Chồng tự tay nấu loạt mâm cơm cữ cho vợ sau sinh khiến hội chị em khen hết lời
Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ khi nhìn những mâm cơm cữ anh Cường nấu cho vợ mình sau sinh.
Sau khi sinh con, chế độ ăn của sản phụ vô cùng quan trọng. Đây là 1 trong những yếu tố quyết định đến việc phục hồi cơ thể sau sinh, chất và lượng sữa dành cho bé. Vì thế, các bác sĩ thường khuyên mẹ sau sinh ăn uống khoa học, đủ chất.
Mới đây, anh Lưu Cường (Hà Nội) đã chia sẻ loạt mâm cơm cữ anh nấu cho vợ suốt nhiều tháng qua và nhận về không ít lượt trầm trồ của hội chị em. Anh Cường chia sẻ: "Tháng đầu ở cữ luôn đảm bảo từng bữa ăn cho vợ để nguồn sữa mẹ luôn ổn định nhất.
Đây là 1 số bữa cơm cữ mình nấu cho vợ khi cô ấy còn trong cữ (khoảng 3 tháng sau sinh). Vì tháng đầu nên mình chưa dám cho vợ ăn đồ tanh, gà, cá, các loại rau mùa nên thực đơn hơi hạn hẹp".
Có thể thấy những bữa cơm cữ anh Cường nấu cho vợ đều có từ 1-2 món rau, 1 món mặn và hoa quả tráng miệng theo mùa.
Tuy anh chồng trẻ nhận rằng những món ăn anh nấu cho vợ không đa dạng thực đơn, nhưng mọi người nhìn vào vẫn thấy rất thơm ngon, hấp dẫn. Không những thế món ăn cũng khá đa dạng. Nào là tôm rang thịt, canh sườn hầm củ, bắp, rồi thịt rang, xá xíu... đặc biệt anh luôn khéo chuẩn bị món tráng miệng theo mùa để vợ được bổ sung thêm 1 lượng vitamin từ hoa quả.
Người đàn ông này đã lên mạng tìm hiểu và hỏi bác sĩ phụ sản những món ăn bổ dưỡng cho vợ sau sinh. Đồng thời anh cũng giúp vợ kiêng những món gây ra tình trạng mất sữa hay ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Ngoài ra, vì nấu ăn chưa giỏi nên anh Cường thường xuyên tham khảo công thức nấu và cách chế biến trên mạng xã hội. Với anh, món ăn ngon cần phải trình bày đẹp mắt, hấp dẫn nữa.
Anh Cường luôn cố gắng chế biến đa dạng món cho vợ.
"Nguyên liệu nấu ăn mình mua 100% ở siêu thị, vì mình ở chung cư. Khi mua sắm thực phẩm mình cũng chú ý nguồn gốc, xuất xứ, hạn sử dụng.
Công việc của mình khá chủ động về thời gian nên mình có thể sắp xếp để nấu ăn cho vợ. Mình thường lên thực đơn vào buổi tối hôm trước. Sáng hôm sau mình sẽ đi siêu thị mua đồ cho một ngày. Mỗi bữa mình nấu mất khoảng 30-45 phút. Khi lên thực đơn, mình rất chú trọng về dinh dưỡng. Mình ưu tiên các món hầm, thực phẩm họ đậu vừa dễ ăn, vừa có giá trị dinh dưỡng cao. Mình có một list danh sách những thực phẩm gây mất sữa, để tránh không mua phải như: bắp cải, lá lốt, đồ muối chua..." - anh Cường cho hay.
Không chỉ nấu ăn cho vợ trong thời gian ở cữ, mà anh chồng trẻ còn chế biến nhiều món ngon cho bà xã khi cô hết giai đoạn "nằm ổ". Anh chia sẻ, vợ thích ăn gì là anh nấu món đó. Anh Cường thường chế biến ngon nhất có thể để vợ ăn ngon miệng hơn. Nhờ đó mà con "tắm" trong sữa mẹ, ngoan ngoãn lên cân đều đặn, còn vợ anh cũng mau chóng phục hồi sức khỏe.
Có lẽ ảnh hưởng nhiều từ vợ, nấu nướng quen tay nên một bữa cơm cữ, anh Cường đều chế biến rất nhanh.
"Chẳng biết các ông bố bận rộn ra sao, nhưng hãy dành thời gian cho người vợ mang nặng đẻ đau sinh cho mình 1 đứa con. Vợ mình không cần gì quá to lớn đâu, những lúc này các chị em cần quan tâm, chăm sóc của chúng mình. Các anh chồng đừng để vợ mình quanh quẩn 1 tháng với bát cơm thịt lợn rim, rau ngót và món quốc dân cho bà đẻ là cháo móng giò. Cho các ông ăn vài bữa thế xem chịu được không?
Đàn ông thời 4.0 rồi hãy bỏ nỗi sợ khi vào bếp nấu ăn. Chúng mình kiếm tiền chăm lo cho cuộc sống gia đình nhưng cũng nên xắn ống tay lên và vào bếp. Chẳng biết món ăn mình nấu ngon hay không, nhưng thấy vợ đang gạ đẻ thêm đứa nữa" - anh chồng trẻ bộc bạch.
5 món canh cua thanh mát, ngọt nước, giải nhiệt ngày hè, ăn đến đâu hết cơm đến đó
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH – Cua đồng là nguyên liệu dân dã nhưng giàu canxi, protein và nhiều khoáng chất. Chỉ cần kết hợp với những loại rau, củ quen thuộc là đã có những bát canh cua thơm ngọt tự nhiên, rất thích hợp cho bữa cơm ngày hè.
3 loại gia vị dùng nhiều hại gan nhanh hơn bia rượu: Cẩn trọng vì bếp nhà nào cũng có
Ăn - 15 giờ trướcGĐXH - Gan là cơ quan đảm nhận hàng trăm chức năng quan trọng trong cơ thể, từ chuyển hóa chất dinh dưỡng, dự trữ năng lượng đến khử độc và sản xuất mật hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, gan cũng là cơ quan dễ bị tổn thương bởi những thói quen ăn uống kéo dài trong nhiều năm.
5 mâm cơm gia đình siêu đẹp mắt, khiến ai cũng muốn về nhà ăn cơm
Ăn - 19 giờ trướcGĐXH - Là một người yêu gia đình, yêu căn bếp nhỏ, chị Bùi Huyền Trang vừa chia sẻ những bữa cơm nhà đơn giản, cả nhà vui vẻ bên nhau sau một ngày làm việc đầy áp lực và nhiều mệt mỏi.
Đây mới là cách ngâm chanh gừng đường phèn mật ong tăng đề kháng, giảm ho
Ăn - 21 giờ trướcGĐXH - Bạn muốn tự tay làm một hũ chanh gừng mật ong đường phèn để trị ho và tăng sức đề kháng nhưng sợ bị đắng hay lên men? Khám phá ngay cách ngâm chuẩn vị, không bị nổi váng trong bài viết dưới đây để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
5 loại rau củ mùa hè hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, tốt cho người viêm dạ dày
Ăn - 22 giờ trướcGĐXH - Những loại rau này tăng cường vào thực đơn mùa hè không chỉ hỗ trợ kiểm soát mỡ máu mà còn giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, đặc biệt có lợi cho người bị viêm dạ dày.
Không ngờ loại rau rẻ bèo này xào với trứng lại ngon đến thế, nồi cơm 5 bát vẫn thấy thiếu
Ăn - 23 giờ trướcTrứng béo ngậy nhưng không ngấy, rau vẫn giữ được độ giòn, thơm mùi tỏi, ăn cùng cơm trắng nóng hổi là đủ khiến bữa cơm đơn giản trở nên hấp dẫn.
4 món canh ngày hè với loại đặc sản rẻ tiền nhưng giúp mát gan, giải độc
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Là loại hải sản có giá cự rẻ nhưng lại cho nước dùng ngọt thanh tự nhiên. Chỉ cần kết hợp với các loại rau quen thuộc ngày hè là có những món canh ngày hè giải nhiệt, đưa cơm trong những ngày nắng nóng.
7 mâm cơm gia đình cho người 'bận tối mắt tối mũi', nấu nhanh, món nào cũng ngon
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Là một người yêu gia đình, yêu căn bếp nhỏ, với chị Nguyễn Thị Kim Loan (Hà Nội) bếp luôn giữ một vị trí đặc biệt.
Luộc thịt đừng chỉ cho vào nồi nước rồi đun: Làm đúng 5 bước này, thịt trắng đẹp, mềm ngọt, ăn đến đâu thích đến đó
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Thịt luộc là món ăn quen thuộc xuất hiện trên mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Từ bữa cơm thường ngày đến những dịp lễ Tết, đĩa thịt luộc thái mỏng ăn cùng rau sống, dưa chua hay chấm nước mắm tỏi ớt luôn mang đến hương vị giản dị nhưng khó thay thế.
Loại cá giàu protein hơn cá hồi, được Đông y ví là thực phẩm bổ thận, tốt cho người tuổi trung niên, chế biến món nào cũng ngon
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Không chỉ có thịt giòn dai, vị ngọt tự nhiên, loại cá này giàu protein hơn cá hồi. Theo y học cổ truyền, loại cá này có tác dụng bổ tỳ, bổ thận… phù hợp với người tuổi trung niên khi được sử dụng trong chế độ ăn cân đối.
Mẹo bảo quản tỏi bóc sẵn cả tháng vẫn thơm nức, không lo teo tóp
ĂnGĐXH - Sau khi bóc vỏ, tỏi rất dễ bị oxy hóa, mốc hỏng hoặc giảm hàm lượng dưỡng chất nếu bảo quản sai cách. Vậy đâu là cách bảo quản tỏi bóc sẵn giúp giữ được độ tươi lâu và hạn chế thất thoát dinh dưỡng? Đọc bài viết sau.
