Có dấu hiệu này khi xì hơi, gan “cứng như đá” khám khẩn cấp
Xì hơi liên tục, dù đã cải thiện chế độ ăn uống, ngủ nghỉ mà không đỡ thì nên đi khám ngay, để muộn thì gan có thể đã cứng như đá, muốn cứu cũng khó.
Xì hơi là hiện tượng sinh lý bình thường, để tống chất độc ra ngoài bằng hình thức khí thải, vậy xì hơi nhiều có phải thải độc nhiều không? Câu trả lời là không, và nếu bạn xì hơi quá nhiều trong thời gian dài, đó cũng có thể là tín hiệu cho thấy gan đang kêu cứu.
Trên thực tế, mỗi người chúng ta đều xì hơi hàng ngày, nhưng nếu bạn xì hơi trên 10 lần/ngày thì đó có thể là vấn đề sức khoẻ. Trước hết, bạn nên uống nhiều nước đun sôi, massage vùng bụng, ăn nhiều rau củ quả và ít ăn đồ cay, nóng, sau một thời gian nếu không cải thiện thì đi khám gan ngay. Nếu để muộn thì gan có thể đã cứng như đá, muốn cứu cũng khó.
Điển hình như biểu hiện ban đầu của xơ hóa gan ở người xơ gan là xì hơi nhiều, xì hơi nhiều mà không rõ nguyên nhân, bệnh càng nặng thì mức độ xì hơi cũng tăng lên. Vì vậy, nếu tần suất xì hơi tăng lên mà không có lý do, cần chú ý đến nó, có lẽ lá gan đang kêu cứu rất thảm.
Ngoài ra, khi mắc bệnh gan, bên cạnh hiện tượng xì hơi nhiều hơn, cơ thể sẽ có một số biểu hiện khác ở các bộ phận sau:
- Da mặt: Da xỉn màu, chùng nhão, lỗ chân lông nở to, nám sạm.
- Miệng: Mùi hôi ở miệng kèm theo khô miệng và có vị đắng, lúc nói cũng sẽ có mùi hôi nồng nặc.
- Tóc: Tóc dầu, rụng tóc nhiều, bạc thái dương khi còn trẻ.
- Chảy máu bất thường: tăng chảy máu cam.
- Tâm trạng: Trở nên cáu kỉnh, hay chán nản, mệt mỏi không rõ lý do.
- Giấc ngủ: Trằn trọc về đêm, không ngủ được, mất ngủ và hay mơ, thức dậy sớm và gặp một số cơn đau nửa đầu.
Bảo vệ gan bằng cách nào, phương pháp nào là tốt nhất?
1. Để nuôi dưỡng gan, trước hết bạn phải uống nhiều nước. Uống nước không chỉ có thể bổ sung chất lỏng cho cơ thể, mà còn tăng cường lưu thông máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Không chỉ vậy, uống nước sẽ thúc đẩy quá trình bài tiết của các tuyến, đặc biệt là tuyến tiêu hóa và dịch tụy, mật, giúp quá trình tiêu hóa, hấp thụ và đào thải chất thải diễn ra thuận lợi, giảm gánh nặng chuyển hóa của gan.
2. Hơn nữa, nếu muốn lá gan tốt hơn, trước tiên chúng ta phải học cách kiềm chế cơn tức giận, người ta thường nói rằng tức giận làm tổn thương gan rất nhiều, tổn thương do tức giận gây ra cho cơ thể chúng ta có thể nói là rất lớn. Nhìn chung, không nên tức giận quá 3 phút, thì gan khí phát triển bình thường, hoạt động tốt hơn.
3. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng các chất đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin, khoáng chất. Trong khẩu phần nên được giữ các chất theo tỷ lệ tương ứng, ăn ít đồ cay, thực hiện chế độ ăn nhạt. Một chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng dinh dưỡng cũng có lợi để bảo vệ gan và tránh tổn thương gan do uống quá nhiều rượu bia.
4. Công thức bí mật cuối cùng để bảo vệ gan là tăng cường vận động và nâng cao khả năng miễn dịch của chính bạn. Các chuyên gia y học Trung Quốc chỉ ra rằng tập thể dục có thể ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể. Những người đã bị gan nhiễm mỡ nên tập thể dục thể thao vừa sức, tập các bài thể dục nhịp điệu như chạy bộ, đi bộ nhanh, đạp xe,… có tác dụng tiêu nhiệt và kiểm soát tăng cân.
Loại hạt nhỏ thơm giúp hạ đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường cần tránh điều này khi ăn để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường vẫn có thể dùng bí hạt bí đỏ như là món ăn vặt, nên ăn với lượng phù hợp sẽ giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng bệnh tiểu đường.
Top 3 loại hoa vừa đẹp vừa có tác dụng chữa bệnh
Sống khỏe - 12 giờ trướcHoa hồng, hoa cúc, hoa nhài được trồng khắp nơi có thể sử dụng làm thuốc chữa bệnh.
Bé gái sơ sinh bị bỏ trong túi bóng đặt trước cửa bệnh viện ở Hà Nội
Y tế - 13 giờ trướcGĐXH – Trẻ bị bỏ vào túi bóng đặt tại cửa khoa cấp cứu của bệnh viện trong tình trạng tím tái toàn thân, không tự thở, tim mờ.
3 chấn thương thường gặp khi luyện tập thể dục thể thao
Sống khỏe - 14 giờ trướcTập thể dục, thể thao mang lại vô số lợi ích cho cơ thể, nhưng nếu tập luyện không đúng kỹ thuật, sai cách hay luyện tập quá mức có thể dẫn đến các nguy cơ chấn thương nguy hiểm.
Người phụ nữ 48 tuổi suýt chết khi nhổ răng khôn, bác sĩ khuyến cáo điều cần đặc biệt lưu ý
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH – Theo các chuyên gia, ngộ độc thuốc tê nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng, thậm chí tử vong.
Sáu cách đơn giản để giảm huyết áp
Sống khỏe - 19 giờ trướcCác nhà nghiên cứu tại Đại học Sydney mới đây phát hiện ra rằng các đợt tập thể dục ngắn, như leo cầu thang, có thể làm giảm huyết áp.
Người phụ nữ 29 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp sau khi được tư vấn, uống thuốc hạ sốt tại nhà, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ bị phản vệ thuốc là có tiền sử dị ứng với Paracetamol, Ibuprofen nhưng nhân viên bán thuốc nói rằng Ibuprofen là thuốc chống viêm, hạ sốt rất ít gây dị ứng nên vẫn bán cho bệnh nhân.
Đau đầu dai dẳng, người phụ nữ bất ngờ phát hiện u màng não, bác sĩ chỉ rõ dấu hiệu đau đầu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Các chuyên gia khuyến cáo, khi những cơn đau đầu khởi phát kèm theo nhiều dấu hiệu bất thường có thể cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm, người bệnh cần đặc biệt chú ý đi khám kịp thời.
5 loại đồ uống tự nhiên giúp tăng cường sắt cho cơ thể
Sống khỏe - 23 giờ trướcSắt là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ sản xuất hemoglobin, giúp vận chuyển oxy đến mọi tế bào. Nồng độ sắt thấp có thể dẫn đến mệt mỏi, suy nhược, thậm chí là thiếu máu…
Bác sĩ 'thần đồng', tốt nghiệp đại học năm 13 tuổi
Sống khỏe - 1 ngày trướcTheo sách Kỷ lục Guinness, Ambati từng được công nhận là bác sĩ trẻ nhất thế giới. Hiện tại, ông là chuyên gia nhãn khoa hàng đầu đang làm việc tại Mỹ.
Người phụ nữ 29 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp sau khi được tư vấn, uống thuốc hạ sốt tại nhà, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị phản vệ thuốc là có tiền sử dị ứng với Paracetamol, Ibuprofen nhưng nhân viên bán thuốc nói rằng Ibuprofen là thuốc chống viêm, hạ sốt rất ít gây dị ứng nên vẫn bán cho bệnh nhân.