Có dấu hiệu này khi xì hơi, gan “cứng như đá” khám khẩn cấp
Xì hơi liên tục, dù đã cải thiện chế độ ăn uống, ngủ nghỉ mà không đỡ thì nên đi khám ngay, để muộn thì gan có thể đã cứng như đá, muốn cứu cũng khó.
Xì hơi là hiện tượng sinh lý bình thường, để tống chất độc ra ngoài bằng hình thức khí thải, vậy xì hơi nhiều có phải thải độc nhiều không? Câu trả lời là không, và nếu bạn xì hơi quá nhiều trong thời gian dài, đó cũng có thể là tín hiệu cho thấy gan đang kêu cứu.
Trên thực tế, mỗi người chúng ta đều xì hơi hàng ngày, nhưng nếu bạn xì hơi trên 10 lần/ngày thì đó có thể là vấn đề sức khoẻ. Trước hết, bạn nên uống nhiều nước đun sôi, massage vùng bụng, ăn nhiều rau củ quả và ít ăn đồ cay, nóng, sau một thời gian nếu không cải thiện thì đi khám gan ngay. Nếu để muộn thì gan có thể đã cứng như đá, muốn cứu cũng khó.
Điển hình như biểu hiện ban đầu của xơ hóa gan ở người xơ gan là xì hơi nhiều, xì hơi nhiều mà không rõ nguyên nhân, bệnh càng nặng thì mức độ xì hơi cũng tăng lên. Vì vậy, nếu tần suất xì hơi tăng lên mà không có lý do, cần chú ý đến nó, có lẽ lá gan đang kêu cứu rất thảm.
Ngoài ra, khi mắc bệnh gan, bên cạnh hiện tượng xì hơi nhiều hơn, cơ thể sẽ có một số biểu hiện khác ở các bộ phận sau:
- Da mặt: Da xỉn màu, chùng nhão, lỗ chân lông nở to, nám sạm.
- Miệng: Mùi hôi ở miệng kèm theo khô miệng và có vị đắng, lúc nói cũng sẽ có mùi hôi nồng nặc.
- Tóc: Tóc dầu, rụng tóc nhiều, bạc thái dương khi còn trẻ.
- Chảy máu bất thường: tăng chảy máu cam.
- Tâm trạng: Trở nên cáu kỉnh, hay chán nản, mệt mỏi không rõ lý do.
- Giấc ngủ: Trằn trọc về đêm, không ngủ được, mất ngủ và hay mơ, thức dậy sớm và gặp một số cơn đau nửa đầu.
Bảo vệ gan bằng cách nào, phương pháp nào là tốt nhất?
1. Để nuôi dưỡng gan, trước hết bạn phải uống nhiều nước. Uống nước không chỉ có thể bổ sung chất lỏng cho cơ thể, mà còn tăng cường lưu thông máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Không chỉ vậy, uống nước sẽ thúc đẩy quá trình bài tiết của các tuyến, đặc biệt là tuyến tiêu hóa và dịch tụy, mật, giúp quá trình tiêu hóa, hấp thụ và đào thải chất thải diễn ra thuận lợi, giảm gánh nặng chuyển hóa của gan.
2. Hơn nữa, nếu muốn lá gan tốt hơn, trước tiên chúng ta phải học cách kiềm chế cơn tức giận, người ta thường nói rằng tức giận làm tổn thương gan rất nhiều, tổn thương do tức giận gây ra cho cơ thể chúng ta có thể nói là rất lớn. Nhìn chung, không nên tức giận quá 3 phút, thì gan khí phát triển bình thường, hoạt động tốt hơn.
3. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng các chất đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin, khoáng chất. Trong khẩu phần nên được giữ các chất theo tỷ lệ tương ứng, ăn ít đồ cay, thực hiện chế độ ăn nhạt. Một chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng dinh dưỡng cũng có lợi để bảo vệ gan và tránh tổn thương gan do uống quá nhiều rượu bia.
4. Công thức bí mật cuối cùng để bảo vệ gan là tăng cường vận động và nâng cao khả năng miễn dịch của chính bạn. Các chuyên gia y học Trung Quốc chỉ ra rằng tập thể dục có thể ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể. Những người đã bị gan nhiễm mỡ nên tập thể dục thể thao vừa sức, tập các bài thể dục nhịp điệu như chạy bộ, đi bộ nhanh, đạp xe,… có tác dụng tiêu nhiệt và kiểm soát tăng cân.
4 thói quen ảnh hưởng đến bệnh lý răng miệng ở trẻ
Mẹ và bé - 9 giờ trướcChăm sóc răng miệng cho trẻ rất quan trọng, tuy nhiên một số thói quen xấu của trẻ có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển răng miệng.
Phụ cấp ngành y 13 năm không đổi (6): Mong mỏi "hút" nhân tài về tuyến huyện
Y tế - 11 giờ trướcĐề xuất tăng phụ cấp ngành y của Bộ Y tế có ý nghĩa rất lớn đối với y bác sĩ, người lao động ở cơ sở y tế công lập, nhất là ở bệnh viện tuyến huyện, giúp người lao động yên tâm công tác.
Phụ cấp ngành y 13 năm không đổi (5): Thu nhập tương xứng là xung lực thúc đẩy nền y tế phát triển
Y tế - 11 giờ trướcTừ rất lâu, các y bác sĩ, người lao động ngành y tế mong chờ một quyết định thay đổi về phụ cấp trực, phẫu thuật, chống dịch. "Có thực mới vực được đạo', thu nhập tương xứng sẽ tạo động lực cống hiến, toàn tâm toàn ý cho việc cứu người, sáng tạo, phát minh về y học...
Hi hữu: Nam thanh niên 23 tuổi tự tay cắt cụt 'của quý' của mình
Y tế - 14 giờ trướcGĐXH – Sau khi dùng chất kích thích, bệnh nhân bị hoang tưởng ảo giác và tự tay cắt cụt dương vật của mình.
6 lý do uống viên vitamin D không có tác dụng, ngay cả khi dùng hàng ngày?
Sống khỏe - 15 giờ trướcMặc dù nhiều người dùng chất bổ sung vitamin D (uống viên vitamin D), nhưng lại không thấy bất kỳ kết quả nào ngay cả khi dùng hàng ngày. Điều này là do một số yếu tố có thể góp phần làm cho vitamin D không hiệu quả.
Người phụ nữ 37 tuổi ở Quảng Ninh phải cắt tử cung, buồng trứng thừa nhận sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ 37 tuổi này thừa nhận phát hiện mắc u xơ tử cung khoảng 10 năm nay nhưng không đi khám thường xuyên.
Người đàn ông 43 tuổi ở Phú Thọ đi cấp cứu vì uống nhầm thuốc diệt kiến con gái để trong tủ lạnh
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Sau khi nhận ra chai nước vừa uống chính là chai mình pha thuốc diệt kiến trước đó, anh T. nhanh chóng tự gây nôn, sau đó đến viện cấp cứu.
Ăn trứng tốt hay xấu cho tim mạch?
Sống khỏe - 19 giờ trướcTrứng là một trong những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống. Trứng giàu protein, chất dinh dưỡng, được coi là một trong những thực phẩm tiện lợi và bổ dưỡng…
5 vitamin thiết yếu cho xương và răng chắc khoẻ
Sống khỏe - 23 giờ trướcXương có thể yếu khi cơ thể già đi. Nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, xương có thể nhanh chóng trở nên giòn, dễ gãy, ảnh hưởng đến vận động...
Loại cây được ví ‘nữ hoàng thảo mộc’ dễ tìm ở chợ Việt, dùng pha trà lợi đủ đường, người bệnh tiểu đường nên dùng giúp hạ đường huyết
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Hương nhu là loài dược liệu được sử dụng rộng rãi với nhiều công dụng hữu ích. Hãy cùng tìm hiểu về cây hương nhu và tác dụng của loại thảo dược này qua bài viết dưới đây.
Người đàn ông 45 tuổi phát hiện mắc ung thư vòm họng giai đoạn 4 thừa nhận chủ quan với dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Trước đó, người đàn ông mắc ung thư vòm họng thấy giọng mình khàn đặc, kèm theo cảm giác khó chịu trong cổ họng nhưng không đi khám. Anh nghĩ mình bị cảm lạnh nên tự mua thuốc uống...