Tags:
Chiêu 'độc' cứu vãn hôn nhân nguội lạnh
Có nhiều cuộc hôn nhân dần nguội lạnh theo thời gian mà nếu người trong cuộc không có biện pháp cứu vãn sẽ dễ dẫn đến đổ vỡ.
Phản ứng hóa học của cặp đôi thuở mới yêu khiến mối quan hệ trở nên thăng hoa. Nhưng khi thời gian trôi đi, hai người cảm thấy thoải mái hơn với nhau, họ rất dễ trở nên thụ động.
“Các mối quan hệ trở nên cũ kỹ là do cặp đôi tránh đối mặt với vấn đề”. Đó là nhận định của Franklin Porter - Tiến sĩ, nhà trị liệu tâm lý ở New York. Dưới đây là những gợi ý việc cần làm để các cặp đôi đang cảm thấy nhàm chán trong hôn nhân có thể yêu thêm một lần nữa.
Làm điều gì đó giúp cuộc sống của nửa kia tốt đẹp hơn
Porter thường khuyến khích khách hàng của mình lên kế hoạch cho một điều gì đó bất ngờ, chẳng hạn như làm công việc nhà hoặc nấu cho nửa kia một bữa trưa ngon lành. Làm như vậy sẽ nhắc nhở bộ não của bạn rằng người này quan trọng với bạn, và việc nhìn thấy phản ứng bất ngờ của họ có thể sẽ khiến bạn cảm thấy chếnh choáng, thích thú như khi mới biết yêu.
Dành thời gian xa nhau
Ý tưởng này nghe có vẻ cũ nhưng đôi khi bạn thực sự cần có sự tách biệt để khơi lại ngọn lửa đam mê. Không nhất thiết phải lên máy bay ngao du khắp nơi trong một tháng, bạn chỉ cần dành thời gian và không gian để trở thành con người của chính bạn.
Stephen Snyder, một nhà trị liệu tình dục và mối quan hệ cho biết: “Cảm giác nhàm chán trong hôn nhân cũng giống như cảm giác hai người đang xa cách nhau. Điều này có nghĩa là cặp đôi đã thất bại trong việc phát triển với tư cách cá nhân.
Lúc này, bạn cần theo đuổi một sở thích nào đó mà nửa kia không hứng thú, chẳng hạn như lớp học nấu ăn hoặc yoga. Điều này mang đến cho đối tác của bạn cơ hội thực sự coi bạn là “người khác”, từ đó giúp đối tác nhìn bạn bằng con mắt mới mẻ và thú vị hơn”.
Tự hỏi nửa kia đang cần gì
Đôi khi bạn cảm thấy mất kết nối với đối tác của mình, vấn đề không phải là thiếu đam mê mà là sự oán giận. Điều đó xuất phát từ chỗ bạn cảm thấy mình là nạn nhân.
Vì vậy, hãy dành một phút để đánh giá những gì đối phương đang trải qua và nhu cầu cụ thể của họ là gì: Họ có đói không? Có đang kiệt sức không? Họ có cần được ôm ấp không?
Những câu hỏi này đặc biệt hiệu quả để bạn tự hỏi bản thân khi hai người rơi vào trạng thái “chiến tranh lạnh” sau một cuộc tranh cãi. Tiếp đó, hãy xem liệu bạn có thể làm gì để đáp ứng nhu cầu của đối phương.
Đáp ứng nhu cầu của đối phương có thể giúp họ cảm thấy gần gũi với bạn hơn, đồng thời bạn cũng thấy sự vị tha trong mình lớn hơn, điều đó giúp bạn có cảm giác muốn yêu trở lại.
Dành thời gian vui vẻ bên nhau
Các nghiên cứu cho thấy những cặp đôi hay cười với nhau thường có mối quan hệ hạnh phúc hơn và ở bên nhau lâu dài.
Vì thế, bạn nên nhìn lại bản thân khi bạn tỏ ra khó chịu với nửa kia của mình. Họ có thực sự làm điều gì đó khiến bạn khó chịu hay bạn chỉ có thể cười cho qua chuyện? Trêu chọc (một cách tử tế, hóm hỉnh và yêu thương) với cả đối phương và với chính bạn sẽ giúp giữ cho mọi thứ trở nên nhẹ nhàng.
Lên kế hoạch cho những buổi tối hẹn hò bất ngờ
Đôi khi, tất cả những gì cần thiết để giúp bạn kết nối lại với nửa kia là lên lịch cho một buổi tối hẹn hò - không con cái, không bạn bè, chỉ có hai người. Để làm cho cuộc hẹn thú vị hơn, Porter gợi ý các cặp đôi thay phiên nhau lên kế hoạch cho các buổi tối và giữ kín các chi tiết.
Khen ngợi những điều tốt đẹp đối tác làm cho bạn
Porter cho rằng, các mối quan hệ giống như món kem – tạo cảm giác ngon miệng lúc đầu, nhưng cuối cùng, chúng sẽ mất đi sự hấp dẫn. Đó là bởi vì khi bạn đã quen với điều gì đó tốt đẹp, bạn có xu hướng coi đó là điều hiển nhiên.
Để tránh điều này, hãy dành 15 phút để viết ra tất cả những cách mà đối phương đã thay đổi cuộc sống của bạn theo hướng tốt hơn, bao gồm những điều nhỏ nhặt, chẳng hạn như “Anh ấy đã rửa bát đĩa tối qua”, cũng như những điều lớn hơn, chẳng hạn như “Cô ấy đã dạy tôi yêu thương vô điều kiện”.
Nhắc nhở bản thân về mọi giá trị mà đối tác mang đến cuộc sống của bạn sẽ khiến bạn đánh giá cao khoảng thời gian hai người đã có với nhau và cảm thấy hào hứng đón nhận tất cả những điều diễn ra sắp tới.
Theo giaoducthoidai.vn
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://giaoducthoidai.vn/chieu-doc-cuu-van-hon-nhan-nguoi-lanh-post640181.html
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Nghe lỏm được con dâu nói một câu, cha già hủy ngay ý định cắm sổ đỏ vay tiền giúp con mua nhà
Gia đình - 1 giờ trướcGĐXH - Vô tình nghe được cuộc trò chuyện giữa hai vợ chồng con trai trong một đêm ở lại thành phố, cha già quyết định hủy kế hoạch thế chấp sổ đỏ để hỗ trợ con mua nhà.
Phụ nữ có 4 đặc điểm này thường giúp gia đình hạnh phúc, càng lớn tuổi cuộc sống càng viên mãn
Chuyện vợ chồng - 2 giờ trướcGĐXH - Không phải ngoại hình hay điều kiện kinh tế, nhiều chuyên gia cho rằng những phẩm chất trong cách sống và ứng xử mới là yếu tố góp phần tạo nên một gia đình hạnh phúc. Dưới đây là 4 đặc điểm thường thấy ở những người phụ nữ biết vun vén tổ ấm, giữ gìn sự hòa thuận và lan tỏa năng lượng tích cực cho các thành viên trong gia đình.
Top con giáp thích kiếm tiền hơn hẹn hò: Tình yêu chưa bao giờ là ưu tiên
Gia đình - 7 giờ trướcGĐXH - Với những con giáp này, độc thân không phải là điều đáng buồn mà là lựa chọn mang lại cảm giác tự do và thoải mái.
Đàn ông có 3 biểu hiện này, phụ nữ đừng vội trao trọn niềm tin: Dấu hiệu thứ 2 rất dễ bị bỏ qua
Gia đình - 8 giờ trướcGĐXH - Một người có thể tạo thiện cảm ngay từ lần gặp đầu tiên, nhưng bản chất thường chỉ bộc lộ qua cách cư xử và hành động theo thời gian. Nếu người đàn ông bạn đang tìm hiểu thường xuyên có 3 biểu hiện dưới đây, hãy dành thời gian quan sát kỹ trước khi đặt nhiều kỳ vọng vào mối quan hệ.
Sau nghỉ hưu, người già hạnh phúc thường duy trì 3 thói quen này: Ra ngoài nhiều hơn, bớt sang nhà người khác và dành thời gian cho chính mình
Gia đình - 8 giờ trướcGĐXH - Nghỉ hưu mang đến nhiều thời gian rảnh, nhưng cũng là giai đoạn không ít người cảm thấy cô đơn hoặc dễ vướng vào những mối quan hệ khiến bản thân mệt mỏi. Theo nhiều chuyên gia về lão hóa và sức khỏe tinh thần, muốn có tuổi già an yên, người cao tuổi cần biết cân bằng giữa giao tiếp, giữ khoảng cách và dành thời gian cho chính mình. Triết lý "3 cánh cửa" dưới đây là một gợi ý đáng suy ngẫm.
Có biến cũng không hoảng: 4 cung hoàng đạo nổi tiếng điềm tĩnh bậc nhất
Gia đình - 12 giờ trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo dưới đây nổi tiếng với khả năng giữ cái đầu lạnh, suy nghĩ tỉnh táo và xử lý mọi tình huống một cách khôn ngoan.
Từng tiếc khi bán căn nhà rộng khi về già, vợ chồng U70 giờ chỉ ước mình làm điều đó sớm hơn
Gia đình - 16 giờ trướcGĐXH - Ai cũng nghĩ bán nhà lớn để chuyển sang nhà nhỏ là "xuống đời", nhưng với nhiều người đó lại là cách tận hưởng cuộc sống bình yên khi về già.
Sau tuổi 70, có những điều càng ít lại càng hạnh phúc
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Bước qua tuổi 70, nhiều người không còn mong có thêm thật nhiều. Họ chỉ mong bớt đi những điều khiến lòng mình nặng nề. Bởi đến cuối cùng, hạnh phúc không phải là có nhiều hơn mà là sống nhẹ nhàng hơn.
Muốn yên ổn ở công sở, hãy tránh xa 4 kiểu đồng nghiệp
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Môi trường công sở không chỉ đòi hỏi năng lực mà còn cần sự tinh tế trong các mối quan hệ. Nhận diện sớm những kiểu đồng nghiệp đạo đức giả sẽ giúp bạn hạn chế rắc rối.
Anh chị em càng lớn càng dễ xa cách? Chỉ cần nhớ 3 nguyên tắc này, tình thân sẽ bền lâu dù ai cũng có gia đình riêng
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ anh chị em ruột sẽ luôn gắn bó vì chung huyết thống, nhưng thực tế không ít mối quan hệ dần trở nên xa cách sau khi mỗi người có tổ ấm riêng. Theo các chuyên gia về quan hệ gia đình, việc tôn trọng ranh giới, minh bạch trong chuyện tiền bạc và cân bằng giữa gia đình nhỏ với tình thân là ba nguyên tắc quan trọng giúp anh chị em duy trì sự gắn kết, hạn chế mâu thuẫn và đồng hành cùng nhau lâu dài.
4 câu nói cha mẹ nên dùng mỗi ngày, giúp con nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc, lớn lên ở đâu cũng được yêu quý
Nuôi dạy conGĐXH - Nhiều bậc cha mẹ dành rất nhiều thời gian dạy con học chữ, học ngoại ngữ hay các kỹ năng sống, nhưng lại ít để ý rằng những câu nói lặp đi lặp lại mỗi ngày trong gia đình cũng có thể ảnh hưởng sâu sắc đến cách trẻ giao tiếp và ứng xử khi trưởng thành.
