Đầy bụng, ợ hơi không hết cũng giảm đáng kể nhờ các gia vị này
Chứng đầy bụng ợ hơi khiến cho bạn ăn uống không được ngon miệng, cơ thể mệt mỏi làm ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, công việc. Đừng vội lo lắng, bởi lẽ những gia vị quen thuộc mà chúng tôi giới thiệu ngay sau đây sẽ giúp bạn giải quyết nhanh gọn tình trạng này một các tuyệt vời nhất.
Cách loại bỏ chứng đầy bụng ợ hơi
Khi thức ăn được đi vào cơ thể sẽ phải thông qua cơ quan tiêu hóa để chọn lọc ra những dưỡng chất cần thiết để cơ thể hấp thụ, đồng thời loại bỏ ra bên ngoài các chất mà cơ thể không có nhu cầu. Trong trường hợp, thức ăn bị ứ đọng bên trong ống tiêu hóa sẽ gây ra các triệu chứng như đầy bụng ợ hơi, đau bụng và khó tiêu.
Ảnh minh họa
Theo như chuyên gia Nguyễn Thu Hương (phòng chẩn trị y học Tâm Minh Đường) đã cho biết: Chứng đầy bụng ợ hơi nếu thường xuyên xảy ra thì rất có thể đây là triệu chứng của bệnh liên quan tới đường tiêu hóa như viêm đại tràng, viêm loét dạ dày, nhu động dạ dày, ruột suy giảm, ung thư dạ dày. Sử dụng quá nhiều thuốc sẽ khiến chức năng sinh lý của hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Hơn nữa, nhiều trường hợp vì dùng quá liều nên gây những tác dụng phụ, bệnh nặng thêm.”
Trong cuộc sống thường ngày, khi bổ sung quá nhiều thực phẩm chứa tinh bột, chất béo, uống nhiều rượu bia, ăn đồ cay nóng, ăn xong đi nằm luôn, nhai không kĩ… Chứng đau bụng ợ hơi, khó tiêu sẽ dễ dàng phát sinh. Nhất là những bệnh nhân trong quá khứ có tiền sử bị bệnh mãn tính như viêm tụy, viêm gan, viêm đại tràng, viêm dạ dày… lại càng có nguy cơ này cao hơn.
Truy tìm các loại gia vị giúp giảm chứng đầy bụng, ợ hơi
Gừng tươi
Trong đông y, gừng có tính ấm, vị cay có công dụng trong việc điều chỉnh sự co thắt cơ trơn của ruột, dạ dày để quá trình tiêu hóa thức ăn được dễ dàng hơn. Với những người bị đầy bụng, ợ hơi nên dùng vài lát gừng tươi nhai sống triệu chứng sẽ hết. Còn với người bị đau bụng thì hãy giã gừng thật nhuyễn, sau đó pha thêm cùng với mật ong và nước nóng, rồi uống thành ngụm nhỏ.
Rau răm

Rau răm có tính ấm, vị cay. Đây là một thảo dược nổi tiếng trong đông y giúp trị những chứng đầy hơi chướng bụng, đau bụng, đồng thời kích thích hệ tiêu hóa. Bạn hãy dùng khoảng 15g rau răm lấy cả lá và thân, rửa thật sạch rồi giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt uống là bệnh sẽ khỏi.
Tỏi
Đây là một gia vị thường có trong bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh công vị tăng thêm hương vị nó còn giúp bạn dễ dàng tiêu thức ăn và hạn chế tình trạng đầy hơi. Với những người bị đầy bụng ợ hơi hãy dùng một ly dấm hoặc rượu ngâm tỏi chính là sự lựa chọn tuyệt vời nhất. Ngoài ra, nếu bạn không ăn được tỏi sống, vậy thì có thể nướng tỏi trên bếp cho tới khi chín, lột vỏ rồi ăn cũng có công dụng tương tự.
Tía tô
Dùng 30g tía tô cả thâm mềm và lá đem giã nhuyễn. Sau đó vắt lấy nước cốt, ngoài ra bạn cũng có thể đem nước này chưng cách thủy cho nóng rồi uống ấm. Nó sẽ giúp chống dị ứng và tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn.
Lời khuyên của chuyên gia khi bị đầy bụng, ợ hơi
Theo như chuyên gia Nguyễn Thu Hương, để phòng và chữa bệnh đầy bụng, ợ hơi người bệnh cần phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý. Đặc biệt, cần phải ưu tiên một số loại rau củ tốt cho đường tiêu hóa như tía tô, rau diếp cá, hẹ, nho, cam, dứa, lê, bưởi. Với trường hợp bị bệnh lâu ngày không khỏi, tốt hơn hết nên tới bệnh viện để khám và điều trị kịp thời.
Nếu như đã áp dụng các cách chữa ở trên nhưng không hiệu quả, bạn có thể sử dụng thêm cao bình vị Tâm Minh Đường. Đây là một sản phẩm được bào chế từ thảo dược tự nhiên, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Đặc biệt, những thành phần có trong cao đều được gia giảm, kết hợp với nhau theo tỉ lệ chuẩn để phòng và điều trị bệnh dạ dày, tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa.
PV
Tế bào ung thư khởi phát trong cơ thể như thế nào? Hiểu đúng để phòng bệnh đúng cách
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Hiểu rõ cơ chế khởi phát của tế bào ung thư giúp mỗi người chủ động điều chỉnh dinh dưỡng, lối sống để giảm nguy cơ bệnh tật.
Bảo tồn nguồn gene cây dược liệu góp phần chăm sóc sức khỏe và phát triển kinh tế
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Ngày 26/12, Viện Dược liệu (Bộ Y tế) tổ chức Hội thảo khoa học “Bảo tồn và lưu trữ nguồn gene cây dược liệu giai đoạn 2021–2025” tại Hà Nội, nhằm tổng kết kết quả thực hiện, chia sẻ kinh nghiệm thực tiễn và định hướng các giải pháp nâng cao hiệu quả công tác bảo tồn trong giai đoạn tiếp theo.
Người phụ nữ 47 tuổi ở Hà Nội bỏng nặng do sử dụng hóa chất thông bồn cầu phát nổ
Y tế - 16 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ đã đổ hóa chất trên trực tiếp vào bồn cầu thì xuất hiện một tiếng nổ lớn, kèm theo cột nước bắn lên vào vùng mặt (khóe miệng) và cánh tay của chị gây nóng rát và đau đớn phải đi cấp cứu.
Tự uống thuốc giảm đau chữa đau đầu, bé gái 14 tuổi nhập viện cấp cứu
Mẹ và bé - 16 giờ trướcGĐXH - Dùng thuốc giảm đau chữa đau đầu quá liều, bé gái nhập viện trong tình trạng mệt mỏi, nôn nhiều, đau tức hạ sườn phải...
7 thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ suy thận người Việt nên làm
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Suy thận không chỉ là gánh nặng cho sức khỏe, tinh thần mà còn khiến cho kinh tế nhiều gia đình kiệt quệ.
Không đau đầu nhưng vẫn có thể đột quỵ: 6 tín hiệu 'im lặng' của nhồi máu não mà bác sĩ cũng lo ngại
Sống khỏe - 18 giờ trướcCác chuyên gia gọi đó là “nhồi máu não im lặng” - kẻ sát thủ không ồn ào, nhưng đủ sức tước đi khả năng nói, đi lại, thậm chí là mạng sống chỉ trong thời gian ngắn.
Thực phẩm được ví 'kháng sinh tự nhiên' giúp ngừa tế bào ung thư, rẻ tiền, ngon miệng, người Việt nên ăn để sống thọ
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Một số hợp chất có trong tỏi có khả năng ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển, góp phần làm giảm nguy cơ ung thư thực quản, dạ dày, ruột già.
Đi tập thể dục để hạ đường huyết, người đàn ông bất ngờ tử vong: BS chỉ ra sai lầm cực nghiêm trọng mà nhiều người Việt đang mắc
Sống khỏe - 1 ngày trướcKết quả này khiến gia đình ông Liu khó chấp nhận. Làm sao một người hoàn toàn khỏe mạnh lại có thể chết vì tập thể dục?
6 lý do khiến hạt chia trở thành thực phẩm nên bổ sung mỗi ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhỏ bé nhưng giàu dưỡng chất, hạt chia đang dần trở thành lựa chọn quen thuộc trong chế độ ăn lành mạnh của nhiều người. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần bổ sung hạt chia đúng cách mỗi ngày cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa, tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vậy hạt chia có gì đặc biệt và vì sao bạn nên bắt đầu ăn từ hôm nay?
Gia vị góc bếp được ví như kháng sinh tự nhiên, người Việt nên ăn thường xuyên để chữa nhiều bệnh
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tỏi không chỉ là loại gia vị thiết yếu trong nhà bếp mà còn được ví như loại kháng sinh tự nhiên có nhiều công dụng phòng chống nhiều loại bệnh.
4 thực phẩm có đặc tính ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, người Việt nên ăn nhiều hơn
Sống khỏeGĐXH - Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng sự kết hợp hợp lý giữa các nhóm thực phẩm có thể góp phần ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.