bài trị ho hiệu quả như sau:
Trị ho bằng tỏi
Với trẻ em dùng 2-3 tép tỏi, bóc vỏ bỏ bát, thêm 1 thìa đường và nửa bát nước. Hấp cách thủy 15 phút cho mềm rồi ăn khi ấm. Ăn 2-3 lần/ngày, các cơn ho sẽ giảm rõ, 1 tuần sẽ dứt hẳn.
Với người lớn cần đến 7-8 tép tỏi và 2 thìa đường rồi làm như trên.
Tỏi còn giữ ấm dạ dày, phổi... nhưng tốt nhất hãy dùng tỏi ta.
Trị ho bằng vỏ cam
Cam rửa sạch, ngâm với nước muối loãng. Sau mỗi lần ăn hãy gọt lấy vỏ đem nướng trên bếp, ăn khi còn nóng.
Nếu ho nặng có thể ăn 2-3 vỏ cam nướng, rất ấm cổ, tốt cho họng, tiêu đờm, dứt cơn ho đêm.
Lá húng chanh rất tốt để trị ho.
Trị ho bằng húng chanh
Vườn nhà nên trồng cây húng chanh, mỗi ngày hái 2-3 lá húng chanh hấp cùng đường phèn (hoặc mật ong) và cho trẻ trẻ ăn nước cốt, hoặc bã, hoặc cả hai hàng ngày, vừa phòng được ho, vừa giảm ho.
Bà bầu dùng lá húng chanh trị ho cũng rất tốt. Lá húng chanh tươi xay nhuyễn, lọc lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 50ml. Vị nước hơi khó uống nên có thể cho thêm vài giọt nước cốt chanh, đường vào cho dễ uống. Nhưng uống được lá húng chanh tươi hiệu quả hơn hấp mật ong, hay đường phèn.
Lá húng chanh cũng rất có lợi trong việc chữa ho và hạ sốt cho trẻ.
Cảnh giác khi sốt cao
Các bệnh dễ mắc khi giao mùa còn có nhiều như viêm kết mạc, dị ứng, đau mắt đỏ, cơ thể nhiệt, đau xương khớp… Khi đã mắc đều cần đi khám và chữa bệnh sớm để tránh bệnh trở nặng, khó điều trị.
Ngoài chứng bệnh ho, cần chú ý khi bị sốt cao đột ngột và kéo dài (nhất là trẻ con) cần đưa đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán, điều trị đúng. Bởi các bệnh do virut gây ra hầu hết chưa có thuốc đặc hiệu, chủ yếu là điều trị triệu chứng. Các biện pháp thường áp dụng là: hạ sốt, chống co giật, bù nước và điện giải, nhưng cần có chỉ định của bác sĩ.
Chú ý ăn uống nâng cao sức đề kháng. Với trẻ nên tắm khi nhiệt độ ngày cao nhất. Tránh tắm buổi tối vì dễ nhiễm lạnh. Vệ sinh cơ thể cho trẻ sạch sẽ, tắm bằng nước ấm trong phòng kín. Phải đưa trẻ đến bệnh viện ngay khi có các dấu hiệu: Trẻ sốt cao trên 38,5 độ C, đặc biệt là trên 39 độ C.
Bệnh cảm cúm cũng rất dễ mắc khi giao mùa. Ảnh minh họa
Cảm cúm
Khi bị cảm cúm, phải sử dụng thuốc trị cảm cúm, nhưng mỗi loại thuốc chỉ phù hợp với thể trạng của từng bệnh nhân, cần có bác sĩ thăm khám, kê thuốc. Phòng cảm cúm là tốt nhất để bảo vệ sức khỏe.
- Nên dùng súp gà và đồ uống nóng (sữa, trà) tăng sự bài tiết của mũi, nên có thể giảm bớt triệu chứng cảm cúm. Cung cấp đủ các vitamin và muối khoáng cần thiết cho cơ thể.
- Bịt khẩu trang để tránh sự xâm hại của vi rút cúm. Vệ sinh phòng ngủ, nơi ở thoáng mát, sạch sẽ. Rửa tay thường xuyên để loại trừ mầm bệnh lây lan. Tăng cường hệ miễn dịch để bảo vệ sức khỏe bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ lượng nước cơ thể cần. Người già, trẻ em có nguy cơ mắc cảm cúm cao, cần dùng vitamin C và kẽm để phòng ngừa.
Ăn nhiều rau củ quả để tăng sức đề kháng khi giao mùa.
Dinh dưỡng khi giao mùa
- Uống nhiều nước, nghỉ ngơi nơi thoáng khí để thở tốt.
- Nếu ho nên ăn nhiều lần những món nhiều nước, dễ tiêu nhưng giàu dưỡng chất như súp, cháo, sữa (đủ bốn nhóm bột, béo, đạm, rau) hoặc canh, phở, miến… Cho ăn mỗi lần một ít để tránh bị nôn. Nếu trẻ bú, thì mẹ cần ăn đủ dinh dưỡng cho con bú. Chú ý đưa những thực phẩm có tác dụng phòng và trị bệnh vào khẩu phần của trẻ.
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C. Hạn chế món ăn nhiều dầu mỡ như chiên, xào. Ăn nhiều món canh từ hẹ, rau quả nhiều vitamin C (cam, chanh, quýt, su hào, bưởi, cà chua, giá đậu…). Với trẻ em hệ tiêu hóa yếu, nên chế biến những món dễ tiêu, hiệu quả của thức ăn sẽ tốt hơn.
- Để tránh tiêu chảy, cần vệ sinh ăn uống thật tốt. Nếu trẻ bị tiêu chảy, mẹ hãy cho trẻ ăn cháo cà rốt
- Khi muốn dùng thuốc cần tham vấn ý kiến bác sĩ trước (nhất là với trẻ em).
Khi giao mùa nên dùng:
Tỏi: Nghiền nhỏ tỏi để cho vào nước mắm hoặc ăn trực tiếp để tăng cường hệ miễn dịch, đề kháng, phòng viêm nhiễm và căng thẳng.
Pho mát: Có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch
Sữa chua: Giàu vi khuẩn có lợi cho hệ thống miễn dịch.
Vitamin C: Tăng cường hệ thống miễn dịch.
Thịt, thịt gà, đậu, bơ cũng đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Gừng tươi: Pha với nước ấm để uống vì nó có tác dụng giảm buồn nôn và tiêu chảy, làm ấm người.
Sự quan tâm của các bà nội trợ trong mỗi bữa ăn, giấc ngủ sẽ giúp người thân có sức đề kháng và thích nghi tốt với tiết trời giao mùa “khó tính”.
Tạo thói quen tốt để tăng cường hệ miễn dịch;
- Nghỉ ngơi, ăn uống điều độ, cân bằng; Luyện tập thường xuyên.
- Giảm căng thẳng
- Bỏ những thói quen có hại cho sức khỏe như hút thuốc lá hay uống quá nhiều bia, rượu.
- Vệ sinh mũi, họng, miệng hàng ngày. Rửa tay thường xuyên, tránh tiếp xúc tay bẩn với mũi, mắt để tránh xa mầm bệnh. Không dùng chung cốc uống nước, bát đũa với người khác.
Hà Dương/Báo Gia đình & Xã hội
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Loại củ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất bán rẻ đầy chợ Việt nhưng người tiểu đường phải đặc biệt lưu ý khi ăn
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Theo các bác sĩ, cách chế biến và thói quen ăn củ cải có thể ảnh hưởng đáng kể đến việc kiểm soát đường huyết nếu không lưu ý đúng cách.
Loại quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe nhưng có 2 nhóm người nên hạn chế tối đa
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Bưởi là loại trái cây quen thuộc mỗi khi thời tiết chuyển sang thu – đông, được nhiều người xem là lựa chọn lành mạnh nhờ ít năng lượng, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, không phải ai cũng phù hợp với loại quả này. Với một số nhóm người, ăn bưởi không đúng cách thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ăn kiêng, tập luyện đều mà vẫn mất cơ, dáng kém săn chắc: Có thể bạn đang ăn sai cách
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcGĐXH - Nhiều người chăm chỉ tập luyện, ăn uống 'healthy' nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, dáng người kém săn chắc, thậm chí sụt cơ rõ rệt. Theo chuyên gia dinh dưỡng, nguyên nhân có thể đến từ những sai lầm rất phổ biến trong chế độ ăn hằng ngày.
Thực phẩm làm tăng nguy cơ hình thành tế bào ung thư đại trực tràng, người Việt không nên lạm dụng
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Nghiên cứu gần đây cho thấy thói quen uống rượu thường xuyên có thể liên quan đến nguy cơ hình thành tế bào ung thư, đặc biệt tại đại tràng và trực tràng.
6 điều bạn nên làm để giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững
Sống khỏe - 14 giờ trướcMỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.
Đừng đợi đến khi chạy thận mới hối hận: 5 tín hiệu 'cầu cứu' từ thận bị 90% người bệnh bỏ qua
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Suy thận mạn tính được ví như một "kẻ sát nhân thầm lặng" bởi quá trình tiến triển cực kỳ kín đáo. Nhiều người chỉ đi khám khi thấy mặt sưng, chân phù, hụt hơi khi đi bộ, để rồi bàng hoàng nhận tin thận đã suy kiệt.
Sự thật về Cholesterol trong trứng
Sống khỏe - 19 giờ trướcSuốt nhiều thập kỷ, chúng ta đã lầm tưởng lòng đỏ trứng là 'kẻ thù' số một gây tăng mỡ máu. Tuy nhiên, quan điểm dinh dưỡng hiện đại cho thấy, cholesterol trong trứng không đáng sợ như nhiều người từng nghĩ.
Uống trà khi bị tiểu đường: 4 lợi ích vàng và những sai lầm 'chết người' cần tránh
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thực tế, qua quá trình theo dõi lâm sàng, các bác sĩ nhận thấy một hiện tượng thú vị: Những bệnh nhân tiểu đường có thói quen uống trà thường sở hữu những chỉ số xét nghiệm "đẹp" hơn hẳn.
Bộ Y tế yêu cầu siết chặt an toàn thực phẩm phòng bệnh do vi rút Nipah
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh lây truyền chủ yếu từ động vật sang người (dơi, gia súc, vật nuôi), hoặc cũng có thể truyền qua tiếp xúc với vật phẩm, thực phẩm bị nhiễm virus và cũng có thể lây truyền từ người sang người.
Thanh niên 24 tuổi mắc rối loạn chuyển hóa nặng thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thanh niên bị rối loạn chuyển hóa mức độ nặng, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường... có thói quen ngồi nhiều ở máy tính, lạm dụng nước ngọt, đồ ăn nhanh và ít vận động.
2 loại thực phẩm được xem là 'sát thủ' của gan, nhiều người Việt vẫn ăn hằng ngày mà không hay biết
Bệnh thường gặpGĐXH - Lá gan được ví như "nhà máy hóa chất" quan trọng nhất của cơ thể, đảm nhận vai trò thải độc, chuyển hóa và dự trữ năng lượng. Thế nhưng, ít ai biết rằng chính những món ăn quen thuộc trên mâm cơm hàng ngày lại có thể là những "sát thủ" âm thầm xâm chiếm và phá hủy lá gan.
