Có loại quả đang vào mùa, ép lấy nước thì ngon bất ngờ
Nước ép mận chua chua, ngọt ngọt ngon lắm chị em ơi.
Mận chắc hẳn là loại quả yêu thích của không ít chị em chúng mình. Ăn mận đương nhiên là ngon rồi nhưng bạn đã bao giờ thử uống nước ép mận chưa? Nếu chưa thì nhất định nên thử nha.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 2 loại nước ép mận ngon xuất sắc.
1. Nước ép mận, táo
Nước ép mận, táo đỏ
Nguyên liệu: 150gr mận, 1 quả táo.
Cách làm: Bạn rửa sạch mận rồi cắt lấy thịt, bỏ hạt. Táo có thể để cả vỏ hoặc gọt vỏ đều được, nhưng nhớ bỏ cuống và phần hạt nha. Sau đó, bạn cắt nhỏ táo và cho vào máy ép, ép cùng mận là xong.
2. Nước ép mận, lê
Nước ép mận, lê
Nguyên liệu: 200gr mận, 100gr lê.
Cách làm: Bạn rửa sạch mận, gọt phần thịt và bỏ hạt. Lê cũng gọt vỏ và bỏ hạt nha. Sau đó, cho vào máy ép là xong.
Trên đây là 2 loại nước ép mận mà chị em có thể tham khảo. Vì mận có vị chua nên bạn có thể ép cùng các loại quả nhiều nước, có vị ngọt khác ngoài táo và lê nha. Đảm bảo thử 1 lần là mê luôn đó.
Có thể bạn chưa biết: Mận là loại quả có khả năng chống ung thư vì giàu chất chống oxy hóa. Sắc tố xanh đỏ trong mận là dấu hiện chứng tỏ điều đó. Chính vì thế, chúng có thể loại bỏ các gốc tự do gây ung thư, không chỉ thế còn trì hoãn sự lão hóa của cơ thể. Ngoài ra, mận cũng giúp kiểm soát cholesterol. Lượng vitamin C dồi dào trong mận không chỉ giúp cải thiện hấp thụ sắt mà còn có tác dụng ngăn ngừa cholesterol bị oxy hóa bên trong các động mạch.
Chưa hết, nước mận còn có tác dụng giống như loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, giúp điều trị táo bón cho trẻ. Loại nước này hoàn toàn an toàn cho trẻ nhỏ, giúp giải quyết hiệu quả các vấn đề về đường ruột. Mận có chứa một lượng lớn sorbitol, hỗ trợ chức năng của ruột.
Lưu ý: Dù mận mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chị em cũng không nên ăn mận hay uống quá nhiều nước ép mận vì loại quả này dễ gây nóng trong, nổi mụn, đặc biệt là khi kết hợp với muối còn khiến người bị tích nước dẫn tới tăng cân.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một cách để thưởng thức loại quả quen thuộc mỗi mùa hè nha!
Phơi thịt ba chỉ một nắng giữa trời 40 độ, làm sao để có món ăn an toàn, ngon miệng tại nhà?
Mẹo nấu nướng - 11 giờ trướcGĐXH - Những ngày nắng nóng gay gắt trên 40 độ C tại miền Bắc đang khiến món thịt một nắng trở thành “trào lưu” được nhiều gia đình thử làm tại nhà.
Tôi khiến cả nhà "tròn mắt" vì món ăn lần đầu nấu nhưng hương vị ngon tuyệt, ai cũng xì xụp húp sạch cả nước dùng
Ăn - 12 giờ trướcĐó là món ăn lần đầu tôi thử nấu và không ngờ nó ngon tới mức dù bên ngoài kia nắng nóng thế nào, cả nhà thi nhau xì xụp húp sạch không còn một giọt nước dùng nào.
Nắng nóng đỉnh điểm: 9 mẹo bảo quản thức ăn không bị ôi thiu, phòng độc mùa hè
Mẹo nấu nướng - 19 giờ trướcGĐXH - Mùa hè là mùa nóng, oi bức chính vì thế các thức ăn trong nhà bạn rất nhanh bị ôi thiu và hư hỏng nặng. Bài viết này sẽ mách bạn 9 bí quyết giữ cho thức ăn luôn tươi ngon và không ôi thiu trong mùa hè này.
Đậu phụ đem sốt với thứ quả dạt dào mùa hè này, chua ngọt dẻo quánh, mát ruột lại giảm cholesterol cực tốt
Ăn - 19 giờ trướcCách này giúp miếng đậu bên ngoài có lớp màng mỏng để ngấm sốt, nhưng bên trong vẫn giữ được độ mềm mịn, mọng nước như thạch.
Mẹo bù nước và điện giải cho cơ thể những ngày nắng nóng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Ngoài việc uống nhiều nước lọc mỗi ngày, bạn cũng có thể bổ sung nước cho cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số giải pháp bù nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng bức.
15 mâm cơm mùa hè ngon bổ rẻ chỉ 100.000 đồng cho gia đình giữa lúc chi tiêu eo hẹp của mẹ đảm Hà Nội
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Những mâm cơm mùa hè chỉ quanh mức 100.000 đồng nhưng vẫn đầy đặn, ngon mắt của chị Phùng Hà (Hà Nội) dưới đây là gợi ý cho các chị em nội trợ vừa tiết kiệm chi phí giữa thời buổi giá cả leo thang vừa thay đổi thực đơn cho gia đình.
"Ăn để giảm đau:" Gợi ý thực đơn trong tuần cho người thoát vị đĩa đệm giúp cột sống dẻo dai, bớt nhức mỏi
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Dưới đây là thực đơn cho người thoát vị đĩa đệm, giúp bạn làm dịu các cơn đau do dây thần kinh bị chèn ép và cải thiện sức khỏe xương khớp.
Món quen thuộc trên bàn ăn Việt được nghiên cứu chỉ ra có thể giúp đẩy lùi cao huyết áp
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Đậu phụ, sữa đậu nành, tàu hũ hay các món ăn từ đậu vốn là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Ít ai ngờ rằng những món ăn dân dã này lại vừa được các nhà khoa học phát hiện có thể giúp giảm nguy cơ mắc cao huyết áp – căn bệnh đang ngày càng phổ biến ở người trẻ lẫn trung niên.
Sai lầm trong mâm cơm khiến bệnh loãng xương trở nặng, chạm nhẹ là nguy cơ chấn thương
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Để giúp kiểm soát bệnh loãng xương, bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, trong đó cần chú ý kiêng một số loại thực phẩm sau.
Ăn xanh, sống chậm và cân bằng - “Healthy & Balanced” trở thành xu hướng sống mới của người trẻ
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Xu hướng sống “Healthy & Balanced” (lành mạnh và cân bằng) đang trở thành lựa chọn của nhiều người hiện đại. Khám phá cách ăn uống lành mạnh, cân bằng giữa thể chất và tinh thần để duy trì sức khỏe tốt hơn.
13 mâm cơm gia đình mùa hè chỉ 150.000 đồng của mẹ đảm ở Hà Nội vô cùng bổ dưỡng, 'nhìn là muốn ăn'
ĂnGĐXH - Khám phá 13 mâm cơm gia đình mùa hè chỉ với 150.000 đồng từ chị Vũ Thu Hương (Hà Nội). Những món ăn thanh mát, bổ dưỡng và dễ làm, chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng và không phải 'đau đầu' để đổi vị mỗi ngày cho cả nhà.
