Đàn ông nên chú ý đến 4 bộ phận cơ thể này nhất

Theo trang Aboluowang, với sự gia tăng của tuổi tác, nhiều người đàn ông cũng sẽ gặp phải các vấn đề nhỏ về thể chất. Áp lực công việc ngày càng tăng sẽ có nhiều tác động đến cuộc sống của đàn ông và khiến sức khỏe của họ ngày càng giảm sút. Trong khi chú ý đến sức khỏe tổng thể, đàn ông đặc biệt nên lưu tâm đến 4 bộ phận quan trọng sau:

1. Tuyến tiền liệt

Tỷ lệ mắc bệnh tuyến tiền liệt ở đàn ông ngày càng cao như viêm tuyến tiền liệt và phì đại tuyến tiền liệt. Đàn ông nên tránh làm những việc ảnh hưởng đến sức khỏe của tuyến tiền liệt, chẳng hạn như thủ dâm, quan hệ tình dục quá mức, hay ngồi trong thời gian quá dài. Đàn ông không nên để cho tuyến tiền liệt phát ra những tín hiệu cấp cứu thì lúc đó đã quá muộn.

2. Dạ dày

Đàn ông thường chịu nhiều áp lực trong xã hội hơn, họ phải làm việc chăm chỉ để thăng tiến trong sự nghiệp. Chính vì thế mà không ít người không quan trọng chuyện ăn uống mỗi ngày, họ thường đợi đến khi bụng đói rã rời thì mới ăn thật là no. Các hoạt động giải trí như tiếp khác, bia rượu... cũng sẽ khiến đàn ông gặp nhiều vấn đề về dạ dày hơn.

Các bệnh như viêm loét hay chảy máu dạ dạy nếu không được điều trị kịp thời thì có thể phát triển thành ung thư dạ dày. Do đó, việc chú ý ăn uống điều độ và lành mạnh là việc cần phải thay đổi ngay từ bây giờ.

3. Gan

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất của cơ thể, vì thế nó luôn cần được quan tâm đặc biệt. Nhiều người đàn ông bận rộn với việc giao tiếp xã hội, uống bia rượu mỗi ngày sẽ khiến gan có nguy cơ bị tổn thương rất lớn. Uống rượu quá mức sẽ làm hỏng chức năng gan, gây ra xơ gan và chuyển thành ung thư. Do đó, việc hạn chế uống bia rượu, tích cực ăn uống bổ dưỡng để gan phục hồi là điều cần nên làm.

4. Thận

Thận cũng rất quan trọng đối với đàn ông, không chỉ vì sức khỏe mà còn vì khả năng sinh lý. Do đó, đàn ông phải chú ý đến việc nuôi dưỡng thận khỏe, hạn chế những việc gây hại cho thận như nhịn tiểu, uống ít nước. Đàn ông bị thận yếu nên chú ý đến việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống và tập thể dục.

Theo Báo Giao thông