Chồng tự tay nấu loạt mâm cơm cữ cho vợ sau sinh khiến hội chị em khen hết lời
Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ khi nhìn những mâm cơm cữ anh Cường nấu cho vợ mình sau sinh.
Sau khi sinh con, chế độ ăn của sản phụ vô cùng quan trọng. Đây là 1 trong những yếu tố quyết định đến việc phục hồi cơ thể sau sinh, chất và lượng sữa dành cho bé. Vì thế, các bác sĩ thường khuyên mẹ sau sinh ăn uống khoa học, đủ chất.
Mới đây, anh Lưu Cường (Hà Nội) đã chia sẻ loạt mâm cơm cữ anh nấu cho vợ suốt nhiều tháng qua và nhận về không ít lượt trầm trồ của hội chị em. Anh Cường chia sẻ: "Tháng đầu ở cữ luôn đảm bảo từng bữa ăn cho vợ để nguồn sữa mẹ luôn ổn định nhất.
Đây là 1 số bữa cơm cữ mình nấu cho vợ khi cô ấy còn trong cữ (khoảng 3 tháng sau sinh). Vì tháng đầu nên mình chưa dám cho vợ ăn đồ tanh, gà, cá, các loại rau mùa nên thực đơn hơi hạn hẹp".
Có thể thấy những bữa cơm cữ anh Cường nấu cho vợ đều có từ 1-2 món rau, 1 món mặn và hoa quả tráng miệng theo mùa.
Tuy anh chồng trẻ nhận rằng những món ăn anh nấu cho vợ không đa dạng thực đơn, nhưng mọi người nhìn vào vẫn thấy rất thơm ngon, hấp dẫn. Không những thế món ăn cũng khá đa dạng. Nào là tôm rang thịt, canh sườn hầm củ, bắp, rồi thịt rang, xá xíu... đặc biệt anh luôn khéo chuẩn bị món tráng miệng theo mùa để vợ được bổ sung thêm 1 lượng vitamin từ hoa quả.
Người đàn ông này đã lên mạng tìm hiểu và hỏi bác sĩ phụ sản những món ăn bổ dưỡng cho vợ sau sinh. Đồng thời anh cũng giúp vợ kiêng những món gây ra tình trạng mất sữa hay ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Ngoài ra, vì nấu ăn chưa giỏi nên anh Cường thường xuyên tham khảo công thức nấu và cách chế biến trên mạng xã hội. Với anh, món ăn ngon cần phải trình bày đẹp mắt, hấp dẫn nữa.
Anh Cường luôn cố gắng chế biến đa dạng món cho vợ.
"Nguyên liệu nấu ăn mình mua 100% ở siêu thị, vì mình ở chung cư. Khi mua sắm thực phẩm mình cũng chú ý nguồn gốc, xuất xứ, hạn sử dụng.
Công việc của mình khá chủ động về thời gian nên mình có thể sắp xếp để nấu ăn cho vợ. Mình thường lên thực đơn vào buổi tối hôm trước. Sáng hôm sau mình sẽ đi siêu thị mua đồ cho một ngày. Mỗi bữa mình nấu mất khoảng 30-45 phút. Khi lên thực đơn, mình rất chú trọng về dinh dưỡng. Mình ưu tiên các món hầm, thực phẩm họ đậu vừa dễ ăn, vừa có giá trị dinh dưỡng cao. Mình có một list danh sách những thực phẩm gây mất sữa, để tránh không mua phải như: bắp cải, lá lốt, đồ muối chua..." - anh Cường cho hay.
Không chỉ nấu ăn cho vợ trong thời gian ở cữ, mà anh chồng trẻ còn chế biến nhiều món ngon cho bà xã khi cô hết giai đoạn "nằm ổ". Anh chia sẻ, vợ thích ăn gì là anh nấu món đó. Anh Cường thường chế biến ngon nhất có thể để vợ ăn ngon miệng hơn. Nhờ đó mà con "tắm" trong sữa mẹ, ngoan ngoãn lên cân đều đặn, còn vợ anh cũng mau chóng phục hồi sức khỏe.
Có lẽ ảnh hưởng nhiều từ vợ, nấu nướng quen tay nên một bữa cơm cữ, anh Cường đều chế biến rất nhanh.
"Chẳng biết các ông bố bận rộn ra sao, nhưng hãy dành thời gian cho người vợ mang nặng đẻ đau sinh cho mình 1 đứa con. Vợ mình không cần gì quá to lớn đâu, những lúc này các chị em cần quan tâm, chăm sóc của chúng mình. Các anh chồng đừng để vợ mình quanh quẩn 1 tháng với bát cơm thịt lợn rim, rau ngót và món quốc dân cho bà đẻ là cháo móng giò. Cho các ông ăn vài bữa thế xem chịu được không?
Đàn ông thời 4.0 rồi hãy bỏ nỗi sợ khi vào bếp nấu ăn. Chúng mình kiếm tiền chăm lo cho cuộc sống gia đình nhưng cũng nên xắn ống tay lên và vào bếp. Chẳng biết món ăn mình nấu ngon hay không, nhưng thấy vợ đang gạ đẻ thêm đứa nữa" - anh chồng trẻ bộc bạch.
10 mâm cơm gia đình khiến các thành viên bỏ dần thói quen ăn ngoài
Ăn - 4 giờ trướcGĐXH - Niềm vui của việc vào bếp không nằm ở những món ăn đắt tiền, mà là cảm giác cả nhà quây quần bên mâm cơm, vừa ăn vừa trò chuyện sau một ngày bận rộn.
5 loại rau thơm quen thuộc trong bữa cơm Việt: Nhỏ bé nhưng chứa nhiều hoạt chất quý giúp bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ ung thư
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Trong mâm cơm của người Việt, rau thơm thường chỉ được xem là món ăn kèm giúp tăng hương vị, kích thích vị giác và làm món ăn hấp dẫn hơn. Thế nhưng, dưới góc nhìn dinh dưỡng hiện đại, nhiều loại rau thơm lại chứa hàm lượng cao vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
Người bị viêm gân chân nên ăn gì và kiêng ăn gì để mau lành?
Ăn - 9 giờ trướcGĐXH - Viêm gân chân (viêm cân gan chân) không chỉ gây ra cơn đau nhức mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động hàng ngày. Bên cạnh việc điều trị y tế, một chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò cốt lõi giúp kiểm soát phản ứng viêm và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
5 loại cá giá bình dân được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao: Giàu omega-3, ít nguy cơ tích tụ kim loại nặng, rất đáng có trên mâm cơm mùa hè
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mùa hè là thời điểm nhiều gia đình ưu tiên những món ăn thanh nhẹ, dễ tiêu hóa nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Trong số đó, cá luôn là lựa chọn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nhờ giàu protein chất lượng cao, ít chất béo bão hòa và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho não bộ, tim mạch cũng như hệ miễn dịch.
5 loại trái cây quen thuộc giúp hỗ trợ phòng ung thư đại trực tràng: Nhiều người Việt ăn mỗi ngày nhưng chưa biết hết lợi ích
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Ung thư đại trực tràng đang ngày càng trở thành mối lo ngại về sức khỏe trên toàn thế giới. Theo các chuyên gia, bên cạnh việc tầm soát định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh.
Ăn gì không béo, càng ăn càng gầy?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Việc giảm cân duy trì vóc dáng sẽ không còn quá khó khi bạn đưa những món ăn sau đây vào chế độ dinh dưỡng của mình. Những món ăn giúp bạn vừa no vừa rất ít calo dưới đây sẽ rất hữu ích.
Cách pha chế chanh gừng mật ong thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Sự kết hợp của chanh, gừng, mật ong sẽ tạo nên một món uống thơm ngon, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, hướng dẫn bạn cách làm chanh gừng mật ong vô cùng đơn giản để tăng sức đề kháng.
3 loại cá mùa hè được chuyên gia đánh giá cao: Không chỉ mát lành, còn giúp bảo vệ tim mạch và tăng sức đề kháng
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Mùa hè là thời điểm nhiều người rơi vào tình trạng ăn uống kém ngon miệng, cơ thể uể oải, dễ mất nước và thường xuyên cảm thấy thiếu năng lượng. Trong khi đó, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp giải nhiệt mà còn góp phần nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ phục hồi thể lực.
Nước mía có thật sự giúp giải nhiệt mùa hè? Chuyên gia chỉ ra một sự thật nhiều người vẫn hiểu chưa đúng
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Giữa những ngày nắng nóng đỉnh điểm, nước mía luôn nằm trong danh sách những thức uống được người Việt yêu thích nhất. Một ly nước mía mát lạnh có thể mang lại cảm giác sảng khoái tức thì, nhưng liệu loại đồ uống này có thực sự giúp cơ thể “giải nhiệt” như nhiều người vẫn nghĩ?
Mẹo dùng gừng "đánh bay" các triệu chứng cảm cúm ngày hè
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Gừng là một loại gia vị rất quen thuộc trong mỗi gian bếp và thực đơn hàng ngày. Ngoài hương vị đặc biệt thì gừng là một loại dược liệu tốt, một loại kháng sinh tự nhiên, rẻ tiền.
6 đồ uống giải nhiệt ngày hè cho người tiểu đường nên bổ sung để hạn chế tăng đường huyết
ĂnGĐXH - Vào mùa hè, việc chọn đồ uống giải nhiệt vừa hỗ trợ kiểm soát đường huyết là điều rất quan trọng với người tiểu đường. Các loại đồ dưới đây có thể giúp người mắc đái tháo đường giải nhiệt trong mùa hè mà không làm đường huyết tăng đột biến.
